Ver sus mechones de cabello caídos en el piso es una rutina habitual para el crecimiento del cabello. Los hilos crecen, prosperan y se derraman después de un tiempo. Sin embargo, una caída excesiva del cabello puede servir como una advertencia de que algo está mal con su cuerpo. Puede ser una ramificación de un problema de salud interno, como el desequilibrio hormonal.
Su cuerpo produce varias hormonas, incluidas las que regulan las funciones sexuales y reproductivas. Las hormonas sexuales, como se llaman, están presentes tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, los andrógenos son más abundantes en los hombres, y los estrógenos son más comunes en las mujeres.
¿Es posible que aumente los niveles de andrógenos de una mujer? Sí, puede tener lugar, lo que puede ser bastante arriesgado para el crecimiento del cabello. La testosterona es el andrógeno más evidente del cuerpo, regulando la fuerza muscular, la masa ósea y la reparación de tejidos. Sin embargo, un aumento de este andrógeno específico puede conducir a la formación de su forma más potente, conocida como dihidrotosterona. Esta súper testosterona es una de las principales razones por las cuales tanto hombres como mujeres experimentan problemas de alopecia.
Después de años de estudiar sobre DHT, los científicos finalmente han encontrado una manera de vencer a este enemigo. Según investigaciones variadas, el uso de bloqueadores de DHT puede evitar que este andrógeno activo cause problemas de pérdida de cabello.
¿Cómo pueden los bloqueadores de DHT evitar convertir el crecimiento del cabello en ruinas? Conozca más sobre los bloqueadores de DHT y lo que pueden hacer por sus cerraduras.
¿Qué es un bloqueador DHT?
DHT también es un andrógeno esencial en su cuerpo. Sin embargo, sus niveles crecientes ponen en riesgo el crecimiento del cabello. Estos andrógenos pueden unir y reducir sus folículos. Esta miniaturización puede provocar problemas de crecimiento del cabello, como tener un cabello más escaso, más frágil y más débil.
Cualquier nutriente que pueda impedir que DHT se reduzca los folículos pilosos se considera un bloqueador de DHT. La mayoría de los nutrientes inhiben la enzima 5-alfa-reductasa de la formación de DHT catalizante. Los bloqueadores de DHT también evitan que los andrógenos envuelvan y restringan los folículos pilosos.
¿Cómo afectan explícitamente los bloqueadores de DHT? Descubra los beneficios de tener bloqueadores de DHT como sus aliados contra los culpables de la pérdida de cabello.
La importancia de los bloqueadores de DHT: cómo afectan el crecimiento del cabello
1. Evitan que los folículos de anágeno ingresen a las fases de Catagen y Telógeno.
Su cabello sigue un ciclo de crecimiento con tres fases: anágeno (crecimiento), catágeno (transición) y telógeno (descanso). Los folículos prosperan en la etapa de crecimiento durante al menos cinco años antes de cambiar a la siguiente fase. Sin embargo, los altos niveles de DHT pueden acortar su vida útil, causando el deterioro del tallo del cabello.
2. Protegen tu cabello contra la alopecia androgenética.
Los hombres y las mujeres son propensos a experimentar la alopecia androgenética (AGA), una condición de pérdida de cabello que ocurre debido a niveles excesivos de DHT en el cuerpo. Sus síntomas incluyen adelgazamiento difuso, retroceso de línea de línea y parcial a la calvicie total. Con los bloqueadores de DHT, puede reducir drásticamente la posibilidad de desarrollar este problema de alopecia.
3. Pueden hacer que tu cabello crezca más grueso, más largo y saludable.
Los bloqueadores de DHT crean un ambiente más seguro para que sus folículos pilosos prosperen, ayudándoles a fomentar los mechones de cabello más saludables y gruesos. Los bloqueadores de DHT también pueden prolongar más folículos en la fase de anágeno, lo que le permite crecer cerraduras más largas.
Anti-andrógenos: 7 nutrientes que pueden bloquear DHT
Es hora de buscar componentes de bloqueo de DHT que protejan sus trenzas. Descubra algunos de los nutrientes esenciales que sirven como bloqueadores de DHT efectivos.
1. Galato de epigalocatequina (EGCG)
Las catequinas son compuestos fenólicos que sirven como antioxidantes naturales. Se encuentran comúnmente en bayas, cerezas, duraznos e incluso té. La potente catequina conocida como galato de epigallocatequín (EGCG) ha mostrado resultados prometedores contra la pérdida de cabello inducida por DHT. Este poderoso antioxidante protege los mechones del cabello al evitar que DHT se pegue en los folículos.
2. Ácidos láuricos y mirísticos
Los ácidos grasos saturados generalmente se usan como ingredientes para el cuidado del cabello. Por ejemplo, el ácido láurico se usa debido a sus propiedades antimicrobianas que matan patógenos, mientras que el ácido mirístico sirve como agente de limpieza. También se sabe que ambos ácidos son inhibidores efectivos del 5-alfa-reductasa enzima. Según los estudios sobre el curado alopecia androgenética (Aga), estos dos ácidos grasos tienen efectos significativos contra la formación de DHT. Tanto los ácidos láuricos como la mirada pueden afectar directamente la producción de testosterona en el cuerpo, lo que limita la testosterona para la conversión de DHT.
3. Curcumina
Algunas especias, como la cúrcuma, hacen que su comida parezca amarilla debido a un químico de color amarillo brillante llamado curcumina. No solo funciona como colorante de alimentos, sino que también se ha utilizado durante mucho tiempo como ingrediente de pérdida de cabello.
