Getting to Know the Female Sex Hormone: How Do Low Estrogen Levels Affect Hair Quality? | ThickTails

Bli kjent med det kvinnelige kjønnshormonet: Hvordan påvirker lave østrogennivåer hårkvaliteten?

Håret ditt søker offentlig oppmerksomhet, og presser kvinner til å få tak i dyre produkter for deres manke. Likevel er mange fortsatt uvitende om den underliggende sannheten om hårvekst. Hårkvalitet avhenger av kroppens interne prosesser. Kjønnshormoner er blant de kjemiske budbringerne som påvirker hårveksten.
 
Kvinner har begge mannlige og kvinnelige kjønnshormoner, og mange studier forbinder høye androgennivåer med dårlig hårtilstand. Dihydrotestosteron eller DHT, en testosteronvariant, har vært kjent for å påvirke hårveksten. DHT vikler seg rundt follikkelreseptorene dine og får dem til å krympe og dø. Dermed kan en økning i DHT -produksjon i kroppen negativt forstyrre hårveksten.
 
Imidlertid har mange forskere også søkt underverkene om at det kvinnelige hormonet, kjent som østrogen, kan tilby for din manke. Hvordan kan dette kvinnelige kjønnshormonet påvirke hårveksten? Oppdag mer om østrogen og dens effekter på hårkvaliteten.
 

Østrogen, det kvinnelige hormonet

 
De kvinnelige kjønnshormonene, kjent som østrogener, er de kjemiske budbringere som er ansvarlige for kvinnelig reproduksjon. Eggstokkene til de kvinnelige gonader utskiller hovedsakelig disse hormonene.
 
Siden østrogener er kjønnshormoner, regulerer de menstruasjonssyklusen. Ved hjelp av østrogener blir en kvinne i stand til å føde. Bortsett fra reproduksjon, har østrogener også ansvaret for nye kvinnelige seksuelle egenskaper, fra brystutvikling, utvidelse av hoftene, kjønnshårveksten.
 
Østrogener har også annet viktig ansvar i kroppen. Disse kjønnshormonene kontrollerer også kolesteroldannelse, hjelper beinutvikling, stimulerer sexlyst og fremmer blodpropp. Dermed trenger du nok østrogener til å holde kroppen på jobb.
 
Det er forskjellige former for østrogener. De tre viktigste kvinnelige kjønnshormoneneøstrone, østradiol, ogestriol, har forskjellige funksjoner.
 
Av de tre østrogenene,Estradiol er den mest tallrike i kroppen. Dette endogene hormonet regulerer først og fremst menstruasjonssykluser og utvikler sekundære seksuelle egenskaper, spesielt i puberteten.


På den andre siden,østrone er et svakere østrogen som balanserer østradiol- og østriolproduksjonen i kroppen. Estronproduksjon blir mer aktiv i de tidlige stadiene av puberteten, så vel som overgangsalderen. Denne typen østrogen regulerer også kroppsfettfordeling. Når østronenivåene dine svinger, kan du oppleve plutselig vektøkning.
 
Det svakeste østrogenet kjent som estriolregnes som graviditetshormonet ditt, da det forbereder livmoren din og kroppen din for fødsel. Høye nivåer av estriol kan oppdages i en kvinnes morkake.
 
Disse østrogenene har lenge vært kjent som regulatorer for gonadutvikling og seksuell reproduksjon. Imidlertid er mange kvinner fremdeles uvitende om østrogens vidunderlige effekter på hårveksten.

Lær mer om bivirkningene av lave østrogennivåer på hårveksten.
 

kvinnelig hårtap forårsaket av lave østrogennivåer

Hårveksteffekter av lavere østrogennivå

1. Tregere hårvekst

 
Østrogener forlenger follikkelveksten ianagen scene. Jo mer østrogener, desto livligere og tykkere hårsekkvekst blir.
 
