I tuoi capelli stanno impiegando il tempo per crescere più a lungo? Ti stai stancando di sfoggiare capelli corti? In tal caso, potresti voler iniziare a far crescere i capelli più a lungo. Avere i capelli lunghi rende più facile indossare acconciature diverse, il che ti aiuta anche a esprimere la tua personalità. Quando hai capelli più spessi e più lunghi, mostra anche quanto siano sane le condizioni dei capelli. Le persone si prendono cura delle loro trecce poiché i capelli sono considerati una risorsa essenziale.
Tuttavia, far crescere i capelli più a lungo non è gestibile in quanto sembra. In tal caso, come puoi far crescere le tue trecce in un breve periodo? Scopri di più su come funziona la crescita dei capelli e trova 15 modi per incoraggiare una crescita dei capelli più veloce e più lunga.
Tutto sulla crescita dei capelli: come funziona?
I tuoi capelli seguono un ciclo di crescita diviso in tre fasi: Anagen, Catagen e Telogen. La maggior parte dei follicoli piliferi sta crescendo vigorosamente nella fase di Anagen o di crescita, che dura da tre a sette anni, a seconda di fattori e circostanze. Dopo anni di essere attivi, questi follicoli subiranno solo giorni del periodo di transizione prima che si spostassero nella fase del telogen. In questa fase, i follicoli rimangono dormienti per alcuni mesi, fino a quando non sono pronti a coltivare nuove ciocche di capelli.
Tuttavia, il ciclo di crescita dei capelli varia da persona a persona. Alcuni potrebbero sperimentare più follicoli nella fase di Anagen, mentre alcuni possono soffrire di problemi di perdita di capelli a causa di follicoli a riposo per lungo tempo. L'ereditarietà, la dieta e lo stile di vita sono solo alcuni dei fattori plausibili che possono influire per quanto tempo e veloci crescono le tue trecce.
Quindi, come ti assicurerai che il ciclo di crescita dei tuoi capelli rimanga attivo e sano? Come puoi prolungare la durata della vita dei follicoli di Anagen e incoraggiare la loro sana crescita? Di seguito sono riportati alcuni dei suggerimenti per la cura dei capelli più utili che puoi fare per far crescere i capelli sempre più a lungo.
15 migliori consigli per la cura dei capelli per far crescere il tuo tress più velocemente
Sei entusiasta di vedere le tue trecce allungarsi? Di seguito sono riportati 15 modi su come far crescere i capelli più veloci e più lunghi.
1. Inizia a cambiare la dieta.
Ciò che mangi sarà sempre riflesso dal tuo aspetto esteriore. I follicoli piliferi, proprio come qualsiasi altra parte del tuo corpo, richiedono un ampio nutrimento per prosperare e coltivare ciocche di capelli. Ecco perché devi mangiare Alimenti che contengono vitamine, minerali e proteine necessari per la crescita dei capelli. Quali alimenti dovresti aggiungere alla tua dieta allora? Di seguito sono riportati alcuni alimenti arricchenti che stimoleranno una crescita dei capelli più veloce e più sana.
UN. Uova
B. Agrumi
Sarebbe meglio avere una sana dose di vitamina C, che puoi ottenere sufficientemente da agrumi come arance, limoni, kiwi e lime. La vitamina C ha proprietà antiossidanti che aiutano a tenere a bada danni ai radicali liberi.
C. Spinaci e altri verdure a foglia scura
2. Tieniti sempre idratato.
La disidratazione rappresenta gravi minacce alla salute, comprese le condizioni dei tuoi capelli. Quando sei disidratato, il tuo corpo tende ad allocare l'acqua alle funzioni fisiologiche più vitali, lasciando asciugare i follicoli piliferi. Di conseguenza, possono ridursi, il che può rallentare e ostacolare la crescita dei capelli sani.
3. Di 'no alla colorazione dei capelli.
Dare ai tuoi capelli una vita attraverso i colori sembra piuttosto chic, ma non sembra salutare per le tue chiusure in crescita. Molti prodotti per tinture per capelli contengono sostanze chimiche dure per il cuoio capelluto e tossici per i follicoli piliferi. Tuttavia, se hai voglia di tingere i capelli per un cambiamento, evita di usare prodotti da colorare di capelli con ammoniaca, perossido di idrogeno, parabeni, acetato di piombo e persino fragranze sintetiche.
4. Non abbattere i capelli con lo shampoo.
Per quanto vorresti dedicare più tempo a strofinare e massaggiare il cuoio capelluto in bagno, non è utile sovraccaricare i capelli, specialmente con lo shampoo. Lo shampoo è un passo cruciale per mantenere la tua igiene mentre preserva la crescita della sana follicolo. Quando usi lo shampoo per la pulizia, impedisce allo sporco e al sebo di intasare i pori, permettendo così a crescere senza problemi. Tuttavia, l'eccessivo shampoo può rimuovere gli oli naturali delle serrature, causando secchezza e fragilità.
5. Riduci la temperatura della doccia.
Oltre a evitare lo shampoo eccessivo e prolungato, è anche necessario monitorare la temperatura dell'acqua durante il tempo di bagno per prevenire negativamente la crescita dei capelli. Quando l'acqua è troppo calda, può rimuovere gli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto, facendo asciugare i capelli e il cuoio capelluto dopo il tempo della doccia.
6. Applicare sempre un balsamo per la crescita dei capelli.
Gli shampoo per la crescita dei capelli non sono gli unici prodotti di cui hai bisogno per far crescere trecce più lunghe. Il condizionamento dei capelli è anche un modo per proteggere i ciocche dalla rottura. I balsami contengono ingredienti idratanti che aiutano a riparare le cuticole irruvidite o danneggiate e prevenire la perdita di umidità. Serve anche come cappotto per i capelli, rafforzando le ciocche contro la rottura del filo.
