Wenn Sie Ihre gefallenen Haarsträhnen auf dem Boden sehen, ist dies eine übliche Routine für das Haarwachstum. Stränge wachsen, gedeihen und vergießen nach einiger Zeit. Ein übermäßiger Haarsturz kann jedoch als Warnung dienen, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt. Es kann sich um ein internes Gesundheitsproblem hingewiesen sein, wie z. B. ein hormonelles Ungleichgewicht.
Ihr Körper produziert verschiedene Hormone, einschließlich solcher, die sexuelle und reproduktive Funktionen regulieren. Sexualhormone, wie sie genannt werden, sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden. Androgene sind jedoch bei Männern häufiger, und Östrogene sind bei Frauen häufiger.
Ist es möglich, dass der Androgenspiegel einer Frau zunimmt? Ja, es kann stattfinden, was für das Haarwachstum ziemlich riskant sein kann. Testosteron ist das offensichtlichste Androgen im Körper und reguliert die Muskelfestigkeit, die Knochenmasse und die Reparatur von Gewebe. Ein Anstieg dieses spezifischen Androgens kann jedoch zur Bildung seiner wirksameren Form führen, bekannt als Dihydrotestosteron. Dieser Super-Testosteron ist einer der Hauptgründe, warum sowohl Männer als auch Frauen Probleme mit Alopezie haben.
Nach Jahren des Studiums über DHT haben Wissenschaftler endlich einen Weg gefunden, diesen Feind zu schlagen. Nach unterschiedlichen Untersuchungen kann die Verwendung von DHT -Blockern verhindern, dass dieses aktive Androgen Haarausfallprobleme verursacht.
Wie können DHT -Blocker verhindern, dass das Haarwachstum in Shambles verwandelt wird? Erfahren Sie mehr über DHT -Blocker und was sie für Ihre Schlösser tun können.
Was ist ein DHT -Blocker?
DHT ist auch ein wesentliches Androgen in Ihrem Körper. Das zunehmende Niveau gefährdet jedoch das Haarwachstum. Diese Androgene können Ihre Follikel binden und verkleinern. Diese Miniaturisierung kann zu Haarwachstumsproblemen wie sparsamer, spröder und schwächerer Haarschaft führen.
Jeder Nährstoff, der DHT daran hindert, Ihre Haarfollikel zu verkleinern, wird als DHT -Blocker angesehen. Die meisten Nährstoffe hemmen das Enzym 5-Alpha-Reduktase aus der Katalyse der DHT -Bildung. DHT -Blocker verhindern auch, dass die Androgene Ihre Haarfollikel umhüllen und einschränken.
Wie wirken sich DHT -Blocker ausdrücklich aus dem Haarwachstum aus? Entdecken Sie die Vorteile, DHT -Blocker als Verbündete gegen Haarausfall von Schuldigen zu haben.
Die Bedeutung von DHT -Blockern: Wie sie sich auf das Haarwachstum auswirken
1. Sie verhindern Anagenfollikel, in die Katagen- und Telogenphasen einzudringen.
Ihr Haar folgt einem Wachstumszyklus mit drei Phasen: Anagen (Wachstum), Katagen (Übergang) und Telogen (Ruhe). Follikel gedeihen mindestens fünf Jahre in der Wachstumsphase, bevor sie sich in die nächste Phase verschieben. Hohe DHT -Werte können jedoch ihre Lebensdauer verkürzen und eine Verschlechterung der Haarschaft verursachen.
2. Sie schützen Ihre Haare gegen androgenetische Alopezie.
Männer und Frauen neigen dazu, androgenetische Alopezie (AGA) zu erleben, ein Haarausfallzustand, der aufgrund übermäßiger DHT -Spiegel im Körper auftritt. Zu den Symptomen gehören diffuse Ausdünnung, zurückgehender Haaransatz und teilweise zur Gesamtkahlheit. Bei DHT -Blockern können Sie die Wahrscheinlichkeit, dieses Alopezie -Problem zu entwickeln, drastisch verringern.
3. Sie können Ihr Haar dicker, länger und gesünder werden lassen.
DHT -Blocker schaffen eine sicherere Umgebung, in der Ihre Haarfollikel gedeihen können und ihnen helfen, gesündere und dickere Haarstränge zu fördern. DHT -Blocker können auch mehr Follikel in der Anagenphase verlängern, sodass Sie längere Schlösser anbauen können.
