Hvorfor oplever nogle kvinder denne tidlige begyndelse af menopausale symptomer, og hvad kan du gøre for at forhindre dem i at ske? Lær mere om for tidlig overgangsalder og måder at stoppe dette menopausale problem på.
Hvad er for tidlig overgangsalder?
Størstedelen af kvinder oplever premenopausale symptomer i slutningen af 40'erne eller begyndelsen af 50'erne. Disse fysiske og interne ændringer kan gentage sig i årevis inden udgangen af din sidste menstruationsperiode. Men af en eller anden grund kan overgangsalderen besøge dig tidligere end forventet, også kendt som for tidlig overgangsalder. Kun 5% af kvinderne gennemgår den pludselige menopausale overgang, men alle kan være i fare for at lide af dette problem.
For tidlig overgangsalder sker ikke med et blink af øjet. Find ud af mere ved at identificere de faktorer, der kan udløse den tidlige start af overgangsalderen.
Årsager til tidlig overgangsalder: Hvad beder om for tidlig overgangsalder?
1. Genetik
Gener vil altid have en mere betydelig indflydelse på din krops biologiske aktiviteter. Derfor, hvis din mor, bedstemor eller en nær slægtning har en historie med for tidlig overgangsalder, vil du også sandsynligvis opleve den samme skæbne som et af dine kvindelige familiemedlemmer. Du kan konsultere din læge om roden til din families for tidlige menopausale problem.
2.. Damte æggestokke
Dine æggestokke bestemmer starten på din menopausale rejse, da deres østrogenproduktion påvirker dine menstruationscyklusser. Men når dine æggestokke af en eller anden grund bliver beskadiget, kan dine østrogenniveauer drastisk falde og forårsage en hormonel ubalance.
Æggestokkene er især i fare, når en kvinde gennemgår kemoterapi eller strålebehandling. Stråling kan direkte påvirke de kvindelige gonader og skade reproduktionsvævet, hvilket alvorligt påvirker en kvindes evne til at skabe og blive gravid. Langvarig eksponering for disse farlige behandlinger vil sandsynligvis få dine æggestokke til at posere ned på forhånd, også kendt som en for tidlig ovariefejl.
3. fjernelse af æggestokke
Mange gynækologiske tilstande ville have brug for kirurgisk fjernelse af æggestokke (eller oophorektomi) for at forhindre yderligere komplikationer. Ovariecancer, endometriose, ovariecyster eller tumorer og torsion af æggestokkene er nogle af de almindelige grunde til, at en kvinde har brug for at opgive sine gonader.
Mens du muligvis bliver frelst fra hindringerne for disse reproduktionsforstyrrelser, kan du også være tilbøjelig til for tidlig overgangsalder. At have dine æggestokke fjernet i en tidlig alder kan påvirke østrogen- og progesteronniveauer alvorligt. Som et resultat forekommer hormonel ubalance, og du får opleve utidige menopausale symptomer.
4. autoimmune sygdomme og genetiske lidelser
Når dit immunsystem fungerer, kan det fejlagtigt identificere og angribe dine sunde celler som fremmedlegemer. Forskellige organer kan blive påvirket, inklusive dem, der udskiller hormoner som dine æggestokke. Som et resultat kan dine æggestokke muligvis ikke producere den samme mængde østrogener længere og skubbe din krop til at gå gennem den tidlige overgangsalder.
På den anden side kan genetiske lidelser også føre til for tidlig overgangsalder. For eksempel har en kvinde med Turner -syndrom ufuldstændige X -kromosomer, og denne kromosomale defekt kan forårsage æggestokkssvigt og udløse tidlig overgangsalder.
5. Rygning
Uanset om du er en førstehånds, brugte eller tredjehånd ryger, risikerer kvinder, der udsættes for rygning, også at lide tidlig overgangsalder. Mange undersøgelser kan vidne og forklare, hvordan rygning påvirker din gynækologiske funktion. Som I alle ved, udgør cigaretrygning en trussel mod den menneskelige krop på grund af dens dødbringende kræftfremkaldende stoffer. De stoffer, der findes i en enkelt cigaretpind, er giftige nok til at forstyrre cellulære metaboliske processer. Karcinogener bidrager til mutationen af sunde celler og spredning af kræftceller. Jo mere udsat du er for kræftfremkaldende stoffer, jo højere er chancen for dig at udvikle kræft.
Nogle undersøgelser har forklaret, at cigaretrygningskemikalier kan udløse den tidlige aktivering af genet og den genetiske receptor, der er ansvarlig for begyndelsen af overgangsalderen. Rygning kan også reducere antallet af østrogen i din krop og derved påvirke forskellige fysiologiske funktioner, der er afhængige af disse kvindelige kønshormoner. En undersøgelse fra 2018 viste en høj risiko for at gå gennem for tidlig overgangsalder før 40 for tunge kvindelige rygere og en mindre risiko for kvinder, der røget kraftigt i fortiden. Den samme undersøgelse forklarede også forbindelsen mellem nikotin og dens bivirkninger på æggestokkens kimceller.
Farerne ved at gennemgå den tidlige overgangsalder
For tidlig overgangsalder er ikke gode nyheder for kvinder, da det kan føre til langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Tjek risikoen for at gennemgå den tidlige overgangsalder.
