Chiunque e qualsiasi cosa può sottolineare una persona. Ciò che è anche snervante è il fatto che puoi perdere i fili a causa dello stress. Sperimentare la caduta dei capelli è l'incubo di tutti. Pertanto, devi sapere come frenare l'ansia e impedire che si verifichi questa malattia dei capelli.
Quali sono i fattori di stress più comuni nella vita di qualcuno e come possono influenzare la crescita dei tuoi capelli? Scopri di più sulla perdita di capelli indotta da stress e su come trattare le tue trecce.
Gli stress comuni della vita: cosa si innesca?
Lo stress può colpirti sempre e ovunque. Quali sono i fattori di stress della vita più comuni? Dai un'occhiata al seguente elenco.
1. Problemi di relazione
Fare amicizia con le altre persone non è facile. Ci vuole sforzo e tempo per costruire connessioni, fare amicizie e rafforzare i legami. È innato per le persone avere relazioni. Tuttavia, le persone hanno personalità uniche e diversi punti di vista, che a volte possono provocare conflitti, può essere con la tua famiglia, un amico, un compagno di classe o un collega. Argomenti e incomprensioni tra la tua famiglia e i coetanei possono davvero stressarti.
2. Problemi di lavoro
Ogni posto di lavoro ha una cultura unica. Puoi incontrare persone di ogni ceto sociale nella tua azienda. Puoi lavorare con supervisori o colleghi che ti mettono sempre sotto stress. Il carico di lavoro può anche sembrare schiacciante che non ti riposi e ti godi il tuo lavoro. Affrontare molti problemi legati al lavoro può drenarti fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
3. Questioni finanziarie
Un problema finanziario è un altro fattore di stress in qualsiasi famiglia. Gli adulti si preoccupano sempre di trovare fondi per pagare le spese in modo che la vita possa continuare. Gli studenti sono anche turbati quando sono a corto di denaro per le spese legate alla scuola. In generale, le persone possono essere stressate quando si tratta di denaro.
4. Ambiente
Le persone si preoccupano anche di un ambiente fisico perché l'ambiente colpisce l'umore e la concentrazione.
La vita urbana significa dover affrontare il trambusto della città. Il suono clacson delle auto, la linea infinita di automobili, il fumo pericoloso di veicoli e fumatori e uno sciame di persone in luoghi pubblici può infilare la tua energia. Anche una stazione di lavoro disordinata può anche entrare nei nervi.
5. Fobia o estrema paura
Una fobia o un'estrema paura di qualcuno o qualcosa può sottolineare una persona. Ad esempio, la tua paura di parlare di fronte alla gente può farti scuotere terribilmente, sentirti terribilmente nausea o vomitare, che sono after-effetti di stress estremo. Pertanto, esponderti a una situazione che temi di più non è solo un male per il cuore, ma mette anche il tuo corpo in uno stato di shock.
6. Evento traumatico
Eventi traumatici, come infortuni, incidenti e morti, non faranno la tua mente a tuo agio. Questi momenti inquietanti possono ricorrere ai tuoi ricordi e persino nei tuoi sogni, il che può innescare lo stress cronico.
7. Morte della persona amata
Il dolore è una risposta tipica quando qualcuno vicino al tuo cuore muore. Tuttavia, sentirsi giù per un periodo prolungato può causare effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Peggio ancora, essere eccessivamente stressati per la morte di una persona cara può portare a depressione o altre condizioni psicologiche.
8. Condizioni mediche
Avere una malattia può anche renderti ansioso. Ti preoccupi tremendamente delle spese mediche e ti preoccupi per i tuoi cari, la tua carriera e la tua vita in generale. Le malattie possono anche disturbare lo stato psicologico, causando un'ansia estrema.
Stress e perdita di capelli: come i capelli possono perdere la sua battaglia contro lo stress
Ora che hai rivisto i fattori di stress della vita di tutti i giorni, in che modo questi fattori influiscono sulla crescita dei capelli? Leggi di più per conoscere le ripercussioni della crescita dei capelli dello stress.
1.
Effluvium telogen è un problema di perdita di capelli innescata a causa di stress estremo, shock o trauma. I livelli ad alto stress possono spingere i follicoli anageni o in crescita per spostarsi in modo prematuro del telogen o di riposo. Di conseguenza, si verificano un diradamento diffuso in alcune parti del cuoio capelluto. I fili iniziano a indebolirsi e versarono, lasciandoti con i capelli più scarsi e più morbidi.
2. L'alopecia areata può essere spinta a causa dello stress.
Lo stress grave può anche sottolineare il sistema immunitario e spingerlo a colpire le tue cellule ciliate sane, una condizione nota come Alopecia areata. Questa malattia autoimmune può aggravare i follicoli piliferi e causare problemi di perdita dei capelli. I sintomi includono le macchie calve sul cuoio capelluto, il diradamento improvviso dei capelli e la perdita totale dei capelli.
3. Essere sottolineato può anche chiedere alopecia androgenetica (AGA).
Lo stress gioca un fattore significativo nel innescare l'alopecia androgenetica. Questa condizione di perdita di capelli si verifica quando lo stress incasina la normale produzione ormonale, con conseguente aumento del super androgeno chiamato Diidrotestosterone. Livelli elevati di DHT possono legarsi strettamente ai recettori degli androgeni dei follicoli e limitarli a ricevere un apporto di sangue sufficiente. Questa costrizione può spingerli a miniaturizzare, causando caduta prematura dei capelli.
