Avez-vous l'impression que vos cheveux sont devenus fragiles et se brisent facilement? Si vous vivez des déséquilibres hormonaux tels que ménopause, stresser, ou le naturel processus de récupération post-partum - Tout cela peut avoir des ravages sur la santé de vos cheveux - alors il est temps de vous mettre à jour avec des conseils et des conseils à dos d'experts pour restaurer des mèches fortes et saines. Dans ce billet de blog, nous allons plonger dans la façon dont vous pouvez bien prendre soin de vos serrures et les nourrir à toute leur gloire avec des produits sûrs mais efficaces contenant des ingrédients actifs et des traitements spécialisés. Prêt pour des cheveux plus forts qui ont l'air bien et se sentent encore mieux? Alors rejoignez-nous alors que nous explorons tout depuis les bases de shampooing à des masques de bricolage à domicile!
Mangez une alimentation saine et équilibrée pour vous assurer que vos cheveux reçoivent les nutriments essentiels dont il a besoin
Manger une alimentation saine et équilibrée est l'une des meilleures façons de fournir à vos cheveux l'essentiel vitamines et minéraux IT a besoin d'un éclat et d'une beauté maximum. Consommer une variété d'aliments différents; Manger des fruits, des légumes et des sources riches en protéines comme le poisson, les noix ou les graines peuvent vous assurer que vous obtenez un large éventail de vitamines et minéraux Ce qui aidera à garder vos cheveux à son meilleur. Cuisiner des repas à la maison avec des ingrédients frais et entiers est le choix optimal quand il s'agit d'obtenir ces importants Vitamines capillaires. Cependant, vous pouvez également compléter vos repas avec des produits nourrissants naturels tels que les huiles de poisson, les comprimés de biotine et les capsules oméga-3 qui sont remplies de nutrition spécialement conçues pour fournir des nutriments vitaux pour une croissance forte et saine des cheveux.
Utiliser shampooings et revitalisants qui sont spécialement formulés pour votre type de cheveux (par exemple, gras, sec, etc.)
En utilisant shampooing et conditionneur qui est adapté à votre type de cheveux peut avoir un impact positif sur la santé globale de vos cheveux. Afin de sélectionner le produit approprié, il est important de commencer par identifier le type de cheveux et si vous avez affaire à des problèmes spécifiques, tels que la sécheresse ou les frisottis. Armé de ces connaissances, vous pouvez ensuite acheter shampooing et conditionneur produits qui répondent à vos besoins individuels. Les produits spécialement conçus pour les types de cheveux gras réduiront le gras, tandis que les produits formulés pour les types de cheveux secs contiendront probablement des huiles hydratantes supplémentaires afin de conserver les huiles naturelles. S'assurer de sélectionner le droit shampooing et conditionneur Pour vos besoins uniques, vous pouvez entraîner des cheveux plus sains et plus faciles à gérer.
Essayez d'utiliser des huiles naturelles ou une protection sérums pour réduire les frisottis et garder vos cheveux hydratés
Garder vos cheveux sains et beaux tout au long de l'année peut être un défi, en particulier avec un temps en changement rapide et un style fréquent. Pour garder vos cheveux en douceur et en ayant l'air sain et des huiles naturelles ou protectrice sérums sont d'excellentes options. Les huiles naturelles, comme l'huile de noix de coco ou de jojoba, aident à remplacer l'huile que votre cuir chevelu produit naturellement. Protecteur sérums sont conçus pour lubrifier les brins et verrouiller l'humidité, protégeant contre les dommages potentiels contre la chaleur ou même les polluants environnementaux. Lorsqu'elles sont appliquées correctement, ces produits aident à réduire les frisottis, à protéger contre la rupture et à garder vos cheveux hydratés.
Investissez dans une bonne qualité brosse ou peigne avec des dents larges pour un démêlage doux
Prendre bien soin de vos cheveux est facile lorsque vous investissez dans les bons outils. Une bonne qualité brosse ou peigne Avec des dents larges est essentielle pour démêler les cheveux sans les endommager. Brosse et peignes à dents larges Aidez à répandre les huiles naturelles le long des brins, laissant vos cheveux plus doux et plus gérables. Ils sont également parfaits pour lisser les boucles et les vagues pendant le style. Non seulement cela, mais ils réduisent considérablement la rupture par rapport aux peignes réguliers à dents minces, surtout lorsqu'ils sont mouillés. Alors assurez-vous que votre routine de soins capillaires comprend un large brosse ou peigne Pour commencer à réaliser les serrures saines que vous avez toujours voulues!
Évitez les outils de chauffage tels que les lisseurs et les baguettes de curling qui peuvent endommager l'arbre des cheveux
Les outils de chauffage tels que les lisseurs et les baguettes de curling peuvent être très pratiques pour atteindre des coiffures particulières, mais malheureusement, leur utilisation régulière peut endommager les cheveux. Le style de chaleur peut affaiblir la tige des cheveux, ce qui rend les cheveux plus sensibles à la rupture et aux extrémités divisées. Pour éviter ces problèmes, il est important d'utiliser des produits spécialement formulés pour la protection de la chaleur avant de coiffer avec des appareils chauffés tels que le Spray de protection contre la chaleur de la GHD ou la crème de la Nature’s Edge Control Style Gel Gel. De plus, l'utilisation de basses températures lors de l'utilisation d'un sèche-cheveux et d'éviter le contact avec le cuir chevelu aidera à protéger les brins délicats. Prendre une pause entre les utilisations des outils de chauffage et vous donner une journée sans chaleur une ou deux fois par semaine réduira également les dommages et maximisera les résultats lorsque vous décidez de coiffer avec des outils thermiques.
Enveloppez les cheveux longs dans une écharpe en soie pendant le sommeil pour protéger contre la rupture
Dormir avec vos cheveux longs tirés ou attachés peut provoquer une rupture, en particulier pour ceux qui ont des mèches bouclées ou coquines. Une solution facile pour protéger les cheveux est de les envelopper dans une écharpe en soie. Le tricot serré de la soie empêche la friction lorsque vous vous déplacez et aide à empêcher l'humidité de s'infiltrer de chaque brin tout au long de la nuit. Non seulement cela aide à conserver les niveaux d'humidité, mais cela garantit également que votre crinière semble être sortie du salon lorsque vous vous réveillez! Assurez-vous d'utiliser un produit Light Hold avant d'enrouler vos cheveux et de rentrer tous ces poils à l'essor sous l'écharpe pour éviter les frisottis et maximiser la croissance pendant la nuit.
En fin de compte, le maintien de cheveux sains demande des efforts et du dévouement. Alors que les bonnes habitudes telles que la consommation d'une alimentation équilibrée sont importantes pour promouvoir la nourriture et la croissance de vos cheveux, l'utilisation des bons outils et produits pour le protéger peut faire toute la différence. De l'intégration de la protection sérums Dans votre routine pour minimiser l'utilisation d'outils de style chauffés, il y a quelque chose que vous pouvez faire tous les jours pour aider à maintenir des serrures saines! De plus, s'assurer d'envelopper les cheveux longs dans une écharpe en soie pendant le sommeil aide à protéger contre les dommages qui se produisent pendant que nous sommes dans nos cycles de sommeil les plus profonds. En mettant un petit effort supplémentaire avec votre routine de soins capillaires, vous pouvez être en route vers de belles tresses saines!