Szeretne frissítést a rövid zárakhoz? Nos, a bilincsek meghosszabbítása rengeteg időt fogyaszthat, és ez akadályozhatja az álmai haj átalakulását. Ha a türelemmérő már a határán van, kövesse ezt a kilenc módszert a hajnövekedés felgyorsítására.
1. Szabadítson el a hajfestékektől.
A hajnövekedés attól függ, hogy milyen anyagok elnyelik a hajat. Lehet, hogy nem ismeri a palack hajtermékeiben található hajkárosító vegyi anyagokat. Sok gyártó manipulálja a fogyasztókat az "Általános" kifejezés használatával. Ne csak ellenőrizze a címkét; Ellenőrizze az összetevők listáját. Íme néhány olyan vegyi anyag, amelyet a hajnak el kell kerülnie.
A hajfestékek a hajkárosodás híres elkövetői. A nők több okból folytatják a zárak festését. Ezeknek a fehérítő- és színező termékeknek a túlzott expozíciója sokkal veszélyesebb, mint amit gondolnak. A legkárosabb vegyi anyagok között szerepel P-fenilén-diamin, ammónia, hidrogén -peroxid és szintetikus színű pigmentek.
P-feniléniaminAz E vagy PPD az állandó hajfestékekben található vezető összetevő. Ez a vegyi anyag felelős a haj hozzáadásáért a hajához. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a magas PPD -szint súlyos irritációkat okozhat, például dermatitisz, szem irritációk és még anafilaxia (az allergiás reakció szélsőséges esete).
Másrészt az ammónia lehetővé teszi a pigment számára, hogy beszivárogjon a szálakba a hajszedikók kinyitásával. Ezek a nyílások kiszáradhatják a szálakat, tompítást és törést okozva.
A hidrogén -peroxid egy másik bűnös, amely felelős a haj megvilágításáért. A haját peroxiddal történő fehérítéssel lehetővé teszi, hogy a festék helyettesítse a haj jelenlegi színét. Ez a kémiai kiváltja a kutikula károsodását, amely megosztott végekhez és szál töréshez vezet.
Óvakodj a hajfesték mesterséges színű pigmentjeit is. Ezek a szintetikus összetevők káros hatásokat okozhatnak mind a hajtengelyre, mind a szőrtüszőkre. A színmolekulák mélyen behatolhatnak a fejbőrbe, és káros kémiai változásokat okozhatnak.
2. Kezelje magát hajmaszkokkal.
Ne fosztja meg a haját a megérdemelt legjobb kezeléstől. A hajmaszkok kielégítik a haj helyreállítását. A hajmaszkok használata azt jelenti, hogy a sörényt a haj erősítéséhez és a hidratáláshoz egyedi összetevőkkel való elpusztítás.
Melyek a hajmaszk legjobb hajmaszk -összetevői? A kókuszdióolaj tetején van az összetevők listája, amelyeket figyelembe kell vennie. Ez a legfelső szintű illóolaj zsírsavakat tartalmaz, amelyek behatolnak a hajbe és stimulálják a tápanyagok felszívódását. Ez egyben természetes kondicionáló a hajszárazság ellen.
A méz a természetes összetevők aranyszabványa is. A tudományos vizsgálatok igazolhatják a méz azon képességét, hogy stimulálják az epiteliális sejtek növekedését a szőrtüszőkben. Ez az ambrosiális összetevő szintén részt vesz a nedvességtartalomban. Ez azt is teszi, hogy a haja ragyogóbb és vastagabb legyen.
A zöld tea szintén nagy segítő kéz a hajnövekedéshez. Kivonata gazdag antioxidánsokban Epigallokatechin -galát vagy az EGCG, amelyről ismert, hogy csökkenti a DHT termelését. Különböző vizsgálatok alátámasztják ennek az antioxidánsnak a mögöttes hatásait is. Az EGCG megakadályozza, hogy a hormonális tevékenységek befolyásolják a szőrtüszők növekedését.
3. Engedje meg a fejbőrmasszázsokat.
A személyre szabott hajmaszk alkalmazása jól megy a fejbőr masszírozásával. A fejbőrmasszázs stimulálja a megfelelő vérkeringést. Ez lehetővé teszi a vér elérését és újjáélesztését a tüszők alsó részén. Egy 2016. évi tanulmány azt is kimutatta, hogy a növekedést fokozó gének amplifikált aktivitása a nők körében a fejbőrmasszázsok fogadása után. A fejbőr masszírozása szintén megnyugtató módszer a stressz megszüntetésére, ezáltal csökkenteni a stresszszintet. A stressz által kiváltott DHT csökkentése segít a tüszőknek ahhoz, hogy elegendő tápanyagot kapjon a növekedéshez.
A fejbőr masszázsának nem kell drága. Finoman masszírozhatja a fejbőrét az ujjhegyével, még a haját is. A pásztorának masszázst is adhat a haj samponálásával. A tápanyagok felszívódásának lehetővé tétele érdekében a masszázs alatt néhány illóolaj vagy hajnövekedési szérum dörzsölése is ajánlott. Ha elfogy az idő, szerezze be a fejbőr masszázsát egy tanúsított hajterapeutától.
4. Soha ne felejtsd el rendszeresen felvinni a hajkondicionálót.
5. Kerülje el a túl sok alkoholfogyasztást.
A tanulmányok összekapcsolták az alkoholfogyasztást a hajhullással. Először is, túl sok alkoholfogyasztás dehidrálja a testét, így néhány hajszál gyengül és kiesik.
