Poporodní zotavení může být pro ženy obtížným a ohromujícím procesem, zejména když se zabýváte Hormonální nerovnováha, stres, a správa všech svých dalších povinností. Je důležité věnovat pozornost návykům péče o sebe, jako je stravování zdravých jídel a dostatek spánku; Ale často něco tak jednoduchého (a příjemného!), Jako dávat vašim vlasům zvláštní péči, kterou potřebuje během tohoto časového období, je přehlíženo. Chápeme, že čas na výchovu vašeho těla začíná základními postupy, jako je jednoduchá, ale účinná rutina pro péči o vlasy - takže pokud hledáte tipy, jak snadno udržovat zdravé poporodní Zámky při obnově rovnováhy ve vašem životě pokračujte ve čtení!
Pochopení Vypadávání vlasů po porodu Cyklus - co očekávat
The Vypadávání vlasů po porodu Cyklus je něco, o čem bychom si všichni měli být vědomi, zejména ti, kteří nedávno porodili. Vypadávání vlasů po porodu Ne vždy se nestane, ale když to tak činí, může to ovlivnit kohokoli - bez ohledu na váš věk nebo zkušenosti. Během poporodní Období, hormonální výkyvy mohou způsobit zvýšení uvolňování jak normálních vlasů, tak silnějších a tmavších chloupků, které během těhotenství odpočívaly. Nebojte se však-toto zvýšené uvolňování je obvykle dočasné a pro většinu žen by se mělo zmizet do 6-12 měsíců od porodu, ale návrat k normálnímu růstu může trvat trochu déle. Pokud zažíváte Vypadávání vlasů po porodu, mějte na paměti, že je k dispozici spousta podpory - před rozhovorem s jinými maminkami nebo konzultací s lékařem -, která vám pomůže při tomto přechodu.
Rozvíjejte rutinu péče o vlasy, která vyhovuje vašim potřebám
Vývoj rutiny pro péči o vlasy, která vyhovuje vašim potřebám, je klíčem k udržení zdravých a krásných zámků. Při vytváření akčního plánu je důležité zvážit věci, jako je typ vlasů, životní styl a cíle léčby. Využití produkty navržené speciálně pro váš jednotlivý typ vlasů může pomoci zabránit poškození, zatímco Ošetření, jako je horký olej nebo hluboká kondicionování, mohou pomoci opravit stávající poškození při zablokování vlhkosti a zabránění zlomení. Navíc, získání pravidelných obložení zajišťuje, že jsou na uzdě udržovány rozdělené konce a jakékoli neživé nebo ztenčující oblasti vlasů získají zvláštní pozornost, kterou potřebují. Pokud jde o styl, pomocí ochranných tepelných stráží a produkty Tato podpora nabízí bez vážení vlasů, která pomáhá zajistit, aby po každém použití vypadá skvěle. Udržování všech těchto bodů při vytváření akčního plánu na míru vám umožní lesklé, hladké vlasy, které vypadají a denně se cítí své nejlepší.
Zvažte svůj příjem a nutriční příjem pro zdravý růst vlasů
Mnoho lidí chce zdravé a silné vlasy, ale jen málokdo chápe důležitost zvážení jejich stravy a nutričního příjmu při dosahování tohoto cíle. Jíst výživná jídla, jako je ovoce, zelenina, ořechy, semena a proteiny, jsou nezbytné pro zdravý růst vlasů - každý z těchto nabídek Vitamíny a minerály které poskytují nesmírné výhody pro pokožku hlavy. Omezení zpracovaných potravin může navíc pomoci snížit množství nezdravých tuků, které mohou dlouhodobě bránit růstu vlasů. Zvažte integraci více možností jídla bohatého na živiny do své stravy denně, abyste mohli získat Vitamíny a minerály nutné k dosažení krásných a zdravých vlasů!