7. Ridurre al minimo l'uso di strumenti di acceso di calore.
Se stai puntando rapidamente più a lungo, potrebbe essere necessario ridurre al minimo il tuo utilizzo di dispositivi di accomodamento come ferri da fuoco, piastre per capelli e soffianti. Questi strumenti non solo causano perdita di umidità, ma sono anche colpevoli di gravi danni ai capelli. Una volta che i capelli vengono arricchiti a causa di un'esposizione prolungata e costante al calore, i capelli diventano più asciutti, più fragili e più inclini alla rottura della fila.
8. Lascia che i tuoi capelli abbiano una pausa dallo stile.
Dai riccioli, trecce, permanenti fino a spazzolatura aggressiva, estensioni dei capelli e sbiancamento dei capelli, molto probabilmente i capelli verranno danneggiati da troppi stili e colorazioni. Secondo la ricerca, troppo stress dallo stile può innescare Alopecia di trazione. Pertanto, dai ai tuoi capelli una pausa dalla tensione fisica e dalle reazioni chimiche lasciando cadere i capelli o sciolti e saltando i trattamenti da colorare per un po '.
9. Non privare il tuo corpo di sonno.
Sì, il sonno influisce sulla crescita dei capelli. In effetti, il ciclo di crescita dei capelli viene disturbato una volta che il modello di sonno viene interrotto. Gli studi hanno scoperto che la melatonina, un tipo di ormone che regola il sonno, aumenta anche la crescita dei capelli. Pertanto, quando sei privato del sonno, le possibilità di rallentare la crescita dei capelli diventano più alte.
10. Bevi tè sani a base di erbe.
La maggior parte delle tisane contengono antiossidanti che consentono ai follicoli piliferi prosperare in un ambiente pulito. Tè verde è tra i tè più sani, con il suo super antiossidante Epigallocatechin gallato (EGCG) impedendo l'attività degli ormoni che inducono la perdita dei capelli. Altre bevande da tè a base di erbe come tè bergamotto, tè alla menta, tè alla camomilla e tè allo zenzero hanno anche antiossidanti come catechine, flavonoidi e teaflassi, che aiutano tutti a ridurre al minimo il rischio di sperimentare follicoli e danni alle cellule.
11. Tamponi degli oli essenziali sul cuoio capelluto.
Oltre ad applicare shampoo e balsami sul cuoio capelluto, puoi anche incorporare oli essenziali Nel regime di cura dei capelli. Gli oli essenziali hanno potenti ingredienti che prendono di mira le esigenze specifiche per la cura dei capelli, come secchezza, fragilità, diradamento e persino perdita di capelli. Alcuni degli oli che stimolano la crescita sono olio di menta piperita, olio di lavanda, olio di rosmarino e olio di jojoba. Puoi anche usare l'olio di vitamina E, una potente fonte antiossidante, per impedire alle attività ossidative di disturbare il ciclo di crescita dei capelli.
12. Concediti i trattamenti per maschera per capelli.
Le maschere per capelli sono trattamenti di condizionamento profondi per trecce più morbide e idratate. Tuttavia, puoi anche incorporare altri ingredienti che incoraggiano una crescita dei capelli più rapida e più lunga. Puoi aggiungere olii essenziali, estratti a base di erbe, prodotti lattiero -caseari e altri componenti naturali per creare il tuo Ricetta maschera per capelli Ancora più nutriente per i capelli e il cuoio capelluto.
13. Evitare di stressarti.
Le situazioni stressanti sono inevitabili, ma puoi evitare di essere stressato. Ecco perché gestire i livelli di stress è molto importante poiché anche il cortisolo o gli ormoni dello stress. Sfortunatamente, i suoi livelli crescenti non sono salutari per la crescita dei capelli poiché possono legare i follicoli piliferi e ridurli.
14. Concediti i massaggi del cuoio capelluto.
I massaggi del cuoio capelluto possono aiutare ad alleviare lo stress dopo una lunga giornata di lavoro. In questo modo, puoi anche stimolare la circolazione del sangue sana sul cuoio capelluto, permettendo ai nutrienti di raggiungere i follicoli piliferi. Pertanto, non dimenticare di massaggiare delicatamente il tuo patè ogni volta che si applica prodotti per la crescita dei capelli come shampoo, balsami e oli sul cuoio capelluto.
15. Aumenta la crescita dei capelli con applicazioni sieriche.
I sieri di crescita dei capelli sono prodotti con ingredienti potenti e attivi, come collagene, cheratina e biotina. Applicarli ogni giorno consente ai capelli e al cuoio capelluto di ricevere nutrienti sufficienti per una crescita corretta e più veloce dei capelli. I sieri sono anche idratante, il che aggiunge anche protezione contro il danno e la rottura dei capelli.
Crescere i capelli non è mai veloce e facile.
Indipendentemente dal numero di prodotti che applichi sulle tue trecce e il cuoio capelluto, uno stile di vita sano e una dieta adeguata sono ancora i passaggi necessari per raggiungere lucchetti più pieni, più lunghi e più sani. È anche essenziale impedire ai tuoi fili di essere danneggiati, permettendo loro di crescere più a lungo. Esercitando il tuo fervente sforzo e la pazienza nell'applicare i prodotti di crescita dei capelli realizzati con i migliori ingredienti, i tuoi capelli crescono a lungo e sano nel modo più rapido possibile.
Fai crescere i capelli più velocemente sempre più.
La ricerca dei migliori prodotti che aumenterà più velocemente la crescita dei capelli è finita. Usa il meglio da Thicktails Prodotti di crescita dei capelli in modo che non dovrai mai preoccuparti perdita di capelli E Adattamento dei capelli Ancora.