Androgener, som testosteron, er også rikelig i kvinnekropper. Det ser ut til at kvinner også trenger androgener for å overleve. Disse hormonene antas å fremme hårvekst på normale nivåer. Imidlertid kan overdreven testosteronnivå i kroppen være skadelig for en kvinnes helse, spesielt for håret.
Hva er testosteron, og hvordan påvirker det kvaliteten på låsene dine? Hvis du er fascinert av dette superhormonet, kan du oppdage årsakene bak dets økende nivåer og finne måter å forhindre at det forårsaker hårvekstproblemer.
Testosteron, det maskuline hormonet
Testosteron er et androgen som også finnes hos kvinner. Disse mannlige hormonene bidrar hovedsakelig til hårvekst og muskelmasse. Den regulerer til og med beindannelse, øker en kvinnes sexlyst og forbedrer det kardiovaskulære systemet. Kort sagt, testosteron er et essensielt hormon som hver kvinne trenger for å holde seg sunn og sterk.
Likevel kan for mye av alt være ødeleggende. På samme måte kan ekstreme mengder testosteron i kroppen være problematiske, spesielt for kvinner. Denne hormonelle tilstrømningen kan føre til testosterons konvertering til sin kraftigere form som heter dihydrotestosteron. Som et resultat kan det påvirke forskjellige biologiske prosesser, inkludert hårvekst.
Jeg lurer på hvorfor: årsaker til høye testosteronnivåer hos kvinner
Hvorfor øker testosteronnivået plutselig? Hvis du har lurt på den unormale bølgen av androgener, kan du sjekke ut flere grunner bak denne androgeninvasjonen.
1. Stress og angst
Har du blitt stresset fra jobb? Hvis ja, må du vite at stress er en ledende årsak til hormonell ubalanse. Å oppleve spenning eller angst kan utløse overproduksjon av testosteron. På sin side blir flere testosteroner omdannet til DHT, noe som kan påvirke hud- og hårforholdene dine negativt.
2. Overgangsalder
Alt må komme til en slutt, inkludert menstruasjonssykluser. Overgangsalderen er perioden hvor en kvinnes menstruasjonsperiode stopper. Før dette livsendrende øyeblikket begynner den hormonelle produksjonen i eggstokkene dine å avta under perimenopause eller overgangsfasen. Etter en kvinnes siste menstruasjonsperiode slipper eggstokkene ikke lenger egg og produserer østrogener, noe som gjør henne ute av stand til å føde. Som et resultat øker testosteronnivået på grunn av mangelfulle østrogennivåer.
3. Strangende bruk av prevensjonsmidler
De fleste kvinner som bruker prevensjonsmidler opplever ofte å ha tykkere og sunnere hårvekst. Fødselskontroll eller hormonelle piller inneholder høye østrogen- og progesteronnivåer, som er avgjørende for ditt voksende hår. Disse hormonene fungerer sammen for å stoppe eggstokkene dine fra å frigjøre egg, også kjent som eggløsning. Imidlertid, når en kvinne plutselig slutter å bruke prevensjonsmidler, øker androgener plutselig i antall, noe som forårsaker svingende testosteronnivå.
4. Polycystic eggstokksyndrom (PCOS)
En kvinnes eggstokk har ansvaret for å produsere det kvinnelige østrogenet for kjønn. Men når noe går galt med dem, kan det påvirke helsen din. Når follikler eller støt vokser i eggstokkene, kan de påvirke østrogenproduksjonen og forårsake hormonelle uregelmessigheter. Denne tilstanden, kjent som Polycystic eggstokksyndrom (PCOS), kan presse androgener for å formere seg og overta hele systemet, og dermed forårsake spesifikke helseproblemer.
5. Medfødt adrenal hyperplasi (CAH)
Når binyrene dine funksjonsfeil, blir hormonproduksjon kaotisk. Medfødt adrenal hyperplasi (CAH) er en tilstand forårsaket av mangel på hormonproduserende enzymer, noe som forårsaker en bølge i androgenproduksjon.
6. Hirsutisme
Genetikk spiller en betydelig rolle i hårveksten. Hirsutisme er en genetisk lidelse som kan forverre androgenproduksjonen i kroppen, og forårsaker overdreven ansikt og kroppshårvekst hos kvinner.
Se opp: Hva er symptomene på å ha for mye testosteron?
Hvordan vil du vite om det er en unormal økning av testosteron i kroppen din? Sjekk ut disse vanlige symptomene.
1. Akneutbrudd
Høye testosteronnivåer kan øke hudens talgproduksjon, tette porene og forårsake hudbetennelse, også kjent som kviser. Med et øyeblikk kan hudpleiemålene dine raskt knuses av testosteroner.
2. Uregelmessige perioder
I løpet av den premenopausale perioden begynner kvinner å oppleve forskjellige symptomer, med uregelmessige perioder som den mest tydelige. Denne uregelmessigheten er forårsaket av eggstokkene dine og deres synkende østrogenproduksjon.
3. overdreven ansikts- og kroppshårvekst
Kvinner har mindre hårvekst sammenlignet med menn på grunn av androgener. Derfor kan unormal hårvekst i ansiktet og kroppen være en indikasjon på høye testosteronnivåer. Denne hormonelle ubalansen påvirker ikke bare en kvinnes fysiske utseende, men den kan også senke ens selvtillit.
