Kluczem do posiadania wysokiej jakości zamków jest posiadanie zdrowej diety, co oznacza spożywanie najbardziej odpowiedniego i najlepszego produktów do wzrostu włosów.
Ale czasami to, co jesz w ciągu dnia, może nie wystarczyć, aby dostarczyć organizmu wszystkie wymagane składniki odżywcze do rosnących warkoczy. Dlatego przemysł pielęgnacji włosów znalazł sposób na zrekompensowanie brakujących składników odżywczych poprzez wprowadzenie suplementów włosów.
Istnieją twierdzenia, że suplementy do włosów są skutecznym stymulatorem wzrostu włosów, a są takie, które dyskredytują te suplementy diety.
Jak skuteczne jest przyjmowanie suplementów problemów z wypadaniem włosów? Czy powinieneś dołączyć suplementy do włosów w swoim schemacie do pielęgnacji włosów? Przeanalizujmy prawdę, gdy dowiadujesz się więcej o suplementach włosów oraz ich korzyściach i wadach wzrostu włosów.
Jakie są suplementy wzrostu włosów?
Suplementy wzrostu włosów to ulepszenia diety, które promują wzrost włosów i utrzymują zdrowy stan włosów. Suplementy te zwykle występują w różnych postaciach: tabletki, proszek, płyn, a nawet gumie. Są wzbogacone witaminami, minerałami i innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi, takimi jak aminokwasy i enzymy dla kwitnących zamków.
Co możesz zyskać dzięki spożywaniu suplementów wzrostu włosów? Czy mogą wyleczyć problemy z wypadaniem włosów? Sprawdź zalety suplementacji wzrostu włosów.
Korzyści z przyjmowania suplementów problemu z wypadaniem włosów
1. Może to dać mnóstwo niezbędnych witamin wzrostu włosów.
Pod powierzchnią skóry głowy leży mieszek włosowy z ogniwami włosów, wszystkie współpracują w celu wspierania wzrostu włosów. Te żywe komórki potrzebują również wystarczającej ilości pożywienia, aby walczyć piłką. Jednak zła dieta może uniemożliwić włosom nie uzyskanie udziału składników odżywczych. Dobrze, że suplementy do włosów mogą zapewnić witaminę A, B, C, D, E i K niezbędne dla wzrostu włosów. Ten produkt daje wygodę, aby chwycić codzienną dawkę witamin bez potrzeby kupowania koszyka owoców i warzyw co tydzień.
2. Suplementy diety pomogą również poprawić stan skóry.
Wszystkie składniki odżywcze znalezione w suplementach zdrowotnych są niezbędne dla ogólnego zdrowia, ale niektóre niezbędne rzeczy mogą znacząco wpłynąć na wzrost włosów i stan skóry.
Włosy i skóra są połączone; Obaj należą do systemu powłokowego. Niezależnie od tego, jakie składniki odżywcze spożywasz dla włosów, może również wpłynąć na jakość skóry.
Na przykład przyjmowanie suplementów kolagenu nie tylko wzmocni pasma włosów, ale także utrzyma elastyczność i strukturę skóry. Zatem kolagen jest niezbędnym białkiem potrzebnym do twoich włosów i skóry.
Kwas askorbinowy jako suplement witaminowy jest potrzebny, aby skóra była w czystości i świeconej. Sprawia również, że twoje włosy są bardziej lśniące niż kiedykolwiek, ponieważ ich przeciwutleniacze mogą trzymać wolne rodniki na dystans. Witamina C stymuluje również produkcję kolagenu do zachowania zdrowej struktury włosów i skóry.
3. Może sprawić, że twoje włosy są nawilżone, miękkie i błyszczące.
Możesz uzyskać sprawiedliwy udział w witaminach A i C z codziennej diety. Jednak te witaminy są również potrzebne do prawidłowego funkcjonowania narządów ciała. Zatem codzienne spożycie może nie wystarczyć, aby utrzymać potrzeby wzrostu włosów.