Postnatal og overgangsalderen er to av de mest avgjørende periodene i en kvinne, og i løpet av disse tider produseres svært få østrogener av kroppen. Lave østrogennivåer betyr utilstrekkelig hårvekst.
 
Under graviditet blir en kvinnes hår så tykt og saftig at du omtaler denne hårvekstforandringen som 'graviditet glød.' Østrogener, spesielt østriol, er aktive og rikelig rundt denne perioden. Dine kvinnelige kjønnshormoner avtar deretter raskt etter graviditet. På sin side blir langsommere hårvekst en annen postpartum effekt.
 
På den annen side kan kvinner i slutten av 40 -årene eller begynnelsen av 50 -årene merke endringer i menstruasjonssyklusen. Østrogenproduksjon i eggstokkene deres begynner å avta. Denne ugunstige endringen vil mest sannsynlig utsette hårveksten.

 

2. Tynnende hår

 
Østrogener er viktige ledere av hårvekst. De regulerer hårvekstsyklusen din, spesielt den voksende fasen. Disse hormonene er spesielt ansvarlige for å tykne fettvevene under hodebunnen, som beholder fuktigheten og beskytter folliklene dine.
 
Når tiden går, blir huden din tynnere, og dermed skader folliklene under hodebunnen. Å ha dine follikler skadet kan påvirke trådenes kvalitet, noe som får dem til å bli mer delikate og mer sprø. Derfor lar kroppen din androgenene gjøre det ekstra arbeidet for å stimulere hårvekst. Imidlertid kan en brå etterspørsel etter testosteron føre til at kroppen din overproduserer DHT og ødelegger hodebunnens subkutane fettlag ytterligere. Dermed er det et must å holde østrogennivåer for å unngå overflødig androgenproduksjon.

 

3. Tør og grov tekstur

 
Kvinner trenger nok kollagen til å forhindre uønskede forandringer i hud og hår. Kollagen er et essensielt protein som er ansvarlig for å opprettholde forskjellige strukturer i kroppen. Håret ditt trenger aminosyrene som finnes i kollagenet for keratinproduksjon.
 
Kollagen fukter også trådene, og gir den en jevnere og mykere tekstur. Det fremmer talgproduksjon, som holder trådene dine glatte og blanke. Imidlertid trenger kollagenproduksjon hjelp, spesielt fra østrogener. Uten nok østrogener vil det ikke være noen tilstrekkelig kollagen til å forhindre at låsene dine får en tørr og grov tekstur.

 

4. Kvinnelig hårtap

 

Å miste hårstrengene dine vil alltid være ødeleggende nyheter for hvem som helst. Det er et hårproblem man må unngå for enhver pris. Imidlertid kan visse faktorer, som å ha lave østrogennivåer, utløse hårtap.

Livet etter graviditet kan være et fiasko for kvinnelig hår. Østrogenproduksjon tilbakestilles etter fødselen. Midlertidig vil det ikke være flere bølger av østrogennivåer. Østrogenproduksjon er hovedsakelig begrenset for å unngå å hindre kroppens melkeproduksjon. Når tilførselen av østradiol og progesteron synker, holder færre follikler seg aktive i anagenfasen, og tvinger flere follikler til å hvile og kaste.

Kvinner i sin menopausale stadium risikerer kvinnelig hårtap. Østrogennivået synker også, men denne gangen vil hormonell produksjon aldri være den samme igjen. Når en kvinne er i sin overgangsalder, reduserer eggstokkene gradvis østrogenproduksjonen. Etter overgangsalderen skaper ikke kvinnelige gonader mye østrogen, noe som kan føre til flere hårskader.

 hormonell erstatningsterapi for østrogener

Øke østrogennivåer: måter å løse det hormonelle problemet

 
Utilstrekkelige østrogener kan være alarmerende for kvinnedommen. Denne mangelen kan også hindre sunn hårvekst. Hva må gjøres for å løse dette hormonelle problemet? Lær flere måter å øke østrogennivået på.
 

