Vuoi un aggiornamento per i tuoi blocchi corti? Bene, allungando le tue trecce può consumare un tempo ampio e potrebbe ostacolare il restyling dei capelli dei tuoi sogni. Se il tuo misuratore di pazienza è già al limite, segui questi nove modi per accelerare la crescita dei capelli.
1. Smettere dai tinture per capelli.
La crescita dei capelli dipende dalle sostanze che i tuoi capelli si assorbono. Potresti non essere consapevole delle sostanze chimiche dannose che si trovano nei prodotti per capelli in bottiglia. Molti produttori manipolano i consumatori usando il termine "tutto naturale". Non controllare l'etichetta; Controlla l'elenco degli ingredienti. Ecco alcuni dei prodotti chimici di cui i tuoi capelli hanno bisogno per evitare.
I coloranti per capelli sono famosi autori di danni ai capelli. Le donne ricorrono a tingere le loro serrature per diversi motivi. L'esposizione eccessiva a questi prodotti coloranti e coloranti è molto più pericolosa di ciò che pensano. Tra le sue sostanze chimiche più dannose lo sono p-fenilendiammina, ammoniaca, perossido di idrogeno e pigmenti colorati sintetici.
P-fenilenediaminE o PPD è il principale ingrediente trovato nelle coloranti permanenti. Questa sostanza chimica è responsabile dell'aggiunta dei capelli ai capelli. Tuttavia, studi dimostrano che alti livelli di PPD possono causare gravi irritazioni come dermatite, irritazioni oculari e persino anafilassi (un caso estremo di reazione allergica).
D'altra parte, l'ammoniaca consente al pigmento di infiltrarsi con le cuticole dei capelli. Queste aperture possono disidratare i fili, causando ottusità e rottura.
Il perossido di idrogeno è un altro colpevole responsabile dell'allevamento dei capelli. Bleccando i capelli con perossido, consente alla tintura di sostituire il colore attuale dei capelli. Questo chimico innesca il danno della cuticola, portando a estremità divise e rottura del filo.
Fai attenzione anche ai pigmenti a colori artificiali della tintura per capelli. Questi ingredienti sintetici possono causare effetti avversi sia sul pozzo che sui follicoli. Le molecole di colore possono penetrare in profondità nel cuoio capelluto e causare cambiamenti chimici avversi.
2. Trattati di maschere per capelli.
Non privare i capelli di ottenere il miglior trattamento che merita. Le maschere per capelli gratificano il ripristino dei capelli. L'uso di maschere per capelli significa fare schifo la tua criniera con ingredienti unici per il rafforzamento e l'idratazione dei capelli.
Quali sono alcuni dei migliori ingredienti della maschera per capelli per la tua maschera per capelli? L'olio di cocco è in cima all'elenco degli ingredienti che dovresti visitare. Questo olio essenziale di alto livello contiene acidi grassi che penetrano nei capelli e stimolano l'assorbimento dei nutrienti. È anche un balsamo naturale contro la secchezza dei capelli.
Il miele è anche un gold standard di ingredienti naturali. Gli studi scientifici possono attestare la capacità del miele di stimolare la crescita delle cellule epiteliali all'interno dei follicoli piliferi. Questo ingrediente amrbrosiale prende anche parte alla conservazione dell'umidità. Rende anche i tuoi capelli più lucenti e spessi.
Il tè verde è anche una grande mano per la crescita dei capelli. Il suo estratto è ricco di antiossidanti chiamati Epigallocatechin gallato o EGCG, noto per ridurre la produzione di DHT. Vari studi sostengono anche gli effetti sottostanti di questo antiossidante. L'EGCG impedisce alle attività ormonali di influenzare la crescita del follicolo pilifero.
3. Concediti i massaggi del cuoio capelluto.
L'applicazione della maschera per capelli personalizzata va bene con il massaggio del cuoio capelluto. Un massaggio del cuoio capelluto stimola una corretta circolazione sanguigna. Permette al sangue di raggiungere e rivitalizzare la parte inferiore dei follicoli. Uno studio del 2016 ha anche mostrato un'attività amplificata di geni che aumentano la crescita tra le donne dopo aver ricevuto massaggi del cuoio capelluto. Massaggiare il cuoio capelluto è anche un modo rilassante per districare te stesso, quindi abbassa i livelli di stress. Ridurre il DHT indotto dallo stress aiuta i follicoli a ottenere abbastanza nutrienti per la crescita.
Avere un massaggio del cuoio capelluto non deve essere costoso. Puoi massaggiare delicatamente il cuoio capelluto usando la punta delle dita, anche con i capelli asciutti. Puoi anche dare un massaggio al tuo patè mentre ti shampoo. Si raccomanda anche di sfruttare alcuni oli essenziali o sieri per la crescita dei capelli sul cuoio capelluto durante un massaggio per consentire l'assorbimento dei nutrienti. Se stai esaurendo il tempo, ottieni il massaggio del cuoio capelluto da un terapista certificato per capelli.
4. Non dimenticare mai di applicare regolarmente il balsamo per capelli.
5. Evita di bere troppo alcol.
Gli studi hanno collegato il consumo di alcol alla perdita di capelli. Innanzitutto, bere troppo alcol disidrati il tuo corpo, facendo indebolire e cadere alcuni ciocche di capelli.
In secondo luogo, bere alcol può causare disturbi del sonno. Puoi mancare di sonno o dormire troppo. Una volta interrotto il ciclo del sonno, il tuo corpo rilascia ormoni da stress, che può innescare la caduta dei capelli.
