Che tu sia un dirigente impegnato o un casalingo, spesso ti trovi di riempire una sorta di lavoro ogni ora di ogni giorno.
Ma la pressione quotidiana può incrementarsi in stress; Se ignorato, può essere dannoso per il tuo corpo e la salute generale.
Una delle risposte malsane allo stress è la perdita di capelli. Se stai perdendo i capelli più del solito (perdiamo da 50 a 100 fili al giorno), ti senti molto stressato di quanto potresti pensare.
Quindi potrebbe essere possibile che ci sia un legame tra stress e perdita di capelli?
La maggior parte delle condizioni di perdita dei capelli sono causate da fattori genetici e ormonali. Secondo il Dr. Lamen Ploch, dermatologo del Georgia Dermatology and Skin Cancer Center, “Quando il nostro corpo sperimenta lo stress, essenzialmente va in modalità di sopravvivenza e devia le risorse lontano da funzioni che non sono essenziali per la vita come la crescita dei capelli e la crescita delle unghie come la crescita delle unghie e la crescita delle unghie . "
Stress e perdita di capelli nelle femmine
Gli esperti hanno scoperto che esiste un forte legame tra perdita di capelli e stress nelle femmine. Esistono diverse aree di stress quando la perdita di capelli diventa evidente; Divorzio e crepacuore, perdendo un lavoro, perdendo un membro della famiglia, arrivando a patti con cambiamenti significativi nella tua vita, incidenti o traumi e persino mancanza di sonno, tra gli altri.
Quando sei stressato, la tua ghiandola surrenale diventa attiva portando alla produzione di cortisolo, un ormone dello stress, che aumenta la produzione di testosterone e, a sua volta, si converte in DHT, che interrompe il ciclo di crescita dei capelli. Lo stress limita anche l'afflusso di sangue attraverso i capillari che limitano l'ossigeno, i nutrienti e le vitamine dal raggiungere i follicoli piliferi.
Quando siamo stressati, il corpo blocca la produzione di capelli poiché non è necessario per la sopravvivenza e invece dedica le sue energie verso la riparazione delle strutture del corpo vitale. All'improvviso potresti notare che ci sono più ciocche di capelli sul pennello o sul cuscino del normale.
DHT, o diidrotestosterone, è uno dei principali contributi alla perdita di capelli. DHT è un testosterone attivo convertito dal corpo dal testosterone. Come adulti, DHT provoca la miniaturizzazione dei capelli sul cuoio capelluto che li converte ai capelli per bambini.
Rispetto agli uomini, le donne hanno livelli generalmente bassi di testosterone nel corpo rispetto agli estrogeni femminili. Tuttavia, in alcuni punti della vita, questo equilibrio può cambiare portando a produrre più DHT dal corpo.
La perdita di capelli legata allo stress può anche essere causata da una condizione nota come effluvium telogen. Esperienze stressanti possono scioccare fino al 70% dei peli del cuoio capelluto e alla fine spingeranno prematuramente le ciocche nella fase di riposo. Ciò si traduce in un notevole aumento della caduta dei capelli e del diradamento.
Secondo l'American Hair Moss Council (AHLC), i capelli che si muovono a causa dello stress ricrescono, ma possono essere necessari diversi mesi.
Come invertire la caduta dei capelli dallo stress?
Il tuo primo passo sarebbe quello di cercare di ridurre lo stress o evitare situazioni stressanti. Se sei gravemente stressato a causa del tuo carico di lavoro in ufficio già o bilanciare i tuoi bambini con le faccende domestiche, devi recuperare adeguatamente.
Ad esempio, se il lavoro e i doveri domestici ti stanno causando molto stress, allontanarti da esso avendo una vacanza.
Se non puoi evitare situazioni stressanti, puoi imparare a farcela. Ci sono tecniche di riduzione dello stress, come la meditazione o i massaggi del cuoio capelluto nel tuo salone preferito.
Dovresti anche ottenere un adeguato nutrimento dei capelli da cibi anti-stress che sono ricchi di livelli corretti di vitamine, proteine, minerali e altri nutrienti necessari per una crescita sana dei capelli, come salmone e pesce oleoso, noci, spinaci, avocado, latticini magri carne, pollo magro, semi, tè verde, mirtilli, avena e verdure a foglia verde.
Quali sono i trattamenti per la perdita di capelli legati allo stress?
Ottieni una presa sulla caduta dei capelli legata allo stress usando prodotti per la perdita di capelli che possono nutrire i capelli e stimolare la crescita di nuovi capelli.
I prodotti per capelli che contengono bloccanti DHT naturali possono effettivamente prevenire e trattare la perdita di capelli. I bloccanti DHT naturali includono, ma non limitati a: palmetto della sega, estratto di radici di ortica, biotina, rosmarino, equità e persino caffeina. Questi bloccanti DHT naturali penetrano profondamente nel cuoio capelluto e colpiscono attivamente il DHT, rendendo i capelli più pieni e più spessi.
Sebbene le esperienze stressanti siano una parte inevitabile della vita, il modo in cui ti prendi cura di te stesso può trasformare la tua esperienza in una salute positiva e nutriente per la salute dei tuoi capelli.
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