Vedere le ciocche di capelli cadute sul pavimento è una solita routine per la crescita dei capelli. I fili crescono, prosperano e versano dopo un po 'di tempo. Tuttavia, una caduta di capelli eccessiva può servire da avvertimento che qualcosa non va nel tuo corpo. Può essere una ramificazione di un problema di salute interno, come lo squilibrio ormonale.
Il tuo corpo produce vari ormoni, compresi quelli che regolano le funzioni sessuali e riproduttive. Gli ormoni sessuali, come quelli che vengono chiamati, sono presenti sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, gli androgeni sono più abbondanti negli uomini e gli estrogeni sono più comuni nelle donne.
È possibile aumentare i livelli di androgeni di una donna? Sì, può aver luogo, che può essere abbastanza rischioso per la crescita dei capelli. Il testosterone è gli androgeni più evidenti nel corpo, regolando la forza muscolare, la massa ossea e la riparazione dei tessuti. Tuttavia, un aumento di questo specifico androgeno può portare alla formazione della sua forma più potente, nota come Diidrotestosterone. Questo super-testosterone è uno dei motivi principali per cui uomini e donne hanno problemi di alopecia.
Dopo anni di studio sul DHT, gli scienziati hanno finalmente trovato il modo di battere questo nemico. Secondo varie indagini, l'uso di bloccanti DHT può impedire a questo androgeno attivo di causare problemi di perdita di capelli.
In che modo i bloccanti DHT possono impedire di trasformare la crescita dei capelli in caos? Scopri di più sui bloccanti DHT e su cosa possono fare per le tue serrature.
Cos'è un blocco DHT?
DHT è anche un androgeno essenziale nel tuo corpo. Tuttavia, i suoi livelli crescenti mettono a rischio la crescita dei capelli. Questi androgeni possono legare e ridurre i follicoli. Questa miniaturizzazione può provocare problemi di crescita dei capelli come avere più scarso, fragile e più debole albero per capelli.
Qualsiasi nutriente che può impedire a DHT di ridurre i follicoli dei capelli è considerato un bloccante DHT. La maggior parte dei nutrienti inibisce l'enzima 5-alfa-reduttasi dalla catalizzazione della formazione di DHT. I bloccanti DHT impediscono anche agli androgeni di avvolgere e restringere i follicoli piliferi.
In che modo i bloccanti DHT influenzano esplicitamente la crescita dei capelli? Scopri i vantaggi di avere bloccanti DHT come alleati contro i colpevoli di perdita di capelli.
Il significato dei bloccanti DHT: come influenzano la crescita dei capelli
1. Impediscono ai follicoli di Anagen di entrare nelle fasi Catagen e Telogen.
I tuoi capelli seguono un ciclo di crescita con tre fasi: anagen (crescita), catagen (transizione) e telogen (riposo). I follicoli prosperano nella fase di crescita per almeno cinque anni prima di passare alla fase successiva. Tuttavia, alti livelli di DHT possono ridurre la durata della vita, causando un deterioramento dell'albero dei capelli.
2. Proteggono i capelli dall'alopecia androgenetica.
Uomini e donne sono inclini a sperimentare l'alopecia androgenetica (AGA), una condizione di perdita di capelli che si verifica a causa di eccessivi livelli di DHT nel corpo. I suoi sintomi includono diradamento diffuso, attacco di capelli sfuggente e calvizie parziale alla totale. Con i bloccanti DHT, puoi ridurre drasticamente la possibilità di sviluppare questo problema di alopecia.
3. Possono rendere i capelli più spessi, più lunghi e più sani.
I bloccanti DHT creano un ambiente più sicuro per i follicoli piliferi per prosperare, aiutandoli a coltivare ciocche di capelli più sane e più spesse. I bloccanti del DHT possono anche prolungare più follicoli nella fase di Anagen, permettendoti di crescere blocchi più lunghi.
Anti-bandrogeni: 7 nutrienti che possono bloccare DHT
È tempo di cercare componenti bloccanti DHT che proteggano le tue trecce. Scopri alcuni dei nutrienti essenziali che fungono da efficaci bloccanti DHT.
1. Epigallocatechin gallato (EGCG)
Le catechine sono composti fenolici che fungono da antiossidanti naturali. Si trovano comunemente in bacche, ciliegie, pesche e persino tè. La potente catechina nota come Epigallocatechin gallato (EGCG) ha mostrato risultati promettenti contro la perdita di capelli indotta da DHT. Questo potente antiossidante protegge le ciocche di capelli impedendo a DHT di attaccare i follicoli.
2. Acidi laurici e miristici
Gli acidi grassi saturi sono generalmente usati come ingredienti per la cura dei capelli. Ad esempio, l'acido laurico viene usato per le sue proprietà antimicrobiche che uccidono i patogeni, mentre l'acido miristico funge da agente detergente. Entrambi questi acidi sono anche noti per essere inibitori efficaci del 5-alfa-reduttasi enzima. Secondo gli studi sulla cura Alopecia androgenetica (AGA), questi due acidi grassi hanno effetti significativi contro la formazione di DHT. Sia gli acidi laurici che quelli miristici possono influenzare direttamente la produzione di testosterone nel corpo, limitando il testosterone per la conversione DHT.
3. Curcumina
Alcune spezie, come la curcuma, fanno apparire il cibo giallo a causa di una sostanza chimica di colore giallo brillante chiamato curcumina. Non funziona solo come colorante alimentare, ma è stato anche usato a lungo come ingrediente per la perdita di capelli.