1. stress og angst
Kvinder i 30'erne og begyndelsen af 40'erne er stadig så fokuseret på at opbygge og stabilisere deres karriere, mens de tager sig af deres familier, der oplever symptomerne på overgangsalderen tidligere, kan sætte dig under ekstrem stress. Hotglimt og soveproblemer er blot nogle af de mest almindelige tegn, der kan udløse angst.
2. humørforstyrrelser
Nogle kvinder er måske ikke nye på humørsvingninger længere, da humørskift forekommer uger eller dage før en menstruationscyklus. At gå gennem overgangsalderen, især i en tidlig alder, kan imidlertid sætte din krop i ekstremt chok. Dine østrogen- og progesteronniveauer falder drastisk, hvilket får adskillige fysiske og interne ændringer i din krop. Denne ændring inkluderer forværring af dine humørsvingninger. Således kan du opleve hyppigere og værre humørændringer, hvis du skifter tidligere til overgangsalderen.
3. Infertilitet
Så længe dine æggestokke er sunde og oplever stadig menstruationscyklusser, kan du blive gravid og føde. Kvinder, der oplever menopausale symptomer i en tidlig alder, risikerer imidlertid infertilitet. Når dine æggestokke holder op med at frigive æg, er spillet forbi, og du kan ikke længere blive gravid.
4. hjertesygdomme
Der er en forbindelse mellem at udvikle hjerte -kar -sygdomme og for tidlig overgangsalder. Faktorer, der fører til tidlig overgangsalder, kan også tilskynde til begyndelsen af dødelige hjertesygdomme. Disse faktorer inkluderer rygning (som blev nævnt tidligere) og fedme. En undersøgelse administreret af University of Queensland viste, at de fleste kvinder i alderen 40 og 44 år havde en større chance for at lide af hjertesygdomme. Ifølge forskning har østrogener noget at gøre med bøjeligheden af arterievæggens indre lag. Således kan et fald i østrogenniveauer under overgangsalderen skubbe dine blodkar til at krympe og danne blodpropper.
5. For tidligt hårtab
Selv dit hår er ikke modtageligt for de skadelige virkninger af for tidlig overgangsalder. Østrogener påvirker hårvækstcyklussen. Derfor kan et fald i dens niveauer fremskynde vækstprocessen og tvinge dine anagen -hårsækker til at skifte ind i telogenfasen. Som et resultat begynder du at miste hårstrenge, selvom de ikke skulle kaste endnu.
6. Tidligere død
Symptomerne, der følger med for tidlig overgangsalder, vil ikke føre til dødelighed, men de underliggende årsager til den tidlige overgangsalder kan forårsage en tidligere død. Rygning, der har været en primær trigger af den for tidlige menopausale overgang, kan også være roden til andre sygdomme, såsom hjerte -kar -lidelser, luftvejssygdomme og forskellige kræftformer.
Hvordan man forhindrer tidlig begyndelse af overgangsalderen
At kende de ugunstige konsekvenser af for tidlig overgangsalder er både en øjenåbner og en advarsel til alle kvinder derude. Nogle faktorer, der inducerer tidlig overgangsalder, såsom genetiske tilstande, er imidlertid uundgåelige. Hvad angår resten af faktorerne, kan du stadig gøre noget for at undgå din utidige menopausale overgang. Læs følgende tip til, hvordan man forhindrer den tidlige begyndelse af overgangsalderen.
1. Røg ikke og udsæt dig selv for at ryge.
Rygning er en førende årsag til den tidlige overgangsalder. Hvis du ikke ønsker at opleve risikoen ved for tidlig overgangsalder, skal du stoppe med at ryge så tidligt som muligt. Rygning kan ikke kun skade dit åndedrætssystem, men det kan forringe dine æggestokke markant. Brugte og tredje hånd rygere er også tilbøjelige til den tidlige overgangsalder. Undgå således at ryge områder og rygere så meget som muligt.
2. Har regelmæssig kontrol med din gynækolog.
Tidlig detektion kræver tidlig indgriben, men i tilfælde af ovariesvigt og andre relaterede reproduktionsforstyrrelser manifesterer deres symptomer sig ikke øjeblikkeligt, hvilket gør det vanskeligt at afværge den tidlige begyndelse af overgangsalderen. Derfor er det vigtigt at have regelmæssig kontrol med en gynækolog for at holde dit reproduktive system og hormoner kontrolleret.
3. lever en sund livsstil.
Intet slår en sund kost, regelmæssig træning, tilstrækkelig søvn og en lykkelig disposition. Uanset hvor travlt du er på arbejde eller hjemme, ville det være bedst at prioritere dit helbred over alt andet. Ligesom det berømte ordsprog "forebyggelse er bedre end helbredelse", kan det at leve en sund livsstil spare dig for mange penge fra konsekvenserne af for tidlig overgangsalder.
Overgangsalderen behøver ikke at skynde sig.
Overgangsalderen er en uundgåelig begivenhed i enhver kvindes liv. Du kan dog stadig forsinke dens begyndelse. Ved at passe godt på dit helbred og velvære kan du stadig nyde dine 30'ere og begyndelsen af 40'erne uden at bekymre dig og lide af overgangsalderen.
Forhindre starten af problemer med hårtab.
Dit hår er også i fare for at miste sin sunde tilstand på grund af for tidlig overgangsalder. Brug det bedste for at undgå denne tidlige menopausale sammenrisning shampoo og balsam for Hårvækst. Glem ikke at tage nok Hår vitaminer For at øge sund hårvækst og holde dine låse i fremragende stand.