Minden nőnek élveznie kell a nőiességét, életkorától függetlenül. Sajnos a menopauza nem teszi megkönnyíti a történést. A menopauza nemcsak fizikai és érzelmi változásokat okoz, hanem veszélyt jelent a haj állapotára is.
Tehát hogyan befolyásolja a menopauza a haj egészségét, és mit tehetne annak megakadályozása érdekében, hogy előforduljanak és ismétlődik? Tudjon meg többet a menopauza -ról, és próbáljon ki néhány hasznos tippet a menopauzás hajnövekedési problémák enyhítésére és kezelésére.
A menopauza és a hajnövekedés közötti kapcsolat
A menopauza jelentős hatással lehet a haj növekedésére. Ebben az időszakban a petefészek csökken az ösztrogén előállításában, lehetővé téve az androgének számára, hogy átvegyék és súlyosan befolyásolják a megfelelő hajnövekedést. Igen, az androgének, különösen a tesztoszteron, káros a szőrei tüszőkre. Az 5-alfa-reduktáz enzim több tesztoszteront is átalakíthat annak erősebb formájává, dihidrotestoszteronjává és zsugorodni a szőrtüszőkbe. Sajnos szélsőséges esetekben a menopauza miatt is szenvedhet a hajhullásban. Tudja meg a következő hajnövekedési problémákat, amelyeket a menopauza okozhat.
A menopauza negatív hatása a haj egészségére
Íme néhány lehetséges hajprobléma, amellyel a menopauza során felmerülhet.
1. Szárazság és súrlódás
Lehet, hogy észrevette, hogy az arca és a teste puffadni fog az ovuláció során. Érdemes lehet hibáztatni a hormonjait, mivel az ösztrogén növekszik ebben a szakaszban a menstruációs ciklusban. Az ösztrogén hozzájárul a sejt ozmózisának stimulálásához, ezáltal fokozva a folyadék visszatartását. Ezért az ösztrogének drasztikus csökkenése a menopauza során befolyásolhatja a hajsejtek képességét a nedvesség megőrzésére, ami szárazságot eredményez.
2. Vékony haj
A haja nem csak a menopauza mellett vagy, hanem a haja, hanem az ösztrogénhiány eredményeként is vékony. Az ösztrogénekkel a szőrtüszők sokkal hosszabb ideig maradnak az anagen vagy a növekedési szakaszban, így több időt biztosítva a vastagabb és hosszabb hajszálak növekedésére. Sajnos az alacsony ösztrogénszint nem elég ahhoz, hogy megvastagítsa az egyes hajszál átmérőjét, ami azt okozza, hogy vékonynak tűnjön.
3. lassabb anyagcsere -sebesség a hajsejteknél
A pajzsmirigyhormonoknak is van köze a hajnövekedéshez, mivel ezek szabályozzák a testben lévő sejtek metabolikus sebességét, beleértve a haját is. Ezek a kémiai hírvivők szintén energiát biztosítanak a sejtek számára a gyors szaporodáshoz. Sajnos, amikor az ösztrogénjei csökkennek a menopauza során, ez valamilyen módon befolyásolja a pajzsmirigy hormontermelését, amely közvetett módon befolyásolja a hajsejtek növekedését.
4. Kevesebb hajszál
Az ösztrogének szabályozza az androgén anyagcserét. Ezért az androgének és az ösztrogének közötti egyensúlyhiány megzavarhatja a hajnövekedési ciklust, és több androgént kényszeríthet arra, hogy a szőrtüszők köré kötődjenek, ami miniatürizálást okozhat. Ha több tüsző zsugorodik, annál kevesebb a hajszál, akkor a haja kevésbé sűrűnek tűnik.
A stressz a menopauza idején is felmerül, különösen akkor, ha egy nő nemkívánatos tüneteket tapasztal a menopauza idején (például forró villanások, éjszakai pulóverek, hangulati ingadozások stb.). A stresszhelyzet növeli a testben lévő stresszhormonokat, amelyek erőszakkal is mozgathatják a tüszőket telogénbe, és hozzájárulhatnak a csökkentett hajszámhoz.
