Synnytyksen jälkeinen palautus voi olla vaikea ja ylivoimainen prosessi naisille, etenkin kun olet tekemisissä hormonaalinen epätasapaino, korostaa, ja kaikkien muiden vastuusi hallinta. On tärkeää kiinnittää huomiota itsehoitotapoihin, kuten terveellisten aterioiden syöminen ja tarpeeksi unta; Mutta usein jotain yhtä suoraviivaista (ja nautinnollista!), Jotta antavat hiuksillesi ylimääräistä hoitoa, jota se tarvitsee tämän ajanjakson aikana, jätetään huomiotta. Ymmärrämme, että vartaloosi vaalimisen viettäminen alkaa peruskäytännöistä, kuten yksinkertainen mutta tehokas hiushoitorutiini - joten jos etsit vinkkejä terveydenhuollon helposti ylläpitämiseksi synnytyksen jälkeinen Lukot palauttaessasi tasapainoa elämässäsi, jatka lukemista!
Ymmärtää Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö Sykli - mitä odottaa
Se synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö Sykli on jotain, josta meidän kaikkien pitäisi olla tietoisia, etenkin ne, jotka ovat äskettäin synnyttäneet. Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö Ei aina tapahdu, mutta kun se tekee, se voi vaikuttaa ketään - ikästäsi tai kokemuksestasi riippumatta. Aikana synnytyksen jälkeinen Jakso, hormonaaliset vaihtelut voivat aiheuttaa sekä normaalien hiusten leviämisen lisääntymistä sekä paksumpia ja tummempia karvoja, jotka lepäävät raskauden aikana. Ei kuitenkaan huolestu-tämä lisääntynyt irtoaminen on yleensä väliaikaista ja useimmille naisille sen pitäisi lakkauttaa 6–12 kuukauden kuluessa synnytyksestä, mutta paluu normaaliin kasvuun voi viedä vähän kauemmin. Jos koet synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö, Muista, että tukia on saatavana paljon - keskustelusta muiden äitien kanssa tai neuvottelemalla lääkärin kanssa - auttamaan sinua tämän siirtymisen kautta.
Kehitä tarpeitasi vastaava hiustenhoitorutiini
Henkilökohtaisen hiustenhoitorutiinin kehittäminen, joka sopii tarpeisiisi, on avain terveellisten, kauniiden lukkojen ylläpitämiseen. On tärkeää harkita esimerkiksi hiustyyppisi, elämäntyyliäsi ja hoitotavoitteesi luotaessa toimintasuunnitelmaa. Hyödyntäminen tuotteet, jotka on erityisesti suunniteltu yksittäisille hiustyypillesi voi auttaa estämään vaurioita, kun Käsittelyt, kuten kuuma öljy tai syvä ilmastointi, voivat auttaa korjaamaan olemassa olevat vauriot lukitsemalla kosteutta ja estämällä rikkoutumista. Lisäksi säännöllisten leikkausten hankkiminen varmistaa, että halkaisumet pidetään loitolla ja kaikki elottomat tai ohenevat hiusalueet saavat tarvitsemansa ylimääräisen huomion. Muotoilun suhteen suojaavien lämmönsuojaiden ja tuotteet Tämä tuki hiusten punnitsemiseksi auttaa varmistamaan, että ne näyttävät hyvältä jokaisen käytön jälkeen. Kaikkien näiden pisteiden pitäminen mielessä luotaessa räätälöityä toimintasuunnitelmaa antaa sinulle kiiltävät, sileät hiukset, jotka näyttävät ja tuntuu parhaalta päivittäin.
Harkitse ruokavaliota ja ravitsemuksellista saanniasi terveelliselle hiuskasvulle
Monet ihmiset haluavat terveellisiä ja vahvoja hiuksia, mutta harvat ymmärtävät, kuinka tärkeää on harkita ruokavalionsa ja ravitsemuksellisen saanninsa tämän tavoitteen saavuttamisessa. Ravitsevia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä ja proteiineja, syöminen ovat välttämättömiä terveellisille hiusten kasvulle - jokainen tarjous vitamiinit ja mineraalit jotka tarjoavat valtavia etuja päänahallesi. Lisäksi jalostettujen elintarvikkeiden rajoittaminen voi auttaa vähentämään epäterveellisten rasvojen määrää, jotka voivat estää hiusten kasvua pitkällä tähtäimellä. Harkitse ravintoaineiden rikasten ateriavaihtoehtojen integrointia ruokavalioon päivittäin, jotta voit saada vitamiinit ja mineraalit välttämätöntä kauniiden, terveellisten hiusten saavuttamiseksi!
