La menopausa e la siccità hanno qualcosa in comune: perdita d'acqua. Le terre si asciugano durante una siccità, mentre il tuo corpo soffre di una mancanza di umidità a causa dello squilibrio ormonale, riflettendo attraverso i cambiamenti della pelle. Quando gli estrogeni diminuiscono, la tua pelle potrebbe non ricevere idratazione adeguata per tenerli sani e giovanili.
Ma non preoccuparti, perché tu possa ancora fare molte cose per impedire alla tua pelle di sperimentare gli effetti della menopausa. Ulteriori informazioni su come la menopausa influisce sulla tua salute della pelle e seguire alcuni utili trucchi e suggerimenti per preservare la pelle sana e luminosa in mezzo alla menopausa.
Cambiamenti della pelle durante la menopausa: come influenza la menopausa della tua condizione della pelle?
Mentre guardavi la tua faccia allo specchio, hai notato rughe accanto ai tuoi occhi e sulla tua fronte. Anche la pelle sulle tue braccia e le gambe si sentiva asciutta e ceduto.
La menopausa non dovrebbe essere presa per scontata, poiché può portare cambiamenti evidenti nella tua salute mentale e nell'aspetto fisico, specialmente sulla tua pelle. Di seguito sono riportati i seguenti cambiamenti della pelle che potresti incontrare durante il tuo viaggio menopausa.
1. La tua pelle può sentirsi asciutta e flaky.
La secchezza della pelle può accadere a causa della disidratazione. A causa di questo cambiamento, potresti notare alcuni fiocchi che si formano allo strato più alto della tua pelle, e non sembra gradito agli occhi.
2. Puoi sviluppare eruzioni cutanee e punti di età.
Durante la menopausa, la tua pelle diventa ipersensibile a fattori esterni e interni. Anche i prodotti che hai usato per Slather sulla tua pelle potrebbero non funzionare efficacemente durante la tua transizione menopausa.
3. Potresti notare rughe e pelle sciolta.
La mancanza di collagene durante la menopausa potrebbe far sì che la tua pelle sviluppi rughe e diventare cedevole. Questi cambiamenti possono far apparire la pelle più vecchia della tua età.
4. La tua pelle potrebbe diventare ipersensibile.
Questi cambiamenti della pelle non solo turbano il tuo aspetto fisico, ma questi possono anche influenzare la tua fiducia in se stessi. Pertanto, è essenziale adottare misure precauzionali per impedire sperimentare gli effetti negativi della menopausa.
5. La tua carnagione della pelle può sembrare noiosa.
La tua pelle può diventare sensibile in più per il calore e la luce del sole, che può causare il tono della pelle irregolare. La mancanza di umidità dovuta al declino degli estrogeni può anche rendere la pelle secca e noiosa.
7 Tricks Le donne menopausa possono fare per mantenere la pelle sana e luminosa
Se stai mirando a mantenere il tuo aspetto giovanile, dovresti prenderti cura della tua pelle. Di seguito sono riportati alcuni trucchi utili per preservare la condizione incontaminata della pelle.
1. Idratare sempre te stesso con i fluidi.
Idratare, idratare e idrato. Questa regola d'oro dovrebbe esistere in ogni regime di skincare. Se non bevi abbastanza acqua, i tuoi costosi idratanti per la cura della pelle e altri prodotti andranno a sprecare. Sopra qualsiasi altra cosa, l'acqua potabile è un must per la pelle sana e luminosa. La tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo. La carenza dell'acqua può causare malfunzionamento di questo organo e iniziare a mostrare segni di secchezza. Le tue ghiandole sebacee possono anche sovrascrivere il sebo, che può invece causare la pelle grassa. Quindi, amplifica il tuo apporto di fluido bevendo da 10 a 15 tazze d'acqua ogni giorno. Puoi anche bere succhi di frutta fresca per idratazione extra con una pompa di vitamine per la crescita dei capelli.
