Søvn er et grunnleggende menneskelig behov; En god natts søvn lar deg lade styrken din til neste dags bestrebelser. Å ha tilstrekkelig søvn hjelper kroppen din til å forynge, inkludert håret. Når du sover om natten, reduserer kroppen din stressnivå, og hårcellene dine regenererer, noe som får håret til å virke sunt utseende. Dermed må du ikke hoppe over å sove hvis du vil opprettholde hårets uberørte tilstand.
Å sove om natten kan imidlertid få håret til å miste fuktigheten. Hvordan skjer det, og hva kan du gjøre for å forhindre fuktighetstap i fremtiden? Les mer om viktigheten av hårfuktighet og hvordan du kan beholde den for godt.
Hvorfor å hvorfor: viktigheten av fuktighet på hårhelsen
Hvorfor er det viktig å holde låsene fuktige? Sjekk ut årsakene til at fuktighet betyr noe for hårvekst.
1. Det styrker hårstrengene dine.
Selv om fuktighet ikke har noe med hårets veksthastighet å gjøre, er det fremdeles viktig for å forhindre strengbrudd. Når trådene dine mister vann, blir de tørre og sprø, noe som gjør dem mer skjøre til skade.
2. Det holder håret glatt, mykt og fleksibelt.
Fuktighet belegg håret neglebånd for å beskytte dem mot skrubbsår og fysisk spenning, noe som resulterer i jevnere tråder. Det mykner også hårskaftet, noe som gjør det mer fleksibelt for hårstyling.
3. Det får frem din manke.
Å ha et godt fuktet hår betyr å ha støtfri hårkledning. Denne glatte tekstur gjør det lettere for lys å reflektere. Som et resultat ser håret ditt mer skinnende ut, noe som gir håret ditt en strålende glød.
4. Den beholder hårets kvalitet for gjenvekst av hår.
Har du som mål å dyrke en Rapunzel-lignende manke? Det er mulig så lenge du kan beskytte låsene dine mot svekkelse. En effektiv måte å dempe hårskader på er å holde håret fuktig slik at de kan bli lengre og sunnere.
Fukttap i løpet av sovetiden: Hvorfor er håret mitt tørt om natten?
Å se trådene dine på puten din når du våkner om morgenen er ikke noe å bli overrasket. Hver dag mister et menneske i gjennomsnitt 125 tråder om dagen fordi håret ditt mister fuktigheten når du sover.
Hva utløser hårets fuktighetstap i løpet av sovetiden? Lær mer om årsakene.
1. Bomullsarkene dine absorberer hårets fuktighet.
Å ha bomullsark kan virke mer behagelig for å sove. Imidlertid kan det utgjøre en alvorlig trussel mot vannretensjon. Hottoniskken kan absorbere hårets fuktighet, og etterlate den tørr og krusete. Teksturen kan også være slitende for håret ditt og forårsake skader på hårets neglebånd.
2. Du fukter ikke håret med balsam før du sover.
Å forlate håret ditt ubetinget hele dagen setter lokkene dine i fare for hårskader. Hvis du ikke fukter låsene dine med balsam, vil håret bruke opp all den lagrede fuktigheten for å overleve hele dagen. Når du legger deg, vil manen din ha utilstrekkelig fuktighet for å beskytte håret mot skrubbsår og brudd når du sover.
3. Du legger igjen hårspray på håret over natten.
Kvinner må aldri forlate sminken sin før de sover. Det samme gjelder produktene du bruker på låsene dine, for eksempel hårsprayer. Dette er kosmetiske produkter som brukes til stell og frisyr. Selv om de kan holde håret på plass hele dagen, har disse produktene en tørkeeffekt. Verre er det å sove uten å skylle hårspray ville la håret tørt og krusete dagen etter. I tillegg kan mange kjemikalier fra hårsprayer skade lokkene dine.
4. Du sover til tross for at du er dehydrert.
Menneskekroppen er sammensatt av 75% vann, og når kroppen din er på randen av dehydrering, er det en alvorlig fare for hårvekst. Den tildeler automatisk vann til de mest vitale organer og fysiologiske aktiviteter, og ekskluderer dermed de mindre viktige. Under prosessen kan det hende at håret ditt ikke får tilstrekkelig vann til å holde låsene hydrert. Sørg for at du drikker minst åtte glass vann for å slukke tørsten.
5. Du hopper over å pusse de vakre låsene dine.
Å pusse håret ditt er faktisk en viktig vane -vane. Det holder ikke bare håret godt pustet, men det vil også holde håret fuktig. Å stryke håret med en kam eller hårbørste hjelper deg med å fordele de naturlige oljene fra røtter til tips. Som et resultat er strengene dine glatt belagt med et beskyttende lag for fuktighetsretensjon.
6. Du sover selv om håret ditt fremdeles er vått.
Kvinner vasker ofte håret rett før de legger seg. Hvis du er en av dem, må du stoppe umiddelbart. Det er mange grunner til at denne natten kan ødelegge hårhelsen din.
