A menopauza és az aszálynak van valami közös: vízvesztés. A földek szárazság alatt kiszáradnak, míg a tested a hormonális egyensúlyhiány miatti nedvesség hiányától szenved, amely a bőr változásait tükrözi. Amikor az ösztrogének csökkennek, előfordulhat, hogy a bőr nem kap megfelelő hidratációt, hogy egészséges és fiatalos megjelenésű legyen.
De ne aggódj, mert még sok mindent megtehet, hogy megakadályozza a bőrét, hogy megtapasztalja a menopauza hatásait. Tudjon meg többet arról, hogy a menopauza hogyan befolyásolja a bőr egészségét, és kövesse néhány hasznos trükköt és tippet az egészséges és izzó bőr megőrzéséhez a menopauza közepette.
A bőrváltozások menopauza során: Hogyan befolyásolja a menopauza a bőr állapotát?
Miközben a tükörben nézett az arcodra, észrevette a ráncokat a szemed mellett és a homlokán. A karjain és a lábán lévő bőr is száraznak és zsákmánynak érezte magát.
A menopauza nem szabad magától értetődőnek tekinteni, mert észrevehető változásokat hozhat a mentális egészségében és a fizikai megjelenésében, különösen a bőrén. Az alábbiakban bemutatjuk a következő bőrváltozásokat, amelyekkel a menopauzás útja során találkozhat.
1. A bőrének száraz és pelyhes lehet.
A bőrszárazság kiszáradás miatt történhet. Ennek a változásnak köszönhetően észreveheti néhány pelyhét, amely a bőr legfelső rétegén képződik, és ez nem néz ki a szemnek.
2. Fejleszthet kiütéseket és életkori foltokat.
A menopauza idején a bőr túlérzékenyvé válik mind a külső, mind a belső tényezőkre. Még azok a termékek is, amelyeket a bőrén szokott, nem működik hatékonyan a menopauzás átmenet során.
3. A ráncok és a laza bőr észreveheti.
A kollagén hiánya a menopauza során a bőrének ráncok kialakulását és zsákmányossá válhat. Ezek a változások miatt a bőrének régebbi megjelenése van, mint az életkorod.
4. A bőre túlérzékeny lehet.
Ezek a bőrváltozások nemcsak felborítják a fizikai megjelenését, hanem ezek is befolyásolhatják az önbizalmát. Ezért alapvető fontosságú az óvintézkedések meghozatala a menopauza káros hatásainak megtapasztalása érdekében.
5. A bőr arca unalmasnak tűnhet.
A bőre extra érzékeny lehet a hőre és a napfényre, ami egyenetlen bőr tónusát okozhatja. Az ösztrogéncsökkenés miatti nedvesség hiánya a bőrt is száraznak és unalmasnak tekintheti.
7 trükk a menopauzás nők megtehetik a bőrük egészséges és izzó tartása érdekében
Ha arra törekszik, hogy megőrizze fiatalos megjelenését, akkor jól kell vigyáznia a bőrére. Az alábbiakban bemutatunk néhány hasznos trükköt a bőr tiszta állapotának megőrzéséhez.
1. Mindig hidratálja magát folyadékokkal.
Hidrát, hidrát és hidrát. Ennek az aranyszabálynak minden bőrápolási rendszerben léteznie kell. Ha nem iszik elegendő vizet, akkor a drága bőrápoló hidratálószerek és más termékek pazarolnak. Bármi más felett az ivóvíz elengedhetetlen az egészséges és izzó bőr számára. A bőred a legnagyobb szerv a testében. A vízhiány okozhatja ezt a szervet, hogy meghibásodjon, és megmutathassa a szárazság jeleit. A faggyúmirigyek szintén túltermelhetik a faggyút, ami inkább olajos bőrt okozhat. Ezért erősítse meg a folyadékbevitelét úgy, hogy minden nap 10-15 csésze vizet iszik. Friss gyümölcsleveket is inni lehet az extra hidratáláshoz egy vitaminszivattyúval a hajnövekedés érdekében.
2. A hámlasztás minden bőrápolási rendben kötelező.
Ha úgy gondolja, hogy a menopauza alatt nem szabad hámlasztani, akkor valószínűleg meg kell határoznia ezt a gondolatot. A hámlasztás valójában az egyik módja annak, hogy a bőr egészséges maradjon, különösen a menopauza idején. A bőr finoman dörzsölésével eltávolíthatja a bőr legfelső rétegén felhalmozódó elhalt bőrsejteket, így simábbá és lágyabbá válik. A rendszeres hámlasztás segít a pórusok megszüntetésében, valamint a szennyeződések és az olajmaradványok eltávolításában. Noha a fizikai hámlasztás normál vagy zsíros bőrű nők esetében működhet, a száraz vagy érzékeny bőrűeknek csak hetente egyszer vagy kétszer kiszoríthatják a bőrt, hogy megakadályozzák a bőrirritációkat. A nőknek is aprólékosnak kell lenniük a hámlasztó termékek kiválasztásával. A lehető legnagyobb mértékben kerülje el a kémiai hámlasztók használatát, különösen a glikolsavval. Ez a konkrét összetevő irritálhatja és pusztíthatja a bőrét.
3. Ne használja a hidratáló termékeket az egész testén.
Az ösztrogéncsökkenés hátrányosan befolyásolhatja néhány faggyú mirigyét, ha csökkenti a természetes faggyú termelést. Ennek eredményeként nincs elegendő olaj a bőr természetes hidratálásához. A bőr szárazságával való megbirkózáshoz rendszeresen alkalmazzon egy erőteljes hidratálót, a bőrtípusától függetlenül. Még a zsíros bőrű nőknek is prioritást kell élvezniük a hidratáló szerek használatával a bőrbetegség javítása érdekében. Az arcát és az egész testét is hidratálja, mivel a bőr borítja. Hasznos lenne a hialuronsavval rendelkező termékeket az extra nedvességmegőrzés érdekében is.
