Der Haarsturz ist eine typische Aktivität Ihres Haares. Sie verlieren jeden Tag Hunderte von Strängen, wenn Sie Ihre Haare waschen, kämmen, binden oder streicheln. Ja, kräftige Haarsträhnen auf dem Boden können die meiste Zeit ärgerlich sein. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie Ihre federkundigen Stränge verlieren, da dies ein Teil des Wachstumszyklus Ihres Haares ist. Es kann jedoch auch eine rote Warnung sein, zu viele Haarkugeln überall zu haben. Es kann ein Hinweis auf ein bestimmtes Haarausfallproblem sein, das als Haarabschüttung bezeichnet wird.
Haarausschüttungen waren für Männer und Frauen schon immer ein Haarwachstumsproblem. Es beeinflusst nicht nur das physische Erscheinungsbild, sondern kann auch das Selbstvertrauen senken.
Wie können Sie den Kampf gegen das Haarfiasko gewinnen? Nehmen Sie sich mehr über Haare, die zugrunde liegenden Ursachen und vorbeugende Maßnahmen ein.
Haarschuppen und Haarwachstumszyklus
Haarschuppen gilt als regelmäßiges Haarwachstumsaktivität. Daher ist es in Ihren Haarwachstumszyklus beteiligt, der aus drei Phasen besteht: Anagen, Catagen, Und Telogen.
90% Ihrer Haarstränge sind in der Anagen oder Wachstumsphase. In dieser Phase dehnt sich Ihr Haar um mindestens 1 cm pro Monat. Anagen ist in Abwesenheit von inneren und externen Schäden die am stärksten verlängerte Phase des Zyklus, die drei bis sechs Jahre dauern kann. Die Haarfollikel, die sich unter Ihrer Hauthaut befinden, sind wesentliche Regulatoren des Haarwachstums. Mit genügend Sauerstoff- und Nährstoffen können diese Follikel lange Zeit gedeihen und das Haarwachstum verlängern.
Nach einer bestimmten Zeit benötigen Ihre fleißigen Follikel ebenfalls eine Pause, wodurch sich in die verschoben wird Catagen oder Übergangsphase. Darüber hinaus sinkt die Melaninproduktion in dieser Phase. Danach beginnen Follikel zu miniaturisieren und dadurch alle Nahrungsmittel zu trennen.
Sobald Ihre Follikel jegliche gedeihende Mittel abgeschnitten haben, treten sie in die ein Telogen oder Absatzphase. Während diese Follikel viele Monate ruhen, wachsen epidermale Zellen immer noch um die Follikelfutter. Nach einer bestimmten Ruheperiode tauchen Follikel erneut in die Anagenphase auf und schwächen damit die inaktiven Schächte, bis sie brechen und vergießen.
Normalerweise schüttet Ihre Haare zwischen den Phasen von Telogen und Anagen ab. Einige Faktoren können jedoch in einer dieser Phasen den Haarausfall beschleunigen und verlängern. Schauen Sie sich die häufigen Ursachen des Haarsturzes an.
Das Alphabet des Haares fällt: 10 Ursachen für Haarausschüttungen
1. Alopezie Areata
Ihr Immunsystem, die primäre Verteidigungslinie gegen Krankheiten, muss immer gut funktionieren. Bestimmte Zustände ermöglichen es Ihrem Immunsystem jedoch, gesunde Zellen, Gewebe und Organe anzugreifen. Zum Beispiel, Alopezie Areata ist eine Art von Autoimmunerkrankung, die Ihre Haarfollikel beschädigt und zerstört. Ihr Haarwachstumszyklus wird wiederum gestört, was zu Haarausfall führt. Sie können auch anfangen, kahle Flecken auf Ihrer Kopfhaut als ein weiteres Ergebnis von Alopecia areata zu sehen.
2. Anagen -Effluvium
Wenn Sie der Meinung sind, dass Haarausfall erst nach der Telogenphase geschehen kann, dann liegen Sie falsch. Wenn Ihr Haar während der Anagen oder der Wachstumsphase gestört wird, kann dies zu einem vorzeitigen Haarausfall führen. Anagen -Effluvium ist eine Art von Alopezie, die auftritt, wenn Toxine oder Entzündungen Ihre Follikel beschädigen.
