La clé pour avoir des serrures de haute qualité est d'avoir une alimentation saine, ce qui signifie manger les aliments les plus appropriés et les meilleurs de la croissance des cheveux.
Mais parfois, ce que vous mangez en une journée peut ne pas être suffisant pour fournir à votre corps tous les nutriments requis pour vos tresses en croissance. Par conséquent, l'industrie des soins capillaires a trouvé un moyen de compenser les nutriments manquants en introduisant des suppléments capillaires.
Il y a des allégations de suppléments capillaires étant un stimulateur efficace de croissance des cheveux, et certains discréditent ces compléments alimentaires.
Quelle est l'efficacité de prendre des suppléments pour des problèmes de perte de cheveux? Devez-vous inclure des suppléments de cheveux dans votre régime de soins capillaires? Analysons la vérité lorsque vous en apprenez davantage sur les suppléments de cheveux et leurs avantages et inconvénients pour la croissance des cheveux.
Que sont les suppléments de croissance des cheveux?
Les suppléments de croissance des cheveux sont des améliorations alimentaires qui favorisent la croissance des cheveux et maintiennent l'état sain de vos cheveux. Ces suppléments se présentent généralement sous diverses formes: comprimés, poudre, liquide et même gummies. Ils sont enrichis de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels tels que les acides aminés et les enzymes pour vos serrures prospères.
Que pouvez-vous gagner en consommant des suppléments de croissance des cheveux? Peuvent-ils guérir vos problèmes de perte de cheveux? Découvrez les avantages de la supplémentation en croissance des cheveux.
Avantages de prendre des suppléments pour votre problème de perte de cheveux
1. Cela peut vous donner une charge de vitamines essentielles de croissance des cheveux.
En dessous de la surface du cuir chevelu se trouve le follicule pileux avec des cellules ciliées enveloppant, tous travaillant ensemble pour favoriser la croissance des cheveux. Ces cellules vivantes ont également besoin de nourriture pour maintenir la balle. Cependant, une mauvaise alimentation peut empêcher vos cheveux d'obtenir sa part de nutriments. C'est une bonne chose que les suppléments de cheveux puissent vous fournir des vitamines A, B, C, D, E et K vitales à la croissance des cheveux. Ce produit vous donne la commodité pour saisir votre dose quotidienne de vitamines sans avoir besoin d'acheter un panier de fruits et de légumes chaque semaine.
2. Les compléments alimentaires aideront également à améliorer l'état de votre peau.
Tous les nutriments trouvés dans les suppléments de santé sont vitaux pour votre santé globale, mais certains éléments essentiels peuvent avoir un impact significatif sur la croissance des cheveux et l'état de la peau.
Les cheveux et la peau sont interconnectés; Ils appartiennent tous deux au système tégumentaire. Quel que soit le nutriment que vous ingérez pour vos cheveux peut également affecter la qualité de votre peau.
Par exemple, la prise de suppléments de collagène renforcera non seulement vos mèches de cheveux, mais elle maintiendra également l'élasticité et la structure de votre peau. Ainsi, le collagène est une protéine essentielle nécessaire à vos cheveux et à votre peau.
L'acide ascorbique en tant que supplément de vitamine est nécessaire pour garder votre peau claire et brillante. Cela rend également vos cheveux plus brillants que jamais parce que ses antioxydants peuvent garder les radicaux libres à distance. La vitamine C stimule également la production de collagène pour la préservation de la structure saine de vos cheveux et de la peau.
3. Cela peut rendre vos cheveux hydratés, doux et brillants.
Vous pouvez obtenir votre juste part de vitamines A et C à partir de votre alimentation quotidienne. Cependant, ces vitamines sont également nécessaires par de nombreux organes du corps pour fonctionner correctement. Ainsi, votre consommation quotidienne peut ne pas être suffisante pour répondre aux besoins de croissance des cheveux.
