Getting On Your Nerves: Can Stress Lead to Hair Loss? | ThickTails

Wracając do nerwów: może prowadzić do wykraczania do włosów?

Stres jest częścią życia wszystkich. Każdego dnia ludzie napotykają sytuacje, które mogą być rozczarowujące, wyczerpujące i stresujące. Badania pokazują, że poziomy stresu mają wpływ Domino na zdrowie; Może to spowodować jeden problem zdrowotny, co skutkuje innym problemem. Bez względu na to, jak zwyczajne jest wykonywanie kłopotliwych spraw, nigdy nie wolno lekceważyć stresu.
 
Każdy i wszystko może podkreślić osobę. Co jest nawet nerwowe, jest faktem, że możesz stracić swoje pasma z powodu stresu. Doświadczenie utraty włosów jest koszmar każdego. W ten sposób musisz wiedzieć, jak ograniczyć niepokój i uniemożliwić tym włosom maladyl.
 
Jakie są najczęstsze stresory w czyimś życiu i jak mogą wpływać na wzrost włosów? Dowiedz się więcej o wypadaniu włosów wywołane stresem i jak traktować swoje warstwy.

 

Wspólne stresory życia: co wyzwala stres?

 
Stres może cię uderzyć w dowolnym miejscu i wszędzie. Jakie są najczęstsze stresory? Sprawdź następującą listę.

 

1. Problemy związane z relacjami

 
Zaprzyjaźnienie się z innymi ludźmi nie jest łatwe. Potrzeba wysiłku i czasu, aby zbudować połączenia, przygotowywać przyjaźnie i wzmacniać obligacje. Jest wrodzony dla ludzi do relacji. Jednak ludzie mają wyjątkowe osobowości i różne punkty widzenia, które czasami mogą skutkować konfliktami, mogą być z rodziną, przyjacielem, koleżanką lub kolegą. Argumenty i nieporozumienie wśród rodziny i rówieśników rzeczywiście mogą cię podkreślić.

 

2. Problemy z pracą

 
Każde miejsce pracy ma wyjątkową kulturę. Pozostajesz poznawać ludzi ze wszystkich środowisk w Twojej firmie. Dostajesz współpracę z nadzorami lub kolegami, którzy zawsze umieścili cię pod stresem. Obciążenie może również wydawać się przytłaczające, że nie odpoczywasz i ciesz się pracą. Radzenie sobie z wieloma problemami związanymi z pracą mogą odprowadzić cię fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

 

3. Sprawy finansowe.

 
Problemem finansowym jest kolejny stresor w każdym gospodarstwie domowym. Dorośli zawsze martwią się o znalezienie środków na wypłacenie wydatków, aby życie mogło iść dalej. Uczniowie są również zaniepokojonym, gdy są krótkie w poszukiwaniu wydatków związanych ze szkołą. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą się zestresować, jeśli chodzi o kwestie pieniędzy.

 

4. Środowisko

 
Ludzie również martwią się o fizyczne otoczenie, ponieważ środowisko wpływa na twój nastrój i koncentrację.
 
Życie miejskie oznacza, że ​​trzeba zmierzyć się z hustle i zgiełku miasta. Wyciekliwy dźwięk samochodów, niekończąca się linia samochodów, niebezpieczny dym z pojazdów i palaczy, a rój ludzi w miejscach publicznych może poznać twoją energię. Nawet brudny stacja robocza może również wejść w twoje nerwy.

 

5. Fobia lub ekstremalny strach

 
Fobia lub ekstremalne strach kogoś lub coś może podkreślić osobę. Na przykład, twój strach przed mówieniem przed ludźmi może spowodować, że staje się strasznie wstrząsnąć, odczuć mdłości lub wymiotować strasznie, które są skutkami ekstremalnego stresu. Tak więc, ujawniając się na sytuację, której się boisz, jest nie tylko złe dla serca, ale także stawia twoje ciało w stanie szoku.

 

6. Wydarzenie traumatyczne.

 
Traumatyczne wydarzenia, takie jak obrażenia, wypadki i zgony, nie uspokajają umysłu. Te nawiedzone chwile mogą powtórzyć w twoich wspomnieniach, a nawet w swoich snach, które mogą wywołać przewlekły stres.

