Hårfall er en typisk aktivitet av håret ditt. Du mister hundrevis av tråder hver dag når du vasker, kammer, slår eller stryker håret. Ja, feiende vader av hårstreng på gulvet kan være irriterende mesteparten av tiden. Ikke bekymre deg for å miste fjærete tråder fordi det er en del av hårets vekstsyklus. Likevel kan det å ha for mange hårballer overalt også være et rødt varsel. Det kan være en indikasjon på et bestemt hårtapsproblem kjent som hårfelling.
Hårskur har alltid vært en hårvekstproblem for både menn og kvinner. Det påvirker ikke bare det fysiske utseendet, men det kan også senke ens selvtillit.
Så hvordan kan du vinne kampen mot Hair Fiasco? Del mer om hårfelling, dets underliggende årsaker og forebyggende tiltak.
Hårskur og hårvekstsyklus
Hårskur sies å være en vanlig hårvekstaktivitet. Dermed er den involvert i hårvekstsyklusen din bestående av tre faser: Anagen, Catagen, og telogen.
90% av hårstrengene dine er i Anagen eller vekstfase. I dette stadiet forlenger håret minst 1 cm per måned. Anagen, i mangel av interne og eksterne skader, er den mest utvidede fasen av syklusen, som kan vare i tre til seks år. Hårsekkene som bor under dermal hud er viktige regulatorer for hårvekst. Med nok tilførsel av oksygen og næringsstoffer, kan disse folliklene trives og utvide hårveksten i lang tid.
Etter en viss periode trenger dine hardtarbeidende follikler også en pause, og dermed skiftes inn i katagen eller overgangsfase. Videre avtar melaninproduksjonen i løpet av dette stadiet. Etter det begynner follikler å miniatyrisere, og dermed koble fra noen næringsmidler.
Når folliklene dine har kuttet av noen måte å trives, kommer de inn i telogen eller kaste fase. Mens disse folliklene forblir sovende i mange måneder, vokser epidermale celler fremdeles rundt follikelen. Etter en viss hvileperiode begynner folliklene å dukke opp i anagenfasen igjen, og dermed svekker de inaktive sjaktene til de går i stykker og kaster.
Vanligvis kaster håret ditt mellom telogen- og anagenfasene. Noen faktorer kan imidlertid fremskynde og forlenge hårtap i noen av disse fasene. Sjekk ut de vanlige årsakene til hårfall.
Alfabetet av hår faller: 10 årsaker til hårfulding
1. Alopecia areata
Immunsystemet ditt, den primære forsvarslinjen mot sykdommer, må alltid være velfungerende. Imidlertid lar visse tilstander immunforsvaret angripe sunne celler, vev og organer. For eksempel, for eksempel alopecia areata er en type autoimmun lidelse som skader og ødelegger hårsekkene dine. På sin side blir hårvekstsyklusen din forstyrret, noe som fører til hårtap. Du kan også begynne å se skallede flekker i hodebunnen som et annet resultat av Alopecia Areata.
2. Anagen effluvium
Hvis du tror at hårtap bare kan skje etter telogenfasen, så tar du feil. Når håret ditt under anagen- eller vekstfasen blir forstyrret, kan det føre til for tidlig hårtap. Anagen effluvium er en type alopecia som oppstår når giftstoffer eller betennelser skader folliklene dine.
Strålebehandlinger, for eksempel cellegift, kan også utløse dette uønskede hårtapet. Stråling kan hindre epitelcelledeling på hårpæren under anagenfasen. Bivirkninger på hårets mitotiske aktiviteter kan svekke dine voksende follikler, noe som resulterer i strengbrudd og utidig hårfelling.
3. Blokkerte blodkar og arterier
Folliklene dine krever nok oksygen for å overleve. Hvis blodkarene og arterieveggene er overbelastet, kan det hende at blodets røde blodlegemer ikke når og leverer oksygen for folliklene dine, noe som forårsaker deres miniatyrisering. Som et resultat dør folliklene dine, og trådene dine faller ut.
4. Kardiovaskulære sykdommer
Å oppleve et hjerteproblem setter helsen din i fare, inkludert hårets levetid. Hvis hjertet ditt ikke kan pumpe nok blod til de forskjellige kroppsdelene, vil blodstrømmen bli hemmet. Dermed kan det hende at hårsekken din ikke kan motta en sunn dose oksygen og andre hårvekstnæringsstoffer fra blodet ditt, noe som fører til deres krymping og død.
5. DHT invasjon
Androgener er med på å fremme hårvekst. En økning av testosteronnivåer i kroppen kan imidlertid også utløse overproduksjonen av dihydrotestosteron. DHT er den potente formen for testosteron som kan binde og krympe hårsekkene dine. Strandbrudd og hårfulder er konsekvensene av denne androgeninvasjonen.
6. Diabetes
Hvis en person har diabetes, er kroppen hans ikke i stand til å produsere insulin, et hormon som fremmer glukoseabsorpsjon på cellene dine. Blodsukkernivået ditt øker uten insulin, blokkerer blodårene dine, og begrenser dermed riktig blodstrøm. Når denne bølgen av glukose skjer, kan folliklene dine fratas å motta oksygen for hårvekst.
