Chiunque e qualsiasi cosa possa sottolineare una persona. Ciò che è persino il racking nervoso è il fatto che puoi perdere i tuoi fili a causa dello stress. Sperimentare la perdita di capelli è l'incubo di tutti. Quindi, devi sapere come frenare l'ansia e impedire che questa malattia dei capelli accada.
Quali sono i fattori di stress più comuni nella vita di qualcuno, e come possono influenzare la crescita dei tuoi capelli? Scopri di più sulla perdita dei capelli indotti da stress e su come trattare le tue trecce.
Stressori comuni della vita: ciò che scatena lo stress?
Lo stress può colpirti in qualsiasi momento e ovunque. Quali sono i fattori di stress più comuni? Controlla il seguente elenco.
1. Problemi di relazione
Fare amicizia con altre persone non è facile. Ci vuole impegno e tempo per costruire connessioni, fare amicizie e rafforzare le obbligazioni. È innato per le persone avere relazioni. Tuttavia, le persone hanno personalità uniche e diversi punti di vista, che a volte possono causare conflitti, può essere con la tua famiglia, amico, compagno di classe o collega. Argomenti e incomprensioni tra la tua famiglia e i pari possono davvero stressarti.
2. Problemi di lavoro
Ogni posto di lavoro ha una cultura unica. Puoi incontrare persone da tutti i ceti sociali della tua vita. Puoi lavorare con supervisori o colleghi che ti mettono sempre sotto stress. Il carico di lavoro può anche sembrare travolgente che non si riesca a riposare e goditi il tuo lavoro. Trattare con molti problemi legati al lavoro può drenare fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
3. Questioni finanziarie
Un problema finanziario è un altro stressante in qualsiasi famiglia. Gli adulti si preoccupano sempre di trovare fondi per pagare le spese in modo che la vita possa continuare. Gli studenti sono anche turbati quando sono a corto di denaro per le spese relative alla scuola. In generale, la gente può essere stressata quando si tratta di questioni di denaro.
4. Ambiente
Anche le persone si preoccupano dei dintorni fisici perché l'ambiente influisce sul tuo umore e concentrazione.
La vita urbana significa dover affrontare il trambusto della città e il trambusto. Il suono di clacson delle auto, la linea senza fine delle auto, il fumo pericoloso da veicoli e fumatori, e uno sciame di persone in luoghi pubblici può saltare la tua energia. Anche una postazione di lavoro disordinata può anche metterti nei tuoi nervi.
5. Phobia o timore estrema
Una fobia o uno spavento estremo di qualcuno o qualcosa può sottolineare una persona fuori. Ad esempio, la tua paura di parlare di fronte al popolo può farti scuotere terribilmente, sentirsi nausea, o vomito terribilmente, che sono dopo effetti di estremo stress. Quindi, esponendoti in una situazione che temi di più non è solo male per il cuore, ma mette anche il tuo corpo in uno stato di shock.
6. Evento traumatico
Eventi traumatici, come feriti, incidenti e morti, non ti metteranno la mente a proprio agio. Questi momenti inquietanti possono ricorrere nei tuoi ricordi e persino nei tuoi sogni, che possono innescare lo stress cronico.
7. Death of Ahary One
Il dolore è una risposta tipica quando qualcuno vicino al tuo cuore muore. Tuttavia, il sentimento per un periodo prolungato può causare effetti avversi sulla tua salute fisica e mentale. Peggio ancora, essendo eccessivamente sottolineato sopra la morte di una persona amata può portare alla depressione o ad altre condizioni psicologiche.
8. Condizioni mediche
Avere una malattia può anche renderti ansioso. Diventi tremendamente interessato alle bollette mediche e si preoccupano dei tuoi cari, della tua carriera e della tua vita in generale. Le malattie possono anche disturbare lo stato psicologico, causando un'estrema ansia.
Stress e perdita di capelli: come i capelli possono perdere la sua battaglia contro lo stress
Ora che avete esaminato i fattori di stress della vita quotidiana, come questi fattori influenzano la crescita dei capelli? Per saperne di più per conoscere le ripercussioni della crescita dei capelli di stress.
1. Livelli-alta di stress possono scatenare telogen effluvium.
Telogen effluvium.è un problema di perdita di capelli innescato a causa di stress estremo, urti o traumi. Livelli di alto stress possono spingere le anagen o in crescita follicoli piliferi per spostamento nel telogen o intempestiva fase di riposo. Di conseguenza, si verifica diffuso diradamento in alcune parti del vostro cuoio capelluto. Filamenti cominciano a indebolirsi e capannone, lasciando con rada ei capelli più opaco-looking.
2. L'alopecia areata può essere richiesto a causa dello stress.
Grave stress può anche sollecitare il sistema immunitario e spingerlo a bersaglio le cellule capelli sani, una condizione nota comealopecia areata. Questa malattia autoimmune può aggravare i follicoli dei capelli e problemi di perdita di capelli causa. I sintomi includono avere macchie calvo sul cuoio capelluto, improvvisa diradamento dei capelli, e la perdita totale dei capelli.
3. Essere sottolineato può anche sollecito alopecia androgenetica (AGA).
Lo stress gioca un fattore significativo nello scatenare l'alopecia androgenetica. Questa condizione di perdita dei capelli si verifica quando pasticci di stress Aumentando la produzione ormonale normale, con un conseguente aumento del super androgeno chiamatodiidrotestosterone. Livelli-alta DHT possono legarsi strettamente sui follicoli recettori degli androgeni e limitare da ricevere sufficiente apporto di sangue. Questa costrizione li può spingere di miniaturizzare, causando la caduta prematura dei capelli.
