On tunnettu tosiasia, että me naiset käyvät läpi lukuisia hormonien vaihtelua koko elämämme ajan, vaihteleen vaihdevuodet ja synnytyksen jälkeinen palautus -lla Stressi ja ahdistus. Nämä hormonaaliset muutokset voi ottaa tietullin fyysiseen terveyteen, mutta ei usein saa tarpeeksi huomiota niiden vaikutukseen hiusten kasvuun. Onneksi, päähieronta ja kuorinta shampoo ovat kaksi luonnollista hoitoa, joita voit käyttää päivittäisessä rutiinissasi terveellisten hiusten tuotannon kannustamiseen. Lue, kun tutkimme, kuinka nämä käytännöt voivat auttaa vahvistamaan lukkojasi hyödyllisiä vitamiineja Ja varmista, että follikkelit toimivat kunnolla!
Mikä on Päähieronta Ja miten se toimii hiusten kasvun kannalta
Eräs Päänahan hieronta iS Therapeuttinen tekniikka, jota käytetään parantamaan verenkiertoa, vapauttamisjännitystä ja stimuloimaan hiusrakkuloita. Lisäämällä päänahaan verenvirtausta ja hieromalla päänahan lihaksia, se voi auttaa edistämään terveellisiä hiusten kasvua ja parantamaan rentoutumista. Hieronnan tulisi olla hidas, lempeä ja systemaattinen, ja siinä on tarpeeksi painetta ihon liikuttamiseksi ja vähäisen epämukavuuden aiheuttamiseksi aiheuttamatta kipua. Uskotaan, että ihon alla olevien hermopäätteiden stimulaatio auttaa lisäämään ravintoaineiden imeytymistä kiertojärjestelmään, joka auttaa edistämään pidempiä ja terveellisempiä hiusten säikeitä. Päänahan hieronta Tyypillisesti kestää 10-30 minuuttia riippuen siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on käytettävissä omistettavaksi hoitosuunnitelmallesi. Ajan myötä johdonmukaisesti tämä käytäntö voi tehdä ihmeitä hiusten terveyden ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Kuorinnan edut Shampoo ja oikea käyttö
Kuorita shampoot ovat hyödyllinen tapa puhdistaa päänahka, poistamalla kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset ja johtavat viime kädessä hiustenlähtöön. Käyttämällä kuorinta shampoo Säännöllisesti se voi auttaa tasapainottamaan nesteytystä, estämään ylimääräisten öljyjen muodostumista ja eroon ajan myötä kertyneen tuotteen muodostumisen päänahasta ja hiuksista. Kuormituksen kaikista eduista shampoot, Säännöllinen käyttö on suositeltavaa. Kun olet tottunut tämän puhdistaviin vaikutuksiin shampoo Kirjoita, aloita ottamalla se rutiiniin kerran tai kahdesti viikossa, lisää sitten vähitellen sen käyttöä henkilökohtaisesta mieltymyksestä riippuen. Varmista lisäksi shampoo Sorot kunnolla puhdistaaksesi tehokkaasti ja vie aikaa hierontaaksesi päänahasi huolellisesti suihkussa ennen kuin huuhtelet sen kokonaan.
Oikea tekniikka päänahan hierontaan hiusrakkuloiden stimuloimiseksi
Päänahan hieronta on tärkeä osa päänahan hoitoa hiusrakkuloiden stimuloinnissa ja hiusten kasvun edistämisessä. Oikeaa tekniikkaa käyttämällä päänahan hieronta voi olla tehokas tapa ravitsemaan päänahan ja vähentää päänahan jännitystä. Ennen päänahan hierontaa on tärkeää valmistaa päänahasi puhdistamalla a päänahankuori Yksi tai kaksi kertaa viikossa. Tämä auttaa poistamaan kertymisen kerääntymisen, joka on kertynyt. Puhdistuksen jälkeen käytä virkistävää sekoitusta öljyjä - voit valita öljyistä, kuten neemöljy, piparminttuöljy, teepuuöljy ja laventeliöljy - ja hieronta varovasti muutama tippa päänahaan useita minuutteja ylöspäin suuntautuva kaula ylöspäin. Kun olet valmis, lopeta a hiusharja pehmeillä harjaksilla Stimuloida päänahan lisää verenkiertoa. Seuraa tätä rutiinia kahdesti viikossa ja koet palkitsevat tulokset!