Investovat do kvality Šampony, kondicionéry & Stylingové výrobky
Kvalitní Šampon, kondicionér, a stylingové výrobky jsou nezbytné pro zdravé, vyživované vlasy. Investice do produktů, které obsahují přírodní ingredience, je nejlepším způsobem, jak udržet lesk, lesk a objem. Hledat Šampony a kondicionéry které používají éterické oleje, jako je ricinový olej nebo levandule, aby hluboce vyživovali vlasy od kořene po špičku. Stylingové výrobky s přírodními ingrediencemi mohou také pomoci vytvořit styl, který zůstává po celý den neporušený bez odstranění vlhkosti. Přírodní stylingové gely vlasů umožňují flexibilní kontrolu, aniž by na vašich kadeře zanechaly lepkavé zbytky. Bez ohledu na styl, který máte na mysli, investice do kvalitních produktů pro péči o vlasy může změnit, pokud jde o dosažení krásných výsledků.
Vyžijte svou pokožku hlavy přírodními oleji nebo ošetřením
Vyživování pokožky hlavy je důležitou součástí udržování zdravých vlasů, protože pokožka hlavy je hlavním zdrojem výživy pro pěstování vlasů. Přírodní oleje a ošetření jsou skvělý způsob, jak přinést vlhkost a živiny do vaší pokožky hlavy; Po staletí se používají k podpoře zdravého růstu vlasů. Tyto produkty neobsahují žádné drsné chemikálie nebo přísady, které mohou poškodit pokožku hlavy, místo toho se spoléhají na přírodní ingredience, jako jsou jojoba, amla, rozmarýn, levandule a kokosový olej. Tyto produkty mohou navíc stimulovat cirkulaci v pokožce hlavy, aby podporovaly silnější a zdravější prameny. Existuje mnoho různých způsobů, jak používat přírodní oleje a ošetření v závislosti na vašich individuálních potřebách; Přidejte několik kapek oleje přímo na pokožku hlavy nebo smíchejte několik olejů spolu s obyčejnou vodou nebo šťávou aloe vera, abyste vytvořili masku na vlasy. Bez ohledu na to, jak se rozhodnete jej aplikovat pomocí přírodních olejů a ošetření Určitě bude mít pozitivní dopad na vzhled a zdraví vašich vlasů.
Začleňte do své rutiny možnosti jemného stylu tepla
Styl tepla může být skvělým způsobem, jak udržet vaše vlasy vypadající krásně, ale je důležité začlenit do své rutiny jemné možnosti stylu tepla. Použitím nastavení nižší teploty s curlingem a plochými žehličkami můžete snížit množství poškození způsobeného vlasy z nadměrného tepelného vystavení. Zvažte investování do profesionálních nástrojů s nastavitelnými teplotami, které přesahují 350 ° F, takže nemusíte používat vyšší teploty k dosažení stylu, který hledáte - použití nižších teplot vám poskytne stejné skvělé výsledky, aniž byste nutili vaše prameny, abyste mohli přijmout zpět poškození tepla. Začlenění jemného stylu tepla do vaší rutiny může změnit veškerý rozdíl v pomoci udržovat zdravé zámky.
Vzdělávat se na Vypadávání vlasů po porodu Cyklus a implementace správné rutiny péče o vlasy je klíčem k řízení účinků tohoto společného přechodu. I když na trhu existuje spousta stylingových produktů a nápravných opatření, které se mohou pochlubit zvýšením výsledků, je důležité si uvědomit, že strava, výživa a kvalita produktu jsou nezbytnými složkami pro zdravý růst vlasů. Zavazujte se navrhnout jedinečnou rutinu přizpůsobenou vašim individuálním potřebám - od vyživování s přírodními oleji až po začlenění strategických stylingových technik - takže si můžete každý den vychutnat hedvábné a silné kadeře. Nakonec, přijetí Vypadávání vlasů po porodu je o tom, jak se milujete, když uděláte pozitivní kroky k obnovení hřívy. S trochou trpělivosti a TLC se budete cítit jako vaše zářivé já v žádném okamžiku!
