Voir vos mèches de cheveux tombées sur le sol est une routine habituelle pour la croissance des cheveux. Les brins poussent, prospèrent et se débarrassent après un certain temps. Pourtant, une chute de cheveux excessive peut servir d'avertissement que quelque chose ne va pas avec votre corps. Il peut s'agir d'une ramification d'un problème de santé interne, comme un déséquilibre hormonal.
Votre corps produit diverses hormones, y compris celles qui régulent les fonctions sexuelles et reproductives. Les hormones sexuelles, comme ils l'appellent, sont présents chez les hommes et les femmes. Cependant, les androgènes sont plus abondants chez les hommes et les œstrogènes sont plus fréquents chez les femmes.
Est-il possible que les niveaux d'androgènes d'une femme augmentent? Oui, cela peut avoir lieu, ce qui peut être assez risqué pour la croissance des cheveux. La testostérone est l'androgène le plus évident du corps, régulant la force musculaire, la masse osseuse et la réparation des tissus. Cependant, une vague de cet androgène spécifique peut conduire à la formation de sa forme plus puissante, connue sous le nom dihydrotestostérone. Cette superstostérone est l'une des principales raisons pour lesquelles les hommes et les femmes éprouvent des problèmes d'alopécie.
Après des années à étudier sur la DHT, les scientifiques ont enfin trouvé un moyen de battre cet ennemi. Selon des recherches variées, l'utilisation de bloqueurs DHT peut empêcher cet androgène actif de causer des problèmes de perte de cheveux.
Comment les bloqueurs DHT peuvent-ils empêcher de transformer la croissance des cheveux en pagaille? Apprenez à en savoir plus sur les bloqueurs DHT et ce qu'ils peuvent faire pour vos serrures.
Qu'est-ce qu'un bloqueur DHT?
Le DHT est également un androgène essentiel dans votre corps. Cependant, ses niveaux croissants mettent en danger la croissance des cheveux. Ces androgènes peuvent lier et rétrécir vos follicules. Cette miniaturisation peut entraîner des problèmes de croissance des cheveux tels que le fait d'avoir une arbre de cheveux plus clairsemée, plus cassante et plus faible.
Tout nutriment qui peut empêcher le DHT de rétrécir vos follicules pileux est considéré comme un bloqueur DHT. La plupart des nutriments inhibent l'enzyme 5-alpha-réductase du catalyser de la formation de DHT. Les bloqueurs de DHT empêchent également les androgènes d'envelopper et de construir vos follicules pileux.
Comment les bloqueurs DHT affectent-ils explicitement la croissance des cheveux? Découvrez les avantages d'avoir des bloqueurs DHT comme alliés contre les coupables de perte de cheveux.
La signification des bloqueurs DHT: comment ils affectent la croissance des cheveux
1. Ils empêchent les follicules Anagen d'entrer dans les phases de catagen et de télogènes.
Vos cheveux suivent un cycle de croissance avec trois phases: anagen (croissance), catagen (transition) et télogène (repos). Les follicules prospèrent au stade de croissance pendant au moins cinq ans avant de se déplacer vers la phase suivante. Cependant, des niveaux élevés de DHT peuvent raccourcir leur durée de vie, provoquant une détérioration de l'arbre capillaire.
2. Ils protègent vos cheveux contre l'alopécie androgénétique.
Les hommes et les femmes sont enclins à ressentir une alopécie androgénétique (AGA), une condition de perte de cheveux qui se produit en raison de niveaux de DHT excessifs dans le corps. Ses symptômes incluent l'amincissement diffus, la racine des cheveux en contrebande et la calvitie partielle à totale. Avec les bloqueurs DHT, vous pouvez considérablement réduire les chances de développer ce problème d'alopécie.
3. Ils peuvent rendre vos cheveux plus épais, plus longs et plus sains.
Les bloqueurs DHT créent un environnement plus sûr pour que vos follicules pilets puissent prospérer, les aidant à nourrir des mèches de cheveux plus saines et plus épaisses. Les bloqueurs DHT peuvent également prolonger plus de follicules dans la phase Anagen, vous permettant de cultiver des serrures plus longues.
Anti-androgènes: 7 nutriments qui peuvent bloquer le DHT
Il est temps de chercher des composants de blocage DHT qui protégeront vos tresses. Découvrez certains des nutriments essentiels qui servent de bloqueurs DHT efficaces.
1. Gallate d'épigallocatechine (EGCG)
Les catéchines sont des composés phénoliques qui servent d'antioxydants naturels. On les trouve couramment dans les baies, les cerises, les pêches et même le thé. La puissante catéchine connue sous le nom Gallate de l'épigallocatechine (EGCG) a montré des résultats prometteurs contre la perte de cheveux induite par le DHT. Ce puissant antioxydant protège les mèches de cheveux en empêchant le DHT de coller sur les follicules.
2. Acides Lauric et Myristic
Les acides gras saturés sont généralement utilisés comme ingrédients de soins capillaires. Par exemple, l'acide laurique est utilisé en raison de ses propriétés antimicrobiennes qui tuent les agents pathogènes, tandis que l'acide myristique sert d'agent nettoyant. Ces deux acides sont également connus pour être des inhibiteurs efficaces 5-alpha-réductase enzyme. Selon des études sur le durcissement alopécie androgénétique (AGA), ces deux acides gras ont des effets significatifs contre la formation de DHT. Les acides lauriques et myristiques peuvent affecter directement la production de testostérone dans le corps, limitant la testostérone pour la conversion de DHT.
3. Curcumine
Certaines épices, comme le curcuma, font apparaître vos aliments jaunes en raison d'un produit chimique de couleur jaune vif appelé curcumine. Il ne fonctionne pas seulement comme colorant alimentaire, mais il a également été utilisé depuis longtemps comme ingrédient de perte de cheveux.
