Getting On Your Nerves: Can Stress Lead to Hair Loss? | ThickTails

Se mettre sur vos nerfs: le stress peut-il entraîner une perte de cheveux?

Le stress fait partie de la vie de tout le monde. Chaque jour, les gens rencontrent des situations pouvant être décevantes, épuisantes et stressantes. Des études montrent que les niveaux de stress élevé ont un effet domino sur votre santé; Cela peut causer un problème de santé, entraînant un autre problème. Peu importe à quel point il est normal de courir dans des questions troublantes, il ne faut jamais négliger le stress.
 
Quiconque et tout peut insister sur une personne. Ce qui est même nerveux-rattrapage est le fait que vous pouvez perdre vos brins à cause du stress. L'expérience de la perte de cheveux est le cauchemar de tous. Ainsi, vous devez savoir comment freiner l'anxiété et empêcher que cette maladie de cheveux ne se produise.
 
Quels sont les facteurs de stress les plus courants dans la vie de quelqu'un et comment peuvent-ils affecter votre croissance des cheveux? En savoir plus sur la perte de cheveux induite par le stress et sur la manière de traiter vos tresses.

 

Les facteurs de stress communs de la vie: ce qui déclenche le stress?

 
Le stress peut vous frapper à tout moment et n'importe où. Quels sont les facteurs de stress la vie les plus courants? Découvrez la liste suivante.

 

1. Problèmes relationnels

 
Se lier d'amitié pour d'autres personnes n'est pas facile. Il prend des efforts et du temps pour créer des liens, faire des amitiés et renforcer les obligations. Il est inné que les gens d'avoir des relations. Cependant, les gens ont des personnalités uniques et des points de vue différents, qui peuvent parfois entraîner des conflits, que ce soit avec votre famille, votre ami, votre camarade de classe ou votre collègue. Les arguments et malentendus parmi votre famille et vos pairs peuvent effectivement vous stresser.

 

2. Problèmes de travail

 
Chaque lieu de travail a une culture unique. Vous rencontrez des gens de tous les horizons dans votre entreprise. Vous pouvez travailler avec des superviseurs ou des collègues qui vous mettent toujours stressé. La charge de travail peut également sembler écrasante que vous ne vous reposez pas pour vous reposer et profiter de votre travail. Traiter avec de nombreux problèmes liés au travail peut vous drainer physiquement, mentalement et émotionnellement.

 

3. Questions financières

 
Un problème financier est un autre stresseur dans tout ménage. Les adultes s'inquiètent toujours de trouver des fonds pour payer des dépenses afin que la vie puisse continuer. Les étudiants sont également troublés lorsqu'ils sont courts en argent pour les dépenses liées à l'école. En général, les gens peuvent être stressés en matière d'argent.

 

4. Environnement

 
Les gens s'inquiètent également des environnements physiques car l'environnement affecte votre humeur et votre concentration.
 
La vie urbaine signifie avoir à faire face à l'agitation de la ville. Le bronzage des voitures, la ligne sans fin de voitures, la fumée dangereuse des véhicules et des fumeurs, et un essaim de personnes dans des lieux publics peut saper votre énergie. Même une station de travail en désordre peut également entrer dans vos nerfs.

 

5. Phobie ou peur extrême

 
Une phobie ou une peur extrême de quelqu'un ou quelque chose peut insister sur une personne. Par exemple, votre peur de parler devant le peuple peut vous faire trembler terriblement, sentir nauséeux ou vomir terriblement, qui sont après les effets du stress extrême. Ainsi, vous exposant à une situation que vous craignez que le plus ne soit pas seulement mal pour le cœur, mais cela met également votre corps dans un état de choc.

 

6. Événement traumatique

 
Des événements traumatiques, tels que des blessures, des accidents et des décès, ne mettront pas l'esprit à l'aise. Ces moments hantiants peuvent se reproduire dans vos souvenirs et même dans vos rêves, ce qui peut déclencher des contraintes chroniques.

