Haluatko päivityksen lyhyille lukkoihisi? No, pidentäminen, joka voi kuluttaa runsaasti aikaa, ja se voi estää unelmasi hiusten muuttamista. Jos kärsivällisyysmittarisi on jo rajalla, seuraa näitä yhdeksää tapaa nopeuttaa hiusten kasvua.
1. Hajota hiusväreistä.
Hiusten kasvu riippuu aineista, joita hiukset imevät. Et ehkä ole tietoinen pullon hiustuotteista löytyvistä hiusten vahingollisista kemikaaleista. Monet valmistajat manipuloivat kuluttajia käyttämällä termiä "luonnollinen". Älä vain tarkista etikettiä; Tarkista ainesosaluettelo. Tässä on joitain kemikaaleja, joita hiuksen on vältettävä.
Hiusvärit ovat kuuluisia hiusvaurioiden tekijöitä. Naiset turvautuvat lukkojensa värjäytymiseen useista syistä. Liiallinen altistuminen näille valkaisu- ja väritystuotteille on paljon vaarallisempaa kuin mitä he ajattelevat. Sen haitallisimpien kemikaalien joukossa on p-fenyleenidiamiini, ammoniakki, vetyperoksidi ja synteettiset värilliset pigmentit.
P-fenyleenidiamiiniE tai PPD on johtava aineosa, joka löytyy pysyvistä hiusväristä. Tämä kemikaali on vastuussa hiusten lisäämisestä hiuksiin. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että korkea PPD -tasot voivat aiheuttaa vakavia ärsytyksiä, kuten ihottumaa, silmien ärsytystä ja jopa anafylaksiaa (allergisen reaktion äärimmäinen tapaus).
Toisaalta ammoniakki antaa pigmentin tunkeutua säikeisiin avaamalla hiuskuuhet. Nämä aukot voivat kuivata säikeet aiheuttaen tylsyyttä ja rikkoutumista.
Vetyperoksidi on toinen syyllinen hiusten valaisemisesta. Valkaisemalla hiuksiasi peroksidilla, se antaa väriaineen korvata hiusten nykyisen värin. Tämä kemiallinen laukaisee kynsinauhojen vaurioita, mikä johtaa halkaistuihin päihin ja juosteen rikkoutumiseen.
Varo myös hiusväriaineesi keinotekoisia väripigmenttejä. Nämä synteettiset aineosat voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia sekä hiusakseliin että hiusrakkuloihin. Värimolekyylit voivat tunkeutua syvälle päänahan ja aiheuttaa haitallisia kemiallisia muutoksia.
2. Hemmottele itseäsi hiusnaameilla.
Älä riistä hiuksiasi saamasta parhaan ansaitsemansa kohtelun. Hiusnaamarit ilahduttavat hiusten palauttamista. Hiusnaamkien käyttäminen tarkoittaa, että harjaasi on ainutlaatuisten ainesosien kanssa hiusten vahvistamiseksi ja kosteuttamiseksi.
Mitkä ovat hiusnaamion parhaimmista hiusnaamioista? Kookosöljy ylittää ainesosaluettelon, jonka sinun tulee silmällä. Tämä ylimmän tason eteerinen öljy sisältää rasvahappoja, jotka tunkeutuvat hiuksiin ja stimuloivat ravintoaineiden imeytymistä. Se on myös luonnollinen hoitoaine hiusten kuivumista vastaan.
Hunaja on myös luonnollisten aineosien kultastandardi. Tieteelliset tutkimukset voivat todistaa hunajan kyvyn stimuloida epiteelisolujen kasvua hiusrakkuloiden sisällä. Tämä ambrosiaalinen ainesosa osallistuu myös kosteuden pidättämiseen. Se tekee myös hiuksesi näyttämään kiiltävämmältä ja paksummalta.
Vihreä tee on myös iso auttama käsi hiusten kasvulle. Sen uutte on runsaasti antioksidantteja, joita kutsutaan Epigallocatechin Gallate tai EGCG, jonka tiedetään vähentävän DHT -tuotantoa. Eri tutkimukset tukevat myös tämän antioksidantin taustalla olevia vaikutuksia. EGCG estää hormonaalisia aktiivisuuksia vaikuttamasta hiusrakkuloiden kasvuun.