Anti-Assogene: 7 Nährstoffe, die DHT blockieren können
Es ist Zeit, nach DHT-blockierenden Komponenten zu suchen, die Ihre Locken schützen. Finden Sie einige der essentiellen Nährstoffe heraus, die als effektive DHT -Blocker dienen.
1. Epigallocatechin -Gallat (EGCG)
Catechine sind Phenolverbindungen, die als natürliche Antioxidantien dienen. Sie sind üblicherweise in Beeren, Kirschen, Pfirsichen und sogar in dem Tee zu finden. Das starke Katechin bekannt als Epigallocatechin -Gallat (EGCG) hat vielversprechende Ergebnisse gegen DHT-induzierte Haarausfall gezeigt. Dieses starke Antioxidans schützt die Haarsträhnen, indem sie verhindern, dass DHT an den Follikeln haftet.
2. Laurische und myristische Säuren
Gesättigte Fettsäuren werden im Allgemeinen als Haarpflegezutaten verwendet. Zum Beispiel wird Laurinsäure aufgrund ihrer antimikrobiellen Eigenschaften verwendet, die Krankheitserreger töten, während myristische Säure als Reinigungsmittel dient. Beide Säuren sind auch als wirksame Inhibitoren des 5-Alpha-Reduktase Enzym. Laut Studien zur Heilung Androgenetische Alopezie (AGA) haben diese beiden Fettsäuren signifikante Auswirkungen gegen die DHT -Bildung. Sowohl Laurik- als auch myristische Säuren können die Testosteronproduktion im Körper direkt beeinflussen und Testosteron für die DHT -Umwandlung einschränken.
3. Curcumin
Einige Gewürze wie Kurkuma lassen Ihre Lebensmittel aufgrund einer leuchtend gelb gefärbten Chemikalie namens Curcumin gelb erscheinen. Es funktioniert nicht nur als Lebensmittelfärbung, sondern wurde auch lange als Anti-Haar-Verlustzutat verwendet.
Curcumin ist eine Pflanzenverbindung, die mit der Behandlung von androgenetischen Alopezie in Verbindung gebracht wurde. Diese aktive Verbindung kann mit der Leistung von 5Ar abfangen, Testosteron in DHT umzuwandeln. Es ist auch ein großer Verbündeter gegen Ihre Schuppenprobleme.
4. Quercetin
Flavonoide sind nicht nur Polyphenole oder Pflanzenchemikalien zur Reduzierung des oxidativen Stressspiegels, sondern diese sind auch hilfreich, um DHT-induzierte Haarausfall zu blockieren. Quercetin ist ein Flavonol, das das 5Ar -Enzym vor der katalysierenden DHT -Bildung hemmen kann. Es hält auch oxidativen Stress in Schach und verhindert daher die Invasion für freie Radikale auf Ihren Haarfollikeln.
5. Koffein
Koffein, das in vielen Getränken vorhanden ist, ist eine psychoaktive Droge, die Sie wach, wach und begeistert hält. Es hat jedoch einen gegenteiligen Effekt, wenn es um androgenetische Alopezie geht. Dieses starke Stimulans senkt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit eines Haarausfalls, da Koffein die Androgene davon abhalten kann, sich Ihren Follikeln zu nähern. Koffein ist nicht nur ein wirksamer DHT -Blocker, sondern hat auch andere wesentliche Vorteile für Haarwachstum und Nachwachsen.
6. Lycopin
Lycopin, eine Art von Carotinoid, die in rot, orange und gelb gefärbten Obst und Gemüse erhalten wird, wird ebenfalls als wirksamer DHT-Inhibitor angesehen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte signifikante Ergebnisse, dass Lycopin ein wirksamer Interceptor gegen die aktiven Androgenaktivitäten Ihres Körpers war. Dieses Carotin kann auch Androgenrezeptoren in Follikeln daran hindern, die Aktivierung von DHT -Invasion zu verringern.
7. Zink
Dieses Element hemmt möglicherweise nicht direkt das DHT-verursachende Enzym, aber es hilft, den Androgenspiegel Ihres Körpers zu kontrollieren. Tatsächlich ist Zink ein notwendiger Nährstoff für die Regulierung der hormonellen Werte. Es verhindert, dass Testosteron schwankt und in seine starke Form umgewandelt wird. Zu viel Zink kann jedoch zu einer Testosteron -Überproduktion führen, während Zinkmangel Alopezie auslösen kann. Daher ist es auch wichtig, Ihren Zinkkonsum in Schach zu halten, um DHT in Schach zu halten.
