15 ways to make your hair grow faster and longer

15 façons de faire pousser vos cheveux plus vite et plus longtemps

Vos cheveux prennent-ils le temps de pousser plus longtemps? Callez-vous fatigué de sportiver les cheveux courts? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être commencer à développer vos cheveux plus longtemps. Avoir des cheveux longs permet de porter des coiffures différentes, ce qui vous aide également à exprimer votre personnalité. Lorsque vous avez des cheveux plus épais et plus longs, cela montre également à quel point votre condition de cheveux est saine. Les gens prennent bien soin de leurs tresses puisque les cheveux sont considérés comme un actif essentiel.


Cependant, poussez vos cheveux plus longtemps n'est pas gérable car il sonne. Si oui, comment pouvez-vous faire pousser vos tresses plus longtemps dans une courte période? En savoir plus sur la façon dont la croissance des cheveux fonctionne et trouve 15 façons d'encourager une croissance des cheveux plus rapide et plus longue.

 

Tout sur la croissance des cheveux: comment ça marche?


Vos cheveux suivent un cycle de croissance divisé en trois phases: anagène, catagène et télogène. La plupart des follicules pileux poussent vigoureusement dans l'anagène ou la phase de croissance, âgés de trois à sept ans, en fonction des facteurs et des circonstances. Après des années d'actif, ces follicules ne subiront que des jours de la période de transition avant de passer à la phase télogène. À cette étape, les follicules restent dormants pendant quelques mois, jusqu'à ce qu'ils soient prêts à faire pousser de nouveaux brins de cheveux.

 

Cependant, le cycle de croissance des cheveux varie d'une personne à l'autre. Certains peuvent ressentir davantage de follicules dans la phase d'anagène, tandis que certains peuvent souffrir de problèmes de perte de cheveux en raison de la réexamen de follicules pendant une longue période. L'hérédité, le régime alimentaire et le mode de vie ne sont que quelques-uns des facteurs plausibles qui peuvent affecter la croissance de vos tresses et de rapides.


Alors, comment allez-vous vous assurer que le cycle de croissance de votre poil reste actif et en bonne santé? Comment prolongerez-vous la durée de vie des follicules anagen et encourager leur croissance saine? Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des conseils de soin des cheveux les plus utiles que vous pouvez faire pour pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps.

 

15 façons de la croissance des cheveux plus rapide et plus longue

15 meilleurs conseils de soin des cheveux pour développer votre tresse plus rapide et plus longue


Êtes-vous excité de voir vos tresses pour plus de temps? Vous trouverez ci-dessous 15 façons de faire pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps.

 

1. Commencez à changer votre alimentation.


Ce que vous mangez sera toujours reflété par votre apparence extérieure. Vos follicules pileux, comme toute autre partie de votre corps, nécessitent une nourriture suffisante pour prospérer et cultiver des brins de cheveux. C'est pourquoi tu dois mangerLes aliments contenant des vitamines, des minéraux et des protéines nécessaires à la croissance des cheveux. Quels aliments devriez-vous ajouter à votre alimentation alors? Voici quelques aliments enrichissants qui stimuleront une croissance des cheveux plus rapide et plus saine.

 

une. Des œufs

Si vous êtes trop excité pour faire pousser vos serrures, vous devez inclure des œufs dans votre alimentation. Vos cheveux ont besoin de suffisamment de protéines pour construire la structure de votre arbre à cheveux et les œufs sont d'excellentes sources de tels nutriments.

 

b. Les agrumes

Il serait préférable d'avoir une dose saine de vitamine C, que vous pourrez suffisamment de fruits d'agrumes tels que des oranges, des citrons, des kiwis et des limes. La vitamine C a des propriétés antioxydantes qui permettent de garder des dégâts libres radicaux à la baie.

 

c. Épinards et autres verts feuillus sombres

Les épinards et autres légumes à feuilles sombres sont également des sources de fer saines de fer, que votre corps a besoin de produire de l'hémoglobine. Cette protéine de sang transporte de l'oxygène et des nutriments aux différents tissus corporels et organes, y compris vos follicules pileux. Sans suffisamment de nourriture de votre sang, les cheveux capables deviennent plus difficiles à régénérer et à se multiplier, ralentissant ainsi la croissance des cheveux.

