Látni a leesett hajszálakat a padlón, a hajnövekedés szokásos rutinja. A szálak egy idő után növekszenek, virágzik és elpusztulnak. Ugyanakkor a túlzott hajhullás figyelmeztetésként szolgálhat, hogy valami nincs rendben a testével. Ez egy belső egészségügyi probléma, például a hormonális egyensúlyhiány következménye lehet.
A teste különféle hormonokat termel, beleértve azokat is, amelyek szabályozzák a szexuális és reproduktív funkciókat. A nemi hormonok, amint azt hívják, mind a férfiak, mind a nők esetében vannak jelen. Az androgének azonban a férfiakban gazdagabbak, és az ösztrogének gyakoribbak a nőkben.
Lehetséges, hogy egy nő androgénszintje megemelkedik? Igen, megtörténhet, ami meglehetősen kockázatos lehet a hajnövekedés szempontjából. A tesztoszteron a legszembetűnőbb androgén a testben, szabályozva az izomerőt, a csonttömeg és a szövet javítását. Ennek a specifikus androgénnek a növekedése azonban a hatékonyabb formájának kialakulásához vezethet, az úgynevezett néven dihidrotestoszteron- Ez a szuper-tesztoszteron az egyik fő oka annak, hogy mind a férfiak, mind a nők alopecia problémákat tapasztalnak.
Miután évek óta tanulmányozta a DHT -t, a tudósok végre megtalálták a módját, hogy legyőzzék ezt az ellenséget. A változatos vizsgálatok szerint a DHT -blokkolók használata megakadályozhatja ezt az aktív androgént a hajhullás problémáinak okozásában.
Hogyan lehet a DHT -blokkolók megakadályozni, hogy a haj növekedése zaklatókká alakuljon? Tudjon meg többet a DHT blokkolókról és arról, hogy mit tehetnek a zárakhoz.
Mi az a DHT blokkoló?
A DHT szintén nélkülözhetetlen androgén a testében. A növekvő szintje azonban veszélyezteti a hajnövekedést. Ezek az androgének megköthetik és zsugoríthatják a tüszők. Ez a miniatürizáció olyan hajnövekedési problémákat okozhat, mint például a szikra, törékenyebb és gyengébb hajtengely.
Bármely tápanyagot, amely akadályozhatja a DHT -t a szőrtüszők zsugorodásában, DHT -blokkolónak tekinthető. A legtöbb tápanyag gátolja az enzimet 5-alfa-reduktáz A DHT -képződés katalizálásából. A DHT -blokkolók megakadályozzák az androgének beborítását és szűkítését is.
Hogyan befolyásolják a DHT blokkolók kifejezetten a haj növekedését? Fedezze fel annak előnyeit, hogy a DHT -blokkolók szövetségesei a hajhullás bűncselekményei ellen.
A DHT blokkolók jelentősége: Hogyan befolyásolják a haj növekedését
1. Megakadályozzák az anagen tüszők belépését a Catagen és a telogén fázisokba.
A hajad három fázisú növekedési ciklust követnek: Anagen (növekedés), Catagen (átmenet) és telogén (pihenő). A tüszők legalább öt évig virágzik a növekedési szakaszban, mielőtt a következő szakaszba váltak. A magas DHT -szint azonban lerövidítheti élettartamát, ami a hajtengely romlását okozhatja.
2. Védik a haját az androgenetikus alopecia ellen.
A férfiak és a nők hajlamosak az androgenetikus alopecia (AGA) megtapasztalására, amely egy hajhullás körülmény, amely a test túlzott DHT -szintje miatt következik be. Tünetei között szerepel a diffúz vékonyodás, a visszahúzódó hajvonal és a teljes kopaszság részleges része. A DHT blokkolókkal drasztikusan csökkentheti az alopecia probléma kialakulásának esélyét.
3. A hajad vastagabbá, hosszabbá és egészségesebbé válhat.
A DHT -blokkolók biztonságosabb környezetet teremtenek a szőrtüszők számára, hogy az egészségesebb és vastagabb hajszálak táplálják őket. A DHT blokkolók több tüszőt is meghosszabbíthatnak az anagen fázisban, lehetővé téve a hosszabb zárak növekedését.