7. Ekstrem børsting av håret
Ved å pusse låsene dine med en kam av høy kvalitet tillater en jevn fordeling av oljer fra røtter til tips, noe som gjør håret ditt godt støttet. Som et resultat blir hårstrengene dine myke, blanke og sunne. Imidlertid kan tugging -følelsen fra overbørsting skade og krympe folliklene dine, og dermed føre til ekstrem hårfall.
8. Free radikale skader
Når et oksygenmolekyl sprer seg inn i atomer med ufullstendige elektroner, dannes frie radikaler. Derfor søker disse uparrede radikaler sine manglende elektroner fra andre atomer ved å angripe de sunne cellene dine. Jo mer frie radikaler som akkumuleres i kroppen din, jo flere celler er utsatt for skade. Dermed er frie radikaler spesielt farlige for din manke, for de kan ødelegge hårsekkene dine. Som et resultat trives færre follikler, og mer av hårstrengene dine kaster.
Unngå skade på frie radikaler ved å unngå stress, røyking og alkohol. Hvis du er stresset, kan stressinduserte kjemikalier skape frie radikaler. På den annen side kan røyking og drikke alkohol fremskynde den frie radikale produksjonen. Ved å unngå disse usunne vanene, kan du beskytte lokkene dine mot å kaste.
9. Å føde
De fleste gravide liker sine strålende dager med sunt hår på grunn av en bølge i østrogenproduksjonen. Imidlertid avtar østrogennivået etter fødselen. Som et resultat kan førstegangsmødre oppleve Telogenutstrømning. Denne hårtapstilstanden innebærer overdreven skur av håret ditt siden folliklene for tidlig kommer inn i hvilepasen og skur på kort tid. Men vær trygg på at håravfall etter fødselen er midlertidig så lenge det er en tidlig intervensjon for hårful.
10. Høystressnivåer
Å unngå stress kan virke umulig, men du må lære å håndtere stressnivået for å forhindre at håret av hår. Å bli stresset kan presse kjertlene dine til å produsere mer kamp-eller-flythormoner kjent som kortisol. For mye kortisol i kroppen kan tvinge de sunne folliklene dine i Anagen fase for å skifte inn i katagen og telogen Faser, og dermed tvinger trådene dine til å kaste.
Forsiktighetstiltak mot hårfelling
Hold rolig, damer og herrer. Uansett hvor komplisert hår som kan være, er det fremdeles reversibelt og forebyggbart. Oppdag noen praktiske måter å forhindre at håret ditt mister kampen.
1. Stol på det næringsrike kostholdet ditt.
Forholdene til hårtap kan utløses på grunn av dårlig ernæring. Derfor trenger håret ditt en sunn tilførsel av vitaminer, proteiner og mineraler for å vokse og trives i mange år. Forsikre deg om at hverdagsmåltidene dine består av mat som er rike på vitamin A, B, C, D, E og K. Kroppen din trenger også nok næring av protein for hårets keratinisering. Øk således hårvekstprosessen ved hjelp av egg, kylling, fisk, storfekjøtt, melk og yoghurt.
2. Administrer stressnivået.
Uansett hvor nervepirrende situasjonen, hold alltid din ro. En økning i stressnivået kan hemme follikkelveksten din, og dermed føre til at håret faller.
En måte å holde seg unna stress er å sove i seks til åtte timer hver dag. En tilstrekkelig sovetid gjør at cellene, vevene og organene dine kan regenerere. Derfor kan kroppen din bedre kjempe mot bakterier, giftstoffer og frie radikaler.
Du kan også lindre stresset ditt ved å hengi deg til hår- og kroppsspa -behandlinger. Legg til noen beroligende essensielle oljer på din hjemmelagde hårmaske for å motta hårvekstnæringsstoffer.
3. Velg de beste tapsproduktene mot hår.
Vinn kampen mot hårtap ved å bruke naturlige anti-hår tapsprodukter, for eksempel sjampo og balsam. Disse produktene inneholder ingredienser med DHT -blokkering og super vitaminer som kan hindre hårfasens ugunstige effekter. Ikke glem å bruke hårbalsam for å beskytte låsene dine mot dehydrering og brudd.
Kaster ikke flere tårer.
Tørk de tårene bort, for du kan seire mot håret. Dette hårtapsproblemet kan behandles og forhindres med riktige tiltak. Hold deg alltid fysisk, mentalt og følelsesmessig sunt for å unngå å miste håret. Unngå å gjøre noe skadelig for håret ditt, for eksempel å drikke alkohol, røyke sigaretter og bruke harde kjemikalier. Ikke glem å bruke naturlige og effektive hårvekstprodukter for å holde låsene dine tykke, lange og sterke.
Oppdag mer.
Fortsatt bekymret for problemer med hårtap? Shoo dine bekymringer bort ved å sjekke ut hemmeligheter til sunnere, fyldigere og skinnende hår. Prøve Disse 15 måtene å stoppe hårtap ved hjelp av det beste Hårvekstprodukter til tynnende hår forhold. Bruk Thicktails Hårvekstprodukter med DHT-blokkering ingredienser og potente Hårvitaminer for overlegen hårkvalitet.