Vos cheveux prennent-ils le temps de grandir? Devenez-vous fatigué des cheveux courts? Si c'est le cas, vous voudrez peut-être commencer à pousser vos cheveux plus longtemps. Le fait d'avoir les cheveux longs facilite le port de différentes coiffures, ce qui vous aide également à exprimer votre personnalité. Lorsque vous avez des cheveux plus épais et plus longs, cela montre également à quel point votre condition de cheveux est saine. Les gens prennent bien soin de leurs tresses car les cheveux sont considérés comme un atout essentiel.
Cependant, la culture de vos cheveux n'est pas gérable car elle semble. Si oui, comment pouvez-vous que vos tresses se développent dans une courte période? En savoir plus sur le fonctionnement de la croissance des cheveux et trouver 15 façons d'encourager la croissance des cheveux plus rapide et plus longue.
Tout sur la croissance des cheveux: comment ça marche?
Vos cheveux suivent un cycle de croissance divisé en trois phases: Anagen, Catagène et télogène. La plupart des follicules pileux se développent vigoureusement au stade de l'anage ou de la croissance, durée de trois à sept ans, selon les facteurs et les circonstances. Après des années à être actifs, ces follicules ne subiront que des jours de la période de transition avant qu'ils ne se déplacent dans la phase télogène. À ce stade, les follicules restent en sommeil pendant quelques mois, jusqu'à ce qu'ils soient prêts à faire pousser à nouveau de nouvelles mèches de cheveux.
Cependant, le cycle de croissance des cheveux varie d'une personne à l'autre. Certains peuvent éprouver plus de follicules dans la phase Anagen, tandis que certains peuvent souffrir de problèmes de perte de cheveux en raison des follicules au repos pendant longtemps. L'hérédité, le régime alimentaire et le mode de vie ne sont que quelques-uns des facteurs plausibles qui peuvent affecter la durée et la rapidité de vos tresses.
Alors, comment allez-vous vous assurer que le cycle de croissance de vos cheveux reste actif et sain? Comment pouvez-vous prolonger la durée de vie des Follicules Anagen et encourager leur croissance saine? Voici quelques-uns des conseils de soins capillaires les plus utiles que vous puissiez faire pour faire pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps.
15 meilleurs conseils de soins capillaires pour faire pousser votre tress plus rapidement et plus longtemps
Êtes-vous ravi de voir vos tresses s'allonger? Vous trouverez ci-dessous 15 façons de faire pousser vos cheveux plus rapides et plus longs.
1. Commencez à changer votre alimentation.
Ce que vous mangez sera toujours reflété par votre apparence extérieure. Vos follicules pileux, comme toute autre partie de votre corps, nécessitent une grande nourriture pour prospérer et faire pousser des mèches de cheveux. C'est pourquoi tu dois manger aliments qui contiennent des vitamines, des minéraux et des protéines nécessaires à la croissance des cheveux. Quels aliments devez-vous ajouter alors à votre alimentation? Voici quelques aliments enrichissants qui stimuleront la croissance des cheveux plus rapide et plus saine.
un. Œufs
né Agrumes
Il serait préférable d'avoir une bonne dose de vitamine C, que vous pouvez obtenir suffisamment à partir d'agrumes tels que des oranges, des citrons, des kiwis et des limes. La vitamine C possède des propriétés antioxydantes qui aident à maintenir les dommages des radicaux libres à distance.
c. Épinards et autres légumes verts à feuilles noires
2. Gardez toujours hydraté.
La déshydratation constitue de graves menaces à votre santé, y compris l'état de vos cheveux. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps a tendance à allouer l'eau aux fonctions physiologiques les plus vitales, laissant vos follicules pileux secs. En conséquence, ils peuvent rétrécir, ce qui peut ralentir et entraver la croissance saine des cheveux.
3. Dites non à la coloration des cheveux.
Donner à vos cheveux une vie à travers les couleurs semble assez chic, mais cela ne semble pas sain pour vos mèches de culture. De nombreux produits de teinture capillaire contiennent des produits chimiques durs pour le cuir chevelu et toxiques pour vos follicules pileux. Cependant, si vous avez la hâte de teindre vos cheveux pour un changement, évitez d'utiliser des produits de coloration des cheveux avec de l'ammoniac, du peroxyde d'hydrogène, des parabènes, de l'acétate de plomb et même des parfums synthétiques.
4. Ne pas déchaîner vos cheveux avec du shampooing.
Autant que vous souhaitez passer plus de temps à nettoyer et à masser votre cuir chevelu dans la salle de bain, il n'est pas utile de surmonter vos cheveux, en particulier avec le shampooing. Le shampooing est une étape cruciale pour maintenir votre hygiène tout en préservant une croissance saine du follicule pileux. Lorsque vous utilisez du shampooing pour le nettoyage, il empêche la saleté et le sébum de boucher vos pores, permettant ainsi aux mèches de cheveux de pousser sans problème. Cependant, un shampooing excessif peut éliminer les huiles naturelles des écluses, provoquant la sécheresse et la fragilité.
5. Réduisez la température de votre douche.
En plus d'éviter les shampooings excessifs et prolongés, vous devez également surveiller la température de l'eau pendant le bain pour éviter de nuire à la croissance des cheveux. Lorsque l'eau est trop chaude, elle peut retirer les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu, ce qui rend vos cheveux et le cuir chevelu sécher après l'heure de la douche.
6. Appliquez toujours un conditionneur de croissance des cheveux.
Les shampooings de croissance des cheveux ne sont pas les seuls produits dont vous avez besoin pour cultiver des tresses plus longues. Relier vos cheveux est également un moyen de protéger vos mèches contre la rupture. Les conditionneurs contiennent des ingrédients hydratants qui aident à réparer les cuticules rugueuses ou endommagées et à prévenir la perte d'humidité. Il sert également de manteau à vos mèches de cheveux, renforçant vos serrures contre la rupture des brins.