 

7. mort d'être aimé

 
Le chagrin est une réponse typique lorsque quelqu'un proche de votre cœur meurt. Cependant, le sentiment d'une période prolongée peut entraîner des effets néfastes sur votre santé physique et mentale. Pire, étant trop stressée sur la mort d'un être chere peut conduire à une dépression ou à d'autres conditions psychologiques.

 

8. Conditions médicales

 
Avoir une maladie peut également vous rendre anxieux. Vous devenez extrêmement préoccupé par les factures médicales et vous souciez de vos proches, de votre carrière et de votre vie en général. Les maladies peuvent également perturber l'état psychologique, causant une anxiété extrême.

 

Comment le stress conduit à des problèmes de perte de cheveux

Stress et perte de cheveux: comment les cheveux peuvent perdre sa bataille contre le stress

 
Maintenant que vous avez examiné les facteurs de stress de la vie quotidienne, comment ces facteurs affectent-ils la croissance des cheveux? En savoir plus Pour en savoir plus sur les répercussions de stress de la croissance des cheveux.

 

1. Les niveaux de stress élevés peuvent déclencher l'effluvium télogène.

 
Effluvium télogèneest un problème de perte de cheveux déclenché en raison d'un stress, d'un choc ou d'un traumatisme extrême. Les niveaux de stress élevés peuvent pousser votre anagène ou cultiver des follicules pileux pour passer à la phase de télogène ou de repos intempesse. En conséquence, vous rencontrez une amincie diffuse dans certaines parties de votre cuir chevelu. Les brins commencent à affaiblir et à remédier, vous laissant avec des cheveux plus secs et plus mineurs.

 

2. Alopecia Areata peut être invitée à cause du stress.

 
Un stress sévère peut également insister sur votre système immunitaire et la pousser à cibler vos cellules de cheveux en bonne santé, une condition connue sous le nom deAlopecia Areata. Cette maladie auto-immune peut aggraver vos follicules pileux et causer des problèmes de perte de cheveux. Les symptômes comprennent des taches chauves sur votre cuir chevelu, une amincissement soudain des cheveux et une perte de cheveux totale.

 

3. Être stressé peut également inviter l'alopécie androgénétique (AGA).

 
Le stress joue un facteur important dans la déclenchement de l'alopécie androgénétique. Cette condition de perte de cheveux se produit lorsque le stress gâche votre production hormonale normale, ce qui a entraîné une surtension du super androgène appelédihydrotestostérone. Les niveaux High-DHT peuvent être étroitement liés aux récepteurs des androgènes des follicules et les limiter à recevoir une approvisionnement en sang suffisant. Cette constriction peut les pousser à miniaturiser, causant une chute prématurée des cheveux.
 
Outre le déséquilibre hormonal, les contraintes mécaniques et oxydatives sont également des facteurs importants dealopécie androgénétique(AGA). Le stress oxydatif est présent lorsqu'il y a un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps. Les radicaux libres peuvent affaiblir les follicules pileux, ce qui les rend plus susceptibles de DHT. Pendant ce temps, des blessures ou une déformation du cuir chevelu peuvent résoudre mécaniquement vos brins, ce qui les rend plus sensibles à l'anticorge.

 

4. Le stress extrême peut déclencher la trichotillomanie.

 
Être trop anxieux peut vous exhorter à remuer vos cheveux ou à gratter votre pate abrasif pour atténuer vos émotions, une condition connue sous le nom de trichotillomanie. Cependant, en tirant de manière agressive, vos cheveux peuvent irriter des follicules, ce qui peut les obliger à verser des brins de cheveux. Cela peut également endommager vos follicules, entraînant une repousse de cheveux plus lente et plus pauvre.

 

Comment traiter la perte de cheveux causée par le stress

Divers moyens de traiter et d'empêcher la perte de cheveux induite par le stress

 
Comment résoudre votre problème de perte de cheveux déclenché par le stress? Voici quelques moyens utiles de gérer vos niveaux de stress.

