Sömn är ett grundläggande mänskligt behov; En god natts sömn låter dig ladda din styrka för nästa dags ansträngningar. Att ha tillräcklig sömn hjälper din kropp att föryngra, inklusive ditt hår. När du sover på natten minskar kroppen stressnivåer och dina hårceller regenererar, vilket gör att håret ser frisk ut. Således får du inte hoppa över att sova om du vill behålla hårets orörda tillstånd.
Men att sova på natten kan få ditt hår att förlora fukten. Hur händer det, och vad kan du göra för att förhindra fuktförlust i framtiden? Läs mer om vikten av hårfuktighet och hur du behåller den för gott.
Varför åh varför: vikten av fukt på hårhälsa
Varför är det viktigt att hålla dina lås fuktiga? Kolla in orsakerna till att fukt är viktigt för hårväxt.
1. Det stärker dina hårsträngar.
Även om fukt har inget att göra med hårets tillväxthastighet, är det fortfarande viktigt för att förhindra strängbrott. När dina trådar tappar vatten blir de torra och spröda, vilket gör dem mer ömtåliga mot skador.
2. Det håller håret smidigt, mjukt och flexibelt.
Fukt täcker håret för att skydda dem mot skador och fysisk spänning, vilket resulterar i smidigare trådar. Det mjukar också håraxeln, vilket gör den mer flexibel för frisyrer.
3. Det får fram din manens lyster.
Att ha ett väl fuktigt hår innebär att ha bulfria hårnagningar. Denna släta struktur gör det enklare för ljus att återspeglas. Som ett resultat ser ditt hår mer glansigt ut, vilket ger ditt hår en strålande glöd.
4. Det behåller ditt hårs kvalitet för återväxt av håret.
Siktar du på att växa en Rapunzel-liknande man? Det är möjligt så länge du kan skydda dina lås mot försämring. Ett effektivt sätt att mildra hårskador är att hålla håret fuktat så att de kan växa längre och friskare.
Fuktförlust under sovtiden: Varför är mitt hår torrt på natten?
Att se dina trådar på din kudde när du vaknar på morgonen är inte något att bli förvånad. Varje dag förlorar en människa i genomsnitt 125 trådar om dagen eftersom ditt hår tappar fukten när du sover.
Vad utlöser hårets fuktförlust under sovtiden? Läs mer om dess orsaker.
1. Dina bomullsark absorberar hårets fukt.
Att ha bomullsplåt kan verka mer bekväm för att sova. Det kan emellertid utgöra ett allvarligt hot mot vattenhållning. Bomullsduken kan ta upp hårets fukt och lämna det torrt och krusigt. Dess struktur kan också vara slipande för ditt hår och orsaka skador på hår.
2. Du fuktar inte håret med ett balsam innan du sover.
Att lämna ditt hår okonditionerat hela dagen sätter dina lockar risk för hårskador. Om du inte fuktar dina lås med ett balsam kommer ditt hår att använda upp hela dess lagrade fukt för att överleva hela dagen. När du går och lägger dig kommer din man att ha otillräcklig luftfuktighet för att skydda ditt hår mot skador och brott när du sover.
3. Du lämnar hårspray på håret över natten.
Kvinnor får aldrig lämna sin smink innan de sover. Detsamma gäller för de produkter du applicerar på dina lås, till exempel hårspår. Dessa är kosmetiska produkter som används för skötsel och frisyrer. Även om de kan hålla håret på plats hela dagen, har dessa produkter torkningseffekt. Värre, att sova utan att skölja hårspray skulle lämna håret torrt och krusigt nästa dag. Dessutom kan många kemikalier från Hairsprays skada dina lockar.
4. Du sover trots att du är uttorkad.
Människokroppen består av 75% vatten, och när din kropp är på randen av uttorkning är det en allvarlig fara för hårväxt. Den tilldelar automatiskt vatten till de viktigaste organen och fysiologiska aktiviteter och därigenom utesluter de mindre viktiga. Under processen kanske ditt hår inte får tillräckligt med vatten för att hålla dina lås hydratiserade. Således, se till att du dricker minst åtta glas vatten för att släcka din törst.
5. Du hoppar över att borsta dina vackra lås.
Att borsta håret är faktiskt en viktig hårvårdsvan. Det håller inte bara håret välvårdat, utan det kommer också att hålla håret fuktigt. Att stryka håret med en kam eller hårborste hjälper jämnt att fördela de naturliga oljorna från rötter till spetsar. Som ett resultat är dina trådar smidigt belagda med ett skyddande lager för fukthållning.
6. Du sover även om håret fortfarande är vått.
Kvinnor tvättar ofta håret precis innan de lägger sig. Om du är en av dem måste du sluta omedelbart. Det finns många skäl till varför den här vanan på natten kan förstöra din hårhälsa.