Heureusement, les suppléments avec des vitamines A et C peuvent vous aider à augmenter la production de sébum de votre cuir chevelu. Cette amélioration permet aux huiles naturelles de recouvrir vos brins, verrouillant ainsi l'humidité et les gardant doux et brillants.
4. Les nutriments de blocage DHT dans les suppléments de croissance des cheveux peuvent vous aider à lutter contre les problèmes de perte de cheveux.
La dihydrotestostérone, communément appelée DHT, est un coupable de perte de cheveux indésirable, mais vous pouvez éliminer ces androgènes menaçants avec des bloqueurs DHT. Ils empêchent l'enzyme 5-alpha réductase de former le DHT et de bloquer le DHT d'infiltration de follicules pileux. C’est pourquoi de nombreux produits de perte anti-cheveux contiennent des blocs DHT comme composants.
De nombreuses herbes et aliments tels que le chou frisé, le palmierto, les graines de citrouille, le thé vert, le ginseng rouge et les graines de lin sont riches en bloqueurs DHT. Cependant, vous ne pouvez pas rapidement obtenir ces ingrédients uniques car: a) ils peuvent être indisponibles dans vos supermarchés locaux; b) Ils sont difficiles à cultiver dans votre région, ou c) ce sont des aliments coûteux. Heureusement, il est plus facile pour vous d'obtenir votre dose de nutriments de blocage DHT, grâce aux compléments alimentaires.
5. Il peut soutenir votre corps avec des nutriments de croissance des cheveux qui ne peuvent pas être trouvés dans vos repas de tous les jours.
Une pomme par jour peut en effet éloigner le problème de la perte de cheveux car les pommes sont riches en vitamine A. Cependant, vous soutenir en mangeant des pommes chaque jour peut être assez hostile pour votre sac à main. Il en va de même pour les autres sources de vitamines et de minéraux; Ils peuvent également être assez chers.
Cependant, vous pouvez économiser beaucoup en prenant des suppléments à la place. Vous n'avez pas à acheter de chariots de fruits, de légumes, de viande et de produits laitiers pour nourrir vos cheveux avec beaucoup de nutriments. Vos tresses peuvent aller très loin avec une bouteille de suppléments de croissance des cheveux.
Prendre des suppléments et une perte de cheveux: y a-t-il une connexion?
Les hommes et les femmes ont toujours été inquiets de leur apparence physique, y compris leurs cheveux. Comme il est nécessaire de limiter les problèmes de perte de cheveux, davantage de compléments alimentaires ont été créés pour répondre à ces préoccupations.
De nos jours, les suppléments de biotine sont devenus des produits très médiatisés. Sa superstar, la biotine, est une vitamine soluble dans l'eau qui a été utilisée pour guérir l'alopécie en matière de carence en nutriments. Il s'agit d'un nutriment exceptionnel qui se coordonne avec des enzymes pour la croissance cellulaire et les processus métaboliques, qui sont tous nécessaires à la croissance des cheveux. Plusieurs études ont été administrées pour prouver son efficacité sur la perte de cheveux. Cependant, la plupart des résultats ont montré des progrès uniquement pour ceux qui ont des problèmes de carence en biotine. Ainsi, la prise de suppléments de biotine peut ne vous offrir que des avantages de croissance de la peau et des cheveux, mais peut ne pas accorder les meilleurs résultats contre la perte de cheveux.
Un autre produit populaire de croissance des cheveux est le supplément de niacine. Il est chargé de vitamine B3 ou de niacine, un nutriment qui favorise une bonne circulation sanguine et améliore le métabolisme énergétique de vos follicules pileux. Sans suffisamment de niacine dans le corps, vous pouvez ressentir des mèches d'éclairage et une perte de cheveux. Ainsi, il est devenu une vitamine à la demande dans divers suppléments de croissance des cheveux multivitaminiques.
