De sleutel tot het hebben van hoogwaardige sloten is om een gezond dieet te hebben, wat betekent dat het eten van het meest geschikte en beste haargroeifoedsel.
Maar soms is wat je op een dag eet misschien niet voldoende om je lichaam te voorzien van alle vereiste voedingsstoffen voor je groeiende lokken. Daarom heeft de haarverzorgingsindustrie een manier gevonden om de ontbrekende voedingsstoffen goed te maken door haarsupplementen te introduceren.
Er zijn claims dat haarsupplementen een effectieve stimulator voor haargroei zijn, en er zijn er enkele die deze voedingssupplementen in diskrediet brengen.
Hoe effectief is het nemen van supplementen voor problemen met haarverlies? Moet u haarsupplementen in uw haarverzorgingsregime opnemen? Laten we de waarheid analyseren als u meer leert over haarsupplementen en hun voordelen en nadelen voor haargroei.
Wat zijn haargroeisupplementen?
Haargroeisupplementen zijn voedingsverbeteringen die haargroei bevorderen en de gezonde toestand van je haar behouden. Deze supplementen komen meestal in verschillende vormen: tabletten, poeder, vloeistof en zelfs gummies. Ze zijn verrijkt met vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen zoals aminozuren en enzymen voor uw bloeiende sloten.
Wat kunt u winnen bij het consumeren van haargroeisupplementen? Kunnen ze uw problemen met haarverlies genezen? Bekijk de voordelen van haargroeisuppletie.
Voordelen van het nemen van supplementen voor uw probleem met haarverlies
1. Het kan je een lading essentiële vitamines voor haargroei geven.
Onder het oppervlak van de hoofdhuid ligt de haarfollikel met haarcellen die het omhullen, allemaal samenwerken om haargroei te bevorderen. Deze levende cellen hebben ook voldoende voeding nodig om de bal aan het rollen te houden. Een slecht dieet kan echter voorkomen dat uw haar zijn aandeel voedingsstoffen krijgt. Het is een goede zaak dat haarsupplementen je vitamine A, B, C, D, E en K van vitaal belang kunnen geven voor haargroei. Dit product geeft u het gemak om uw dagelijkse dosis vitamines te pakken zonder elke week een mand met fruit en groenten te kopen.
2. Dieetsupplementen zullen ook helpen bij het verbeteren van de toestand van uw huid.
Alle voedingsstoffen in gezondheidssupplementen zijn van vitaal belang voor uw algehele gezondheid, maar sommige benodigdheden kunnen de haargroei en de huidconditie aanzienlijk beïnvloeden.
Haar en huid zijn onderling verbonden; Ze behoren allebei tot het integumentaire systeem. Welke voedingsstof u ook inneemt voor uw haar, kan ook de kwaliteit van uw huid beïnvloeden.
Het nemen van collageensupplementen zal bijvoorbeeld niet alleen uw haarstrengen versterken, maar het zal ook de elasticiteit en structuur van uw huid behouden. Collageen is dus een essentieel eiwit dat je haar en huid nodig heeft.
Ascorbinezuur als vitaminesupplement is nodig om uw huid helder en gloeiend te houden. Het maakt je haar ook glanzender dan ooit omdat de antioxidanten de vrije radicalen op afstand kunnen houden. Vitamine C stimuleert ook de productie van collageen voor het behoud van de gezonde structuur van uw haar en de huid.
3. Het kan je haar gehydrateerd, zacht en glanzend maken.
U kunt uw eerlijke deel van vitamine A en C halen uit uw dagelijkse dieet. Deze vitamines zijn echter ook door veel lichaamsorganen nodig om correct te functioneren. Je dagelijkse consumptie is dus misschien niet voldoende om de behoeften van je haargroei te behouden.
Gelukkig kunnen supplementen met vitamine A en C u helpen de talgproductie van uw hoofdhuid te stimuleren. Met deze verbetering kan natuurlijke oliën uw strengen coaten, waardoor het vocht wordt vergrendeld en zacht en glanzend wordt gehouden.
4. DHT-blokkerende voedingsstoffen in haargroeisupplementen kunnen u helpen vechten tegen problemen met haarverlies.
Dihydrotestosteron, gewoonlijk DHT genoemd, is een ongewenste boosdoener, maar je kunt dit bedreigende androgeen elimineren met DHT-blokkers. Ze voorkomen dat het 5-alfa-reductase-enzym DHT vormt en DHT blokkeren om haarzakjes te infiltreren. Dat is de reden waarom veel antihaarverliesproducten DHT-blokkers bevatten als hun componenten.
Veel kruiden en voedingsmiddelen zoals boerenkool, zagen palmetto, pompoenpitten, groene thee, rode ginseng en vlaszaden bevatten veel DHT -blokkers. U kunt deze unieke ingrediënten echter niet snel in handen krijgen omdat: a) ze mogelijk niet beschikbaar zijn in uw lokale supermarkten; b) Ze zijn moeilijk te groeien in uw omgeving, of c) het zijn dure voedingsmiddelen. Gelukkig is het gemakkelijker voor u om uw dosis DHT-blokkerende voedingsstoffen te krijgen, dankzij voedingssupplementen.
5. Het kan uw lichaam in stand houden met voedingsstoffen voor haargroei die niet kunnen worden gevonden in uw dagelijkse maaltijden.
Een appel per dag kan het probleem van haarverlies inderdaad weghouden, omdat appels rijk zijn aan vitamine A., kan uzelf echter elke dag ophouden door appels te eten, vrij onvriendelijk zijn voor uw portemonnee. Het hetzelfde geldt voor de andere bronnen van vitamines en mineralen; Ze kunnen ook vrij duur zijn.