Na szczęście suplementy witaminami A i C mogą pomóc w zwiększeniu produkcji Sebum na skórze głowy. To ulepszenie pozwala naturalnym olejkom pokryć pasma, blokując wilgoć i utrzymując je miękkie i lśniące.
4. Blokowanie składników odżywczych DHT w suplementach wzrostu włosów może pomóc w walce z problemami z wypadaniem włosów.
Dihydrotestosteron, powszechnie nazywany DHT, jest niechcianym winowajcą wypadania włosów, ale można wyeliminować ten groźny androgen z blokerami DHT. Zapobiegają tworzeniu DHT enzymu 5-alfa i blokowania DHT przed infiltrującym mieszkami włosowymi. Właśnie dlatego wiele produktów przeciwłowłosiowych zawiera blokery DHT jako ich komponenty.
Wiele ziół i potraw, takich jak jarmuż, piła palmetto, nasiona dyni, zielona herbata, czerwony żeń -szeń i nasiona lnu są wysoko w blokerach DHT. Jednak nie możesz szybko uzyskać tych unikalnych składników, ponieważ: a) mogą być niedostępne w lokalnych supermarketach; b) Trudno je wyhodować w twojej okolicy lub c) są drogimi artykułami spożywczymi. Na szczęście łatwiej jest uzyskać dawkę składników odżywczych blokujących DHT dzięki suplementom diety.
5. Może podtrzymywać twoje ciało dzięki składnikom odżywczym wzrostu włosów, których nie można znaleźć w codziennych posiłkach.
Jabłko dziennie może rzeczywiście utrzymać problem z wypadaniem włosów, ponieważ jabłka są bogate w witaminę A. Jednak podtrzymanie się poprzez codzienne spożywanie jabłek może być dość nieprzyjazne dla twojej torebki. To samo dotyczy innych źródeł witamin i minerałów; Mogą być również dość drogie.
Jednak zamiast tego możesz zaoszczędzić tak wiele przed przyjmowaniem suplementów. Nie musisz kupować wozów owoców, warzyw, mięsa i produktów mlecznych, aby odżywić włosy mnóstwem składników odżywczych. Twoje warkocze mogą przejść długą drogę z butelką suplementów wzrostu włosów.
Biorąc suplementy i wypadanie włosów: czy istnieje połączenie?
Mężczyźni i kobiety zawsze martwili się o swój wygląd fizyczny, w tym włosy. Ponieważ istnieje potrzeba ograniczenia problemów z wypadaniem włosów, utworzono więcej suplementów diety, aby zaspokoić te obawy.
W dzisiejszych czasach suplementy biotyny stały się produktami bardzo rozczarowanymi. Jego gwiazda, biotyna, jest rozpuszczalną w wodzie witaminę, która została użyta do leczenia łysienia niedoboru składników odżywczych. Jest to wyjątkowy składnik odżywczy, który koordynuje enzymy do wzrostu komórek i procesów metabolicznych, z których wszystkie są potrzebne do wzrostu włosów. Przeprowadzono kilka badań w celu udowodnienia jego skuteczności w wypadaniu włosów. Jednak większość wyników wykazała postępy tylko dla osób z problemami z niedoborem biotyny. Zatem przyjmowanie suplementów biotyny może zapewnić jedynie pewne korzyści ze wzrostu skóry i włosów, ale mogą nie dawać najlepszych rezultatów przeciwko wypadaniu włosów.
Kolejnym popularnym produktem wzrostu włosów jest suplement niacyny. Jest obciążony witaminą B3 lub niacyną, składnikiem odżywczym, który promuje dobry krążenie krwi i zwiększa metabolizm energetyczny dla mieszków włosowych. Bez wystarczającej liczby niacyny w ciele możesz doświadczyć przerzedzania zamków i zrzucania włosów. W ten sposób stała się witaminą na żądanie w różnych suplementach wzrostu włosów multiwitaminy.