La curcumina è un composto vegetale che è stato associato al trattamento dell'alopecia androgenetica. Questo composto attivo può intercettare con la potenza di 5AR per convertire il testosterone in DHT. È anche un grande alleato contro i tuoi problemi di forfora.
4. Quercetin
I flavonoidi non sono solo polifenoli o sostanze chimiche vegetali per ridurre i livelli di stress ossidativo, ma questi sono anche utili per bloccare la perdita di capelli indotta da DHT. La quercetina è un flavonolo in grado di inibire l'enzima 5AR dalla catalizzazione della formazione di DHT. Mantiene inoltre a bada lo stress ossidativo, prevenendo l'invasione dei radicali liberi sui follicoli piliferi.
5. Caffeina
La caffeina, che è presente in molte bevande, è una droga psicoattiva che ti tiene sveglio, vigile ed entusiasta. Tuttavia, ha un effetto opposto quando si tratta di alopecia androgenetica. Questo potente stimolante in realtà riduce la possibilità di perdita di capelli poiché la caffeina può dissuadere gli androgeni dall'avvicinarsi ai follicoli. Oltre ad essere un efficace bloccante DHT, la caffeina ha anche altri benefici essenziali per la crescita e la ricrescita dei capelli.
6. Lycopene
Anche il licopene, un tipo di carotenoide ottenuto in frutta e verdura rossa, arancione e di colore giallo, è considerato un efficace inibitore del DHT. Uno studio del 2015 ha mostrato risultati significativi del licopene essendo un intercettore efficace contro le attività di androgeni attivi del tuo corpo. Questo carotene può anche fermare i recettori degli androgeni nei follicoli dall'attivazione, riducendo quindi l'invasione del DHT.
7. Zinco
Questo elemento potrebbe non inibire direttamente l'enzima causato da DHT, ma aiuta a controllare i livelli di androgeni del tuo corpo. In effetti, lo zinco è un nutriente necessario per la regolazione dei livelli ormonali. Impedisce al testosterone di fluttuazione e convertitura nella sua potente forma. Tuttavia, troppo zinco può portare alla sovrapproduzione di testosterone, mentre la carenza di zinco può innescare l'alopecia. Pertanto, è anche fondamentale tenere sotto controllo il consumo di zinco per tenere a bada il DHT.
7 bloccanti DHT naturali che devi includere nella tua dieta
Dai un'occhiata al cibo più abbondante e alle fonti di erbe di bloccanti DHT in modo da poterli aggiungere al carrello della spesa durante lo shopping.
1. Spinaci
Questa verdura a foglia è la tua fonte di zinco, che può aiutarti a frenare lo squilibrio ormonale. Lo zinco è anche necessario per mantenere la robusta struttura e il colore pigmentato dei tuoi fili.
2. Kale
Il cavolo è un altro verde scuro e frondoso che è carico di fitosteroli bloccanti DHT. È anche un'altra fonte per la tua dose giornaliera di zinco, aiutandoti a mantenere intatte le tue serrature.
3. Tè verde
Oltre a rilassare l'umore e riempire la tua tazza con antiossidanti, il tè verde può anche curare il problema della perdita dei capelli. Questa bevanda è una fonte preziosa del blocco DHT Epigallocatechin gallato (EGCG), che protegge i follicoli dal danno radicale e DHT libero. Bere il tè verde può anche prevenire l'alopecia indotta dallo stress riducendo i livelli di stress.
4. Caffè
Una tazza di Joe è la tua fonte principale della caffeina bloccante DHT, che può frenare la conversione DHT. Il caffè è anche arricchito con antiossidanti, che possono frenare altri autori di perdita di capelli. L'assunzione di caffè eccita anche i follicoli per capelli, stimolando così la crescita dei capelli e allungare il fusto del capelli.
5. Curcuma
Se sei un amante delle spezie con alopecia androgenetica, l'uso della curcuma come ingrediente aromatizzante sta colpendo due uccelli con una pietra. La curcuma è la tua fonte primaria di curcumina, nota per inibire 5-alfa-reduttasi dal trasformare il testosterone in DHT. Questo ingrediente alimentare può anche essere usato per sbarazzarsi della forfora, grazie alle sue proprietà antisettiche.
6. Saw Palmetto
Saw Palmetto potrebbe non avere familiarità con te, ma è un rimedio efficace contro l'alopecia. Le sue bacche contengono i composti fenolici epicatechin E metil gallato Ciò può proteggere le cellule ciliate dai danni. L'estratto di Palmetto Saw Palmetto potrebbe controllare i livelli di testosterone e dissuadere l'attività di 5AR nel corpo.
7. Tomatoi
Questi frutti rossi paffuti sono caricati con vitamine e antiossidanti che possono proteggere i follicoli e mantenere i fili morbidi e lucenti. I pomodori sono anche fonti ricche di licopene, un carotene noto per inibire le attività degli androgeni nel corpo.
Proteggi i capelli a tutti i costi con bloccanti DHT.
Nonostante siano rischiosi per le tue serrature, gli androgeni sono ancora necessari dal tuo corpo per altre funzioni fisiologiche. È anche inevitabile sperimentare uno squilibrio ormonale, che può innescare fluttuazioni del testosterone. Non preoccuparti, perché puoi ancora impedire a DHT di causare problemi di perdita dei capelli. Includi sempre una sana offerta di alimenti con nutrienti bloccanti DHT nella tua dieta quotidiana e non saltare usando prodotti per la perdita anti-capelli caricati con ingredienti bloccanti DHT per sopprimere il problema dell'alopecia.
Impedire a DHT di indebolire i fili.
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