La menopausa e la siccità hanno qualcosa in comune: perdita di acqua. Le terre si asciugano durante una siccità, mentre il tuo corpo soffre di una mancanza di umidità a causa dello squilibrio ormonale, riflettendo attraverso i cambiamenti della pelle. Quando gli estrogeni diminuiscono, la pelle potrebbe non ricevere una corretta idratazione per mantenerli sani e giovani.
Ma non preoccuparti, perché puoi ancora fare molte cose per impedire alla tua pelle di sperimentare gli effetti della menopausa. Scopri di più su come la menopausa influisce sulla salute della tua pelle e segui alcuni trucchi e suggerimenti utili per preservare la pelle sana e luminosa in mezzo alla menopausa.
Cambia la pelle durante la menopausa: in che modo la menopausa influisce sulla condizione della pelle?
Mentre guardi il tuo viso allo specchio, hai notato rughe accanto ai tuoi occhi e sulla fronte. Anche la pelle sulle braccia e sulle gambe si sentiva asciutta e cassa.
La menopausa non dovrebbe essere data per scontato, poiché può portare cambiamenti evidenti nella salute mentale e nell'aspetto fisico, specialmente sulla pelle. Di seguito sono riportati i seguenti cambiamenti della pelle che potresti incontrare durante il tuo viaggio in menopausa.
1. La tua pelle può sentirsi asciutta e traballante.
La secchezza della pelle può avvenire a causa della disidratazione. A causa di questo cambiamento, potresti notare alcuni fiocchi che si formano sullo strato più alto della pelle e non sembra piacevole agli occhi.
2. Puoi sviluppare eruzioni cutanee e punti di età.
Durante la menopausa, la pelle diventa ipersensibile ai fattori sia esterni che interni. Anche i prodotti che hai usato per spalmare la pelle potrebbero non funzionare in modo efficace durante la transizione della menopausa.
3. Potresti notare rughe e pelle sciolta.
La mancanza di collagene durante la menopausa può far sviluppare le rughe e diventare casse. Queste modifiche possono far apparire la tua pelle più vecchia della tua età.
4. La tua pelle può diventare ipersensibile.
Questi cambiamenti della pelle non solo turbano il tuo aspetto fisico, ma questi possono anche influire sulla tua autostima. Pertanto, è essenziale adottare misure precauzionali per prevenire l'esperienza degli effetti negativi della menopausa.
5. La tua carnagione per la pelle può sembrare opaca.
La tua pelle può diventare molto sensibile al calore e alla luce solare, che può causare tono della pelle irregolare. La mancanza di umidità dovuta al declino degli estrogeni può anche rendere la pelle secca e opaca.
7 trucchi che le donne in menopausa possono fare per mantenere la pelle sana e luminosa
Se stai puntando a conservare il tuo aspetto giovane, dovresti prenderti cura della tua pelle. Di seguito sono riportati alcuni trucchi utili per preservare le condizioni incontaminate della tua pelle.
1. Idratati sempre con i fluidi.
Idratare, idratare e idratare. Questa regola d'oro dovrebbe esistere in ogni regime di cura della pelle. Se non bevi abbastanza acqua, le tue costose creme per la cura della pelle e altri prodotti andranno sprecati. Sopra ogni altra cosa, l'acqua potabile è un must per la pelle sana e luminosa. La tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo. La carenza d'acqua può causare malfunzionamento di questo organo e iniziare a mostrare segni di secchezza. Le tue ghiandole sebacee possono anche produrre eccessivamente sebum, che può invece causare pelle grassa. Quindi, amplifica l'assunzione di liquidi bevendo ogni giorno da 10 a 15 tazze di acqua. Puoi anche bere succhi di frutta fresca per ulteriore idratazione con una pompa di vitamine per la crescita dei capelli.
2. Exfoliating è un must in ogni regime di cura della pelle.
Se pensi che non dovresti esfoliarsi durante la menopausa, potresti dover sfoggiare quel pensiero. Exfoliacting è in realtà un modo per mantenere la pelle sana, specialmente durante la menopausa. Strofinando delicatamente la pelle, puoi rimuovere le cellule della pelle morta che si accumulano sullo strato più alto della pelle, rendendolo più liscio e più morbido. L'esfoliazione regolare aiuta anche a sbloccare i pori e rimuovere eventuali residui di sporco e olio. Mentre l'esfoliazione fisica può funzionare per le donne con pelle normale o oleosa, coloro che hanno la pelle secca o sensibile dovrebbero esfoliare la pelle solo una o due volte a settimana per prevenire le irritazioni della pelle. Le donne dovrebbero anche essere meticolose con la scelta di prodotti esfolianti. Per quanto possibile, evita di usare esfolianti chimici, in particolare con l'acido glicolico. Questo particolare ingrediente può irritare e provocare il caos sulla pelle.
3. Non mancare di utilizzare prodotti idratanti in tutto il tuo corpo.
Il declino degli estrogeni può influenzare negativamente alcune delle ghiandole sebacee diminuendo la loro naturale produzione di sebo. Di conseguenza, non c'è abbastanza olio per idratare la pelle in modo naturale. Per far fronte alla secchezza della pelle, applica regolarmente una potente crema idratante, indipendentemente dal tipo di pelle. Anche le donne con pelle grassa dovrebbero anche dare la priorità all'uso di creme idratanti per migliorare le loro condizioni della pelle. Dovresti anche idratare il viso e tutto il tuo corpo poiché sei coperto di pelle. Sarebbe anche utile applicare prodotti con acido ialuronico per una conservazione di umidità extra.