7 natürliche DHT -Blocker, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen
Schauen Sie sich die am häufigsten vorkommenden Lebensmittel und Kräuterquellen von DHT -Blockern an, damit Sie sie beim Einkaufen in Ihren Einkaufswagen hinzufügen können.
1. Spinat
Dieses Blattgemüse ist Ihre Zinkquelle, die Ihnen helfen kann, ein hormonelles Ungleichgewicht einzudämmen. Zink wird auch benötigt, um die robuste Struktur und die pigmentierte Farbe Ihrer Stränge aufrechtzuerhalten.
2. Kale
Grünkohl ist ein weiteres dunkles, blattes Grün, das mit DHT-blockierenden Phytosterolen beladen ist. Es ist auch eine weitere Quelle für Ihre tägliche Dosis Zink, die Ihnen hilft, Ihre Schlösser intakt zu halten.
3.. Grüner Tee
Grüner Tee kann nicht nur Ihre Stimmung entspannen und Ihre Tasse mit Antioxidantien füllen. Dieses Getränk ist eine wertvolle Quelle des DHT -Blockers Epigallocatechin -Gallat (EGCG), das Ihre Follikel vor freien Radikalen und DHT -Schäden schützt. Das Trinken von grünem Tee kann auch stressinduzierte Alopezie vorbeugen, indem Ihr Stressniveau gesenkt wird.
4. Kaffee
Eine Tasse Joe ist Ihre Hauptquelle für das DHT-blockierende Koffein, das die DHT-Umwandlung eindämmen kann. Kaffee wird auch mit Antioxidantien angereichert, die andere Haarausfalltäter eindämmen können. Ihre Kaffeeaufnahme energetisiert auch Ihre Haarfollikel, wodurch das Haarwachstum anregt und Ihre Haarschaft verlängert.
5. Kurkuma
Wenn Sie ein Gewürzliebhaber mit androgenetischer Alopezie sind, trifft die Verwendung von Kurkuma als aromatisierender Zutat zwei Vögel mit einem Stein. Kurkuma ist Ihre Hauptquelle für Curcumin, die bekanntermaßen hemmt 5-Alpha-Reduktase vom Umwandeln von Testosteron in DHT. Diese Lebensmittelzutat kann dank seiner antiseptischen Eigenschaften auch verwendet werden, um Ihren Schuppen loszuwerden.
6. sah Palmetto
Saw Palmetto mag Ihnen unbekannt sein, aber es ist ein wirksames Mittel gegen Alopezie. Seine Beeren enthalten die Phenolverbindungen Epicatechin Und Methyl -Gallat Das kann Haarzellen vor Schäden schützen. Saw Palmettos Extrakt könnte Ihre Testosteronspiegel kontrollieren und die Aktivität von 5Ar im Körper abhalten.
7. Tomaten
Diese prallen roten Früchte sind mit Vitaminen und Antioxidantien beladen, die Ihre Follikel schützen und Ihre Stränge weich und glänzend halten können. Tomaten sind auch reichhaltige Lycopin -Quellen, ein Carotin, von dem bekannt ist, dass es die Androgenaktivitäten im Körper hemmt.
Schützen Sie Ihre Haare um jeden Preis mit DHT -Blockern.
Obwohl Sie für Ihre Schlösser riskant sind, benötigen Androgene Ihr Körper immer noch für andere physiologische Funktionen. Es ist auch unvermeidlich, ein hormonelles Ungleichgewicht zu erleben, das Testosteronschwankungen auslösen kann. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können DHT immer noch daran hindern, Haarausfallprobleme zu verursachen. Fügen Sie immer eine gesunde Versorgung mit Lebensmitteln mit DHT-blockierenden Nährstoffen in Ihre tägliche Ernährung ein und überspringen Sie nicht mit Produkten mit dem Anti-Haar-Verlust, die mit DHT-blockierenden Inhaltsstoffen beladen sind, um Ihr Alopecia-Problem zu unterdrücken.
Halten Sie DHT davon ab, Ihre Stränge zu schwächen.
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