Másodszor, az alkoholfogyasztás alvási zavarokat okozhat. Vagy hiányzik az alvás, vagy túl sok alszik. Amint az alvási ciklus megszakad, a test felszabadítja a stresszhormonokat, amelyek kiválthatják a hajhullást.
Végül az alkoholos italok savasok. Amikor a test savassága felgyorsul, a fehérjék áldozati bárányokká válnak, hogy kiegyensúlyozzák a pH -szintet. Miután a fehérjék, mint például a keratin, kimerülnek, a szálak tompa és törékenyé válnak. Ezért minimalizálja a gulping boozes -t, ha segíteni akar a hajának a legjobb állapot elérése érdekében.
6. Tisztítsa meg a haját gyengéd szerető gondozással.
Néhány nő figyelmen kívül hagyja annak fontosságát, hogy a sörényükhöz a legjobb fésűt választja. A haj növekedésének kulcsa a megfelelő hajkefe használata a zárak simogatásához.
Számos ecsetváltozat szolgálja a hajápolási igényeket. Használjon detangáló kefét a nedves vagy száraz haj simításához. Ez megakadályozza a megosztott végeket és a szál törését. Másrészt, használjon kerek hajkefét, hogy terjedelmes, goromba pillantást hozzon a hajába.
A hajmosás a haját is hidratálja. Segít a fejbőr által termelt természetes olaj elosztásában. A haj fésülésének szelíd érzése szintén serkenti a vérkeringést, ami elősegíti a haj növekedését.
Hogyan lehet mosni a haját a TLC -vel? Először, ne mossa meg a haját százszor. A túl sok fésülés gyengítheti a hajszálakat és a haj törését okozhatja. Másodszor, mindig gyakorolja a szelíd kefét. A fésű erőszakos összerakása a haján keresztül felesleges hajhulláshoz vezethet. Végül, mindig fertőtlenítse a hajkefét, hogy elkerülje a termék felhalmozódását és a bakteriális fertőzést a fejbőrön.
7. Helyezze be a halolajat a kezelésbe.
A nevével ellentétben a halolaj nem szaga vagy íze a halaknak. A zsíros halakból kivont anyagként a halolaj híres, hogy az omega-3 legelterjedtebb forrása. Ezt az illóolajat a nőstény hajhullás elleni segélyként is ismerték. Különböző tanulmányok kimutatták a hajnövekedés javulását azoknál a nők körében, akik halolaj -kiegészítőket szedtek.
Az omega-3 különféle módon serkenti a haj növekedését. Először is, gyulladásgátló tulajdonságai élénkítik a szőrtüszők újjáélesztését. Megnyitja ezeket a tüszőket, lehetővé téve, hogy több szál felbukkanjon. Ezenkívül elősegíti a hajnövekedés stimulációját azáltal, hogy a derma papilla sejteket a szőrtüszők alatt szorozja. Az Omega-3 primer zsírsavja néven ismert dokozahexaénsav Vagy a DHA létfontosságú szerepet játszik a hajnövekedésben. A haj életciklusa során a DHA elősegíti az anagen fázis meghosszabbítását és lelassítja a telogén stádiumot.
A gyorsabb hajnövekedés érdekében bőséges forrásokat kell hozzáadnia az omega-3, például a makréla, a lazac, a tonhal és a szardínia. A halolaj-kiegészítőket is göndörítheti a test omega-3 szintjének növelése érdekében.
8. Töltse fel a tányérját tápláló ételekkel.
A hajad szívéhez vezető út a gyomoron keresztül. Anatómiai szempontból a hajadnak nincs szíve. A tápanyagban gazdag ételekkel való táplálkozás azonban "élve" és egészségesnek tartja a sörényét.
Milyen ételeket kell belefoglalni az étrendjébe? Először enni elegendő mennyiségű fehérjében gazdag ételt, például halat, húsot és tejtermékeket. Ezek a források hozzájárulnak a test keratintermeléséhez. A legjobb lenne, ha gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával is kielégíti a vitaminszükségleteit. Végül töltse ki a tányérját az energiatermelő szénhidrátokban gazdag ételekkel. A haj termelésének energiát igényel, tehát ne korlátozza a szénhidrátok levágását az étrendjéből.
9. Használja a legjobb hajnövekedési sampont a sörényedhez.
Semmi sem veri meg egy nőt, aki a legjobb hajnövekedési samponnal használja a zárakhoz. A haj samponozása tiszta környezetet biztosít a hajszálak számára. A haját samponnal történő mosás megtisztítja a fejbőrét, és megakadályozza, hogy a felesleges olaj felhalmozódjon a tengelyen. Ezenkívül akadályozza a korpás termelést és a fejbőr fertőzéseit is.
Hogyan lehet meghatározni a hajad legjobb samponját? Mindenekelőtt ellenőrizze az összetevőket. Kezelje a haját drogmentes samponnal. Kerülje azokat a termékeket, amelyek mérgező vegyi anyagokkal tele vannak. Győződjön meg arról, hogy samponja kiegészíti a szükséges hajvitaminokat, ásványi anyagokat és olajokat az egészséges növekedéshez. Ezenkívül ne csak megragadjon a palackozott samponot a szépség sarokból. Válassza ki a hajnövekedési problémákhoz szánt samponot.
Mi a legjobb út a gyorsabb hajnövekedés felé?
A hajnövekedés felgyorsításának legjobb módja sok útvonalon járni kell. A haj növekedése nem könnyű feladat. Az időkorlátozások, a szűk költségvetés és a korlátozott lehetőségek akadályozhatják, hogy a haját a TLC -vel kezelje. Az elkötelezettséggel, erőfeszítéssel, türelemmel és természetesen a hajnövekedési termékeivel azonban hamarosan eléri a haj céljait.