A haj azonban nem növekszik örökre. Amikor egy nő eléri a 40 -es éveit, a haja nem érzi magát és úgy néz ki, mint a főnöke alatt. Az ilyen hajnövekedési változások a perimenopauza gyökereiben gyökerezhetnek, és a nőknek érzik magukat vagy elveszítik az önbizalmat.
Mi a perimenopauza, és hogyan befolyásolja a haj növekedését? Hogyan akadályozhatják meg a nők a hajhullás problémáit ebben a szakaszban? Tudjuk meg a válaszokat ezekre a kérdésekre a perimenopauza és a haj növekedésére gyakorolt hatásáról.
Perimenopauza: Hogyan befolyásolja a haj növekedését?
A menopauza jelzi a petefészek nyugdíjba vonulását, ezáltal véget vetve a menstruációs ciklusoknak is. Ez azonban nem történik drasztikusan. A testének három különböző menopauzás szakaszát fog tapasztalni, nevezetesen a perimenopauza, a menopauza és a postmenopauza. És minden egyes időszakban a teste elkezdi lelassítani a petefészek ösztrogén termelését.
Az első átmeneti fázis a perimenopauza. A "peri-" "körüli" előtag, amely magyarázza, hogy a perimenopauza miért van valamilyen módon a menopauza körül. A 40 -es években továbbra is megkapja a menstruációját, de időről időre szabálytalanná válhat. Ezen a ponton is elkezdi tapasztalni az ösztrogén hanyatlás káros hatásait.
Különböző tünetek, például a menstruációs rendellenesség, a hangulati ingadozások, a forró villanások és a csökkent libidó azt jelzik, hogy már a perimenopauzális stádiumban vagy. Ugyanakkor nem minden nő tudja, hogy a hajhullás a perimenopauza során tapasztalt jelentős változások egyike.
Miért lehet elveszíteni a haját a perimenopauza alatt?
Ha úgy gondolja, hogy a perimenopauza nem nagy ügy, akkor tévedsz. Ebben a szakaszban a hormonok szabálytalansága kedvezőtlen fizikai és érzelmi változásokat válthat ki, amelyek kényelmetlenek lehetnek az Ön számára. Még a hajad sem mentesítik a hormonális egyensúlyhiány hatásaitól. De hogyan működik?
A perimenopauza kétféle módon befolyásolhatja a haj növekedését. Először is, mivel az ösztrogének elősegítik a szőrtüszők növekedését, az ösztrogéntermelés csökkenése szintén befolyásolhatja az új hajszálak minőségét és mennyiségét. Másodszor, az alacsony ösztrogénszint is lehetőséget adhat az androgének növelésére és zsugorítására. Akárhogy is, továbbra is elveszíti a hajszálakat, ezért meg kell tennie valamit, hogy megakadályozza annak megtörténését.
A 40: 9 feletti nők hajápolása a hajhullás megállítására a perimenopauza alatt
A hajhullást nem kell könnyedén venni, mert véglegesen szenvedhet. Itt van kilenc módja annak, hogy megállítsák a nőstény alopeciát a perimenopauza során.
1. Ellenőrizze a hormonjait.
Kicsit drága vagy időigényesnek tűnhet, de a hajhullás minden menopauzás fázisban valószínűleg a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik. Ezért okos lépés lenne, ha a hormonszintet ellenőrizni kell.
A vérvizsgálat az egyik legegyszerűbb módszer a hormonszint meghatározására, beleértve az ösztrogént és a progeszteront. Miután a teszt a hormonális hanyatlást észlel, akkor dönthet úgy, hogy HRT -en megy keresztül.
2. Stabilizálja a hormonszintet HRT -vel.
A HRT a hormonpótló terápiát jelenti, egy olyan orvosi kezelés, amely további hormonokat foglal magában annak szintjének stabilizálására. Vagy növelheti az ösztrogénszintet, vagy csökkentheti a test androgénjeit.
A HRT megtapasztalásának különféle módjai is vannak; Foltokban, gyűrűkben, gélekben, krémekben, táblagépekben vagy injekciókban kapható. De vegye figyelembe, hogy az ilyen típusú kezelés mindig jóváhagyásra kerül. Még mindig szüksége lenne az orvos végső mondatára, mielőtt megkezdi a terápiát.
3. Minden nap testmozgás.
A perimenopauzális stádiumukban sok nőnek gyakran nehezen tud elaludni a forró villanások és az éjszakai izzadás miatt. Noha ezek a tünetek minden menopauzás nőnél normálisnak tűnhetnek, az alvási mintázat szabálytalansága akadályozhatja a megfelelő haj növekedését.
Az aerob testmozgás az egyik módja annak, hogy javítsa az alvásminőséget, és gyorsabban és mélyebben elaludjon. A testmozgással fizikailag fáradt, és a testét hosszú pihenésre szorítja. A testhőmérséklet lehűlése után a testhőhöz is összehasonlítható, amikor szundikál, jelezve az agyat, hogy itt az ideje, hogy jó éjszakai alvást vegyen be.
4. Kényeztesse magát élvezetes tevékenységekkel.
Ahogy az emberek öregednek, kezelik és aggódnak a további felelősség miatt. Noha a felelősségvállalás az érettség jele, kiéghet, és stresszt és szorongást okozhat. Az utóhatás egyáltalán nem kellemes, mivel a mentális feszültség növelheti a kortizol szintjét, és zavarhatja a hajnövekedési ciklust. A túl sok kortizol több szőrtüszőt tud nyomni az anagén vagy a növekedési fázisban, hogy a telogén vagy a nyugalmi szakaszba kerüljön, ami növeli a hajhullás problémájának kockázatát. Ezért a stressz enyhítése érdekében összpontosítson olyan tevékenységekre, amelyek boldoggá vagy nyugodtsá tesznek. Ezzel csökkentheti a kortizol ingadozásának esélyét.