La curcumina es un compuesto vegetal que se ha asociado con el tratamiento de la alopecia androgenética. Este compuesto activo puede interceptar con el poder de 5AR para convertir la testosterona en DHT. También es un gran aliado contra sus problemas de caspa.
4. Quercetina
Los flavonoides no solo son polifenoles o productos químicos vegetales para reducir los niveles de estrés oxidativo, sino que también son útiles para bloquear la pérdida de cabello inducida por DHT. La quercetina es un flavonol que puede inhibir la enzima 5AR de la formación de DHT catalizada. También mantiene a raya el estrés oxidativo, por lo tanto, evitando la invasión de radicales libres en sus folículos pilosos.
5. Cafeína
La cafeína, que está presente en muchas bebidas, es una droga psicoactiva que te mantiene despierto, alerta y entusiasta. Sin embargo, tiene un efecto opuesto cuando se trata de alopecia androgenética. Este poderoso estimulante en realidad reduce la posibilidad de que ocurran la pérdida de cabello, ya que la cafeína puede disuadir a los andrógenos de acercarse a sus folículos. Además de ser un bloqueador de DHT efectivo, la cafeína también tiene otros beneficios esenciales para el crecimiento y el crecimiento del cabello.
6. Lycopeno
El licopeno, un tipo de carotenoide obtenido en frutas y verduras de color rojo, naranja y amarillo, también se considera un inhibidor de DHT efectivo. Un estudio de 2015 mostró resultados significativos de que el licopeno era un interceptor efectivo contra las actividades activas de andrógenos de su cuerpo. Este caroteno también puede detener los receptores de andrógenos en los folículos de la activación, lo que disminuye la invasión de DHT.
7. Zinc
Este elemento puede no inhibir directamente la enzima causante de DHT, pero ayuda a controlar los niveles de andrógenos de su cuerpo. De hecho, el zinc es un nutriente necesario para regular los niveles hormonales. Evita que la testosterona fluctúe y se convierta en su forma potente. Sin embargo, demasiado zinc puede conducir a la sobreproducción de la testosterona, mientras que la deficiencia de zinc puede desencadenar la alopecia. Por lo tanto, también es vital mantener su consumo de zinc bajo control para mantener a raya DHT.
7 bloqueadores de DHT naturales que debe incluir en su dieta
Echa un vistazo a las fuentes de alimentos y herbales más abundantes de bloqueadores de DHT para que puedas agregarlos a tu carrito de comestibles mientras compras.
1. Espinacas
Este vegetal frondoso es su fuente de zinc, lo que puede ayudarlo a frenar el desequilibrio hormonal. También se necesita zinc para mantener la estructura robusta de sus hilos y el color pigmentado.
2. Kale
Kale es otro verde oscuro y frondoso que está cargado de fitosterols de bloqueo DHT. También es otra fuente de su dosis diaria de zinc, lo que lo ayuda a mantener intactos las cerraduras.
3. Té verde
Además de relajar su estado de ánimo y llenar su taza con antioxidantes, el té verde también puede tratar su problema de pérdida de cabello. Esta bebida es una fuente valiosa del bloqueador DHT galato de epigallocatequín (EGCG), que protege sus folículos contra el daño por radicales libres y DHT. Beber té verde también puede prevenir la alopecia inducida por el estrés al reducir sus niveles de estrés.
4. Café
Una taza de Joe es su principal fuente de cafeína de bloqueo DHT, que puede frenar la conversión de DHT. El café también está enriquecido con antioxidantes, que pueden frenar a otros perpetradores de pérdida de cabello. Su consumo de café también energiza sus folículos pilosos, estimulando así el crecimiento del cabello y alargando su tallo del cabello.
5. CURMERIC
Si eres un amante de las especias con alopecia androgenética, el uso de la cúrcuma como ingrediente saborizante está golpeando dos pájaros de un solo piedra. La cúrcuma es su principal fuente de curcumina, conocida por inhibir 5-alfa-reductasa Desde la transformación de la testosterona en DHT. Este ingrediente alimentario también se puede usar para deshacerse de su caspa, gracias a sus propiedades antisépticas.
6. Saw palmetto
Saw Palmetto podría ser desconocido para usted, pero es un remedio efectivo contra la alopecia. Sus bayas contienen los compuestos fenólicos epicatequina y galato de metilo que pueden proteger las células ciliadas contra el daño. El extracto de Saw Palmetto podría controlar sus niveles de testosterona y disuadir la actividad de 5AR en el cuerpo.
7. Tomates
Estas frutas rojas regordetas están cargadas de vitaminas y antioxidantes que pueden proteger sus folículos y mantener sus hilos suaves y brillantes. Los tomates también son fuentes ricas de licopeno, un caroteno conocido por inhibir las actividades de andrógenos en el cuerpo.
Proteja su cabello a toda costa con bloqueadores de DHT.
A pesar de ser arriesgado para sus cerraduras, su cuerpo todavía necesita andrógenos para otras funciones fisiológicas. También es inevitable experimentar un desequilibrio hormonal, lo que puede desencadenar fluctuaciones de testosterona. No se preocupe, ya que aún puede evitar que DHT cause problemas de pérdida de cabello. Siempre incluya un suministro saludable de alimentos con nutrientes de bloqueo de DHT en su dieta cotidiana, y no se salte el uso de productos de pérdida de cabello cargados con ingredientes de bloqueo de DHT para suprimir su problema de alopecia.
Deja de que DHT debilite tus hilos.
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