La clé d'avoir des serrures de haute qualité est d'avoir une alimentation saine, ce qui signifie de manger les aliments les plus appropriés et les meilleurs de la croissance des cheveux.
Mais parfois, ce que vous mangez dans une journée peut ne pas suffire à fournir à votre corps tous les nutriments requis pour vos tresses de croissance. Par conséquent, l'industrie des soins capillaires a trouvé un moyen de compenser les nutriments manquants en introduisant des suppléments de cheveux.
Il existe des revendications de compléments capillaires étant un stimulateur de croissance des cheveux efficace et certains discrévent ces compléments alimentaires.
Quelle efficacité est-elle efficace des suppléments pour les problèmes de perte de cheveux? Si vous inclurciez des suppléments de cheveux dans votre régime de soins capillaires? Analysons la vérité en apprenant davantage sur les suppléments de cheveux et leurs avantages et leurs inconvénients pour la croissance des cheveux.
Quels sont les suppléments de croissance des cheveux?
Les suppléments de croissance des cheveux sont des améliorations alimentaires qui favorisent la croissance des cheveux et maintiennent la maladie saine de vos cheveux. Ces suppléments se présentent généralement sous différentes formes: comprimés, poudre, liquide et même gommages. Ils sont enrichis de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels tels que les acides aminés et les enzymes pour vos serrures florissantes.
Que pouvez-vous gagner de la consommation de suppléments de croissance des cheveux? Peuvent-ils guérir vos problèmes de perte de cheveux? Vérifiez les avantages de la croissance de la croissance des cheveux.
Avantages de la prise de suppléments pour votre problème de perte de cheveux
1. Cela peut vous donner une charge de vitamines essentielles de croissance des cheveux.
Au-dessous de la surface du cuir chevelu se trouve le follicule pileux avec des cellules capillaires l'enveloppant, tous travaillant ensemble pour favoriser la croissance des cheveux. Ces cellules vivantes ont également besoin de suffisamment de nourriture pour maintenir le roulement à la balle. Cependant, une mauvaise alimentation peut empêcher vos cheveux d'obtenir sa part de nutriments. C'est une bonne chose que les suppléments de cheveux peuvent vous fournir des vitamines A, B, C, D, E et K vital à la croissance des cheveux. Ce produit vous donne la commodité pour accroître votre dose quotidienne de vitamines sans avoir besoin d'acheter un panier de fruits et de légumes chaque semaine.
2. Les suppléments diététiques contribueront également à améliorer la condition de votre peau.
Tous les nutriments trouvés dans les suppléments de santé sont essentiels à votre santé globale, mais certains éléments essentiels peuvent avoir une incidence significative sur la croissance des cheveux et la condition cutanée.
Les cheveux et la peau sont interconnectés; Ils appartiennent tous les deux au système tégumentaire. Quel que soit le nutriment que vous ingérez pour vos cheveux, vous pouvez également affecter la qualité de votre peau.
Par exemple, prendre des suppléments de collagène renforcera non seulement vos mèches de cheveux, mais il maintiendra également l'élasticité et la structure de votre peau. Ainsi, le collagène est une protéine essentielle nécessaire par vos cheveux et vos peaux.
L'acide ascorbique en tant que supplément de vitamines est nécessaire pour garder votre peau claire et brillante. Cela rend également vos cheveux plus lustrés que jamais parce que ses antioxydants peuvent garder des radicaux libres à la baie. La vitamine C stimule également la production de collagène pour la préservation de la structure saine de vos cheveux et de la peau.
3. Il peut rendre vos cheveux hydratés, doux et brillants.
Vous pouvez obtenir votre juste part de vitamines A et C depuis votre alimentation quotidienne. Cependant, ces vitamines sont également nécessaires par de nombreux organes de corps pour fonctionner correctement. Ainsi, votre consommation quotidienne peut ne pas suffire à maintenir vos besoins en croissance des cheveux.
Heureusement, les suppléments avec des vitamines A et C peuvent vous aider à renforcer la production de sébum de votre cuir chevelu. Cette amélioration permet aux huiles naturelles de recouvrir vos brins, de verrouiller ainsi l'humidité et de les garder douces et brillantes.
4. Les éléments nutritifs de la croissance des cheveux peuvent vous aider à lutter contre les problèmes de perte de cheveux.
La dihydrotestostérone, communément appelée DHT, est un coupable de perte de cheveux indésirable, mais vous pouvez éliminer cet androgène menaçant avec des bloqueurs DHT. Ils empêchent l'enzyme de 5-alpha réductase de former DHT et de bloquer DHT à partir d'infiltrer les follicules pileux. C'est pourquoi de nombreux produits anti-cheveux contiennent des bloqueurs DHT comme composants.
De nombreuses herbes et aliments tels que Kale, Saw Palmetto, graines de citrouille, thé vert, ginseng rouge et graines de lin sont élevées dans des bloqueurs DHT. Cependant, vous ne pouvez pas rapidement obtenir ces ingrédients uniques car: a) ils peuvent être indisponibles dans vos supermarchés locaux; b) Ils sont difficiles à grandir dans votre région ou c) ils sont des produits alimentaires coûteux. Heureusement, il est plus facile pour vous d'obtenir votre dose de nutriments à blocage DHT, grâce aux compléments alimentaires.
5. Il peut maintenir votre corps avec des nutriments de croissance des cheveux qui ne peuvent pas être trouvés dans vos repas de tous les jours.
Une pomme par jour peut effectivement garder le problème de la perte de cheveux, car les pommes sont riches en vitamine A. Cependant, en vous soutenant en mangeant des pommes tous les jours peut être assez hostile pour votre sac à main. Il va de même pour les autres sources de vitamines et de minéraux; Ils peuvent aussi être assez chers.