4. Soha ne hagyja ki a fényvédő alkalmazást.
Nagyon szórakoztató a szabadban menni, napsütésbe kerülni, és néhány barnás vonallal rendelkezik, de nem lesz fiatalabb. A nap ultraibolya sugarai károsíthatják az érzékeny bőrét, különösen a menopauza idején, kiváltva az életkor foltok megjelenését, különösen az arcán, a nyakán, a karokon és a lábakon. Ha rendszeresen ki van téve a napfénynek, nemcsak napégést okoz, hanem a bőrét is veszélyezteti a bőrrák kialakulásának. Így a menopauzás nőknek további óvintézkedéseket kell tenniük, amikor a napfény expozíciót kapnak, ha legalább SPF30 -as bőrápolási és sminktermékeket alkalmaznak. Minél magasabb az SPF, annál hosszabb ideig maradhat a napfényben. Ezek a fényvédő krémek segítenek megakadályozni a sötét foltokat, és megkönnyítik az arcán és a bőrén lévő meglévő foltokat. Ne felejtsd el újra felvenni a napfényes termékeket, hogy a termék teljes effektusait megkapja.
5. A hormonális tabletták ragyogóbbá tehetik a bőrt.
A menopauzás tünetek és problémák a hormonális egyensúlyhiányban gyökerezhetők. Mivel az ösztrogén létfontosságú hormon a bőr rugalmasságának, textúrájának és megjelenésének javításához, nagy ösztrogénszintre van szüksége, hogy a bőr egészséges megjelenése legyen. Sajnos a menopauza idején a legtöbb nő drasztikus és káros változást tapasztal az ösztrogénhiány miatt. Ezért, ha meg akarja őrizni a bőr ragyogó és sima arcbőrét, akkor választhat, ha az ösztrogén tablettákat fogyasztja, hogy pótolja a testének ösztrogének hiányát. Ez a hormonpótló kezelés elősegítheti a petefészek ösztrogéntermelésének csökkenését. Ne felejtsd el konzultálni az orvosával, mielőtt a szövődmények elkerülése érdekében ilyen típusú kezelésre kerülne.
6. Szivattyúzza a C -vitamin bevitelét.
A kollagén, az egész testben megtalálható fehérje elengedhetetlen az izmok, a bőr, az inak és a szalagok szerkezetének kialakításában és fenntartásában. Az ösztrogének elősegítik ezeket az egyedi fehérjéket a nedvesség megőrzésében és a bőr rugalmasságának megőrzésében. Ennélfogva, amikor egy nő belép a menopauzális stádiumba, bőrének ráncai alakulhatnak ki, és száraznak érezhetik magukat a hormonális egyensúlyhiány utáni hatásaként. A bőr védelme érdekében a kollagén hanyatlása és a bőr öregedése ellen növelje az étrendet a C-vitaminnal dúsított ételekkel. Ez a szuper vitamin nemcsak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hogy megvédje a bőrsejteket a szabad gyökök ellen, hanem serkenti a kollagéntermelést a haj és a bőr egészségének szempontjából is. A citrusfélék, a paprika, a burgonya és a brokkoli szuper ételek, amelyeket feltétlenül hozzá kell adnia a napi étrendjéhez, ha a C -vitamint szeretne kapni.
7. Válassza ki okosan az arctisztítót.
Az arcát magában foglaló bőr a test egyik érzékeny része. Mindig ki van téve a környezetnek, ami hajlamos a bőrproblémákra. Ezért kell a nőknek mindig naponta kétszer mosniuk az arcukat. A gyönyörű arc megtisztítása azonban nem könnyű lépés. Minden terméknél aprólékosnak kell lennie a bőrére, különösen, ha túlérzékeny. Az elővigyázatossági intézkedések részeként először meg kell ismernie a bőrtípusát, mielőtt a bőrápolási és szépségápolási termékeket vásárolja, és használja. Miután azonosította a bőrtípusát (normál, száraz, olajos vagy kombináció), kiválaszthatja a legjobb és legbiztonságosabb terméket, amelyet a bőrápolási igényeinek kielégít. Javasoljuk azt is, hogy enyhe tisztítószert használjon a bőr irritálásának megakadályozására. Időközben próbálja elkerülni a kémiai hámlasztókat, mert egyes összetevőik súlyosbíthatják a bőr állapotát.
Töltse fel a menopauza idején a bőrápolási rendjét.
Ez egy kemény valóság minden olyan nő számára, aki nem tud elmenekülni a menopauzás átmeneten. De ne aggódj; A nők továbbra is enyhíthetik a menopauza hatását a hajukra és a bőrre. Ha rendszeresen hidratálja magát folyadékokkal, és a legjobb és legbiztonságosabb bőrápoló termékeket használja a bőrén, megvédheti magát attól, hogy a menopauzás út során a legrosszabb esetleges bőrproblémákat tapasztalja meg.
A menopauza nem csak a bőr káros változásáról szól.
A bőrének nem szabad az egyetlen aggodalma a menopauza alatt. A hajnövekedésed szintén veszélyben van ebben az átmeneti szakaszban. Annak megakadályozása érdekében, hogy a haja káros változásokat tapasztaljon, ne hagyja ki a A legjobb hajnövekedési termékek- Védje meg a haját a leesés attól, hogy a A legjobb sampon a haj elvékonyításához és a hajhullás. Tudjon meg többet a női alopecia -ról És hogyan lehet elkerülni ezt a haopauza során ezt a haját.