4. Hårskur
I motsetning til unormal hårvekst, kan en tilstrømning av testosteron i kroppen også føre til at håret ditt kaster. Hvis det er mer testosteron i kroppen, er det større sjanse for at disse androgenene blir konvertert til DHT, noe som kan skade hårets tilstand. For mye DHT kan forstyrre hårvekstsyklusen din ved å binde og krympe hårsekkene dine, noe som får trådene dine til å svekkes og kaste på kort tid.
5. Tynnende hår
Som nevnt ovenfor er det risikabelt å ha for mange testosteroner i kroppen for håret ditt. Det er en større sjanse for at folliklene dine blir angrepet og skadet. På sin side produserer disse usunne folliklene sparsomme og mer sprø hårstråder, noe som mest sannsynlig fører til Avtagende hårfestet og strengbrudd.
6. Tregere hårvekst
Hvis du tror at låsene dine ikke vokser lenger enn før, kan testosteronnivåene dine være på farten. En økning i testosteron kan forstyrre folliklene dine i anagen- eller vekstfasen, og dermed påvirke hårvekstvarigheten.
7. Hårtap
Hvis verre kommer til det verste, vil testosteroninvasjon etter hvert føre til en hårtapstilstand kalt Androgenetisk alopecia. Denne typen kvinnemønster skallethet oppstår når androgener øker i antall og miniatyriserer hårsekkene dine, noe som forårsaker diffus hårfortynning på nesten alle hodebunnområder.
Behandlingstid: Hvordan behandle testosteronindusert håravfall
Hvordan skal du forhindre at testosteron forårsaker hårfiasco? Sjekk ut følgende tips for å regulere hormonelle nivåer og unngå problemer med hårtap.
1. Ingest Hormonal Pills.
Hvis kroppen din har vært lite på østrogener i en lengre periode, kan du velge å innta østrogenpiller for å oppveie kroppens økte testosteronnivå. Det er viktig å diskutere dette helseproblemet med legen din før du gjennomgår hormonerstatningsterapi for å unngå overdose og komplikasjoner.
2. Drikk grønn te.
Grønn te er en verdensberømt drikke som er kjent for å gi lovende helsemessige fordeler. Det sies å være en kraftig kur med hårtap fordi antioksidantegenskapene kan forhindre at frie radikaler skader hårsekkene dine. Å drikke grønn te gir også kroppen din Epigallocatechin Gallate (EGCG), en plantebasert antioksidant som kan blokkere DHT-reseptorer, og dermed forhindre testosteronindusert håravfall.
3. Lær hvordan du takler stressende situasjoner.
Å skape et stressfritt miljø er vanskelig å oppnå, men du kan fremdeles forhindre at stress påvirker helsen din med mestringsmekanismene dine. Du må kontrollere sinne og lære å slappe av under nervepirrende øyeblikk. Ved å gjøre det, kan du håndtere stressnivået og hindre hårvekstproblemer.
4. Sov tilstrekkelig.
Mangel på kvalitetssøvn kan øke stressnivået ditt, noe som fører til testosterons overproduksjon i kroppen. Dermed ville det være best å sove seks til åtte timer hver dag, slik at kroppen din kan regenerere og regulere dens biologiske prosesser. Å sove tilstrekkelig oppmuntrer også hårvekst ved å helbrede de skadede folliklene, og gi dem en sjanse til å innløse hårets naturlige skjønnhet.
5. Påfør peppermynteolje i håret og hodebunnen.
Peppermynteolje er en essensiell olje som kan fremme og forbedre hårveksten og hodebunnen. I følge studier kan peppermynteoljes antioksidantegenskaper hemme det DHT-produserende enzymet kalt 5-alfa reduktase. Denne plantebaserte ingrediensen har også beroligende effekter som kan redusere stressnivået ditt, og forhindre stressindusert alopecia.
6. Bruk hårvekstprodukter med DHT -blokkering.
Det er ikke nok å innta hormonelle piller og drikke urtedrikker for å eliminere problemer med hårtap. For å opprettholde hårets sunne tilstand, bruk de beste hårvekstproduktene til håret ditt. Sjampoen din, balsam og serum må være lastet med DHT-blokkerende ingredienser, for eksempel peppermynteolje, grønn te, rød ginseng, lakris røtter og svart kaffe. Disse ingrediensene vil ikke bare hemme testosterons bivirkninger, men de vil også fukte og la håret og hodebunnen være forfrisket og sunt.
Hold testosteronnivåene i sjakk.
Alle trenger en sunn tilførsel av testosteron, for androgener deltar i kroppens interne prosesser. Likevel kan det å oppleve hormonell ubalanse sette hårets helse i fare. Derfor må hormonelle nivåer være godt overvåket for å unngå hårvekstproblemer. Hold håret borte fra testosterons skadelige effekter ved å spise næringsrike måltider, grøfte de usunne vanene dine og bruke de beste hårvekstproduktene.
Sjekk for mer.
Kampen mot Hårtap er ennå ikke over. Kjemp mot testosteroninduserte problemer med hårtap, for eksempel tynnende hår og Hårskur. Bruk Beste hårvekstprodukter med DHT -blokkering og Hårvitaminer å gi låsene dine en komplett Hårrestaurering.