3. Hemmottele päänahan hierontoja.
Henkilökohtaisen hiusnaamion soveltaminen menee hyvin hierontaa päänahasi. Päänahan hieronta stimuloi asianmukaista verenkiertoa. Sen avulla veri voi tavoittaa ja elvyttää follikkelien osan alla. Vuoden 2016 tutkimus osoitti myös kasvun lisäävien geenien monistetun aktiivisuuden naisten saatuaan päänahan hierontaa. Päänahan hieronta on myös rauhoittava tapa purkaa itse stressiä, mikä alentaa stressitasoa. Stressin aiheuttaman DHT: n vähentäminen auttaa follikkeliasi saamaan tarpeeksi ravintoaineita kasvuun.
Päänen hieronnan ei tarvitse olla kallista. Voit hierontaa päänahaa varovasti sormenpäillä, jopa hiusten kuivumisen ollessa. Voit myös antaa pateesi hieronnan shampooimalla hiuksiasi. Ravinteiden imeytymisen sallimiseksi on myös hieronnan hieronta päänahan eteeristen öljyjen tai hiuskasvuseerumien hierontaan. Jos aika loppuu, hanki päänahan hieronta sertifioidulta hiusterapeutilta.
4. Älä koskaan unohda levittää hiushoitoainetta säännöllisesti.
5. Vältä juomista liikaa alkoholia.
Tutkimukset ovat yhdistäneet alkoholin kulutuksen hiustenlähtöön. Ensinnäkin, juominen liikaa alkoholia kuivuttaa kehoasi, aiheuttaen hiusjuostujen heikentymisen ja putoamisen.
Toiseksi alkoholin juominen voi aiheuttaa unihäiriöitä. Voit joko puuttua unesta tai nukkua liikaa. Kun nukkumiskierros on häiriintynyt, kehosi vapauttaa stressihormoneja, jotka voivat laukaista hiusten menetyksen.
Viimeiseksi, alkoholijuomat ovat happamia. Kun kehosi happamuus nousee, proteiineista tulee uhrauskaritsat tasapainottaaksesi pH -tasoa. Kun proteiinit, kuten keratiini, ehtyy, säikeet alkavat tulla tylsää ja hauraita. Siksi minimoi Gulping Boozes, jos haluat auttaa hiuksiasi saavuttamaan parhaan tilansa.
6. Harjaa hiuksiasi hellä rakastavalla huolella.
Jotkut naiset jättävät huomioimatta parhaan kamman valitsemisen harjalleen. Avain hiusten kasvattamiseen on oikean tyyppisen hiusharjan käyttäminen lukkojen hyväilemiseen.
Monet harjavariantit palvelevat hiustenhoitovaatimuksiasi. Sasauta märät tai kuivat hiukset hoitamalla harjaa. Se estää jaetut päät ja säikeiden rikkoutumisen. Toisaalta, käytä pyöreää hiusharjaa antaaksesi hiuksillesi tilavan, pomppivan ilmeen.
Hiusten harjaus pitää hiukset myös kosteutettuna. Se auttaa jakamaan päänahasi tuottaman luonnollisen öljyn. Hieman sensaatio hiusten kamemisesta stimuloi myös verenkiertoa, mikä edistää hiusten kasvua.
Kuinka voit harjata hiuksesi TLC: llä? Ensinnäkin, älä harjaa hiuksiasi sata kertaa. Liian paljon kampaa voi heikentää hiusjuosteita ja aiheuttaa hiusten rikkoutumista. Toiseksi, harjoittele aina lempeä harjaus. Kamman pakottaminen hiusten läpi voi johtaa tarpeettomiin hiuksiin. Viimeiseksi, aina desinfioida hiusharjoit, jotta voidaan välttää tuote- ja bakteeri-infektiot päänahan sisällä.