Vous pouvez trouver une myriade de compléments alimentaires dans les pharmacies et les magasins de beauté, mais avez-vous vraiment besoin de ces nutriments supplémentaires pour lutter contre la perte de cheveux? La réponse peut être un «oui» ou un «non». Si vous perdez des mèches de cheveux en raison d'une carence nutritionnelle particulière, vous devez certainement amplifier votre consommation nutritive. Cependant, si votre préoccupation de perte de cheveux est enracinée dans d'autres problèmes liés à la santé, les suppléments de santé ne traitent pas les problèmes de perte de cheveux.
Par conséquent, il est essentiel de consulter un diététiste et un dermatologue si vous soupçonnez une carence en nutriments comme cause de votre problème de perte de cheveux. Ne prenez jamais des pilules nutritionnelles simplement parce que vos cheveux ne sont pas en excellent état. L'auto-médiation de votre alopécie pourrait aggraver le fiasco pileux.
Les inconvénients de la consommation de compléments alimentaires pour la perte de cheveux
La consommation de compléments capillaires est-elle totalement sûre pour sa santé? Lisez certains inconvénients de la prise de suppléments pour des problèmes de perte de cheveux.
1. Trop de consommation de suppléments de croissance des cheveux peuvent nuire à sa santé.
Peu importe à quel point les suppléments de croissance des cheveux sont bénéfiques, il serait préférable que vous gériez toujours sa consommation quotidienne. La recherche montre que la surdose de vitamines peut causer un problème de perte de cheveux au lieu de les guérir.
Trop d'apport en vitamines solubles en matière de graisse met en danger votre état de cheveux. Selon une étude de 2018, la sur-supportation de la vitamine A peut accélérer le processus de croissance des cheveux. La phase anagène sera raccourcie, poussant de nombreux follicules dans le catagène et télogue phases.
D'un autre côté, les enquêtes montrent que trop de suppléments de supplément peut également affecter préjudiciable à vos autres organes du corps. C'est parce que votre corps utilise uniquement les nutriments nécessaires pour garder les systèmes bien fonctionnés. Ainsi, vous pouvez excréter l'excès de vitamines solubles dans l'eau en urinant. Cependant, une surdose de nutriments solubles en graisse peut être toxique pour le corps; Il peut causer des problèmes spécifiques, en particulier sur vos systèmes digestifs, musculaires, circulatoires et nerveux.
2. Il reste encore une nécessité pour plus d'études pour prouver les résultats prometteurs des compléments alimentaires pour la perte de cheveux.
La plupart des suppléments sont faits pour renforcer votre état en cas de problèmes de carence. Cependant, si vous êtes une personne en bonne santé avec une alimentation bien équilibrée, vous devrez peut-être réfléchir à deux fois avant d'ingérer des compléments alimentaires. Il y a toujours un appel à des investigations plus approfondies sur les effets des suppléments sur les individus en bonne santé.
La prise de suppléments pour la perte de cheveux fonctionne-t-elle vraiment?
Oui, il est prudent de dire que l'apport de supplément est efficace contre votre problème de perte de cheveux uniquement s'il a été causé par une carence en nutriments. Cependant, un individu ne doit pas ingérer à la hâte des suppléments de croissance des cheveux. La perte de cheveux peut se produire pour de nombreuses raisons. Ainsi, vous devez consulter un médecin avant d'opter pour une amélioration alimentaire. Il serait également préférable pour vous d'améliorer votre alimentation et votre style de vie pour résoudre rapidement vos problèmes de croissance des cheveux.
Boostez la croissance des cheveux.
Il ne suffit pas de protéger vos cheveux en interne; Utiliser le Meilleurs produits de croissance des cheveux Pour garder la structure externe de vos cheveux en excellent état. Combattre tous les signes de alopécie. En sélectionnant le Meilleur shampooing pour la perte de cheveux, vous n'aurez plus jamais à dire au revoir à vos mèches de cheveux.