5. Hajhullás
Az ösztrogénhiány figyelmen kívül hagyása megterhelheti a haj egészségét. Ha kezeletlen marad, akkor a hajad nemcsak a legrosszabb állapotba esik, hanem véglegesen elveszítheti a haját, ami nem nagyszerű hír a nők számára. Az ösztrogén szintje hosszú ideig rendkívül alacsony tartása nagyobb kockázatot jelent az anagen szőrtüszők számára. Minél hosszabb ideig maradnak örökké a telogén fázisban, annál több hajszál esik ki, és annál kevesebb fog növekedni.
Hogyan lehet megbirkózni a hajnövekedési problémákkal a menopauza során?
Minden probléma esetén megoldást jelent. Ne aggódj, hölgyeim; A menopauza nem örökké. A megfelelő beavatkozás és a korai kezelés azonban döntő jelentőségű, vagy ha megtapasztalhatja annak hosszú távú hatásait, és még menopauza után is hatással lehet rád. Az alábbiakban néhány hasznos tipp található a menopauza során a hajnövekedési problémák kezelésére és kezelésére.
1. A hidratáció a kulcsa a hajszárazság megelőzéséhez.
A menopauza a nők számára a szárazság hosszú szezonja. Ne feledje, hogy az alacsony ösztrogénszintek szintén csökkentik a testsejtek ozmotikus aktivitását, és az ivófolyadékok az egyik hatékony módszer a testrészek, beleértve a hajat és a bőrt is, jól hidratáltnak tartják. Mindig igyon elegendő vizet és természetes gyümölcsleveket, hogy megújítsa a test víz százalékát.
2. Hidratálja a haját hidratáló termékekkel.
Nagy segítséget nyújtana a haját külső hidratálásához a hajtermékek, például kondicionálók, szérumok és olajok felhasználásával. A legtöbb hajápolási cikknek hialuronsavat és glicerint kell tartalmaznia, amelyek fokozhatják a nedvességtartalmat. Nem csak ezt, hanem a természetes források, például a kókuszdió, az olajbogyó, az aloe vera és a sheavaj, a leghidrálóbb és nedvességtartalmú alapanyagok, amelyeket az anya természetétől kaphat a zárakhoz.
3. Távolítsa el a haját a stílusszerszámoktól és a káros vegyi anyagoktól.
A hajad sokkal törékenysé válik a menopauza idején, amelyet biztosan nem akarja megsérteni. Ezért a legjobb lenne elkerülni azokat a kezeléseket és stílusokat, amelyek súlyosbíthatják a haj állapotát. A lehető legnagyobb mértékben csak természetes alapanyagokból készült hajtermékeket használjon, és hagyja elengedni a haját, hogy elkerülje a szőrtüszők feszítését és hegesedését.
4. Növelje az ösztrogénszintet, ha nagyon szükséges.
Vannak olyan esetek, amikor meg kell emelnie az ösztrogénszintet a menopauzás tünetek enyhítéséhez és megfordításához. Például érdemes megfontolni a hormonpótló terápiát. A HRT magában foglalja az ösztrogénszintek fokozását tabletták, foltok, gélek, gyűrűk vagy injekciók felhasználásával. Azon nők, akik úgy döntenek, hogy ezen a kezelésen átesnek, receptre van szükségük az orvosuktól, mivel a gyógyszere attól függ, hogy milyen magas vagy alacsony az ösztrogénszint. Érdemes lehet elkerülni a túladagolást is, amely a menopauza utáni további szövődményekhez vezethet.
5. Tanuljon meg a stressz kezelésének különböző módszereit.
A stressz elkerülhetetlen. Akár tetszik, akár nem, a felnőttek időnként stresszes helyzetekkel találkoznak; Ha nem, akkor minden nap. Ugyanakkor, mint felnőttként, meg kell tanulnia, hogyan kell kezelni a stresszt az egészségügyi problémák, például a hajproblémák kiváltása érdekében. A menopauza idején nagyobb a tendencia a nők kimerülésére és stresszre, ami növeli a kortizolszintet és a hajnövekedési problémákat eredményezi.