 

7. Śmierć kochanej

 
Żal jest typową odpowiedzią, gdy ktoś blisko twojego serca umiera. Jednak uczucie przez dłuższy okres może powodować niekorzystne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Gorzej, będąc zbyt podkreślonym na śmierć ukochanej osoby może prowadzić do depresji lub innych warunków psychologicznych.

 

8. Warunki medyczne

 
Posiadanie choroby może również sprawić, że jesteś niespokojny. Stałeś się ogromnie zaniepokojony rachunkami medycznymi i martwić się o swoich bliskich, kariery i twoje życie w ogóle. Choroby mogą również zakłócić stan psychologiczny, powodując skrajny niepokój.

 

Jak stres prowadzi do problemów z wypadaniem włosów

Stres i wypadanie włosów: jak włosy mogą stracić bitwę przed stresem

 
Teraz, kiedy sprawdziłeś codzienne stresorory życia, jak te czynniki wpływają na wzrost włosów? Czytaj więcej, aby dowiedzieć się o reperkusji wzrostu włosów stresu.

 

1. Poziomy wysokiego naprężeń może wyzwalać wyczerwień telewizyjny.

 
Telogen Wycieczjest problemem utraty włosów wywołany z powodu skrajnego stresu, wstrząsu lub trauza. Poziomy wysokiego naprężeń może popchnąć do anagenu lub rosnących mieszków włosowych, aby przesunąć się w fazę teletońską lub fazę odpoczynkową. W rezultacie doświadczasz rozpraszającego przerzedzania w niektórych częściach głowy. Strands zaczynają osłabić i szopać, pozostawiając cię z rzadkimi i nudniejszymi włosami.

 

2. Alopecia AREata może być skłonna ze względu na stres.

 
Ciężki stres może również podkreślić swój układ odpornościowy i popchnąć go, aby kierować zdrowych komórek do włosów, stan znany jakołysienie areata.. Ta choroba autoimmunologiczna może pogorszyć pęcherzyki do włosów i powodować problemy z wypadaniem włosów. Objawy obejmują łysy plamy na skórze głowy, nagłe przerzedzenie włosów i całkowitą wypadanie włosów.

 

3. Podkreślony może również skłonić alopecia z Androgenicznego (AGA).

 
Stres odgrywa znaczący czynnik w wyzwalaniu łysieniach androgenicznego. Ten stan utraty włosów występuje, gdy stres ma normalną produkcję hormonalną, co spowodowało gwałtowny wzrost super androgenudihydrotestosteron.. Poziomy High-DHT może szczelnie wiązać na receptorach androgenów pęcherzyków i ograniczyć je od otrzymania wystarczającej ilości dopływu krwi. To zwężenie może popchnąć je do miniaturyzowania, powodując upadek przedwczesnych włosów.
 
Oprócz nierównowagi hormonalnej, naprężenia mechaniczne i oksydacyjne są również istotnymi czynnikamiAndrogenetyczne łysienie(AGA). Stres oksydacyjny jest obecny, gdy występuje nierównowaga między wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami w organizmie. Wolne rodniki mogą osłabić pęcherzyki do włosów, co sprawiają, że są bardziej podatne na DHT. Tymczasem obrażenia lub deformacja skóry głowy mogą mechanicznie podkreślać swoje pasma, czyniąc je bardziej wrażliwym na androgen.

 

4. Ekstremalne stres może wyzwalać Trichotillomania.

 
Bycie zbyt niespokojnym może zachęcić cię do szarpania włosów lub zdrapać pasztet ściernie, aby złagodzić swoje emocje, stan znany jako Trichotillomania. Jednak agresywnie ciągnąc włosy może podrażniać pęcherzyki, które mogą zmusić ich do rzucenia pasm włosów. Może również uszkodzić pęcherzyki, co spowodowało wolniejsze i biedniejsze odrastanie włosów.

 

Jak leczyć wypadanie włosów spowodowane stresem

Różne sposoby na leczenie i zapobieganie wypadkowi włosów wywołanej stresem

 
Jak rozwiążesz problem z wypadaniem włosów wywołany stresem? Oto pomocne sposoby zarządzania poziomami stresu.