2. Toujours rester hydraté.

 

La déshydratation pose de graves menaces pour votre santé, y compris la condition de vos cheveux. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps a tendance à allouer de l'eau aux fonctions physiologiques les plus vitales, laissant ainsi vos follicules pileux au sec. En conséquence, ils peuvent se contracter, ce qui peut ralentir et entraver la croissance des cheveux saine.

 

3. Dites non à la coloration des cheveux.


Donner à vos cheveux une vie à travers les couleurs sonne assez chic, mais cela ne semble pas sain pour vos serrures en pleine croissance. De nombreux produits de colorants de cheveux contiennent des produits chimiques qui sont durs pour le cuir chevelu et toxique pour vos follicules pileux. Cependant, si vous démoliez de teindre vos cheveux pour un changement, évitez d'utiliser des produits à colorant des cheveux avec de l'ammoniac, un peroxyde d'hydrogène, des parabenses, un acétate de plomb et même des parfums synthétiques.

 

4. Ne lavez pas vos cheveux avec un shampooing.


Autant que vous préférez passer plus de temps à nettoyer et à masser votre cuir chevelu dans la salle de bain, il n'est pas utile de submerger vos cheveux, en particulier avec le shampooing. Le shampooing est une étape cruciale pour maintenir votre hygiène tout en préservant une croissance du follicule pileux en bonne santé. Lorsque vous utilisez un shampooing pour le nettoyage, il empêche la saleté et le sébum d'encombrer vos pores, permettant ainsi aux brins de cheveux de se développer sans problème. Cependant, le shampooing excessif peut éliminer les huiles naturelles de serrures, provoquant la sécheresse et la fragilité.

 

5. Réduisez la température de votre douche.


En plus d'éviter de shampooing excessivement et prolongé, vous devez également surveiller la température de l'eau pendant le temps de bain pour éviter de nuire à la croissance des cheveux. Lorsque l'eau est trop chaude, elle peut dépouiller les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu, ce qui rend vos cheveux et votre cuir chevelu sec après une heure de douche.

 

6. Appliquez toujours un conditionneur de croissance des cheveux.


Les shampooings de croissance des cheveux ne sont pas les seuls produits dont vous avez besoin pour développer des tresses plus longues. Conditionner vos cheveux est également un moyen de protéger vos brins contre la casse. Les conditionneurs contiennent des ingrédients hydratants qui aident à réparer les cuticules rugueuses ou endommagées et prévenir la perte d'humidité. Il sert également de manteau à vos cheveux de cheveux, de renforcer vos serrures contre la rupture des brins.

15 façons de faire pousser vos cheveux plus vite et plus longtemps

7. Minimiser l'utilisation d'outils de coiffure de chaleur.


Si vous visez à augmenter rapidement les serrures, vous devrez peut-être minimiser votre utilisation de dispositifs de coiffure thermique tels que des fers curling, des lisseurs de cheveux et des sèche-cheveux. Ces outils ne causent pas seulement la perte d'humidité, mais elles sont également des coupables de graves dégâts de cheveux. Une fois que vos cheveux sont desséchés à cause d'une exposition prolongée et constante à la chaleur, vos cheveux deviennent séchées, plus fragiles et plus sujets à la rupture des brins.

 

8. Laissez vos cheveux avoir une pause du style.


Des boucles, des tresses, permanentes jusqu'à la brossage agressive, les extensions de cheveux et le blanchiment des cheveux, vos cheveux seront probablement endommagés de trop de coiffage et de coloration. Selon la recherche, trop de stress du style peuvent déclencherTraction Alopécie. Ainsi, donnez-vous à vos cheveux une rupture de la tension physique et des réactions chimiques en laissant tomber vos cheveux ou de perdre des traitements à colorier pendant un moment.

 

9. Ne prive pas votre corps de sommeil.

 
Oui, le sommeil affecte la croissance des cheveux. En fait, votre cycle de croissance des cheveux est dérangé une fois que votre motif de sommeil est également perturbé. Des études ont découvert que la mélatonine, un type d'hormone qui régule le sommeil augmente également la croissance des cheveux. Ainsi, lorsque vous êtes privé de sommeil, les chances de ralentissement de la croissance des cheveux deviennent plus élevées.