Strahlentherapien wie Chemotherapie können auch diesen unerwünschten Haarausfall auslösen. Die Strahlung kann während der Anagenphase die Aufteilung der Epithelzellen auf der Haarbirne behindern. Nachteilige Auswirkungen auf die mitotischen Aktivitäten Ihres Haares können Ihre wachsenden Follikel schwächen, was zu Strangbrüchen und vorzeitiger Haarausschüttung führt.
3. Blockierte Blutgefäße und Arterien
Ihre Follikel benötigen genug Sauerstoff zum Überleben. Wenn Ihre Blutgefäße und Arterienwände überlastet sind, erreichen die roten Blutkörperchen Ihres Blutes möglicherweise keinen Sauerstoff für Ihre Follikel, was zu einer Miniaturisierung führt. Infolgedessen sterben Ihre Follikel und Ihre Stränge fallen heraus.
4. Herz -Kreislauf -Erkrankungen
Durch das Erleben eines Herzproblems besteht Ihre Gesundheit gefährdet, einschließlich der Lebensdauer Ihres Haares. Wenn Ihr Herz nicht genug Blut in die verschiedenen Körperteile pumpen kann, wird der Blutfluss behindert. Daher kann Ihr Haarfollikel möglicherweise nicht in der Lage sein, eine gesunde Dosis Sauerstoff und andere Nährstoffe aus dem Haarwachstum aus Ihrem Blut zu erhalten, was zu einer Schrumpfung und ihrem Tod führt.
5. DHT -Invasion
Androgene helfen, das Haarwachstum zu fördern. Eine Zunahme der Testosteronspiegel im Körper kann jedoch auch die Überproduktion von auslösen Dihydrotestosteron. DHT ist die starke Form von Testosteron, die Ihre Haarfollikel binden und schrumpfen kann. Strangbrüche und Haarausfall sind die Auswirkungen dieser Androgeninvasion.
6. Diabetes
Wenn eine Person Diabetes hat, ist sein Körper nicht in der Lage, Insulin zu produzieren, ein Hormon, das die Glukoseabsorption auf Ihren Zellen fördert. Ihr Blutzuckerspiegel steigt ohne Insulin und blockiert Ihre Blutgefäße und schränkt damit den richtigen Blutfluss ein. Wenn dieser Glukoseschub auftritt, kann es Ihren Follikeln entzogen werden, Sauerstoff für das Haarwachstum zu erhalten.
7. Extremes Haarbürsten
Wenn Sie Ihre Schlösser mit einem hochwertigen Kamm bürsten, können Sie die gleichmäßige Verteilung von Ölen von Wurzeln bis hin zu Spitzen haben, wodurch Ihr Haar gut befeuert wird. Infolgedessen werden Ihre Haarsträhnen weich, glänzend und gesund. Das Ziehen des Überbruchs kann jedoch Ihre Follikel beschädigen und verkleinern, wodurch zu einem extremen Haarsturz führt.
8. Schäden für freie Radikale
Wenn sich ein Sauerstoffmolekül mit unvollständigen Elektronen in Atome verteilt, werden freie Radikale gebildet. Daher suchen diese ungepaarten Radikale ihre fehlenden Elektronen aus anderen Atomen, indem sie Ihre gesunden Zellen angreifen. Je mehr freie Radikale sich in Ihrem Körper ansammeln, desto mehr Zellen sind anfällig für Beschädigungen. Daher sind freie Radikale besonders gefährlich für Ihre Mähne, denn sie können Ihre Haarfollikel zerstören. Infolgedessen gedeihen weniger Follikel und mehr Haarstränge.
Vermeiden Sie Schäden für freie Radikale, indem Sie Stress, Rauchen und Alkohol vermeiden. Wenn Sie gestresst sind, können stressinduzierte Chemikalien freie Radikale erzeugen. Auf der anderen Seite kann das Rauchen und Alkohol trinken, die Produktion von freien Radikalen. Indem Sie diese ungesunden Gewohnheiten vermeiden, können Sie Ihre Tresses vor Schuppen schützen.
9. Geburt geben
Die meisten schwangeren Frauen genießen ihre herrlichen Tage, wenn sie gesunde Haare haben, weil sie die Östrogenproduktion ansteigt. Die Östrogenspiegel nehmen jedoch nach der Geburt ab. Infolgedessen können Erstmütter erleben Telogen -Effluvium. Dieser Haarausfallzustand beinhaltet das übermäßige Absatz Ihres Haares, da die Follikel vorzeitig in die Ruhephase eintreten und in kürzester Zeit vergossen werden. Seien Sie jedoch versichert, dass der postpartale Haarausfall nur vorübergehend ist, solange es eine frühzeitige Intervention für Haarausschüttungen gibt.