Oltre allo squilibrio ormonale, anche le sollecitazioni meccaniche e ossidative sono fattori significativi di Alopecia androgenetica (AGA). Lo stress ossidativo è presente quando c'è uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti nel corpo. I radicali liberi possono indebolire i follicoli piliferi, che li rendono più suscettibili al DHT. Nel frattempo, le lesioni del cuoio capelluto o la deformazione possono stressare meccanicamente i fili, rendendoli più sensibili agli androgeni.
4. Lo stress estremo può innescare la tricotillomania.
Essere troppo ansiosi può esortarti a tirarti i capelli o grattarti abrasivamente il patè per alleviare le tue emozioni, una condizione nota come Trichotillomania. Tuttavia, tirare in modo aggressivo i capelli può irritare i follicoli, il che può costringerli a perdere ciocche. Può anche danneggiare i follicoli, con conseguente ricrescita di capelli più lenti e poveri.
Vari modi per trattare e prevenire la perdita di capelli indotta da stress
Come risolverai il problema della perdita di capelli attivata dallo stress? Ecco alcuni modi utili per gestire i livelli di stress.
1. Esercizio
L'esercizio fisico ha sostanziali benefici per la salute. Non solo puoi migliorare la tua statura fisica, ma puoi anche alleviare lo stress e la tensione. Può anche migliorare la circolazione sanguigna, il che è benefico per il nutrimento follicolo. Puoi iniziare il tuo viaggio provando attività come camminare, correre e andare in bicicletta. Fare sport sarà anche di grande aiuto per ridurre lo stress e l'ansia.
2. Meditazione
La meditazione è una pratica che addestra la tua mente per attenzione, consapevolezza e concentrazione. Facendo attività meditative, puoi migliorare l'autocoscienza e stabilizzare il tuo stato mentale, aiutandoti a concentrarti correttamente. Di conseguenza, diventi più efficiente e produttivo pur essendo senza stress.
3. Gestione del tempo
Il vincolo temporale svolge un ruolo importante nel innescare lo stress. Se non sai come gestire il tuo tempo, non sarai in grado di completare le attività e raggiungere obiettivi, che possono sforzarti la mente e drenare la tua energia.
Quindi, come puoi gestire il tuo tempo in modo efficiente? Innanzitutto, devi impostare le tue priorità. In secondo luogo, creare un calendario di attività e organizzarle in base all'urgenza e all'importanza. In terzo luogo, pianifica come finire ogni particolare compito. Tuttavia, non tutti i piani vanno come previsto. Pertanto, puoi preparare piani di backup se hai più tempo. In quarto luogo, sarebbe meglio se stai lontano dalle distrazioni che potrebbero impedirti di finire i tuoi obiettivi. In breve, evita di procrastinare. Infine, non dimenticare di divertirti mentre fai il compito per prevenire lo stress e l'ansia.
4. Comunicazione aperta
L'incapacità di esprimere le tue idee, opinioni e sentimenti è un fattore significativo di stress. Le persone che imbottigliano le loro emozioni tendono a soffrire di stress, ansia, trauma, depressione e altri disturbi mentali. Pertanto, è del massimo significato comunicare apertamente con i tuoi familiari, i propri cari, gli amici intimi e i colleghi di lavoro. Sarebbe anche meglio per te scegliere le persone più affidabili per condividere i tuoi alti e bassi nella tua vita.
5. Sonno adeguato
Il sonno insufficiente può anche aumentare i livelli di stress, con conseguente aumento delle citochine e del cortisolo nel corpo. La ricerca mostra che gli effetti infiammatori delle citochine possono intercettare con il ciclo di crescita dei capelli e rallentare la crescita dei capelli. D'altra parte, gli ormoni del cortisolo impediscono alle ghiandole surrenali di produrre ormoni che promuovono la crescita dei capelli. Di conseguenza, la qualità dei tuoi capelli si deteriora, rendendola inclini alla rottura della citazione e alla spargimento dei capelli.
6. Prodotti per la perdita anti-capelli
Gli shampoo e i balsami per la perdita anti-capelli possono aiutare i capelli a combattere contro la perdita di capelli indotta da stress. Aiuterà se scegli prodotti caricati con ingredienti naturali bloccanti DHT, come caffè, tè verde, olio dell'albero del tè e semi di fieno greco. Puoi anche raccogliere altri benefici per la crescita dei capelli da questi ingredienti.
Dì addio allo stress e alla perdita di capelli.
Il tuo stato mentale è sempre interconnesso con la tua salute fisica. Essere stressati non è salutare perché può creare conseguenze sulla crescita dei capelli. Dì addio alla perdita di capelli stando lontano da situazioni stressanti, gestendo i livelli di stress e mantenendo un atteggiamento ottimista.
Non stressarti sui problemi dei capelli.
È il tuo Capelli che cadono? Alleviare le tue preoccupazioni per il problema dell'alopecia usando il miglior shampoo per la perdita di capelli. Includere Prodotti di crescita dei capelli con Bloccher DHT Nella tua routine per la cura dei capelli in modo da non avere mai a che fare con perdita di capelli Ancora.