4. Non saltare mai l'applicazione per la protezione solare.
È divertente andare all'aperto, essere baciati dal sole e avere alcune linee di abbronzatura, ma non stai diventando più giovane. I raggi ultravioletti del sole possono danneggiare la pelle sensibile, specialmente durante la menopausa, innescando l'aspetto delle macchie di età, specialmente su viso, collo, braccia e gambe. Essere regolarmente esposti alla luce solare non solo causerà scottature solari, ma mette anche la pelle a rischio di sviluppare il cancro della pelle. Pertanto, le donne della menopausa devono prendere ulteriori precauzioni ogni volta che ricevono un'esposizione al sole applicando prodotti per la cura della pelle e il trucco con almeno SPF30. Più alto è l'SPF, più a lungo puoi stare fuori al sole. Questi filtri solari ti aiuteranno a prevenire punti scuri e alleggerire le imperfezioni esistenti sul viso e sulla pelle. Non dimenticare di riapplicare i tuoi prodotti a prova di sole per ottenere gli effetti completi del prodotto.
5. Le pillole ormonali possono rendere la pelle più radiosa.
I sintomi e i problemi della menopausa possono essere radicati nello squilibrio ormonale. Poiché gli estrogeni è un ormone vitale per migliorare l'elasticità, la consistenza e l'aspetto della pelle, hai bisogno di alti livelli di estrogeni per mantenere la pelle sana. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne durante la menopausa sperimenta un cambiamento drastico e avverso della pelle a causa della carenza di estrogeni. Pertanto, se si desidera mantenere la carnagione liscia e liscia della tua pelle, puoi scegliere di ingerire pillole per estrogeni per compensare la mancanza di estrogeni del tuo corpo. Questo trattamento di sostituzione ormonale può aiutare a compensare il declino delle ovaie nella produzione di estrogeni. Non dimenticare di consultare il tuo medico prima di sottoporsi a questo tipo di trattamento per evitare complicazioni.
6. Pompa l'assunzione di vitamina C.
Il collagene, la proteina che si può trovare in tutto il corpo, è vitale per formare e mantenere la struttura dei muscoli, della pelle, dei tendini e dei legamenti. Gli estrogeni aiutano queste proteine uniche a preservare l'umidità e mantenere l'elasticità della pelle. Quindi, quando una donna entra nella fase della menopausa, la sua pelle può sviluppare rughe e sentirsi asciutta come post-effetto di squilibrio ormonale. Per proteggere la pelle dal declino del collagene e dall'invecchiamento della pelle, aumenta la dieta con gli alimenti arricchiti di vitamina C. Questa super vitamina non ha solo proprietà antiossidanti per proteggere le cellule della pelle dai radicali liberi, ma stimola anche la produzione di collagene per la salute dei capelli e della pelle. Agrumi, peperoni, patate e broccoli sono super alimenti che dovresti assolutamente aggiungere alla tua dieta quotidiana se vuoi ottenere vitamina C.
7. Scegli saggiamente il tuo detergente per il viso.
La pelle che racchiude il viso è una delle parti sensibili del tuo corpo. È sempre esposto all'ambiente, il che lo rende incline ai problemi della pelle. Ecco perché le donne dovrebbero sempre lavarsi il volto due volte al giorno. Tuttavia, pulire il tuo bel viso non è un passo facile. Devi essere meticoloso con ogni prodotto che applichi alla tua pelle, soprattutto se è ipersensibile. Come parte delle tue misure precauzionali, devi conoscere il tuo tipo di pelle prima di acquistare e utilizzare prodotti per la cura della pelle e della bellezza. Dopo aver identificato il tipo di pelle (normale, secco, oleoso o combinato), puoi scegliere il prodotto migliore e più sicuro che si rivolge alle tue esigenze di cura della pelle. Si consiglia anche di utilizzare un detergente lieve per evitare che irritare la pelle. Cerca di evitare gli esfolianti chimici nel frattempo perché alcuni dei loro ingredienti possono peggiorare le condizioni della tua pelle.
Rinnova il tuo regime di cura della pelle durante la menopausa.
È una dura realtà per ogni donna che non può sfuggire alla transizione menopausa. Ma non preoccuparti; Le donne possono ancora mitigare l'impatto della menopausa sui capelli e sulla pelle. Idratandosi regolarmente con fluidi e usando i prodotti per la cura della pelle migliore e più sicuri sulla pelle, puoi proteggerti dall'esperienza dei problemi di pelle peggiore durante il tuo viaggio in menopausa.
La menopausa non riguarda solo i cambiamenti avversi della pelle.
La tua pelle non dovrebbe essere la tua unica preoccupazione durante la menopausa. La crescita dei tuoi capelli è anche a rischio durante questa fase di transizione. Per impedire ai tuoi capelli di sperimentare cambiamenti avversi, non saltare usando il I migliori prodotti per la crescita dei capelli. Proteggi i capelli dalla caduta usando il miglior shampoo per i capelli diradanti e perdita di capelli. Ulteriori informazioni sull'alopecia femminile E come puoi evitare questa malattia dei capelli durante la menopausa.