Infine, le bevande alcoliche sono acide. Quando l'acidità del tuo corpo aumenta, le proteine diventano gli agnelli sacrificali per bilanciare il tuo livello di pH. Una volta che proteine come la cheratina si esauriscono, i tuoi fili iniziano a diventare noiosi e fragili. Pertanto, minimizza le booz ingotrici se si desidera aiutare i tuoi capelli a raggiungere le sue migliori condizioni.
6. Spazzola i capelli con tenera cura amorevole.
Alcune donne ignorano l'importanza di scegliere il miglior pettine per la loro criniera. Una chiave per far crescere i capelli è usare il giusto tipo di spazzola per accarezzare le serrature.
Molte varianti di pennello soddisfano le tue esigenze per la cura dei capelli. Usa una spazzola districante per levigare i capelli bagnati o asciutti. Previerà le estremità divise e la rottura del filo. D'altra parte, usa una spazzola per capelli rotonda per dare un look voluminoso e rimbalzante ai tuoi capelli.
Spazzolarti i capelli mantiene anche i capelli idratati. Aiuta a distribuire l'olio naturale prodotto dal cuoio capelluto. La delicata sensazione dal pettinare i capelli stimola anche la circolazione sanguigna, che promuove la crescita dei capelli.
Come puoi lavarti i capelli con TLC? Innanzitutto, non lavarti i capelli per cento volte. Troppa pettinatura può indebolire le ciocche e causare la rottura dei capelli. Secondo, pratichi sempre la spazzolatura delicata. Restare con forza il pettine tra i capelli può portare a inutili cadute di capelli. Infine, disinfetta sempre le spazzole per evitare l'accumulo di prodotti e l'infezione batterica all'interno del cuoio capelluto.
7. Includi olio di pesce nel regime.
Contrariamente al suo nome, l'olio di pesce non ha un odore o ha un sapore di pesce. Come sostanza estratta da pesci grassi, l'olio di pesce è rinomata per essere la fonte più abbondante di omega-3. Questo olio essenziale è anche noto come un aiuto contro la perdita di capelli femminili. Vari studi mostrano un miglioramento della crescita dei capelli tra le donne che hanno assunto integratori di olio di pesce.
Omega-3 stimola la crescita dei capelli in vari modi. Innanzitutto, le sue proprietà antinfiammatorie rinvigoriscono la ricrescita del follicolo pilifero. Apre questi follicoli, permettendo a più fili di apparire. Aiuta anche nella stimolazione della crescita dei capelli moltiplicando le cellule di papilla derma sotto i follicoli piliferi. L'acido grasso primario di Omega-3 noto come acido docosaesaenoico o DHA svolge un ruolo vitale nella crescita dei capelli. Durante il ciclo di vita dei capelli, DHA aiuta a prolungare la fase di Anagen e rallentare la fase di teogeno.
Per una crescita più rapida dei capelli, è necessario aggiungere abbondanti fonti di omega-3 come sgombro, salmone, tonno e sardine nella tua dieta. Puoi anche inghiottire integratori di olio di pesce per aumentare i livelli di Omega-3 nel tuo corpo.
8. Riempi il piatto con cibi nutrienti.
Il modo per il cuore dei tuoi capelli è attraverso lo stomaco. Anatomicamente, i tuoi capelli non hanno un cuore. Tuttavia, nutrirti con cibi ricchi di nutrienti manterrà la tua criniera "viva" e sana.
Quali alimenti devono essere inclusi nella tua dieta? Innanzitutto, mangia una quantità sufficiente di cibi ricchi di proteine come pesce, carne e prodotti lattiero-caseari. Queste fonti contribuiranno alla produzione di cheratina nel tuo corpo. Sarebbe meglio se soddisfi anche le tue esigenze vitaminiche consumando frutta e verdura. Infine, riempi il piatto con alimenti ricchi di carboidrati che producono energia. La produzione di capelli ha bisogno di energia, quindi non limitare i carboidrati tagliati dalla tua dieta.
9. Usa lo shampoo per la crescita dei capelli migliori per la tua criniera.
Niente batte una donna usando il miglior shampoo per la crescita dei capelli per le sue ciocche. Lo shampoo i capelli fornisce un ambiente pulito per i capelli. Lavare i capelli con lo shampoo purifica il cuoio capelluto e impedisce all'accumulo di olio in eccesso sul pozzo. Impedisce anche la produzione di forfora e le infezioni del cuoio capelluto.
Come puoi determinare il miglior shampoo per i tuoi capelli? Prima di tutto, controlla gli ingredienti. Tratta i tuoi capelli con uno shampoo senza droga. Evita quei prodotti pieni di sostanze chimiche tossiche. Assicurati che il tuo shampoo sia anche integrato con le vitamine, i minerali e gli oli per capelli necessari per una crescita sana. Inoltre, non prendi semplicemente uno shampoo in bottiglia dall'angolo di bellezza. Seleziona lo shampoo destinato ai problemi di crescita dei capelli.
Qual è il percorso migliore per una crescita dei capelli più veloce?
Il modo migliore per accelerare la crescita dei capelli richiede di camminare su molti percorsi. Crescere i capelli non è un compito facile. I vincoli di tempo, il budget limitato e le opzioni limitate potrebbero impedirti di trattare i capelli con TLC. Tuttavia, con la tua dedizione, sforzo, pazienza e, naturalmente, i tuoi prodotti per la crescita dei capelli, raggiungerai i tuoi obiettivi di capelli in pochissimo tempo.