5. Stílusos a haját minimálisra.
Annyira, amennyire színezni, göndöríteni vagy kiegyenesíteni a haját, ezek bármelyikének megtétele valódi veszélybe hozza a söpredékeket. Lehet, hogy a hajszálak nem a legerősebbek a perimenopauza során, ez elsődleges okot adva arra, hogy külön gondoskodjon róluk. A frizurálás és a hajfestés jó okból károsíthatja a haját. Ezért a legjobb lenne ezeket a szokásokat megállítani. Ha ez nem lehetséges, akkor a haját minimálisra csökkentheti, és csak olyan termékeket használhat, amelyek a hajának legkisebb károkat okoznak.
6. Fokozza a tápanyag -bevitelt.
Lehet, hogy állandóan elfoglalt vagy a munkahelyen, de soha nem szabad figyelmen kívül hagynia a megfelelő étrendet, még akkor is, ha a 40 -es éveiben van. Valójában a perimenopauzális nőket riasztónak kell lenniük a tápanyaghiány miatt, különösen akkor, ha a hajnövekedés változásait, például a hajvékonyságot kezdi megtapasztalni. Ne felejtse el, hogy a szőrtüszők a test tápanyagaira támaszkodnak, hogy növeljék a hajszálakat, amelyeket az étrendből szerezhet be.
Sajnos az ösztrogének csökkenése, különösen a perimenopauza során, befolyásolhatja a test tápanyag -felszívódását, csökkentve a vitaminok, vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és aminosavak szintjét, amelyeket a szőrtüszők számára nyújthat. Ezért mindig győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott étrendet eszik.
7. Mondja az alkoholnak és a dohányzásnak a „Nem” -t.
A felnőtteknek is sok szabadságot adnak nekünk olyan dolgok elvégzésére, amelyeket a kiskorúak nem tudnak megtenni, például alkoholfogyasztást és cigaretta dohányzását. Ennek a szokásnak a szokása azonban nem tűnik egészségesnek a hajad számára, különösen a perimenopauza során. Mint korábban említettük, a tápanyag -felszívódás kritikus fontosságú a szőrtüszők életben tartásában és rúgásakor, és sajnos az alkoholfogyasztás megakadályozhatja, hogy ez megtörténjen. Az alkoholnak nemcsak kevés táplálkozási értéke van, hanem csökkenti az emésztő enzimeket is, amelyek gátolják a tápanyagok lebontását.
A dohányzás káros hatással van a vérkeringésre is. Minél tovább dohányzik, annál több méreganyag halmozódik fel az erekre. Blokkolhatják az ereket és az artériákat, amelyek ronthatják a véráramlást, ezáltal akadályozva a tápanyagok felszívódását. A cigaretta részecskék olyan karcinogéneket is tartalmaznak, amelyek káros a sejtekre. A cigaretta- vagy dohányfüstben lévő mérgező vegyi anyagok oxidatív tevékenységeket válthatnak ki, és szőrtüszők problémákat okozhatnak.
Ezek a tevékenységek nem ártanak, ha mérsékelten és alkalmanként végzik el. Sokkal jobb lenne azonban, ha nem vesz részt ezekben a tevékenységekben a hajjal kapcsolatos kérdések kiváltása érdekében.
8. Váltás jobb hajnövekedési termékekre.
Lehet, hogy a jelenlegi hajápolási kedvencei nem tudják kielégíteni a haj igényeit a perimenopauza során. Ezért érdemes lehet a hajellenes veszteségi termékeket használni, hogy megakadályozzák a szálak kimaradását. Mindig győződjön meg arról, hogy a sampon, a kondicionáló és a szérum olyan összetevőkkel rendelkezik, amelyek potenciális előnyökkel rendelkeznek a hajhullás problémáival szemben.
9. Menjen vörös fényterápiára.
Ha úgy gondolja, hogy a haja elárul téged, és a másik nyolc módszer nem működik az Ön számára, akkor dönthet úgy, hogy gyenge fényviszonyok között van. Red fényterápia néven is ismert, ez a hajellenes veszteségkezelés vörös fény felhasználásával működik a hajsejtek izgatására és a proliferáció stimulálására. Pontosabban, a fotonok belépnek a bőrén, és üzemanyagba kerülnek a cella erőműve (vagy mitokondriumok), lehetővé téve a sejtek számára, hogy gyorsan szaporodjanak. Ne aggódjon a terápia miatt, mert ez nem invazív, ami azt jelenti, hogy nem kell kés alá mennie, hogy új hajat termeljen. Az RLT azonban drágább lehet, mint a többi hajellenes veszteségkezelés. Ezért az alternatíva kiválasztása előtt fel kell készülnie.
A hajhullás a perimenopauza során kezelhető és idézhető.
A nők különféle és kedvezőtlen problémákat tapasztalhatnak, például a hajnövekedési problémákat a perimenopauza során, de ezek a tünetek megelőzhetők. Megfelelő hajápolási szokásokkal, egészséges és megújult életmóddal, amelyet stresszmentes diszpozíció és tápláló étrend kíséri, egyáltalán nem kell aggódnia a perimenopauzális hajhullás miatt.
Indítsa el most a hajellenes veszteség utazását.
Keresed a legjobb hajhulláskezelés nőknek? Nem kell másutt keresni, mert csak ThickTails Hajnövekedési termékek biztosíthatja Önnek, amit a hajának valóban meg kell állítania alopecia- Nem csak ezt, hanem ha a A legjobb sampon a hajhulláshoz, soha nem kell aggódnia a Haj esik ki, különösen a menopauza előtt, alatt és után.