Oltre squilibrio ormonale, sollecitazioni meccaniche e di ossidazione sono fattori significativi diAndogenetico alopecia.(AGA). Lo stress ossidativo è presente quando c'è uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti nel corpo. I radicali liberi possono indebolire i follicoli dei capelli, che li rendono più suscettibili di DHT. Nel frattempo, le lesioni del cuoio capelluto o deformazioni possono sottolineare meccanicamente vostri fili, rendendoli più androgeno-sensibili.
4. lo stress estremo può innescare tricotillomania.
Essere troppo ansiosi può esorto a tirare i capelli o graffiare la pate abrasivo per facilitare le vostre emozioni, una condizione nota come tricotillomania. Tuttavia, aggressivamente tirando i capelli può irritare i follicoli, che possono costringerli a gettare ciocche di capelli. Si può anche danneggiare i follicoli, con conseguente più lenta e più povera la ricrescita dei capelli.
Vari modi per trattare e prevenire lo stress-indotta perdita di capelli
Come pensate di risolvere il problema di perdita di capelli innescato da stress? Ecco alcuni modi utili per gestire i livelli di stress.
1. Esercitare
Esercizio ha notevoli benefici per la salute. Non solo ottenere per migliorare la vostra statura fisica, ma è anche arrivare a alleviare lo stress e la tensione. Si può anche migliorare la circolazione del sangue, che è benefico per follicolo nutrimento. Si può iniziare il vostro viaggio provando attività come camminare, sprint, e il ciclismo. sport Fare sarà anche un grande aiuto per ridurre lo stress e l'ansia.
2. Meditare
La meditazione è una pratica che allena la mente per l'attenzione, la consapevolezza, e la concentrazione. Facendo attività meditative, è possibile migliorare la consapevolezza di sé e stabilizzare il tuo stato mentale, aiuta a concentrarsi in modo corretto. Di conseguenza, si diventa più efficiente e produttivo pur essendo privo di stress.
3. Gestione del tempo
vincolo di tempo gioca un ruolo importante nello scatenare lo stress. Se non sapete come gestire il vostro tempo, non sarà in grado di finire i compiti e raggiungere gli obiettivi, che può ceppo la tua mente e drenare la vostra energia.
Quindi, come puoi gestire il tuo tempo in modo efficiente? Innanzitutto, è necessario impostare le tue priorità. In secondo luogo, creare un orario di attività e organizzarli in base all'urgenza e all'importanza. In terzo luogo, pianificare come completare ogni particolare compito. Tuttavia, non tutti i piani vanno come previsto. Pertanto, è possibile preparare piani di backup se hai più tempo. In quarto luogo, sarebbe meglio se rimani lontano dalle distrazioni che potrebbero ostacolarti dal finire i tuoi obiettivi. In breve, evitare di procrastinare. Infine, non dimenticare di divertirti mentre fai il compito di prevenire lo stress e l'ansia.
4. Aprire la comunicazione
L'incapacità di esprimere le tue idee, le tue opinioni e sentimenti è un fattore significativo di stress. Le persone che si inseriscono le loro emozioni tendono a soffrire di stress, ansia, trauma, depressione e altri disturbi mentali. Pertanto, è del massimo significato comunicare apertamente con i membri della famiglia, i propri cari, gli amici intimi e i colleghi di lavoro. Sarebbe anche meglio per te scegliere le persone più affidabili per condividere i tuoi alti e bassi nella tua vita.
5. Dormire adeguato
Il sonno insufficiente può anche aumentare i tuoi livelli di stress, con conseguente aumento delle citochine e del cortisolo nel corpo. La ricerca mostra che gli effetti infiammatori di Cytochine possono intercettare con il ciclo di crescita dei capelli e rallentare la crescita dei capelli. D'altra parte, gli ormoni di Cortisolo impediscono alle ghiandole surrenali di produrre ormoni che promuovono la crescita dei capelli. Di conseguenza, la qualità dei capelli si deteriora, rendendola incline a rottage e spargimento dei capelli.
6. Prodotti anti-capelli Prodotti
Gli shampoo e i condizionatori anti-capelli possono aiutare i tuoi capelli a combattere la perdita dei capelli indotti da stress. Aiuterà se si sceglieno prodotti carichi con ingredienti naturali da blocco DHT, come caffè, tè verde, petrolio dell'albero del tè e semi di fieno greco. Puoi anche trarre altri vantaggi per la crescita dei capelli da questi ingredienti.
Dì addio allo stress e alla perdita dei capelli.
Il tuo stato mentale è sempre interconnesso con la tua salute fisica. Essere stressati non è sano perché può creare ramificazioni per la crescita dei capelli. Dì addio alla perdita dei capelli rimanendo lontano da situazioni stressanti, gestendo i tuoi livelli di stress e mantenendo un atteggiamento ottimistico.
Non sottolineare sui problemi dei capelli.
È tuoCapelli che cadono? Alleviare le tue preoccupazioni sul tuo problema di alopecia usando ilmiglior shampoo per la perdita dei capelli. IncludereProdotti per la crescita dei capelliinsieme aBlocchi DHT.nella tua routine di cura dei capelli in modo che non dovrai mai affrontarela perdita di capelliancora.