 

1. Exercer

 
L'exercice a des avantages substantiels sur la santé. Vous n'obtenez pas seulement à améliorer votre stature physique, mais vous obtenez également pour soulager le stress et la tension. Cela peut également renforcer la circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour la nourriture du follicule. Vous pouvez commencer votre voyage en essayant des activités telles que la marche, le sprinting et le cyclisme. Faire du sport sera également une grande aide pour réduire le stress et l'anxiété.

 

2. Médiativement

 
La méditation est une pratique qui entraîne votre attention à l'attention, à la sensibilisation et à la concentration. En faisant des activités méditatives, vous pouvez améliorer la conscience de soi et stabiliser votre état mental, vous aider à vous concentrer correctement. En conséquence, vous devenez plus efficace et productif tout en étant sans stress.

 

3. Gestion du temps

 
La contrainte de temps joue un rôle important dans le déclenchement du stress. Si vous ne savez pas comment gérer votre temps, vous ne pourrez pas terminer les tâches et atteindre des objectifs, ce qui peut vous échapper et drainer votre énergie.
 
Alors, comment pouvez-vous gérer votre temps efficacement? Premièrement, vous devez définir vos priorités. Deuxièmement, créez un calendrier d'activités et organisez-les en fonction de l'urgence et de l'importance. Troisièmement, prévoyez comment terminer chaque tâche particulière. Cependant, tous les plans ne vont pas comme prévu. Ainsi, vous pouvez préparer des plans de sauvegarde si vous avez plus de temps. Quatrièmement, il serait préférable que vous restez à l'écart des distractions qui pourraient vous empêcher de vous amener de finir vos objectifs. En bref, évitez de procrastiner. Enfin, n'oubliez pas d'apprécier vous-même tout en faisant la tâche pour éviter le stress et l'anxiété.

 

4. Communication ouverte

 
L'incapacité d'exprimer vos idées, vos opinions et vos sentiments est un facteur de stress important. Les personnes qui bouchent leurs émotions ont tendance à souffrir de stress, d'anxiété, de traumatisme, de dépression et d'autres troubles mentaux. Ainsi, il est de la plus grande signification de communiquer ouvertement avec vos membres de votre famille, vos proches, des amis proches et des collègues de travail. Il serait également préférable que vous choisissiez les personnes les plus dignes de confiance de partager vos hauts et vos bas de votre vie.

 

5. Dormir adéquat

 
Un sommeil insuffisant peut également augmenter vos niveaux de stress, ce qui entraîne la montée de la cytokines et du cortisol dans le corps. La recherche montre que les effets inflammatoires de la cytokine peuvent intercepter le cycle de croissance des cheveux et ralentir la croissance des cheveux. D'autre part, les hormones du cortisol empêchent les glandes surrénales de produire des hormones favorisant la croissance des cheveux. En conséquence, la qualité de vos cheveux se détériore, ce qui la rend sujette à la rupture des brins et à la perte de cheveux.

 

6. Produits anti-cheveux

 
Les shampooings anti-cheveux et les revitaliseurs peuvent aider vos cheveux à se battre contre la perte de cheveux induite par le stress. Cela vous aidera si vous choisissez des produits chargés avec des ingrédients naturels de blocage DHT, tels que le café, le thé vert, l'huile de théier et les graines de fenugrec. Vous pouvez également récolter d'autres avantages de la croissance des cheveux de ces ingrédients.

 

Dites au revoir au stress et à la perte de cheveux.

 
Votre état mental est toujours interconnecté avec votre santé physique. Être stressé n'est pas sain car il peut créer des ramifications de croissance des cheveux. Dites au revoir à la perte de cheveux en restant à l'écart des situations stressantes, gérant vos niveaux de stress et en gardant une attitude optimiste.

 

Ne pas insister sur les problèmes de cheveux.

 
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