Androgének anti-androgének: 7 tápanyag, amelyek blokkolhatják a DHT-t
Ideje keresni a DHT-blokkoló alkatrészeket, amelyek megóvják a sírokat. Tudja meg néhány alapvető tápanyagot, amelyek hatékony DHT -blokkolóként szolgálnak.
1. epigallokatechin galát (EGCG)
A katechinek fenolos vegyületek, amelyek természetes antioxidánsként szolgálnak. Általában bogyókban, cseresznye, őszibarack és még tea is megtalálhatók. A hatékony katechin néven ismert Epigallokatechin -galát (EGCG) ígéretes eredményeket mutatott a DHT-indukált hajhullás ellen. Ez a hatalmas antioxidáns védi a hajszálakat azáltal, hogy megakadályozza a DHT -t a tüszőkre.
2. Lauric és mirisztikus savak
A telített zsírsavakat általában hajápolási összetevőkként használják. Például a laurinsavat antimikrobiális tulajdonságai miatt használják, amelyek elpusztítják a kórokozókat, míg a mirisztikus sav tisztítószerként szolgál. Mindkét savról ismert, hogy a 5-alfa-reduktáz enzim. A kikeményedési tanulmányok szerint androgenetikus alopecia (AGA), ennek a két zsírsavnak jelentős hatása van a DHT képződése ellen. Mind a lauric, mind a mirisztikus savak közvetlenül befolyásolhatják a test tesztoszteron termelését, korlátozva a tesztoszteront a DHT átalakításához.
3. kurkumin
Egyes fűszerek, például a kurkuma, az élelmiszerek sárganak tűnnek, mert egy élénk sárga színű vegyi anyag, amelyet kurkuminnak neveznek. Nem csak élelmiszerfestékként működik, hanem régóta használják hajellenes veszteség-összetevőként is.
A kurkumin egy növényi vegyület, amelyet az androgenetikus alopecia kezelésével társítottak. Ez az aktív vegyület elfoghatja az 5AR teljesítményét, hogy a tesztoszteront DHT -ként alakítsa át. Ez is nagyszerű szövetségese a korpás problémáid ellen.
4. Quercetin
A flavonoidok nemcsak polifenolok vagy növényi vegyi anyagok az oxidatív stresszszintek csökkentésére, hanem ezek is hasznosak a DHT-indukált hajhullás blokkolásában. A quercetin egy flavonol, amely gátolja az 5AR enzimet a DHT képződésének katalizálásából. Ezenkívül az oxidatív stresszt is tartja az öbölben, ezért megakadályozva a szabad gyökök invázióját a szőrtüszőknél.
5. koffein
A koffein, amely sok italban jelen van, egy pszichoaktív gyógyszer, amely ébren tart, éber és lelkes. Ennek ellenére ellentétes hatással van az androgenetikus alopecia vonatkozásában. Ez az erőteljes stimuláns valójában csökkenti a hajhullás előfordulásának esélyét, mivel a koffein megakadályozhatja az androgéneket a tüszők megközelítésétől. Amellett, hogy hatékony DHT -blokkoló, a koffeinnek más alapvető előnyei is vannak a hajnövekedéshez és a megújuláshoz.
6. likopén
A Lycopin, a vörös, narancssárga és sárga színű gyümölcsökben és zöldségekben nyert karotinoid típusú, szintén hatékony DHT-inhibitornak tekinthető. Egy 2015. évi tanulmány szignifikáns eredményeket mutatott annak, hogy a likopin hatékony elfogóvá válik a test aktív androgén aktivitásával szemben. Ez a karotin megállíthatja az androgén receptorokat a tüszők aktiválásától is, ezáltal csökkentve a DHT inváziót.
7. cink
Lehet, hogy ez az elem nem gátolja közvetlenül a DHT-okozó enzimet, de elősegíti a test androgénszintjét. Valójában a cink szükséges tápanyag a hormonszint szabályozásához. Megakadályozza, hogy a tesztoszteron ingadozása és erős formájává alakuljon. A túl sok cink azonban tesztoszteron túltermelést eredményezhet, míg a cinkhiány alopeciát válthat ki. Ezért elengedhetetlen a cinkfogyasztás ellenőrzése is, hogy a DHT -t az öbölben tartsa.
