Under graviditet oplever kvinder hormonelle ændringer. Æggestokkene er blevet mere aktive til at producere de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron, hvilket resulterer i en "graviditetsglød." En gravid kvinde vil sandsynligvis føle en positiv ændring i huden og håret på grund af hormonelle udsving.
Efter fødsel vil æggestokkene ikke være i stand til at producere hormoner igen før den næste menstruationscyklus. Denne pludselige ændring kan sætte en kvindes krop i en tilstand af 'chok' og udløse hormonel ubalance. Østrogen og progesteron falder drastisk i antal, hvilket resulterer i fysiske og interne kropslige ændringer.
I modsætning til graviditetsglødet påvirkes en kvindes hår og hud negativt efter fødslen. Disse ændringer påvirker muligvis ikke kun hendes fysiske udseende, men det kan også sænke hendes selvtillid.
Hvad sker der med en kvindes krop efter graviditet? Hvordan påvirker fødsel ens hår og hud? Lær mere at vide om følgende ændringer efter graviditet og lære nogle tip til at forbedre din postpartum hud og hårtilstand.
Efter-graviditet dagbøger: Fem postpartum-effekter på din hud
Ændringer i din hud er blandt de mest tydelige og mærkbare virkninger efter at have fået en baby. Hvad er nogle af disse hudlidelser? Find ud af det ved at læse listen nedenfor.
1. Strækmærker
At føde din yndig baby er et uvurderligt øjeblik, men det efterlader dig med strækmærker bagefter. Under graviditeten strækker huden på din voksende mave sig bredere, når babyen bliver større. Dine arme, lår og ben kan også blive federe. Denne pludselige udvidelse kan tvinge din hud til at udvide i vid udstrækning til at dække din gravide mave. Men når huden når sin grænse, begynder dens elastiske fibre at bryde, hvilket efterlader din hud med strækmærker. Nogle strækmærker forbliver synlige på din hud efter fødsel, medmindre du gør noget for at reducere eller eliminere dem.
2. sagging hud
Som nævnt tidligere strækker din hud, når din babybump udvides. Du får også en vis vægt under din graviditetsrejse. Når din huds fibre er beskadiget, kan de ikke længere vende tilbage til dens normale tilstand, hvilket resulterer i løsere hud over hele din krop, især på din mave.
3. Udseende af Melasma
Høj østrogen- og progesteronniveau under graviditet kan udløse udseendet af brunlige pletter kaldet Melasma, og dette graviditetsinducerede hudproblem forsvinder ikke, selv efter fødsel. Nye mødre tilbringer søvnløse nætter på at tage sig af den nyfødte baby, som sandsynligvis sætter dem under stress. En kombination af hormonel ubalance og stress forhindrer, at denne misfarvning af hud falmer, indtil de hormonelle niveauer bliver stabiliseret igen.
4. acne breakout
Acne er en almindelig effekt under graviditet på grund af bølgen af progesteron. Denne hormonelle ubalance kan irritere dine ansigtsolie kirtler og udløse talgoverproduktion. Den overskydende olie kan tilstoppe dine porer, hvilket resulterer i et acne -udbrud. Det meste af tiden falder progesteronniveauet, og bumser forsvinder, når babyen er ude. Imidlertid forbliver progesteron rigelig for nogle kvinder, og det samme gør acne -problemet. Kvinder kan også blive stressede efter fødslen, hvilket yderligere forhindrer progesteronniveauet i at gå ned.
5. Tør og kløende hud
Den såkaldte "graviditetsglød" begynder at aftage efter fødsel, da huden bliver ekstremt tør og kløende. Du kan bebrejde disse hudproblemer for hormonel ubalance, men der er en underliggende grund til dette problem. Postpartum thyroiditis er en velkendt skyldige af postpartum hormonelle ændringer. Når skjoldbruskkirtlen bliver betændt efter fødsel, kan den hæmme produktion af skjoldbruskkirtelhormon, hvilket forårsager angst, træthed, vægtøgning eller tab, tørhed i hud og endda hårtab. Og selvfølgelig bliver din hud kløende på grund af dens tørhed.
Postpartum -effekter på håret: Hvordan fødsel påvirker hårkvaliteten
Din hud er ikke den eneste berørte del efter fødsel; Problemer med hårvækst kan også ske. Tjek de følgende postpartum -effekter på dit hår.
1. tyndere hårstrenge
Du kan bemærke en negativ ændring i din hårdensitet efter fødslen. Denne postpartum -effekt kan ske på grund af blodtab under fødsel. Derfor er din krop stadig nødt til at komme sig efter at have mistet for meget blod. På grund af denne eftermatten kan dine hårsækkelser muligvis ikke modtage tilstrækkeligt ilt- og næringsstofnæring på grund af den begrænsede blodforsyning.
2. tørre låse
Dine hormoner bliver skøre under graviditeten og falder pludselig efter fødsel. Denne hormonelle ubalance kan hæmme næringsstof- og vandfordelingen i de forskellige dele af kroppen. Din krop er muligvis ikke også i stand til at allokere mere protein til at styrke dit hårs struktur, hvilket gør det mere sårbart over for varme og forurening. Som et resultat bliver dine låse hurtigt tørre og sprøde.