Szóval, hogyan lehet csökkenteni a stresszt? Először is több időt kell töltenie hobbira és élvezetes tevékenységekre. Fizikailag aktívnak is kell lennie, és a testmozgás az egyik módja ennek. Ha nem bízik abban, hogy bonyolult testmozgásokkal jár, akkor a légzésre és a nyújtó gyakorlatokra összpontosíthat, hogy segítse az izmokat és az elmét. Végül a legjobb lenne, ha felszabadítja a feltett problémáit, vagy gondja van valakinek. Ez a tipp megkönnyíti a szorongásait, így a magas kortizolszint csökken és stabilizálódik.
6. Ügyeljen arra, hogy rengeteg C-vitamin-dúsított ételt enni.
A menopauza idején immunrendszere kiszolgáltatottá válik az oxidatív károsodáshoz. A szabad gyökök szabadon megtámadhatják a hajsejteket, ami akadályozhatja az egészséges haj növekedését. Annak érdekében, hogy megóvja őket, különösen ebben a kritikus szakaszban, fel kell erősítenie a C-vitamin-bevitelét. A C -vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédhetik a sejteket az oxidatív aktivitásoktól. Ez a szuper tápanyag stimulálja a kollagéntermelést is, amelyet a haj és a bőr számára létfontosságúnak tekintnek. Ezért mindig tartalmaznak citrusféléket, például narancsot, kivit, paradicsomot, bogyókat és természetesen a citromot. Szüksége lesz olyan zöldségekre is, mint a brokkoli, a kelbimbó és a burgonya, hogy minden nap egészséges C -vitamin adagot kapjon.
7. Ne félj támaszkodni a hajvágó samponokra.
A menopauza alatti hajad vékonyabbá és szurkábbá válik. Ezek a kérdések olyan hajnövekedési termékek használatának szükségességét igénylik, amelyek erősíthetik és megvastagíthatják a haját a gyökerekről a tippekre. Szüksége van egy fehérjealapú hajnövekedési termékre a Fuller Locks számára. Ezért nagyszerű kezdet lenne egy hajvágó sampon használata a hajának volumenezésére. Nem csak megtisztíthatja a fejbőrét az egészségesebb környezet érdekében, hanem az egyes hajszálakat fehérjékkel is becsapja, és bevonja a haját a nedvesség visszatartása érdekében. Az eredmény? A jobb hajjavításokat hamarosan láthatja.
Élvezze újra, és hagyja, hogy a haja túlélje a menopauza alatt.
Ha a menopauza idején a haja egészségének kezelése a menopauza alatt, nem tűnik egyszerűnek és könnyűnek, mint a legtöbb ember. Valójában ez az a szakasz, amikor a nőknek a leg óvosabbnak kell lenniük, mivel a menopauza nem kívánt változásokat válthat ki az egészségben és az életben. Ugyanakkor nem szabad megállítania az életét, csak azért, mert a menopauza alatt szenved, ha valójában annyit tehet, hogy enyhítse ezeket a menopauzális következményeket. Ezért, amennyire csak tudsz, mindig tegyen valamit a hajának megváltoztatásáért. Az egészséges hajápolási tippek követésével túlélheti a hajnövekedési problémákat a menopauza során.
A menopauza során a hajhullás visszafordítható.
Hajhullás a nőkben, különösen a menopauza idején, nem jelenti a világ végét. Sokkal többet tehet, mint pusztán a hajnövekedés problémák. Menj a legközelebbi szépségápolási boltba, és ragadd meg a legjobbat szőrszálas sampon amit megtalálhat. Próbálja meg a A legjobb sampon a hajnövekedéshez Annak érdekében, hogy ezek a szálak felbukkanjanak és köpködjenek.