Che tu sia un dirigente occupato o una casalinga, si è spesso trovato stipare un qualche tipo di lavoro ogni ora di ogni giorno.
Ma la pressione quotidiana può costruire in stress; se ignorate, può essere dannoso per il tuo corpo e la salute generale.
Una delle risposte malsane sottolineare è la perdita dei capelli. Se stai perdendo i capelli più del solito (si perde da 50 a 100 fili al giorno), ti senti molto stressato quanto si possa pensare.
Così potrebbe essere possibile che ci sia un legame tra stress e perdita di capelli?
La maggior parte delle condizioni di perdita di capelli sono causate da fattori genetici e ormonali. Secondo il Dott Lamen Ploch, Dermatologo al Georgia Dermatologia e pelle Cancer Center, “Quando le nostre esperienze del corpo sottolineano, va sostanzialmente in risorse modalità di sopravvivenza e distoglie da funzioni che non sono essenziali per la vita, come la crescita dei capelli e la crescita delle unghie “.
Lo stress e perdita di capelli nelle donne
Gli esperti hanno scoperto che esiste un forte legame tra la perdita dei capelli e lo stress nelle femmine. Ci sono diverse aree di stress quando la perdita di capelli diventa evidente; il divorzio e la sofferenza, la perdita di un lavoro, la perdita di un membro della famiglia, venendo a patti con cambiamenti significativi nella vostra vita, incidente o un trauma, e anche la mancanza di sonno, tra gli altri.
Quando si è stressati, il tuo ghiandola surrenale diventa leader attiva alla produzione di cortisolo, un ormone dello stress, che aumenta la produzione di testosterone e, a sua volta, converte in DHT, che interrompe il ciclo di crescita del capello. Lo stress restringe anche afflusso di sangue attraverso i capillari che limitano ossigeno, sostanze nutritive e vitamine di raggiungere i follicoli dei capelli.
Quando siamo stressati, gli chiude corpo verso il basso la produzione di capelli in quanto non è necessario per la sopravvivenza e invece dedica le sue energie verso la riparazione delle strutture vitali del corpo. Tutto ad un tratto si può notare che ci sono più ciocche di capelli sul tuo pennello o cuscino rispetto al normale.
DHT o diidrotestosterone, è uno dei principali contributori alla perdita dei capelli. DHT è un testosterone attivo convertito dall'organismo da testosterone. Da adulti, DHT causa la miniaturizzazione dei capelli sul cuoio capelluto conversione di nuovo a capelli del bambino.
Rispetto agli uomini, le donne in genere hanno bassi livelli di testosterone nel corpo rispetto femminile estrogeno. Tuttavia, in alcuni punti della vita, questo equilibrio può cambiare portando a più DHT essere prodotta dal corpo.
perdita di capelli legati allo stress può essere causato anche da una condizione nota come telogen effluvium. esperienze stressanti possono scioccare ben il 70% dei capelli del cuoio capelluto e alla fine si prematuramente spingere le ciocche di capelli nella fase di riposo. Questo si traduce in un notevole aumento della caduta dei capelli e diradamento.
Secondo The American Hair Loss Consiglio (AHLC), capelli che si assottiglia a causa di stress fa crescere di nuovo, ma può richiedere diversi mesi.
Come invertire la perdita di capelli da stress?
Il primo passo sarebbe quello di cercare di ridurre lo stress o evitare situazioni di stress. Se si sta gravemente stressato a causa della vostra già accumulando carico di lavoro in ufficio o il bilanciamento vostri bambini con le faccende domestiche, è necessario recuperare correttamente.
Ad esempio, se il lavoro e faccende domestiche si stanno causando un sacco di stress, allontanarsi da esso da avere una vacanza.
Se non è possibile evitare situazioni di stress, si può imparare a far fronte con loro. Ci sono tecniche di riduzione dello stress come la meditazione, o avere i massaggi del cuoio capelluto al vostro salone preferito.
Si dovrebbe anche ottenere una corretta alimentazione i capelli da alimenti anti-stress che sono pieni di corretti livelli di vitamine, proteine, minerali e altri nutrienti necessari per la crescita dei capelli sani, come il salmone e il pesce azzurro, noci, spinaci, avocado, prodotti lattiero-caseari, rossa magra carne, pollo magra, semi, tè verde, mirtilli, avena e verdure a foglia verde.
Quali sono i trattamenti di perdita dei capelli legati allo stress disponibili?
Ottieni una presa sulla perdita di capelli legata allo stress utilizzando Prodotti per la perdita di capelliche può nutrire i capelli e stimolare la nuova crescita dei capelli.
I prodotti per capelli che contengono bloccanti DHT naturali possono prevenire e curare la perdita dei capelli. I bloccanti DHT naturali includono, ma non limitati a: Saw Palmetto, estratto di radice di ortica, biotina, rosmarino, equisuraglio e persino caffeina. Questi bloccanti DHT naturali penetrano profondamente nel cuoio capelluto e bersaglio attivamente DHT, rendendo i capelli per diventare più pieni e più spessi.
Sebbene le esperienze stressanti siano una parte inevitabile della vita, come ti prendi cura di te stesso può trasformare la tua esperienza in un modo positivo, nutriente per la salute dei tuoi capelli.
Per saperne di più sulla perdita di stress e capelli, scarica il tuo Guida gratuitaoggi.
Scopri di più
Ottieni ulteriore intuizione Cause per la perdita dei capelli, ricrescita dei capelli e come coltivare i capelli più velocemente. Impara al riguardo alopecia, Baldness del modello femminile e perdita dei capelli nelle donne. Esplorare la Le migliori vitamine per la crescita dei capelli, Shampoo e condizionatore per assottigliare i capelli donne.