Les femmes ont à la fois des hormones sexuelles masculines et féminines, et de nombreuses études associent des niveaux élevés d'androgènes avec une faible condition de cheveux. Dihydrotestostérone ou DHT, une variante de testostérone, a été connue pour affecter la croissance des cheveux. DHT enveloppe vos récepteurs de follicule, ce qui leur poussait à se contracter et à mourir. Ainsi, une augmentation de la production DHT dans le corps peut négativement contrarier la croissance des cheveux.
Cependant, de nombreux chercheurs ont également recherché les merveilles que l'hormone féminine, appelée œstrogène, peut offrir à votre crinière. Comment cette hormone sexuelle peut-elle affecter la croissance des cheveux? En savoir plus sur les œstrogènes et ses effets sur la qualité des cheveux.
Œstrogène, l'hormone féminine
Les hormones sexuelles féminines, appelées estrogènes, sont les messagers chimiques responsables de la reproduction féminine. Les ovaires des gonades féminines sécrètent principalement ces hormones.
Étant donné que les œstrogènes sont des hormones sexuelles, elles régissent le cycle menstruel. Avec l'aide d'œstrogènes, une femme devient capable de donner naissance. Outre la reproduction, les œstrogènes sont également chargés des caractéristiques sexuelles féminines émergentes, du développement du sein, de l'élargissement des hanches, de la croissance des cheveux pubiens.
Les œstrogènes ont également d'autres responsabilités vitales dans le corps. Ces hormones sexuelles contrôlent également la formation de cholestérol, le développement des os de l'aide, stimulent le lecteur sexuel et favorisent la coagulation du sang. Ainsi, vous avez besoin de suffisamment d'œstrogènes pour garder votre corps au travail.
Il existe différentes formes d'œstrogènes. Les trois principales hormones sexuelles fémininesEstrone, Estradiol, etestriol, avoir des fonctions différentes.
Hors des trois œstrogènes,estradiolest le plus abondant dans le corps. Cette hormone endogène régit principalement les cycles menstruels et développe des caractéristiques sexuelles secondaires, notamment pendant la puberté.
D'autre part,estroneest un œstrogène plus faible qui équilibre la production d'estradiol et d'estriol dans le corps. La production d'estrone devient plus active aux premières étapes de la puberté, ainsi que la période ménopausée. Ce type d'œstrogène régit également la répartition des graisses corporelles. Ainsi, lorsque vos niveaux d'œstrone fluctuent, vous pouvez rencontrer un gain de poids soudain.
L'œstrogène le plus faible connu commeestriolest considéré comme votre hormone de grossesse, car elle prépare votre utérus et votre corps pour l'accouchement. Des niveaux élevés d'estriol peuvent être détectés dans le placenta d'une femme.
Ces œstrogènes sont connus depuis longtemps en tant que régulateurs de développement de Gonad et de reproduction sexuelle. Cependant, de nombreuses femmes ne sont toujours pas au courant des effets merveilleux d'œstrogènes sur la croissance des cheveux.
En savoir plus sur les effets néfastes des bas niveaux d'œstrogènes sur la croissance des cheveux.
Effets de croissance des cheveux des niveaux d'œstrogènes inférieurs
1. Croissance des cheveux plus lents
Les œstrogènes prolongent la croissance du follicule dans leanagèneorganiser. Les plus d'œstrogènes, les plus animés et plus épais de la croissance du follicule pileux deviennent.
La postnatale et la ménopause sont deux des périodes les plus cruciales de la vie d'une femme et, pendant ces périodes, très peu d'œstrogènes sont produits par le corps. Les bas niveaux d'œstrogènes signifient une croissance des cheveux insuffisante.
Pendant la grossesse, les cheveux de la femme deviennent si épais et succulents que vous vous référez à ce changement de croissance des cheveux comme «brillance de grossesse». Les œstrogènes, en particulier l'estriol, sont actifs et abondants autour de cette période. Vos hormones sexuelles féminines refusent rapidement rapidement après la grossesse. À son tour, la croissance des cheveux plus lente devient un autre effet post-partum.
D'autre part, les femmes à la fin des années 40 ou au début des années 50 peuvent remarquer des changements dans leur cycle menstruel. La production d'œstrogènes dans leurs ovaires commence à décliner. Ce changement défavorable retardera probablement la croissance des cheveux.
2. Amincer les cheveux
Les œstrogènes sont des gestionnaires essentiels de croissance des cheveux. Ils régissent votre cycle de croissance des cheveux, en particulier la phase de croissance. Ces hormones sont spécifiquement responsables de l'épaississement des tissus adipeux sous le cuir chevelu, qui conservent l'humidité et protègent vos follicules.
Au fil du temps, votre peau devient plus mince, endommageant ainsi les follicules sous le cuir chevelu. Avoir vos follicules blessés peut affecter la qualité de vos brins, les causant de devenir plus délicats et plus fragiles. Par conséquent, votre corps permet aux androgènes faire le travail supplémentaire pour stimuler la croissance des cheveux. Cependant, une demande brusque de testostérone peut amener votre corps à surproduire DHT et à détruire davantage la couche grasse sous-cutanée du cuir chevelu. Ainsi, il est indispensable de garder les niveaux d'œstrogènes pour éviter une production d'androgène excédentaire.
3. Texture sec et rugueuse
Les femmes ont besoin d'assez de collagène pour éviter des changements indésirables dans leur peau et leur cheveux. Le collagène est une protéine essentielle responsable du maintien de différentes structures dans le corps. Vos cheveux ont besoin des acides aminés trouvés dans le collagène pour la production de la kératine.