10. Hochstress-Level
Das Vermeiden von Stress mag unmöglich erscheinen, aber Sie müssen lernen, Ihren Stressniveau zu bewältigen, um Haare zu verhindern. Stress zu sein kann Ihre Drüsen dazu drängen, mehr Kampf- oder Fluchthormone zu produzieren, die als Cortisol bekannt sind. Zu viel Cortisol im Körper kann Ihre gesunden Follikel in der Anagen Phase, um sich in die zu verschieben Catagen Und Telogen Phasen und dadurch Ihre Stränge zum Schuppen zwingen.
Vorsichtsmaßnahmen gegen Haarausschüttungen
Halten Sie Ruhe, meine Damen und Herren. Egal wie kompliziertes Haarabbau sein mag, es ist immer noch reversibel und vermeidbar. Entdecken Sie einige praktische Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihr Haar ihren Kampf verliert.
1. Verlassen Sie sich auf Ihre nahrhafte Ernährung.
Haarausfallbedingungen können aufgrund einer schlechten Ernährung ausgelöst werden. Daher benötigt Ihr Haar eine gesunde Versorgung mit Vitaminen, Proteinen und Mineralien, um viele Jahre zu wachsen und zu gedeihen. Stellen Sie sicher, dass Ihre täglichen Mahlzeiten aus Lebensmitteln bestehen, die reich an Vitaminen A, B, C, D, E und K. Ihr Körper benötigt auch genug Proteinnahrung für die Keratinisierung Ihres Haares. Steigern Sie den Haarwachstumsprozess mit Hilfe von Eiern, Huhn, Fisch, Rindfleisch, Milch und Joghurt.
2. Verwalten Sie Ihre Stressniveaus.
Egal wie nervenaufreibend die Situation ist, halten Sie immer Ihre Gelassenheit. Eine Zunahme des Stressniveaus kann Ihr Follikelwachstum behindern und damit die Haare fallen.
Eine Möglichkeit, sich vom Stress fernzuhalten, besteht darin, jeden Tag sechs bis acht Stunden zu schlafen. Eine angemessene Schlafzeit ermöglicht es Ihren Zellen, Geweben und Organen, sich zu regenerieren. Daher kann Ihr Körper besser gegen Bakterien, Toxine und freie Radikale kämpfen.
Sie können Ihren Stress auch lindern, indem Sie sich Haar- und Körper -Spa -Behandlungen hingeben. Fügen Sie einige beruhigende ätherische Öle zu Ihrer hausgemachten Haarmaskenzubereitung hinzu, um Haarwachstumsnährstoffe zu erhalten.
3. Wählen Sie die besten Anti-Haar-Verlustprodukte.
Gewinnen Sie den Kampf gegen den Haarausfall, indem Sie natürliche Anti-Haar-Verlustprodukte wie Shampoos und Conditioner verwenden. Diese Produkte enthalten Inhaltsstoffe mit DHT -Blockern und Super -Vitaminen, die die nachteiligen Auswirkungen von Haaren behindern können. Vergessen Sie nicht, Haarkonditionierer zu verwenden, um Ihre Schlösser vor Dehydration und Bruch zu schützen.
Vergießen keine Tränen mehr.
Wischen Sie diese Tränen weg, denn Sie können gegen Haarablöschungen triumphieren. Dieses Problem der Haarausfall kann mit geeigneten Maßnahmen behandelt und verhindert werden. Halten Sie sich daher immer körperlich, geistig und emotional gesund, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Haar verlieren. Vermeiden Sie es, etwas Schädliche für Ihr Haar zu tun, z. B. Alkohol zu trinken, Zigaretten zu rauchen und harte Chemikalien anzuwenden. Vergessen Sie nicht, natürliche und effektive Haarwachstumsprodukte zu verwenden, um Ihre Schlösser dick, lang und stark zu halten.
Entdecken Sie mehr.
Immer noch besorgt über Haarausfallprobleme? Scheue deine Bedenken weg, indem du das überprüfe Geheimnisse zu gesünderen, volleren und glänzenderen Haaren. Versuchen Diese 15 Möglichkeiten, den Haarausfall zu stoppen mit Hilfe des Besten Haarwachstumsprodukte für dünnes Haar Bedingungen. Verwenden Thicktails Haarwachstumsprodukte mit DHT-Blockierung Zutaten und wirksam Haare Vitamine für überlegene Haarqualität.