Możesz znaleźć niezliczone suplementy diety w aptekach i sklepach kosmetycznych, ale czy naprawdę potrzebujesz tych dodatkowych składników odżywczych, aby walczyć z wypadaniem włosów? Odpowiedź może brzmieć „tak” lub „nie”. Jeśli jednak obawy dotyczące wypadania włosów są zakorzenione w innych problemach związanych ze zdrowiem, suplementy zdrowotne nie leczą problemów z utratą włosów.
Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z dietetykiem i dermatologiem, jeśli podejrzewasz niedobór składników odżywczych jako przyczynę problemu z wypadaniem włosów. Nigdy nie wyskakuj pigułek odżywczych tylko dlatego, że twoje włosy nie są w doskonałym stanie. Samoedycjacja łysienia może pogorszyć fiasko włosów.
Wady spożywania suplementów diety w celu wypadania włosów
Czy spożycie suplementów włosów jest całkowicie bezpieczne dla własnego zdrowia? Przeczytaj kilka wad przyjmowania suplementów problemów z wypadaniem włosów.
1. Zbyt duże spożycie suplementów wzrostu włosów może negatywnie wpłynąć na zdrowie.
Bez względu na to, jak korzystne są suplementy wzrostu włosów, najlepiej byłoby, gdybyś nadal zarządzał jego codziennym spożyciem. Badania pokazują, że przedawkowanie witaminy może powodować problem wypadania włosów zamiast go leczyć.
Zbyt dużo spożycia witamin rozpuszczalnych w tłuszczu naraża stan włosów na ryzyko. Według badania z 2018 r. Nadmierne suplementacja witaminy A może przyspieszyć proces wzrostu włosów. Faza anagenowa zostanie skrócona, popychając wiele pęcherzyków do Catagen I Telogen fazy.
Z drugiej strony dochodzenia pokazują, że zbyt duże spożycie suplementów może również szkodliwie wpływać na inne narządy ciała. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało używa tylko potrzebnych składników odżywczych, aby systemy były dobrze funkcjonowane. W ten sposób możesz wydalić nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie przez oddawanie moczu. Jednak przedawkowanie rozpuszczalnych w tłuszczu składników odżywczych może być toksyczne dla organizmu; Może to powodować określone problemy, szczególnie w układzie trawiennym, mięśniowym, krążenia i nerwowym.
2. Wciąż istnieje konieczność, aby uzyskać więcej badań, aby udowodnić obiecujące wyniki suplementów diety w celu wypadania włosów.
Większość suplementów ma na celu wzmocnienie twojego stanu w przypadku problemów z niedoborem. Jeśli jednak jesteś zdrową osobą z dobrze zrównoważoną dietą, być może będziesz musiał przemyśleć dwa razy przed spożyciem suplementów diety. Nadal istnieje wezwanie do bardziej szczegółowych badań dotyczących wpływu suplementów na zdrowe osoby.
Czy przyjmowanie suplementów do wypadania włosów naprawdę działa?
Tak, można śmiało powiedzieć, że spożycie suplementów jest skuteczne w stosunku do problemu z wypadaniem włosów tylko wtedy, gdy był spowodowany niedoborem składników odżywczych. Jednak osoba nie może pośpiesznie spożywać suplementów wzrostu włosów. Wypadanie włosów może nastąpić z dużych powodów. Dlatego musisz zasięgnąć porady medycznej, zanim zdecydujesz się na ulepszenie diety. Najlepiej byłoby również poprawić dietę i styl życia, aby szybko rozwiązać problemy z wzrostem włosów.
Zwiększ wzrost włosów.
Nie wystarczy chronić włosy wewnętrznie; Użyj Najlepsze produkty do wzrostu włosów Aby utrzymać zewnętrzną strukturę włosów w doskonałym stanie. Zwalczać wszystkie oznaki łysienie. Wybierając Najlepszy szampon na wypadanie włosów, nigdy więcej nie będziesz musiał czerpać licytowania się na pasma włosów.