Le collagène hydrate également les brins, lui donnant une texture plus lisse et plus douce. Il favorise la production de sébum, qui garde vos brins lisses et brillantes. Cependant, la production de collagène a besoin d'aide, notamment d'œstrogènes. Sans assez d'œstrogènes, il n'y aura pas de collagène suffisant pour empêcher vos serrures d'avoir une texture sèche et rugueuse.
4. Perte de cheveux féminine
Perdre vos mèches de cheveux sera toujours dévastatrice de nouvelles à quiconque. C'est un problème de cheveux que l'on doit éviter à tout prix. Cependant, certains facteurs, comme ayant des taux de faible taux d'œstrogènes, peuvent déclencher une perte de cheveux.
La vie après la grossesse peut être un fiasco pour les cheveux féminins. La production d'œstrogènes est réinitialisée après la naissance. Temporairement, il n'y aura plus de surtensions des taux d'œstrogènes. La production d'œstrogènes est principalement limitée à éviter d'empêcher la production de lait de votre corps. Lorsque l'approvisionnement en estradiol et à la progestérone diminue, moins de follicules restent actives dans la phase d'anagène, forçant plus de follicules à se reposer et à remettre.
Les femmes de leur stade ménopausique risquent de perdre la perte de cheveux. Les taux d'œstrogènes déclinent également, mais cette fois, la production hormonale ne sera plus jamais la même. Lorsqu'une femme est dans sa période de ménopause, ses ovaires diminuent progressivement la production d'œstrogènes. Après la ménopause, les gonades féminines ne créent plus beaucoup d'œstrogènes, ce qui peut entraîner davantage de victimes de cheveux.
Augmentation des taux d'œstrogènes: façons de résoudre le problème hormonal
Les œstrogènes insuffisants peuvent être alarmants à la femme. Cette carence peut également entraver une croissance saine des cheveux. Que doit-on faire pour résoudre ce problème hormonal? Apprenez plusieurs façons d'augmenter vos niveaux d'œstrogènes.
1. Enrichissez votre alimentation avec des aliments stimulants d'œstrogènes.
Certains aliments contiennent des phytoestrogènes, des produits chimiques à base de plantes pouvant imiter des œstrogènes dans le corps. Ils peuvent se lier sur les récepteurs alpha et bêta d'œstrogènes. De nombreux fruits et légumes sont riches en phytoestrogènes, tels que des carottes, des canneberges et des fraises.
Les légumineuses comme le soja, les graines de sésame, les haricots séchés, les graines de lin et les haricots mungin ont également une teneur élevée en phytoestrogen. Parmi ces légumineuses, de purs soja ont des niveaux élevés deisoflavones, une autre classe de phytoestrogènes. Une étude de 2017 a également découvert les avantages pour la santé des graines de lin contre le cancer de l'ovaire.
Ainsi, assurez-vous que vous consommez toujours suffisamment de repas emballés phytoestrogen pour protéger vos ovaires et votre production hormonale sûre et efficace.
2. Consommez suffisamment de vitamines et de minéraux pour la production d'œstrogènes.
Les vitamines et les minéraux sont également des contributeurs influents à la production d'œstrogènes. Quels nutriments faut-il avoir votre corps toujours?
La famille de la vitamine B est essentielle pour stimuler la production d'œstrogènes. Des études ont constaté que les vitamines B2 et B6 peuvent réduire les chances de devenir cancer du sein.
Sous le soleil profite également à vos hormones sexuelles féminines. La vitamine D, ou la vitamine Sunshine, aide à réguler la production d'œstrogènes.
La recherche confirme que des niveaux élevés de vitamine D abaissent le risque de développement de cancer de l'ovaire et du cancer du sein en raison de la réduction de la progestérone et de l'œstrogène. Cependant, une baisse des niveaux de vitamine D peut également entraver les autres fonctions internes de l'œstrogène, y compris la croissance des cheveux.
Les minéraux comme le calcium et le bore sont également des nutriments vitaux pour augmenter les niveaux d'œstrogènes. Des études montrent que votre consommation de calcium influence profondément le nombre de métabolites d'œstrogènes. Boron est un autre minéral responsable du métabolisme hormonal sexuel.
3. Opt de subir une thérapie de remplacement hormonale.
Les thérapies sont des procédures nécessaires pour traiter les conditions médicales. Avoir des problèmes liés à l'œstrogène peut vous insister sur vos cheveux et votre santé globale.
Si votre corps ne peut pas produire suffisamment d'hormones sexuelles, vous pouvez choisir de subirThérapie de remplacement hormonal(HRT). Ce programme implique une consommation d'œstrogènes et de progestérone pour traiter le déséquilibre hormonal.
Ce traitement se présente sous différentes formes: comprimés, patchs, implants, gels, avec ingestion de pilules étant la méthode la plus largement utilisée et la plus facile.
Le THR peut en particulier profiter aux femmes expérimentales les effets néfastes de la ménopause. Il est connu de réduire les symptômes comme des éclairs chauds et des sautes d'humeur qui se produisent avant et pendant la ménopause. Une augmentation des taux d'œstrogènes améliore également la circulation sanguine dans le corps, permettant ainsi davantage de nutriments d'atteindre différentes parties du corps.
Cependant, le THT pose également des risques pour la santé. La science montre les effets néfastes du THR à long terme. Les femmes deviennent plus susceptibles aux cancers de l'endomètre et du sein et des maladies cardiaques. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'opter pour prendre HRT.
Estrogène, la croissance des cheveux de la femme sauveur
La croissance des cheveux sera toujours l'un des processus les plus compliqués du corps humain. Grâce à vos hormones sexuelles féminines, la croissance des cheveux en bonne santé continue de s'épanouir. Avec des œstrogènes, les femmes peuvent atteindre les beaux serrures qu'ils méritent toujours.
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