 

10. Buvez des tisanes saines.


La plupart des tisanes contiennent des antioxydants qui laissent vos follicules pileux prospérer dans un environnement propre.Thé vertest parmi les thés les plus sains, avec son super antioxydantepigallocatechine gallate(EGCG) gênant l'activité des hormones induisant les cheveux. D'autres boissons à base de tisane telles que le thé de Bergamot, le thé de menthe poivrée, le thé de la camomille et le thé au gingembre ont également des antioxydants tels que les catéchines, les flavonoïdes et les thésflavins, qui permettent toutes de minimiser le risque de subir le risque de follicule pileux et de dommages cellulaires.

 

11. Dab Certaines huiles essentielles sur votre cuir chevelu.


En plus d'appliquer des shampooings et des conditionneurs sur votre cuir chevelu, vous pouvez également incorporerhuiles essentiellesdans votre régime de soins de cheveux. Les huiles essentielles ont des ingrédients puissants qui ciblent des besoins spécifiques en matière de soins capillaires, tels que la sécheresse, la fragilité, l'amincissement et même la perte de cheveux. Certaines des huiles stimulantes de la croissance sonthuile de menthe poivrée, huile de lavande, huile de romarin et huile de jojoba. Vous pouvez également utiliser de l'huile de vitamine E, une puissante source antioxydante, pour empêcher les activités oxydatives de perturber le cycle de croissance des cheveux.

 

12. Offrez-vous des traitements de masque à cheveux.


Les masques de cheveux sont des traitements de conditionnement profonde pour des tresses plus douces et hydratées. Cependant, vous pouvez également intégrer d'autres ingrédients qui encouragent une croissance des cheveux plus rapide et plus longue. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles, des extraits de plantes, des produits laitiers et d'autres constituants naturels pour faire votrerecette de masque de cheveuxEncore plus nourrissant à vos cheveux et au cuir chevelu.

 

13. Évitez de vous souligner.


Les situations stressantes sont inévitables, mais vous pouvez éviter de vous souligner. C'est pourquoi la gestion de vos niveaux de stress est très importante car votre cortisol ou votre hormones de stress augmente également. Malheureusement, ses niveaux croissants ne sont pas sains pour la croissance des cheveux car ils peuvent lier vos follicules pileux et les réduire.

 

14. S'abonner de massages du cuir chevelu.


Les massages du cuir chevelu peuvent aider à atténuer votre stress après une longue journée au travail. Ce faisant, vous pouvez également stimuler la circulation sanguine saine sur votre cuir chevelu, permettant aux nutriments d'atteindre vos follicules pileux. Ainsi, n'oubliez pas de masser doucement votre pate chaque fois que vous appliquez des produits de croissance des cheveux tels que des shampooings, des conditionneurs et des huiles à votre cuir chevelu.


15. Stimuler la croissance des cheveux avec des applications sériques.


Les sérums de croissance des cheveux sont des produits avec des ingrédients puissants et actifs, tels que le collagène, la kératine etbiotine. Les appliquer tous les jours permettent à vos cheveux et au cuir chevelu de recevoir suffisamment de nutriments pour une croissance des cheveux appropriée et plus rapide. Les sérums sont également hydratants, ce qui ajoute également une protection contre les dommages causés aux cheveux et les casse.

 

La croissance de vos cheveux n'est jamais rapide et facile.


Peu importe le nombre de produits que vous appliquez sur vos tresses et votre cuir chevelu, un mode de vie sain et une alimentation appropriée sont toujours les étapes nécessaires à la réalisation de serrures plus amples, plus longues et plus saines. Il est également essentiel de garder vos brins de se faire endommager, leur permettant de croître plus longtemps pendant une longue période. En exerçant votre ferveur effort et votre patience en appliquant les produits de croissance des cheveux fabriqués avec les meilleurs ingrédients, vos cheveux vont grandir longtemps et en bonne santé de la manière la plus rapide possible.

 

Faites pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps.


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