3. øget vækst i ansigtet og kropshår
Hvis østrogenproduktionen falder, overtager flere androgener kroppen, hvilket påvirker hårvæksthastigheden. Kvinder kan vokse hurtigere og tykkere hår på de andre dele af kroppen, såsom mave, arme og ben. Men rolig, for denne uønskede hårvækst vil kun vare i seks måneder.
4. postpartum hårtab
Dine hormonelle niveauer falder pludselig efter fødsel, hvilket kan understrege hele dit system. Desværre kan denne tilstand af chok forstyrre din hårvækstcyklus. Det vil tvinge dine voksende eller anagen follikler til at skifte til hvile- eller telogenfasen permanent, en hårtabstilstand kendt som telogenudstrømning. Som et resultat er dine hårsækkene afskåret fra blodforsyningen, hvilket gør det umuligt for dem at dyrke nye tråde. Dine telogenaksler svækkes også gradvist, hvilket fører til for tidligt kaste.
Fem vigtige tip til, hvordan du tager godt af dit postpartumhår og hud
Nu hvor du er opmærksom på de mulige hårvækst og hudvirkninger efter fødsel, skal du forhindre, at disse sker. Gennemgå følgende tip til, hvordan du tager sig af din hud og hår efter graviditet.
1. Vask dit hår og din krop forsigtigt og grundigt to gange om dagen.
At opdrage et barn er ikke en undskyldning for dig at springe dit daglige bad over. Hvis du vil passe godt på din hud og hår, skal du tage et bad hver dag. Vask af dit hår og din krop hjælper med at fjerne den overskydende gunk og olie på dine porer og derved forhindre inflammationer med hud og hovedbund. Vær dog blid med at vaske dit hår og hud, for de kan blive for følsomme, især efter fødsel.
2. Brug produkter, der er blide og sikre til dit hår og hud.
Både dit hår og hud kan være overfølsomt, især for kemikalier. Derfor skal du være opmærksom på de produkter, du bruger. Vælg at bruge hårvækst og kropsvaskprodukter, der er giftige, alkoholfri og sulfatfri. Det ville også være bedst at bruge shampoo, balsam, rengøringsmidler og sæber lavet med naturlige ingredienser.
3. Brug æteriske olier til at holde dit hår og hud hydreret.
Plante-afledte olier giver mange fordele for dit hår og hud. Slathering af hårolie på dine låse holder dine tråde fugtet hele dagen. Æteriske olier såsom tetræolie, lavendelolie, kokosnøddeolie og pebermynteolie er beriget med vitaminer og antioxidanter, der kan fremme hårvækst.Æteriske olier har også beroligende og antiinflammatoriske egenskaber, der kan berolige dine hudproblemer, såsom acne og allergi. For eksempel er tetræolie et naturligt middel til hudrelaterede problemer som vorter, acne og dermatitis. Desværre kan gnide for meget essentiel olie direkte på din hud tilstoppe porer og forårsage hudbetændelser. Det ville være bedst at fortynde din foretrukne æteriske olie med en bærerolie, før du påfører den på din hud.
4. Forøg dit C -vitaminforbrug.
Det er af største betydning at styrke dit immunsystem efter fødsel, da din krop stadig er ved at komme sig. Derfor er du nødt til at fodre dig selv med alle de nødvendige næringsstoffer for at holde hud- og hårproblemer i skak. Spis en masse fødevarer rig på vitamin C. Dette vitamin er fyldt med antioxidanter, der kan beskytte dine follikler mod frie radikale skader. C -vitamin kan også tilskynde til kollagenproduktion, hvilket er gavnligt for både hår og hud. Med C-vitamin kan du gendanne din huds strålende glød og dit hårs sunde udseende.
5. Sov tilstrækkeligt, så din krop kan regenerere.
Mangel på søvn er et udbredt problem blandt nye mødre. Selvom det kan virke umuligt at nyde en god nats søvn hver aften, skal du stadig prioritere søvn. Stress er en primær faktor, der udløser hud- og hårproblemer, som kan induceres på grund af utilstrækkelig søvn. Prøv således dit bedste for at sove i seks til otte timer hver dag.
Hold dit hår og hud glødende, selv efter graviditet.
Graviditet og fødsel vil ændre enhver kvinde på så mange måder; Må de være gode eller dårlige. Gendannelse tager nogen tid, men kvinder må aldrig bruge at føde som en undskyldning for at forsømme deres fysiske udseende. Kropslige ændringer kan ske efter at have båret et barn, men de kan minimeres, hvis du ved, hvordan du tager godt af din krop. Følg tipene, der er nævnt ovenfor, så du kan holde dit hår hoppet og din hud ungdommelig selv efter graviditet.
Postpartum hårtab er midlertidigt.
Dit hår efter graviditet er muligvis ikke i sin bedste stand. Faktisk kan du miste mange hårstrenge efter fødsel. Men let din angst, for du kan stadig give det bedste Hårtabsbehandling Til dine postpartum -låse. Brug de sikreste og Bedste shampoo til hårtab og anvende nogle af de bedste ThickTails Hårvækstprodukter At give dit hår i alt Hårgendannelse.