Każdy i wszystko może stresować osobę. To, co jest nawet denerwujące, to fakt, że możesz stracić pasma z powodu stresu. Doświadczenie wypadania włosów to koszmar wszystkich. Dlatego musisz wiedzieć, jak ograniczyć lęk i zapobiec tej chorobie włosów.
Jakie są najczęstsze stresory w czyimś życiu i jak mogą wpływać na wzrost włosów? Dowiedz się więcej o wypadaniu włosów wywołanym stresem i tym, jak leczyć warkocze.
Wspólne stresory życia: jaki stres wyzwala stres?
Stres może cię uderzyć w dowolnym miejscu i wszędzie. Jakie są najczęstsze stresory życia? Sprawdź następującą listę.
1. Problemy związane z relacjami
Zaprzyjaźnienie się z innymi ludźmi nie jest łatwe. Budowanie połączeń, nawiązywanie przyjaźni i wzmocnienie więzi. Ludzie mają relacje. Jednak ludzie mają unikalne osobowości i różne punkty widzenia, które czasami mogą skutkować konfliktami, niech będzie to twoja rodzina, przyjaciel, kolega z klasy lub kolegą. Argumenty i nieporozumienie wśród rodziny i rówieśników rzeczywiście mogą cię stresować.
2. Problemy z pracą
Każde miejsce pracy ma wyjątkową kulturę. Spotykasz ludzi z różnych środowisk w swojej firmie. Możesz pracować z przełożonymi lub współpracownikami, którzy zawsze stawiają cię na stresie. Obciążenie pracą może również wydawać się przytłaczające, że nie możesz odpocząć i cieszyć się pracą. Radzenie sobie z wieloma problemami związanymi z pracą może wyczerpać cię fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.
3. Sprawy finansowe
Problem finansowy to kolejny stresor w każdym gospodarstwie domowym. Dorośli zawsze martwią się o znalezienie funduszy na płacenie wydatków, aby życie mogło kontynuować. Uczniowie są również zaniepokojeni, gdy mają pieniądze na wydatki związane ze szkołą. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą się zestresować, jeśli chodzi o sprawy pieniężne.
4. Środowisko
Ludzie martwią się również o fizyczne otoczenie, ponieważ środowisko wpływa na twój nastrój i koncentrację.
Życie miejskie oznacza konieczność stawienia czoła zgiełku miasta. Donking dźwięk samochodów, niekończąca się linia samochodów, niebezpieczny dym z pojazdów i palaczy oraz rój ludzi w miejscach publicznych mogą złuścić twoją energię. Nawet niechlujna stacja robocza może również wpaść w nerwy.
5. Fobia lub ekstremalny strach
Fobia lub ekstremalne przestraszenie kogoś lub czegoś może stresować osobę. Na przykład strach przed mówieniem przed ludźmi może spowodować okropne wstrząsanie, czujesz się mdłości lub okropnie zwymiotować, które są następstwem ekstremalnego stresu. Zatem narażanie się na sytuację, której najbardziej obawiasz się, jest nie tylko złe dla serca, ale także stawia twoje ciało w szoku.
6. Traumatyczne zdarzenie
Traumatyczne wydarzenia, takie jak obrażenia, wypadki i śmierć, nie uspokoją twojego umysłu. Te nawiedzające momenty mogą powracać się do twoich wspomnień, a nawet w twoich snach, co może wywołać przewlekły stres.
7. Śmierć ukochanej osoby
Smutek jest typową odpowiedzią, gdy umiera ktoś blisko twojego serca. Jednak odczuwanie przez dłuższy czas może powodować niekorzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Co gorsza, nadmierne zestresowanie śmierci ukochanej osoby może prowadzić do depresji lub innych warunków psychicznych.
8. PRZEDSTAWICZENIE
Posiadanie choroby może również spowodować niespokojne. Jesteście ogromnie zaniepokojeni rachunkami medycznymi i martwisz się o swoich bliskich, karierę i ogólnie życie. Choroby mogą również zakłócać stan psychiczny, powodując ekstremalny niepokój.
Stres i wypadek włosów: jak włosy mogą stracić walkę ze stresem
Teraz, gdy sprawdziłeś stresory codziennego życia, w jaki sposób te czynniki wpływają na rozwój włosów? Przeczytaj więcej, aby dowiedzieć się o reperkusjach stresu.
1. Poziomy wysokiego stresu mogą wyzwolić Effluvium telogenu.
Telogen Effluvium Czy problem z wypadaniem włosów wywołany z powodu ekstremalnego stresu, wstrząsu lub urazu. Poziomy wysokiego stresu mogą popychać twoje anagen lub rosnące mieszki włosowe, aby przedwczesne przesunąć się w fazę telogenową lub spoczynkową. W rezultacie masz rozproszone przerzedzenie w niektórych częściach skóry głowy. Pasma zaczynają się osłabić i zrzucać, pozostawiając cię z rzadszymi i matowymi włosami.
2. Łysienie Areata można wyświetlić monito z powodu stresu.
Ciężki stres może również stresować układ odpornościowy i popychać go do celowania w zdrowe komórki włosów, stan znany jako łysienie Areata. Ta autoimmunologiczna choroba może pogorszyć mieszki włosowe i powodować problemy z wypadaniem włosów. Objawy obejmują łyse plamy na skórze głowy, nagłe przerzedzenie włosów i całkowite wypadanie włosów.
3. Podkreślenie może również skłonić androgenetyczne łysienie (AGA).
Stres odgrywa znaczący czynnik wyzwalający łysienie androgenetyczne. Ten warunek wypadania włosów występuje, gdy stres psuje normalną produkcję hormonalną, powodując wzrost super androgenu dihydrotestosteron. Poziomy wysokiego DHT mogą ściśle wiązać się z receptorami androgenowymi pęcherzyków i ograniczać je od otrzymywania wystarczającego dopływu krwi. To zwężenie może popchnąć ich do miniaturyzacji, powodując przedwczesny upadek włosów.