1. Berik kostholdet ditt med østrogenstimulerende matvarer.

 
Noen matvarer inneholder fytoøstrogener, plantebaserte kjemikalier som kan etterligne østrogen i kroppen. De kan binde seg på alfa- og beta østrogenreseptorer. Mange frukt og grønnsaker er rike på fytoøstrogener, som gulrøtter, tyttebær og jordbær.
 
Belgfrukter som soyabønner, sesamfrø, tørkede bønner, linfrø og mungbønner har også høyt fytoøstrogeninnhold. Blant disse belgfruktene har rene soyabønner høye nivåer avisoflavoner, en annen klasse av fytoøstrogener. En studie fra 2017 oppdaget også helsemessige fordeler ved linfrø mot kreft i eggstokkene.
 
Sørg for at du alltid bruker nok fytoøstrogenpakkede måltider til å holde eggstokkene og hormonproduksjonen trygt og godt fungerende.

 

2. Forbruk nok vitaminer og mineraler for østrogenproduksjon.

 
Vitaminer og mineraler er også innflytelsesrike bidragsytere til østrogenproduksjon. Hvilke næringsstoffer må kroppen din alltid ha?
 
Vitamin B -familien er essensiell for å stimulere østrogenproduksjon. Studier har funnet at vitaminer B2 og B6 kan redusere sjansene for å få brystkreft.
 
Basker under solen kommer også dine kvinnelige kjønnshormoner til gode. D -vitamin, eller solskinn -vitamin, hjelper med å regulere østrogenproduksjonen.
 
Forskning bekrefter at høye nivåer av vitamin D senker risikoen for utvikling av eggstokkene og brystkreft på grunn av redusert progesteron og østrogen. Imidlertid kan et fall i vitamin D -nivåer også hemme østrogens andre interne funksjoner, inkludert hårvekst.
 
Mineraler som kalsium og bor er også viktige næringsstoffer i økende østrogennivå. Studier viser at kalsiuminntaket ditt påvirker antall østrogenmetabolitter dypt. Bor er et annet mineral som er ansvarlig for kjønnshormonmetabolisme.

 

3. Velg å gjennomgå hormonell erstatningsterapi.

 
Terapier er prosedyrer som er nødvendige for å behandle medisinske tilstander. Å ha østrogenrelaterte problemer kan stresse deg, påvirke håret og generell helse.
 
Hvis kroppen din ikke kan produsere nok kvinnelige kjønnshormoner, kan du velge å gjennomgåHormonell erstatningsterapi (HRT). Dette programmet involverer østrogen- og progesteronforbruk for å behandle hormonell ubalanse.
 
Denne behandlingen kommer i forskjellige former: tabletter, lapper, implantater, geler, med inntak av piller som den mest brukte og enkleste metoden.
HRT kan spesielt være til fordel for kvinner som opplever bivirkningene av overgangsalderen. Det er kjent å redusere symptomer som hetetokter og humørsvingninger som oppstår før og under overgangsalderen. En økning i østrogennivået forbedrer også blodsirkulasjonen i kroppen, slik at flere næringsstoffer kan nå forskjellige deler av kroppen.
 
Imidlertid utgjør HRT også helserisiko. Vitenskap viser bivirkningene av langsiktig HRT. Kvinner blir mer utsatt for kreft i endometrial og bryst og hjertesykdommer. Rådfør deg derfor med legen din før du velger å ta HRT.
 

Østrogen, hver kvinnes frelser for hårvekst

Hårvekst vil alltid være en av de mest kompliserte prosessene i menneskekroppen. Takket være dine kvinnelige kjønnshormoner fortsetter sunn hårvekst å blomstre. Med østrogener kan kvinner oppnå de vakre låsene de alltid fortjener.

 

Se opp for mer.

Fang oppmerksomheten med de saftige låsene dine. Transformere håret ditt ved å brukeBeste hårvekstprodukter. Ikke bare avhenger av østrogenene dine; brukTickTails hårvekstprodukter for å holde manen din lang og sterk.