7. Minimiser l'utilisation d'outils de style chaleur.
Si vous visez à cultiver des serrures plus longues rapidement, vous devrez peut-être minimiser votre utilisation de dispositifs de style thermique tels que les fers à curling, les lisseurs de cheveux et les sèche-linge. Ces outils ne provoquent pas seulement une perte d'humidité, mais ils sont également des coupables de lésions capillaires graves. Une fois que vos cheveux sont desséchés en raison d'une exposition prolongée et constante à la chaleur, vos cheveux deviennent un sèche-linge, plus cassant et plus sujet à la rupture de brin.
8. Laissez vos cheveux faire une pause dans le style.
Des boucles, des tresses, des permanentes au brossage agressif, aux extensions de cheveux et à la blanchiment des cheveux, vos cheveux seront probablement endommagés de trop de style et de coloration. Selon la recherche, trop de stress du style peut déclencher alopécie de traction. Ainsi, donnez à vos cheveux une rupture dans la tension physique et les réactions chimiques en laissant vos cheveux ou en se détachant et en sautant des traitements de coloriage pendant un certain temps.
9. Ne privez pas votre corps de sommeil.
Oui, le sommeil affecte la croissance des cheveux. En fait, votre cycle de croissance des cheveux est dérangé une fois que votre rythme de sommeil est également perturbé. Des études ont découvert que la mélatonine, un type d'hormone qui régule le sommeil, augmente également la croissance des cheveux. Ainsi, lorsque vous êtes privé de sommeil, les chances de ralentir la croissance des cheveux deviennent plus élevées.
10. Buvez des thés à base de plantes saines.
La plupart des tisanes contiennent des antioxydants qui permettent à vos follicules pileux de prospérer dans un environnement propre. Thé vert est parmi les thés les plus sains, avec son super antioxydant Gallate de l'épigallocatechine (EGCG) entraver l'activité des hormones induisant la perte de cheveux. D'autres boissons à base de plantes telles que le thé à la bergamote, le thé à la menthe poivrée, le thé à la camomille et le thé au gingembre ont également des antioxydants comme les catéchines, les flavonoïdes et les théaflavines, qui aident tous à minimiser le risque de subir des dommages aux follicules et cellulaires.
11. Tamponnez certaines huiles essentielles sur votre cuir chevelu.
En plus d'appliquer des shampooings et des revitalisants sur votre cuir chevelu, vous pouvez également intégrer huiles essentielles dans votre régime de soins capillaires. Les huiles essentielles ont des ingrédients puissants qui ciblent des besoins spécifiques de soins capillaires, tels que la sécheresse, la fragilité, l'amincissement et même la perte de cheveux. Certaines des huiles stimulantes de croissance sont huile de menthe poivrée, Huile de lavande, huile de romarin et huile de jojoba. Vous pouvez également utiliser de l'huile de vitamine E, une puissante source antioxydante, pour empêcher les activités oxydatives de perturber le cycle de croissance des cheveux.
12. Offrez-vous les traitements de masque capillaire.
Les masques capillaires sont des traitements de conditionnement en profondeur pour les tresses plus douces et hydratées. Cependant, vous pouvez également intégrer d'autres ingrédients qui encouragent une croissance des cheveux plus rapide et plus longue. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles, des extraits à base de plantes, des produits laitiers et d'autres constituants naturels pour faire de votre recette de masque capillaire Encore plus nourrissant pour vos cheveux et votre cuir chevelu.
13. Évitez de vous faire stress.
Les situations stressantes sont inévitables, mais vous pouvez éviter d'être stressé. C'est pourquoi la gestion de vos niveaux de stress est très importante car vos hormones de cortisol ou de stress sont également en augmentation. Malheureusement, ses niveaux croissants ne sont pas sains pour la croissance des cheveux car ils peuvent lier vos follicules pileux et les rétrécir.
14. Offrez des massages du cuir chevelu.
Les massages du cuir chevelu peuvent aider à atténuer votre stress après une longue journée de travail. Ce faisant, vous pouvez également stimuler la circulation sanguine saine sur votre cuir chevelu, permettant aux nutriments d'atteindre vos follicules pileux. Ainsi, n'oubliez pas de masser doucement votre pâté chaque fois que vous appliquez des produits de croissance des cheveux comme des shampooings, des conditionneurs et des huiles sur votre cuir chevelu.
15. Alimenter la croissance des cheveux avec les applications sériques.
Les sérums de croissance des cheveux sont des produits avec des ingrédients puissants et actifs, comme le collagène, la kératine et biotine. Les appliquer tous les jours permet à vos cheveux et à votre cuir chevelu de recevoir suffisamment de nutriments pour une croissance appropriée et plus rapide des cheveux. Les sérums sont également hydratants, ce qui ajoute également une protection contre les dommages et la rupture des cheveux.
La culture de vos cheveux n'est jamais rapide et facile.
Peu importe le nombre de produits que vous appliquez sur vos tresses et votre cuir chevelu, un mode de vie sain et une alimentation appropriée sont toujours les étapes nécessaires pour atteindre des serrures plus complètes, plus longues et plus saines. Il est également essentiel d'empêcher vos brins de se faire endommager, ce qui leur permet de grandir plus longtemps. En exerçant vos efforts fervents et votre patience dans l'application des produits de croissance des cheveux fabriqués avec les meilleurs ingrédients, vos cheveux se développent longtemps et en bonne santé de la manière la plus rapide possible.
Faites pousser vos cheveux plus rapidement et plus longtemps.
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