Yrttien ainesosat, jotka parantavat hiusten kasvua säännöllisellä käytöllä
Yrttien ainesosien hyödyntäminen hiusten kasvun edistämiseksi ei ole uusi käsite. Muinaisia lääkkeitä ovat yrttejä, kuten Saw Palmetto, Nettles ja jopa rosmariini, joilla on voimakkaita uudistavia ominaisuuksia, kun niitä käytetään säännöllisesti. Näillä luonnollisilla lähteillä on huomattavasti korkeampi sisältö mineraalit ja vitamiinit kuin tavallinen shampoot, tehdä niistä avainkomponentteja minkä tahansa hiustenhoitorutiinin. Niiden säikeiden vahvistamisen lisäksi niiden on tiedetty vähentävän hilseä, kosteuttavan päänahaa ja estämään kutisevaa ärsytystä. Paksemmille hiuksille jotkut lääkkeet määräävät öljyjä, kuten kookospähkinä, oliivi tai laventeli sekoitettuna ainesosiin, kuten aloe vera -geeliin tai hunajaan nopeampien tulosten saavuttamiseksi. Jos haluat kuitenkin pitää sen luonnollisempana, ole varma, ettet pese hiuksiasi päivittäin, koska se poistaa kaikki luonnolliset öljyt, jotka ovat välttämättömiä kasvulle ja kiiltolle!
Luonnolliset öljyt ravitsemaan ja suojaamaan hiuksia vaurioilta
Luonnollinen hiusseerumit ovat loistava tapa ravitsemaan ja suojaamaan hiuksia vaurioilta. Nämä öljyt auttavat edistämään hiusten kasvua, estävät jaetut päät, vähentävät hilseä ja lisäävät kiiltoa hiuksiin. Paras luonnollinen hiusseerumi Ainesosia ovat kookosöljy, oliiviöljy ja Jojoba -öljy niiden rikkaiden kosteuttavien etujen vuoksi. Nämä luonnolliset öljyt auttavat pitämään hiukset hydratoituneina ja voivat jopa rohkaista hiusrakkuloita pysymään anagen -vaiheessa pidemmän ajan - mahdollistaen hiusten kasvavan tehokkaammin. Luonnollisen säännöllisen käytön hiusseerumit, Olet matkalla vahvempiin, pehmeämpiin ja terveellisempiin hiuksiin, jotka on suojattu ympäristöstressorien vaikutuksilta.
DIY -pensaikko reseptit terveellisistä, kiiltävistä hiuksista kotona
Injektoi elämää ja paista hiuksiin DIY -pensaikkojen resepteillä! Nämä reseptit käyttävät ruokakomeroasi luonnollisia ja yksinkertaisia ainesosia ja minimoivat kemikaalit antamaan sinulle terveelliset, vilkkaat hiukset. Yleisiä ainesosia ovat ruokasooda, joka on erinomainen ei -toivottujen hajujen poistamiseen; kaura, joka voi auttaa kunnostamaan kuivia säikeitä; ja merisuola, joka toimii kuin lempeä kuorinta, jotta päästään minkä tahansa lian tai lian. Voit vapaasti mukauttaa nämä ihastuttavat pensaat eteerisillä öljyillä ja muilla ainesosilla, jotka on räätälöity hiusten tarpeisiisi vastaamiseksi. Muutamalla kotona olevalla tuotteella voit kokea salonki-arvoisia tuloksia nopeasti!
Päähieronta Voi olla hieno tapa edistää hiusten yleistä terveyttä, samalla kun kuoritaan shampoo Voi auttaa pääsemään eroon päänahan muodostumisesta ja stimuloida hiusrakkuloita. Saadaksesi kaiken irti päähieronta, käytä oikeaa tekniikkaa ja yhdistä ravitseviin kasviperäisiin ainesosiin, kuten jojobaöljyyn tai luonnollisiin öljyihin, kuten kookosöljyyn. Jos työskentelet nämä hiustenhoito -ohjelmaan, saatat nähdä parannuksen hiusten kunnossa. Diy -pensaat voivat myös olla taloudellinen tapa pitää lukkosi pehmeinä ja antaa heille enemmän kiiltoa. Kokeile erilaisia reseptejä, kuten merisuolan, hunajan, oliiviöljyn ja eteeristen öljyjen yhdistäminen parantaaksesi tulosten. Hiusten asianmukainen huolehtiminen on avain, jotta se kasvaa pitkäksi ja vahvaksi; Seuraamalla näitä vinkkejä säännöllisesti sinulla voi olla kauniita terveellisiä lukkoja!