La curcumine est un composé végétal qui a été associé au traitement de l'alopécie androgénétique. Ce composé actif peut intercepter avec le pouvoir de 5AR pour convertir la testostérone en DHT. C'est aussi un grand allié contre vos problèmes de pellicules.
4. Quercétine
Les flavonoïdes ne sont pas seulement des polyphénols ou des produits chimiques végétaux pour réduire les niveaux de stress oxydatif, mais ceux-ci sont également utiles pour bloquer la perte de cheveux induite par le DHT. La quercétine est un flavonol qui peut inhiber l'enzyme 5AR de la formation de DHT catalysant. Il maintient également le stress oxydatif à distance, empêchant donc l'invasion des radicaux libres sur vos follicules pileux.
5. Cafeine
La caféine, qui est présente dans de nombreuses boissons, est un médicament psychoactif qui vous éveil, alerte et enthousiaste. Cependant, il a un effet opposé en ce qui concerne l'alopécie androgénétique. Ce puissant stimulant abaisse en fait les risques de perte de cheveux, car la caféine peut dissuader les androgènes d'approcher vos follicules. En plus d'être un bloqueur DHT efficace, la caféine a également d'autres avantages essentiels pour la croissance des cheveux et la repousse.
6. Lycopène
Le lycopène, un type de caroténoïde obtenu dans les fruits et légumes de couleur rouge, orange et jaune, est également considéré comme un inhibiteur efficace de la DHT. Une étude de 2015 a montré que les résultats significatifs du lycopène étant un intercepteur efficace contre les activités de l'androgène actives de votre corps. Ce carotène peut également arrêter les récepteurs des androgènes dans les follicules de l'activation, ce qui réduit l'invasion de la DHT.
7. Zinc
Cet élément peut ne pas inhiber directement l'enzyme entraînant du DHT, mais elle aide à contrôler les niveaux d'androgènes de votre corps. En fait, le zinc est un nutriment nécessaire pour réguler les niveaux hormonaux. Il empêche la testostérone de fluctuer et de se convertir en sa forme puissante. Cependant, trop de zinc peut entraîner une surproduction de la testostérone, tandis que la carence en zinc peut déclencher l'alopécie. Ainsi, il est également essentiel de garder votre consommation de zinc sous contrôle pour garder la DHT à distance.
7 bloqueurs DHT naturels que vous devez inclure dans votre alimentation
Découvrez les aliments les plus abondants et les sources à base de plantes de bloqueurs DHT afin que vous puissiez les ajouter à votre chariot d'épicerie lors des achats.
1. Épinards
Ce légume à feuilles est votre source de zinc, ce qui peut vous aider à freiner le déséquilibre hormonal. Le zinc est également nécessaire pour maintenir la structure robuste de vos brins et la couleur pigmentée.
2. Kale
Le chou frisé est un autre vert sombre et feuillu qui est chargé de phytostérol bloquant le DHT. C'est également une autre source pour votre dose quotidienne de zinc, vous aidant à garder vos serrures intactes.
3. Thé vert
En plus de détendre votre humeur et de remplir votre tasse d'antioxydants, le thé vert peut également traiter votre problème de perte de cheveux. Cette boisson est une source précieuse du bloqueur DHT Gallate de l'épigallocatechine (EGCG), qui protège vos follicules contre les radicaux libres et les dommages DHT. Boire du thé vert peut également prévenir l'alopécie induite par le stress en réduisant vos niveaux de stress.
4. Café
Une tasse de Joe est votre principale source de caféine de blocage DHT, qui peut limiter la conversion DHT. Le café est également enrichi d'antioxydants, ce qui peut limiter les autres auteurs de la perte de cheveux. Votre consommation de café dynamise également vos follicules pileux, stimulant ainsi la croissance des cheveux et allongeant votre tige de cheveux.
5. Curcuma
Si vous êtes un amoureux des épices avec une alopécie androgénétique, l'utilisation du curcuma comme ingrédient aromatisant frappe deux oiseaux avec une pierre. Le curcuma est votre principale source de curcumine, connue pour inhiber 5-alpha-réductase de la transformation de la testostérone en DHT. Cet ingrédient alimentaire peut également être utilisé pour se débarrasser de vos pellicules, grâce à ses propriétés antiseptiques.
6. Saw Palmetto
Saw Palmetto pourrait vous être inconnu, mais c'est un remède efficace contre l'alopécie. Ses baies contiennent les composés phénoliques épicatechine et gale de méthyle Cela peut protéger les cellules ciliées contre les dommages. L'extrait de Saw Palmetto pourrait contrôler vos niveaux de testostérone et dissuader l'activité de 5AR dans le corps.
7. Tomates
Ces fruits rouges dodus sont chargés de vitamines et d'antioxydants qui peuvent protéger vos follicules et garder vos brins doux et brillants. Les tomates sont également de riches sources de lycopène, un carotène connu pour inhiber les activités des androgènes dans le corps.
Protégez vos cheveux à tout prix avec des bloqueurs DHT.
Bien qu'ils soient risqués pour vos serrures, les androgènes sont toujours nécessaires par votre corps pour d'autres fonctions physiologiques. Il est également inévitable de ressentir un déséquilibre hormonal, qui peut déclencher des fluctuations de testostérone. Ne vous inquiétez pas, car vous pouvez toujours empêcher le DHT de causer des problèmes de perte de cheveux. Incluez toujours un approvisionnement sain en aliments avec des nutriments de blocage DHT dans votre alimentation quotidienne et ne sautez pas à l'aide de produits de perte de cheveux chargés d'ingrédients de blocage DHT pour supprimer votre problème d'alopécie.
Empêchez le DHT d'affaiblir vos brins.
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