For det første kan det forårsake flassproblemer. Studier viser at det å sove med vått hår kan tiltrekke seg bakterier og sopp, som vil invadere hodebunnen din. For det andre kan det få håret tørt. Puteens stoff kan absorbere ikke bare vannet fra lokkene dine, men også fjerne hårets naturlige oljer og forårsake fuktighetstap. Til slutt kan det dehydrerte håret bli skadet av friksjonen under sovende, noe som fører til at hårfulder.
7. Å la håret ned i lur tid setter fuktighet i fare.
Å sove med håret ned kan virke mer behagelig, men det kan også slå manken ned. Løst hår er utsatt for strengbrudd på grunn av puteens grove tekstur. Arkene dine får også absorbere det lange hårets naturlige fuktighet, og etterlater det tørt og grovt neste morgen.
8. Du blåser håret ditt for mye før du sover.
Å tørke det våte håret ditt med en blåsør rett før du legger deg er en god idé for å forhindre hårskader. Imidlertid kan for mye blåstørking gjøre omvendt. Varmen kan tørke ut hårets naturlige fuktighet, noe som gjør det enda tørrere og mer skjørt til skade.
Hvordan forhindre fuktighetstap mens du sover raskt
Å miste fuktigheten din kan gjøre lokkene dine kjedelige og sprø. Derfor må du grøfte noen nattvaner som vil sette håret i rusler.
1. Bytt til silkeaktige putevar.
Bomullstoff kan gi deg en varm uklar følelse, men det kan også gjøre håret ditt krusete. Velg derfor å bruke silke som pute og sengetøystoff for å unngå å grovt kutikula på kantene dine.
2. Pensle håret før du drar til Dreamland.
Ved å pusse håret ditt lar hodebunnen din talg og fukte trådene dine. Den strykende følelsen vil også stimulere riktig blodsirkulasjon, slik at mer oksygen og næringsstoffer kan holde hårsekkene sunne. Som et resultat vil lokkene dine bli tykkere, lengre og mer robust samtidig. Dermed hopp aldri over denne hårpleievanen om natten for å holde fuktighetstap i sjakk.
3. Drikk nok vann hver dag.
Det er ikke nok å svelge et glass vann før du snooze. Det er viktig å drikke tilstrekkelig vann daglig fordi det kan fylle opp hårcellene dine, og bidra til å vokse tykkere og sunnere tråder. Drikkevann vil også hydrere folliklene dine for å overleve dag og natt. Derfor vil det være best for deg å holde rede på det daglige vanninntaket for å sikre hårets hydrering.
4. Rens håret grundig for å bli kvitt de slathered stylingproduktene.
En lang dag på jobben er ingen unnskyldning for å nyte et varmt bad. Skyll derfor alltid håret grundig for å fjerne ethvert stylingprodukt som du bruker på håret, kan det være en pomade, gel eller hårspray. Kjemikaliene som er til stede i disse produktene har intense tørkeeffekter og kan skade låsene dine på lang sikt.
5. Hopp aldri over å slatre hårbalsam på låsene dine.
Påføring av hårbalsam er med på å opprettholde hårets kvalitet for gjenvekst. Faktisk beskytter det lokkene dine mot eksterne gjerningsmenn som kan forårsake fuktighetstap, for eksempel varme og forurensning. Hårbalsammer forhindrer også at håret ditt blir tørt etter blåstørking, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å miste hårets fuktighetskveld.
6. Unn deg en hårmaske minst en gang i uken.
Hårmasker er konditionerende behandlinger som dypt fukter håret ditt med essensielle bestanddeler. Ingredienser som kokosnøttolje, naturlig honning, vanlig yoghurt og melkemelk er bare noen av dine kilder med kraftige fuktighetsgivende egenskaper. Du får ikke bare til å hydrere lokkene dine på nytt, men du lar også håret absorbere alle nødvendige næringsstoffer for sunn hårvekst og gjenvekst.
Oppnå hårets 'Sleeping Beauty.' Fukt håret ditt.
Selv når du ikke gjør noe i løpet av sengetid, kan hårskader fremdeles komme ut av hånden. Derfor er det et must å fukte håret ditt tilstrekkelig. Ved å holde håret godt betinget, vil du kunne forsegle hårets neglebånd og belegge trådene dine med et beskyttende lag. Disse vil forhindre strengbrudd og hårtap, og sikre at hårets skjønnhet forblir uskadd.
Hold låsene hydrert.
Å ha dehydrerte låser kan utløse Hårtap problemer. Dermed er fuktighetsretensjon en topp prioritet for Hårrestaurering og vedlikehold. Velg derfor Beste hårvekstprodukter Det vil få jobben gjort for deg. Hvis du ikke vil miste håret, bruk det beste sjampo og balsam For å fukte og holde håret på poeng.