Cependant, vous pouvez économiser tellement de suppléments à la place. Vous n'avez pas à acheter des chariots de fruits, de légumes, de viande et de produits laitiers pour nourrir vos cheveux avec des charges de nutriments. Vos tresses peuvent parcourir un long chemin avec une bouteille de suppléments de croissance des cheveux.
Prendre des suppléments et la perte de cheveux: y a-t-il une connexion?
Les hommes et les femmes ont toujours été inquiets de leur apparence physique, y compris leurs cheveux. Comme il est nécessaire de réduire les problèmes de perte de cheveux, des compléments plus diététiques ont été créés pour répondre à ces préoccupations.
De nos jours, les suppléments de biotine sont devenus des produits très documentés. Sa superstar, la biotine, est une vitamine hydrosoluble qui a été utilisée pour guérir l'alopécie de carence nutritive. Il s'agit d'un nutriment exceptionnel qui se coordonne avec des enzymes pour la croissance cellulaire et les processus métaboliques, qui sont tous nécessaires à la croissance des cheveux. Plusieurs études ont été administrées pour prouver son efficacité sur la perte de cheveux. Cependant, la plupart des résultats ont montré des progrès uniquement aux problèmes de carence en biotine. Ainsi, prendre des suppléments de biotine ne peut vous fournir que des avantages de la croissance de la peau et des cheveux, mais peuvent ne pas accorder les meilleurs résultats contre la perte de cheveux.
Un autre produit populaire de croissance des cheveux est le complément de la niacine. Il est chargé de vitamine B3 ou de niacine, un nutriment qui favorise la bonne circulation sanguine et améliore le métabolisme de l'énergie pour vos follicules pileux. Sans suffisamment de niacine dans le corps, vous pouvez rencontrer des serrures d'amincissement et une perte de cheveux. Ainsi, il est devenu une vitamine à la demande dans diverses compléments de croissance des cheveux multivitamines.
Vous pouvez trouver une myriade de compléments diététiques dans les pharmacies et les magasins de beauté, mais avez-vous vraiment besoin de ces nutriments supplémentaires pour lutter contre la perte de cheveux? La réponse peut être un «oui» ou un «non». Si vous perdez des brins de cheveux en raison d'une carence nutritionnelle particulière, vous devez absolument amener votre consommation de nutriments. Toutefois, si votre souci de perte de cheveux est enracinée dans d'autres problèmes liés à la santé, les suppléments de santé ne traitent pas les problèmes de perte de cheveux.
Par conséquent, il est essentiel de consulter un diététicien et un dermatologue si vous soupçonnez une carence en nutriments comme cause de votre problème de perte de cheveux. Ne faites jamais partie de pilules nutritionnelles simplement parce que vos cheveux ne sont pas en excellent état. La médecine de soi votre alopécie pourrait aggraver le fiasco des cheveux.
Les inconvénients de la consommation de compléments alimentaires pour la perte de cheveux
La consommation de supplément de cheveux est-elle totalement sûre pour la santé? Lisez quelques inconvénients de la prise de suppléments pour les problèmes de perte de cheveux.
1. Trop de consommation de suppléments de croissance des cheveux peuvent nuire à sa santé.
Peu importe la manière dont les suppléments de croissance des cheveux bénéfiques sont, il serait préférable que vous gérez toujours sa consommation quotidienne. La recherche montre que la surdose de la vitamine peut causer un problème de perte de cheveux au lieu de le guérir.
Trop d'apport en vitamines solubles dans les graisses met votre condition de cheveux à risque. Selon une étude de 2018, la sur-complémentation de la vitamine A peut accélérer le processus de croissance des cheveux. La phase anagène sera raccourcie, poussant de nombreux follicules dans lacatagèneettélogènephases.
D'autre part, les enquêtes montrent que trop de consommation de supplément peut également nuire à vos autres organes corporels. C'est parce que votre corps utilise uniquement les nutriments nécessaires pour garder les systèmes bien fonctionnés. Ainsi, vous pouvez excréter l'excès de vitamines solubles dans l'eau en urinant. Cependant, une surdose des nutriments solubles dans les graisses peut être toxique pour le corps; Cela peut causer des problèmes spécifiques, en particulier sur vos systèmes digestifs, musculaires, circulatoires et nerveux.
2. Il reste une nécessité pour plus d'études pour prouver les résultats prometteurs des compléments alimentaires pour la perte de cheveux.
La plupart des suppléments sont faits pour renforcer votre état en cas de problèmes de carence. Cependant, si vous êtes une personne en bonne santé avec une alimentation bien équilibrée, vous devrez peut-être réfléchir à deux fois avant d'ingérer des compléments alimentaires. Il existe toujours un appel à des enquêtes plus approfondies sur les effets des suppléments sur les individus en bonne santé.
Prendre des suppléments pour la perte de cheveux fonctionne vraiment?
Oui, il est prudent de dire que la consommation de supplément est efficace contre votre problème de perte de cheveux uniquement si cela a été causé par une carence en nutriments. Cependant, une personne ne doit pas ingérer à la hâte des suppléments de croissance des cheveux. La perte de cheveux peut arriver à cause de grandes raisons. Ainsi, vous devez consulter un médecin avant d'opter pour une amélioration alimentaire. Il serait également préférable que vous amélioriez votre régime alimentaire et votre style de vie pour résoudre rapidement vos problèmes de croissance des cheveux.
Augmenter la croissance des cheveux.
Il ne suffit pas de protéger vos cheveux en interne; Utilisez le meilleurs produits de croissance des cheveux garder la structure externe de votre cheveux en excellent état. Combattre tous les signes de alopécie. En sélectionnant le meilleur shampooing pour la perte de cheveux, vous n'aurez plus jamais à enchérir au revoir à vos cheveux de cheveux.