Se você está experimentando perda de cabelo ou cabelo, a Massagem no couro cabeludo Pode ser uma maneira útil de promover o crescimento do cabelo. Nesta postagem do blog, ensinaremos como fazer um Massagem no couro cabeludo Para obter o máximo de resultados. Continue lendo para aprender mais!
Coloque os polegares em ambos os lados da cabeça, logo acima dos ouvidos.
Colocar os polegares em ambos os lados da cabeça, logo acima das orelhas pode ser uma ótima maneira de liberar tensão nos músculos da parte superior das costas e pescoço. Pensa -se que a acupressão aplicada neste momento estimular o osso sesamóide que conecta o músculo temporal ao músculo masseter e ajuda a aliviar o estresse. Certifique -se de aplicar pressão suave, mas firme, aumentando gradualmente até sentir uma dor leve. Segure a pressão por alguns segundos e libere -a, especialmente se ficar doloroso ou desconfortável. Lembre -se de respirar fundo lento enquanto aplica pressão para maximizar o efeito relaxante.
Use as pontas dos dedos para aplicar pressão e massagem em pequenos círculos ao longo da linha do cabelo.
Massagear suavemente sua linha do cabelo pode ser uma ótima maneira de ajudar a promover o crescimento natural do cabelo. Usando as pontas dos dedos, pressione levemente e mova -se em pequenos círculos para massagear o couro cabeludo. Esse processo ajuda a relaxar os músculos, estimulando a circulação que ajuda a iniciar e acelerar o desenvolvimento de folículos ativos, levando a um crescimento saudável dos cabelos. Levando cinco minutos por dia da sua rotina matinal para estimular seu couro cabeludo Não apenas fará com que você se sinta relaxado e revigorado, mas também promova um crescimento saudável de cabelos a longo prazo.
Trite -se pelas laterais da cabeça, usando as duas mãos para massagear uniformemente.
UM massagem na cabeça Pode ser uma ótima maneira de desestressar e relaxar depois de um longo dia. Começando no topo da sua cabeça, passe as duas mãos nas laterais do seu crânio usando movimentos circulares suaves. Continue indo até chegar às orelhas e, em seguida, trabalhe em torno delas em círculos lentos. Continue estimulando todas as áreas do couro cabeludo, otimizando os pontos de pressão para melhor induzir a calma e ajudar a reduzir a tensão de um dia estressante.
Termine massageando a parte de trás do pescoço com as duas mãos para relaxar.
Tendo tirado tempo para relaxar e redefinir, é importante dar atenção ao seu pescoço também. Uma massagem simples com as duas mãos pode ajudar a aliviar a tensão, reduzir o desconforto e melhorar a circulação em todo o seu pescoço. Pegue as duas mãos e use pressão suave contra os músculos em ambos os lados do pescoço. Mova -os suavemente para frente e para trás enquanto respira fundo. Ao massagear, sinta o estresse e os nós derretendo quando atinge um estado de relaxamento. Este exercício leva apenas alguns minutos e pode fazer um mundo de diferença quando se trata de encontrar um momento de paz durante o dia.
Aplique um óleo leve ou sérum Para ajudar na circulação e crescimento.
Soros de cabelo são uma ótima maneira de ajudar a manter o cabelo com aparência naturalmente saudável e hidratada. Os óleos leves usados em soros de cabelo Tenha a capacidade de travar a umidade e nutrir cabelos sem fazê -lo parecer ou parecer oleoso. Isso ajuda a promover o crescimento do cabelo e melhorar a circulação à medida que o óleo incentiva o fluxo sanguíneo em todo o couro cabeludo. Soros são fáceis de usar - basta aplicar nas pontas dos cabelos ou a qualquer áreas de cabelo que pareçam particularmente secas após o banho, o estilo ou quando expostas a elementos ambientais. Com aplicação regular, soro capilar Pode ajudar a dar aos cabelos uma textura macia e suave, além de fornecer proteção extra contra a quebra.
A aplicação de pressão nessas áreas com os polegares pode ajudar a aliviar as dores de cabeça de tensão. Certifique -se de massagear em pequenos círculos e usar as duas mãos uniformemente. Você também pode terminar massageando a parte de trás do pescoço para aumentar o relaxamento. Adicionando um óleo leve ou sérum também pode ajudar na circulação e crescimento. Experimente este método da próxima vez que tiver uma dor de cabeça de tensão!