7 természetes DHT -blokkolók, amelyeket be kell vonnia az étrendjébe
Nézze meg a DHT blokkolók leggyakoribb étel- és gyógynövényes forrásait, hogy vásárlás közben hozzáadhassa őket az élelmiszerbolthoz.
1. spenót
Ez a leveles zöldség a cink-forrás, amely segíthet a hormonális egyensúlyhiány megfékezésében. A szálak robusztus szerkezetének és a pigmentált színének fenntartásához cinkre van szükség.
2. kelkáposzta
A kelkáposzta egy másik sötét, leveles zöld, amelyet DHT-blokkoló fitoszterolokkal tölt be. Ez egy másik forrás a napi cink adagjának is, amely segít a zárak érintetlen tartásában.
3. Zöld tea
A hangulat pihenése és a csésze antioxidánsokkal való kitöltése mellett a zöld tea kezelheti a hajhullás problémáját is. Ez az ital a DHT blokkoló értékes forrása Epigallokatechin -galát (EGCG), amely megvédi a tüszőket a szabad gyökök és a DHT károsodása ellen. A zöld tea ivása megakadályozhatja a stressz által kiváltott alopeciát is, ha csökkenti a stresszszintet.
4. Kávé
Egy csésze Joe az elsődleges forrása a DHT-blokkoló koffeinnek, amely megfékezheti a DHT konverziót. A kávét antioxidánsokkal is dúsítják, ami meggátolja más hajhullás -elkövetőket. A kávéfogyasztása szintén energiát ad a szőrtüszőknek, ezáltal stimulálva a hajnövekedést és meghosszabbítja a hajtengelyét.
5. kurkuma
Ha egy androgenetikus alopecia fűszeres szerető vagy, akkor a kurkuma ízesítő összetevőként történő használata két madár ütése egy kővel. A kurkuma a kurkumin elsődleges forrása, amelyről ismert, hogy gátolja 5-alfa-reduktáz A tesztoszteron átalakításától DHT -ként. Ez az élelmiszer -összetevő felhasználható a korpásodás megszabadulására is, annak antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően.
6. Saw Palmetto
Lehet, hogy a Saw Palmetto ismeretlen az ön számára, de ez egy hatékony orvoslás az alopecia ellen. Bogyói tartalmazzák a fenolos vegyületeket epicatechin és metil -galát Ez megvédi a hajsejteket a károsodás ellen. A Palmetto kivonatának fűrésze ellenőrizheti a tesztoszteron szintjét, és megakadályozhatja az 5AR aktivitását a testben.
7. paradicsom
Ezeket a kövér piros gyümölcsöket vitaminokkal és antioxidánsokkal töltik be, amelyek megóvhatják a tüszőket, és lágyak és fényesek. A paradicsom a likopin gazdag forrásai, egy olyan karotin, amelyről ismert, hogy gátolja a test androgén aktivitását.
Védje meg a haját minden áron a DHT blokkolókkal.
Annak ellenére, hogy kockázatos a zárak számára, a test még az androgénekre van szüksége más élettani funkciókhoz. Elkerülhetetlen a hormonális egyensúlyhiány megtapasztalása is, amely a tesztoszteron ingadozásokat válthatja ki. Ne aggódjon, mert továbbra is megakadályozhatja a DHT hajhullás problémáit. Mindig adjon hozzá egészséges ételeket a DHT-blokkoló tápanyagokkal a mindennapi étrendbe, és ne hagyja ki a hajellenes veszteségeket, amelyeket DHT-blokkoló összetevőkkel tölt be, hogy elnyomja az alopecia problémáját.
Hagyja abba a DHT -t, hogy gyengítse a szálakat.
Tudjon meg többet a női hajhullásról És keresse meg a DHT, a hajnövekedés elkövetője elleni küzdelem módját. Legyőzze az alopeciát a A legjobb sampon a hajhulláshoz dúsított DHT blokkolók- Ne felejtsd el jutalmazni a haját a A legjobb hajnövekedési termékek sikeres haj helyreállítása.