Först kan det orsaka mjällproblem. Studier visar att sova med vått hår kan locka bakterier och svampar, som kommer att invadera din hårbotten. För det andra kan det göra håret torrt. Din kudde tyg kan inte bara ta upp vattnet från dina lockar, utan också ta bort hårets naturliga oljor, vilket orsakar fuktförlust. Slutligen kan ditt uttorkade hår skadas från friktionen under sovande, vilket kan leda till håravfall.
7. Att låta håret under tupplur sätter fukt i riskzonen.
Att sova med håret kan verka mer bekvämt, men det kan också vända din man upp och ner. Löst hår är benägna att stränga brott på grund av din kudders grova struktur. Dina lakan får också ta upp ditt långa hårets naturliga fukt och lämna det torrt och grovt nästa morgon.
8. Du torkar håret för mycket innan du sover.
Att torka ditt våta hår med en blåsork precis innan du lägger dig är en bra idé för att förhindra hårskador. Men för mycket blåstorkning kan göra tvärtom. Värmen kan torka ut hårets naturliga fukt, vilket gör det ännu torrare och mer ömtåligt att skada.
Hur man förhindrar fuktförlust medan du sover snabbt
Att förlora din fukt kan göra dina lockar tråkiga och spröda. Därför måste du dike några nattvanor som kommer att sätta håret i ramar.
1. Byt till silkeslen kuddväskor.
Bomullstyg kan ge dig en varm fuzzy känsla, men det kan också göra ditt hår krusigt. Välj därför att använda siden som din kudde och lakan tyg för att undvika att grovt nagelbandet på dina kanter.
2. Borsta håret innan du går till Dreamland.
Att borsta håret gör att din hårbotten talas för att täcka och återfukta dina trådar. Den strökande känslan kommer också att stimulera korrekt blodcirkulation, vilket gör att mer syre och näringsämnen kan hålla hårfolliklarna friska. Som ett resultat kommer dina lockar att bli tjockare, längre och mer robusta samtidigt. Således, hoppa aldrig över denna hårvårdsvan på natten för att hålla fuktförlust i fjärd.
3. Drick tillräckligt med vatten varje dag.
Det räcker inte för att smälta ett glas vatten innan du snooze. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten dagligen eftersom det kan fylla på dina hårceller och hjälpa till att bli tjockare och friskare trådar. Dricksvatten kommer också att hydrera dina folliklar för att överleva dag och natt. Därför skulle det vara bäst för dig att hålla reda på ditt dagliga vattenintag för att säkerställa hårets hydrering.
4. Rengör håret noggrant för att bli av med de skivade stylingprodukterna.
En lång dag på jobbet är ingen ursäkt för att njuta av ett varmt bad. Skölj alltid håret noggrant för att ta bort alla stylingprodukter som du applicerar på håret, kan det vara en pomade, gel eller hårspray. De kemikalier som finns i dessa produkter har intensiva torkningseffekter och kan skada dina lås på lång sikt.
5. Hoppa aldrig över att sköta hårbalsam på dina lås.
Att använda hårbalsam hjälper till att upprätthålla hårets kvalitet för återväxt. I själva verket skyddar det dina lockar mot externa förövarna som kan orsaka fuktförlust, till exempel värme och föroreningar. Hårbalsam hindrar också ditt hår från att bli torrt efter blåsning, så att du inte behöver oroa dig för att förlora hårets fuktkväll.
6. Behandla dig själv med en hårmask minst en gång i veckan.
Hårmasker är konditioneringsbehandlingar som djupt återfuktar håret med väsentliga beståndsdelar. Ingredienser som kokosnötsolja, naturlig honung, vanlig yoghurt och mjölkmjölk är bara några av dina källor med kraftfulla fuktgivande egenskaper. Du får inte bara hydrera dina lockar, utan du låter också håret ta upp alla nödvändiga näringsämnen för hälsosamt hårväxt och återväxt.
Uppnå ditt hårs "sovande skönhet." Fukta håret.
Även när du inte gör någonting under sänggåendet kan hårskador fortfarande komma ur handen. Därför är det ett måste att återfukta håret tillräckligt. Genom att hålla håret välkonditionerat kan du försegla hårets nagelband och belägga dina trådar med ett skyddande lager. Dessa kommer att förhindra strängbrott och håravfall, vilket säkerställer att hårets skönhet förblir oskadad.
Håll dina lås hydratiserade.
Att ha dehydratiserade lås kan utlösa håravfall problem. Således är fukthållning en toppprioritet för håråterställning och underhåll. Välj därför Bästa hårväxtprodukter Det kommer att få jobbet gjort åt dig. Om du inte vill tappa håret, använd det bästa schampo och balsam För att återfukta och hålla håret på plats.