Sijoita laatuun Shampoot, hoitoaineet & Muotoilutuotteet
Laatu hoitoaine, ja muotoilutuotteet ovat välttämättömiä terveellisille, ravituille hiuksille. Sijoittaminen tuotteisiin, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, on paras tapa ylläpitää kiiltoa, kiiltoa ja määrää. Etsiä shampoot ja hoitoaineet jotka käyttävät eteerisiä öljyjä, kuten risiiniöljyä tai laventelia, ravitsemaan hiuksiasi syvästi juurista kärkeen. LUONNON ASENTIIVISET TUOTTEET voivat myös auttaa luomaan tyylin, joka pysyy ennallaan koko päivän poistamatta kosteutta. Luonnolliset hiusmuotogeelit mahdollistavat joustavan hallinnan jättämättä tahmea jäännökset höllissäsi. Riippumatta mielessäsi olevasta tyylistä, sijoittaminen laadukkaisiin hiustenhoitotuotteisiin voi tehdä kaiken eron kauniiden tulosten saavuttamisessa.
Ravitse päänahaa luonnollisilla öljyillä tai käsittelyillä
Päänahan ravitseminen on tärkeä osa terveellisten hiusten ylläpitämistä, koska päänahka on tärkein ravinnon lähde hiusten kasvattamiselle. Luonnolliset öljyt ja hoitoja ovat loistava tapa tuoda kosteutta ja ravintoaineita päänahallesi; Niitä on käytetty vuosisatojen ajan terveellisten hiusten kasvun edistämiseksi. Nämä tuotteet eivät sisällä ankaria kemikaaleja tai lisäaineita, jotka voivat vahingoittaa päänahaa, sen sijaan luottaen luonnollisiin aineosiin, kuten Jojoba, Amla, Rosemary, Lavender ja kookosöljy. Lisäksi nämä tuotteet voivat stimuloida päänahan verenkiertoa paksumpien ja terveellisempien juosteiden edistämiseksi. On olemassa monia erilaisia tapoja käyttää luonnollisia öljyjä ja hoitoja Henkilökohtaisista tarpeistasi riippuen; Lisää muutama tippa öljyä suoraan päänahan päälle tai sekoita useita öljyjä yhdessä tavallisen veden tai aloe vera -mehun kanssa hiusnaamion valmistamiseksi. Riippumatta siitä, kuinka päätät levittää sitä, luonnollisten öljyjen ja hoitoja on varmasti positiivinen vaikutus hiusten ulkonäköön ja terveyteen.
Sisällytä lempeät lämmön muotoiluvaihtoehdot rutiiniisi
Lämpömuotoilu voi olla hieno tapa pitää hiuksesi näyttäen kauniilta, mutta on tärkeää sisällyttää lempeät lämmön muotoiluvaihtoehdot rutiiniisi. Käyttämällä alhaisempia lämpötila -asetuksia curlingilla ja litteillä silitysraudalla, voit vähentää hiuksille tehdyn vaurion määrää ylimääräisestä lämpöaltistuksesta. Harkitse sijoittamista ammatillisiin työkaluihin säädettävien lämpötilojen kanssa, jotka ylittävät 350 ° F, jotta sinun ei tarvitse käyttää korkeampia lämpötiloja etsimäsi tyylin saavuttamiseen - alhaisempien lämpötilojen käyttäminen antaa sinulle samat suuret tulokset pakottamatta säikeitäsi kumoamaan lämpövaurioita. Hellävaraisen lämmön muotoilun sisällyttäminen rutiiniisi voi tehdä kaiken eron terveellisten lukkojen ylläpitämisessä.
Koulutusta synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö Sykli ja asianmukaisen hiustenhoitorutiinin toteuttaminen on avain tämän yleisen siirtymisen vaikutusten hallintaan. Vaikka markkinoilla on runsaasti tyylituotteita ja lääkkeitä, jotka ylpeilevät tuloksissa, on tärkeää muistaa, että ruokavalio, ravitsemus ja tuotteiden laatu ovat välttämättömiä ainesosia terveelliselle hiusten kasvulle. Sitoudu suunnittelemaan yksilöllisen tarpeillesi räätälöity ainutlaatuinen rutiini - ravitsemisesta luonnollisilla öljyillä strategisten muotoilutekniikoiden sisällyttämiseen -, jotta voit nauttia silkkisistä, vahvoista tresseistä joka päivä. Viime kädessä omaksuminen synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö Tarkoituksena on rakastaa itseäsi, kun teet positiivisia askeleita harjan palauttamiseen. Kärsivällisyydellä ja TLC: llä tunnet olosi säteileväksi itsesi nopeasti!