7. Sisällytä kalaöljy hoito -ohjelmaan.
Vastoin nimeään, kalaöljy ei haise tai maistu kalasta. Rasvallisista kaloista uutettuna aineena kalaöljy on tunnettu siitä, että se on runsain omega-3: n lähde. Tätä eteeristä öljyä tunnetaan myös apuna naisten hiustenlähtöä vastaan. Eri tutkimukset osoittavat hiusten kasvun parantamisen naisten kanssa, jotka ovat ottaneet kalaöljylisäaineita.
Omega-3 stimuloi hiusten kasvua eri tavoin. Ensinnäkin sen anti-inflammatoriset ominaisuudet virkistävät hiusrakkuloiden kasvua. Se avaa nämä follikkelit, jolloin lisää säikeitä ilmestyy. Se auttaa myös hiusten kasvun stimulaatiossa kertomalla dermapapillasolut hiusrakkuloiden alla. Omega-3: n ensisijainen rasvahappo, joka tunnetaan nimellä Docosaheksaeenihappo Tai DHA: lla on tärkeä rooli hiusten kasvussa. Hiusten elinkaaren aikana DHA auttaa pidentämään anagen -vaihetta ja hidastamaan telogeenivaihetta.
Hiusten nopeamman kasvun saavuttamiseksi sinun on lisättävä ruokavaliossasi runsaasti omega-3-lähteitä, kuten makrilli, lohi, tonnikala ja sardiinit. Voit myös hiipiä kalaöljylisäaineita lisätäksesi kehosi omega-3-tasoja.
8. Täytä lautasesi ravitsevilla ruooilla.
Tie hiusten sydämeen on vatsasi kautta. Anatomisesti hiuksillasi ei ole sydäntä. Ravinnepitoisilla ruooilla ruokinta pitää kuitenkin harjaasi "hengissä" ja terveellisenä.
Mitä ruokia on sisällytettävä ruokavalioosi? Syö ensin riittävä määrä proteiinirikkaita ruokia, kuten kaloja, lihaa ja maitotuotteita. Nämä lähteet edistävät kehosi keratiinituotantoa. Olisi parasta, jos tyydität myös vitamiinitarpeesi kuluttamalla hedelmiä ja vihanneksia. Viimeiseksi, täytä lautasesi elintarvikkeilla, joissa on runsaasti energiaa tuottavia hiilihydraatteja. Hiusten tuotanto tarvitsee energiaa, joten älä rajoita katkaistu hiilihydraatteja ruokavaliosta.
9. Käytä harjaasi parhaita hiusten kasvushampooja.
Mikään ei voita naista käyttämällä lukkoihinsa parhaita hiusten kasvushampoo. Hiusten shampooointi tarjoaa puhtaan ympäristön hiusteoksillesi. Hiusten peseminen shampoolla puhdistaa päänahan ja estää ylimääräisen öljyn kertymisen akselillesi. Se estää myös hilsetuotantoa ja päänahan infektioita.
Kuinka voit määrittää hiusten parhaan shampoon? Ensinnäkin tarkista ainesosat. Käsittele hiuksiasi huumeettomalla shampoolla. Vältä niitä tuotteita, jotka on täytetty myrkyllisillä kemikaaleilla. Varmista, että shampooasi on myös täydennetty tarvittavat hiusvitamiinit, mineraalit ja öljyt terveellisen kasvun saavuttamiseksi. Älä myöskään vain tartu mitään pullotettua shampooa kauneuden nurkasta. Valitse hiusten kasvuongelmiin tarkoitettu shampoo.
Mikä on paras tie kohti nopeampaa hiusten kasvua?
Paras tapa nopeuttaa hiusten kasvua edellyttää, että kävelet monilla reiteillä. Hiusten kasvattaminen ei ole helppoa. Aikarajoitukset, tiukka budjetti ja rajoitetut vaihtoehdot saattavat estää sinua hoitamasta hiuksiasi TLC: llä. Kuitenkin omistautumisellasi, vaivaa, kärsivällisyyttäsi ja tietysti hiusten kasvutuotteitasi saavutat hiustavoitteesi nopeasti.