 

1. Ćwiczenia

 
Ćwiczenie ma znaczne korzyści zdrowotne. Nie tylko można poprawić swoją fizyczną posturę, ale można również złagodzić stres i napięcie. Może również zwiększyć krążenie krwi, który jest korzystny dla odżywiania pęcherzyków. Możesz rozpocząć podróż, próbując spacery, takie jak chodzenie, sprint i jazda na rowerze. Sporty będzie również dużą pomocą, aby zmniejszyć stres i niepokój.

 

2. Medytacja

 
Medytacja jest praktyką, która trenuje twój umysł na uwagę, świadomość i koncentrację. Robiąc działania medytacyjne, możesz zwiększyć samoświadomość i stabilizować stan psychiczny, pomagając prawidłowo skupić się prawidłowo. W rezultacie stajesz się bardziej wydajny i produktywny, będąc bezstresowym.

 

3. Zarządzanie czasem

 
Ograniczenie czasowe odgrywa ważną rolę w stresie wyzwalającym. Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie ze swoim czasem, nie będziesz mógł ukończyć zadań i osiągnąć bramki, co może odcedzić umysł i odprowadzić energię.
 
Jak więc możesz skutecznie zarządzać swoim czasem? Po pierwsze, musisz ustawić swoje priorytety. Po drugie, utwórz harmonogram działań i organizować je zgodnie z pilnością i ważnością. Po trzecie, zaplanuj, jak zakończyć każde konkretne zadanie. Jednak nie wszystkie plany idą zgodnie z przeznaczeniem. W ten sposób możesz przygotować plany kopii zapasowych, jeśli masz więcej czasu. Po czwarte, najlepiej byłoby, gdybyś trzymał się z dala od rozproszenia, które mogą utrudniać ci wykończenie swoich celów. Krótko mówiąc, unikaj prokraadynacji. Wreszcie nie zapomnij cieszyć się, wykonując zadanie, aby zapobiec stresowi i niepokoju.

 

4. Otwórz komunikację

 
Niemożność wyrażania pomysłów, opinii i uczuć jest istotnym czynnikiem stresu. Ludzie, którzy butelkują swoje emocje, mają tendencję do cierpienia na stres, lęk, traumę, depresję i inne zaburzenia psychiczne. W ten sposób ma najmocniejsze znaczenie, aby komunikować się otwarcie ze swoich członków rodziny, bliskich, bliskich przyjaciół i współpracowników. Najlepiej byłoby również wybrać najbardziej godne zaufania ludzi do dzielenia się swoimi UPS i Downs w swoim życiu.

 

5. Odpowiedni sen

 
Niewystarczający sen może również zwiększyć poziom stresu, co skutkuje wzrostem cytokin i kortyzolu w organizmie. Badania pokazują, że efekty zapalne cytokiny mogą przechwycić się z cyklem wzrostu włosów i spowolnić wzrost włosów. Z drugiej strony, hormony kortyzolowe zapobiegają nadnerczom z wytwarzania hormonów, które promują wzrost włosów. W rezultacie jakość twoich włosów pogarsza się, dzięki czemu jest skłonny do rozpalania i rzucania włosów.

 

6. Produkty do wypadania przeciwko włosach

 
Szampony i odżywki anty-włosów mogą pomóc w walce z włosami przeciwko wywołanym stresem. Pomoże to, jeśli wybierzesz produkty załadowane naturalnym składnikami blokującymi DHT, takie jak kawa, zielona herbata, olej drzewa herbacianego i nasiona kozieradki. Możesz także zbierać inne korzyści wzrostu włosów z tych składników.

 

Pożegnaj się ze stresem i wypadaniem włosów.

 
Twój stan psychiczny jest zawsze połączone ze zdrowiem fizycznym. Zostanie zestresowana nie jest zdrowa, ponieważ może tworzyć konsekwencje wzrostu włosów. Pożegnaj się z wypadaniem włosów, pozostając z dala od stresujących sytuacji, zarządzając poziomami stresu i utrzymując optymistyczną postawę.

 

Nie stresuj się problemami z włosami.

 
Czy TwójSpadek włosów? Usuń swoje zmartwienia nad problemem z łysieniem, używającNajlepszy szampon do wypadania włosów. WłączaćProdukty wzrostu włosówzBlokery DHT.W rutynie pielęgnacji włosów, aby nigdy nie będziesz musiał radzić sobie zwypadanie włosówponownie.