Oprócz nierównowagi hormonalnej stres mechaniczny i oksydacyjny są również istotnymi czynnikami Androgenetyczne łysienie (AGA). Stres oksydacyjny występuje, gdy istnieje nierównowaga między wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami w ciele. Wolne rodniki mogą osłabić mieszki włosowe, co czyni je bardziej podatnymi na DHT. Tymczasem urazy lub odkształcenie skóry głowy mogą mechanicznie podkreślać pasma, czyniąc je bardziej wrażliwymi na androgena.
4. Ekstremalny stres może wywołać trichotillomanię.
Zbyt niespokojne może zachęcić cię do szkolnictwa włosów lub drapania paszu, aby złagodzić emocje, stan znany jako trichotillomania. Jednak agresywne ciągnięcie włosów może podrażniać mieszki włosowe, co może zmusić ich do zrzucania pasm włosów. Może również uszkodzić pęcherzyki, co powoduje wolniejszy i gorszy odrastanie włosów.
Różne sposoby leczenia i zapobiegania wypadaniu włosów wywołanym stresem
Jak rozwiążesz problem z wypadaniem włosów wywołany stresem? Oto kilka pomocnych sposobów radzenia sobie z poziomem stresu.
1. Ćwiczenia
Ćwiczenia mają znaczne korzyści zdrowotne. Nie tylko możesz poprawić swoją fizyczną postawę, ale także złagodzić stres i napięcie. Może również zwiększyć krążenie krwi, co jest korzystne dla pożywienia pęcherzyków. Możesz rozpocząć swoją podróż, próbując zajęć, takich jak chodzenie, sprint i jazda na rowerze. Robienie sportu będzie również dużą pomocą w zmniejszeniu stresu i lęku.
2. Medytacja
Medytacja to praktyka, która trenuje twój umysł w celu uwagi, świadomości i koncentracji. Wykonując działania medytacyjne, możesz zwiększyć samoświadomość i ustabilizować swój stan psychiczny, pomagając właściwie skupić się. W rezultacie stajesz się bardziej wydajny i produktywny, a jednocześnie jesteś bezstresowy.
3. Zarządzanie czasem
Ograniczenie czasowe odgrywa ważną rolę w wyzwalaniu stresu. Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z czasem, nie będziesz w stanie zakończyć zadań i osiągnąć cele, które mogą obciążyć umysł i wyczerpać energię.
Jak więc skutecznie zarządzać swoim czasem? Po pierwsze, musisz ustawić swoje priorytety. Po drugie, stwórz harmonogram działań i zorganizuj je według pilności i znaczenia. Po trzecie, zaplanuj, jak zakończyć każde konkretne zadanie. Jednak nie wszystkie plany idą zgodnie z przeznaczeniem. Dlatego możesz przygotować plany tworzenia kopii zapasowych, jeśli masz więcej czasu. Po czwarte, najlepiej byłoby, gdybyś trzymał się z dala od zakłóceń, które mogłyby ci przeszkodzić w zakończeniu celów. Krótko mówiąc, unikaj zwlekania. Wreszcie, nie zapomnij się dobrze bawić, wykonując zadanie, aby zapobiec stresowi i lękowi.
4. Otwarta komunikacja
Niemożność wyrażania twoich pomysłów, opinii i uczuć jest istotnym czynnikiem stresu. Ludzie, którzy budzą swoje emocje, zwykle cierpią na stres, lęk, traumę, depresję i inne zaburzenia psychiczne. Dlatego najwyższe znaczenie jest otwarte komunikowanie się z członkami rodziny, bliskimi, bliskimi przyjaciółmi i współpracownikami. Najlepiej byłoby również wybrać najbardziej godne zaufania ludzi, którzy dzieli się swoimi wzlotami i upadkami w swoim życiu.
5. Odpowiedni sen
Niewystarczający sen może również zwiększyć poziom stresu, powodując wzrost cytokin i kortyzolu w organizmie. Badania pokazują, że działanie zapalne cytokiny mogą przechwycić cykl wzrostu włosów i spowolnić wzrost włosów. Z drugiej strony hormony kortyzolu zapobiegają wytwarzaniu hormonów nadnerczy, które promują wzrost włosów. W rezultacie jakość włosów pogarsza się, dzięki czemu jest podatna na pęknięcie i zrzucanie włosów.
6. Produkty przeciwłowłosypowe
Szampony i odżywki przeciwłowłosiełowatełkowe mogą pomóc w walce z wypadaniem włosów wywołanym stresem. Pomoże, jeśli wybierzesz produkty załadowane naturalnymi składnikami blokującymi DHT, takimi jak kawa, zielona herbata, olej z drzewa herbacianego i nasiona kozieradki. Możesz także czerpać inne korzyści z tych składników.
Pożegnaj się ze stresem i wypadaniem włosów.
Twój stan psychiczny jest zawsze powiązany ze zdrowiem fizycznym. Stresowanie nie jest zdrowe, ponieważ może powodować konsekwencje wzrostu włosów. Pożegnaj się z wypadaniem włosów, trzymając się z dala od stresujących sytuacji, zarządzając poziomem stresu i zachowując optymistyczne nastawienie.
Nie stresuj się problemami z włosami.
Jest twój Włosy wypadają? Złagodzić swoje zmartwienia o problem łysienia, używając Najlepszy szampon na wypadanie włosów. Włączać produkty wzrostu włosów z Blokery DHT w rutynie pielęgnacji włosów, aby nigdy nie będziesz musiał sobie z tym poradzić wypadanie włosów Ponownie.