U kunt in plaats daarvan echter zoveel besparen door het nemen van supplementen. U hoeft geen karren van fruit, groenten, vlees en zuivelproducten te kopen om uw haar te voeden met veel voedingsstoffen. Je lokken kunnen een lange weg gaan met een fles haargroeisupplementen.
Supplementen en haarverlies nemen: is er een verbinding?
Mannen en vrouwen hebben zich altijd zorgen gemaakt over hun fysieke uiterlijk, inclusief hun haar. Aangezien het nodig is om problemen met haarverlies te beteugelen, zijn er meer voedingssupplementen gemaakt om deze zorgen aan te pakken.
Tegenwoordig zijn biotinesupplementen veel gehypte producten geworden. De superster, Biotin, is een in water oplosbare vitamine die is gebruikt om alopecia van voedingsstoffen te genezen. Het is een uitstekende voedingsstof die coördineert met enzymen voor celgroei en metabole processen, die allemaal nodig zijn voor haargroei. Verschillende studies zijn toegediend om de werkzaamheid ervan op haarverlies te bewijzen. De meeste resultaten toonden echter alleen vooruitgang aan mensen met problemen met biotineficiëntie. Het nemen van biotinesupplementen kan u dus alleen wat voordelen voor huid- en haargroei bieden, maar kan het mogelijk niet de beste resultaten opleveren tegen haarverlies.
Een ander populair haargroeiproduct is het niacinsupplement. Het zit vol met vitamine B3 of niacine, een voedingsstof die een goede bloedcirculatie bevordert en het energiemetabolisme voor uw haarzakjes verbetert. Zonder voldoende niacine in het lichaam, kunt u dunner wordende sloten en haarafscheiding ervaren. Het is dus een veelgevraagde vitamine geworden in verschillende multivitamine haargroeisupplementen.
Je kunt talloze voedingssupplementen vinden in apotheken en schoonheidswinkels, maar heb je deze extra voedingsstoffen echt nodig om haarverlies te bestrijden? Het antwoord kan een ‘ja’ of een ‘nee’ zijn. Als je haarstrengen verliest vanwege een bepaalde voedingstekort, moet je zeker je voedingsstofverbruik versterken. Als uw bezorgdheid over haarverlies echter is geworteld in andere gezondheidsgerelateerde problemen, behandelen gezondheidssupplementen geen problemen met haarverlies.
Daarom is het essentieel om een diëtist en een dermatoloog te raadplegen als u voedingsgebrek vermoedt als de oorzaak van uw probleem met haarverlies. Pop nooit wat voedingspillen alleen omdat je haar niet in uitstekende staat is. Zelfmediceren van je alopecia kan het haarfiasco verergeren.
De nadelen van het consumeren van voedingssupplementen voor haarverlies
Is de consumptie van haarsupplement totaal veilig voor iemands gezondheid? Lees enkele nadelen van het nemen van supplementen voor problemen met haarverlies.
1. Teveel consumptie van haargroeisupplementen kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid.
Hoe nuttige haargroeisupplementen ook zijn, het zou het beste zijn als u nog steeds zijn dagelijkse consumptie beheert. Onderzoek toont aan dat vitamine -overdosis het probleem van haarverlies kan veroorzaken in plaats van het te genezen.
Te veel in vet oplosbare vitamine-inname brengt uw haarconditie in gevaar. Volgens een onderzoek uit 2018 kan over-supplementatie van vitamine A het haargroeiproces versnellen. De anagen -fase wordt ingekort en duwt veel follikels in de catagen En telogene fasen.
Aan de andere kant tonen onderzoeken aan dat te veel supplementinname ook schadelijk kan beïnvloeden uw andere lichaamsorganen. Het is omdat uw lichaam alleen de benodigde voedingsstoffen gebruikt om de systemen goed gefunctioneerd te houden. Zo kunt u de overtollige in water oplosbare vitamines scheiden door urineren. Een overdosis met vet oplosbare voedingsstoffen kan echter giftig zijn voor het lichaam; Het kan specifieke problemen veroorzaken, vooral op uw spijsvertering, gespierde, bloedsomloop en zenuwstelsel.
2. Er is nog steeds een noodzaak voor meer studies om de veelbelovende resultaten van voedingssupplementen voor haarverlies te bewijzen.
De meeste supplementen worden gemaakt om uw toestand te versterken in geval van tekortproblemen. Als u echter een gezond persoon bent met een evenwichtig dieet, moet u misschien twee keer nadenken voordat u voedingssupplementen inneemt. Er is nog steeds een oproep voor meer diepgaande onderzoeken naar de effecten van de supplementen op gezonde personen.
Werkt het nemen van supplementen voor haarverlies echt?
Ja, het is veilig om te zeggen dat de aanvulling inname effectief is tegen uw probleem met haarverlies alleen als het wordt veroorzaakt door een tekort aan voedingsstoffen. Een persoon mag echter geen haastig haargroeisupplementen innemen. Haarverlies kan gebeuren vanwege voldoende redenen. U moet dus medisch advies inwinnen voordat u kiest voor een voedingsverbetering. Het zou ook het beste voor u zijn om uw dieet en levensstijl te verbeteren om uw haargroeiproblemen snel op te lossen.
Boost de haargroei.
Het is niet genoeg om je haar intern te beschermen; Gebruik de Beste haargroeiproducten Om de externe structuur van uw haar in uitstekende staat te houden. Vecht tegen alle tekenen van alopecia. Door de Beste shampoo voor haarverlies, je hoeft nooit meer afscheid te nemen van je haarstrengen.