2. L'esfoliante è un must in ogni regime di skincare.
Se pensi di non essere esfoliante durante la menopausa, potresti dover debuniare quel pensiero. L'esfoliante è in realtà un modo per mantenere la pelle sana, specialmente durante la menopausa. Strofinando delicatamente la pelle, puoi rimuovere le cellule morte della pelle che si accumulano sullo strato più alto della pelle, rendendolo più fluido e morbido. L'esfoliazione regolare aiuta anche a sbloccare i tuoi pori e rimuovere qualsiasi sporco e residui di petrolio. Mentre l'esfoliazione fisica può funzionare per le donne con la pelle normale o grassa, coloro che hanno una pelle secca o sensibile dovrebbero solo esfoliare la propria pelle una o due volte a settimana per prevenire le irritazioni della pelle. Le donne dovrebbero anche essere meticolose con la scelta di prodotti esfolianti. Il più possibile, evitare l'uso di esfolianti chimici, specialmente con acido glicolico. Questo particolare ingrediente può irritare e devastare la pelle.
3. Non mancare di utilizzare i prodotti idratanti su tutto il corpo.
Il declino degli estrogeni può influire negativamente su alcune delle tue ghiandole sebacee diminuendo la loro naturale produzione di sebum. Di conseguenza, non c'è abbastanza olio per idratare la pelle naturalmente. Per far fronte alla secchezza della pelle, applicare un potente idratante regolarmente, indipendentemente dal tipo di pelle. Anche le donne con la pelle grassa dovrebbero anche dare la priorità a utilizzare idratanti per migliorare la loro condizione della pelle. Dovresti anche idratare la tua faccia e tutto il tuo corpo da quando sei coperto di pelle. Sarebbe anche utile applicare i prodotti con acido ialuronico per una maggiore conservazione dell'umidità.
4. Non saltare mai l'applicazione solare.
È divertente andare all'aperto, ottieni il sole baciato, e avere alcune linee abbronzate, ma non stai diventando più giovane. I raggi ultravioletti del sole possono danneggiare la tua pelle sensibile, specialmente durante la menopausa, innescando la comparsa di macchie di età, specialmente sul viso, sul collo, sulle braccia e sulle gambe. Essere regolarmente esposti alla luce solare non solo causerà solo le scottature, ma mette anche la pelle a rischio di sviluppare il cancro della pelle. Pertanto, le donne menopausali devono prendere precauzioni extra ogni volta che ottengono l'esposizione al sole applicando la cura della pelle e il trucco con almeno SPF30. Più alto è il SPF, più a lungo puoi stare fuori al sole. Questi filtri solari ti aiuteranno a prevenire punti scuri e alleggerire le imperfezioni esistenti sul viso e sulla pelle. Non dimenticare di riapplicare i tuoi prodotti a prova di sole per ottenere gli effetti completi del prodotto.
5. Le pillole ormonali possono rendere la pelle più radiosa.
I sintomi e i problemi della menopausa possono essere radicati nello squilibrio ormonale. Poiché l'estrogeno è un ormone vitale per migliorare l'elasticità della pelle, la consistenza e l'aspetto, hai bisogno di livelli di estrogeni elevati per mantenere la pelle in modo sano. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne durante la menopausa sperimenta il cambiamento della pelle drastica e avversa a causa della carenza di estrogeni. Pertanto, se vuoi mantenere la carnagione luminosa e liscia della pelle, potresti scegliere di ingerire le pillole di estrogeni per compensare la mancanza di estrogeni del tuo corpo. Questo trattamento di ricambio ormone può aiutare a compensare il calo delle tue ovaie nella produzione di estrogeni. Non dimenticare di consultare il tuo medico prima di subire questo tipo di trattamento per evitare complicazioni.
6. Pompare l'assunzione di vitamina C.
Il collagene, la proteina che può essere trovata in tutto il corpo, è vitale per formare e mantenere la struttura dei muscoli, della pelle, dei tendini e dei legamenti. Gli estrogeni assistono queste proteine uniche nel preservare l'umidità e mantenere l'elasticità della pelle. Quindi, quando una donna entra nel palcoscenico della menopausa, la sua pelle può sviluppare rughe e sentirsi asciugarsi come un after-effetto dello squilibrio ormonale. Per proteggere la pelle contro il declino del collagene e l'invecchiamento della pelle, aumenta la tua dieta con cibi di vitamina C-arricchiti. Questa super vitamina non ha solo proprietà antiossidanti per proteggere le cellule della pelle contro i radicali liberi, ma stimola anche la produzione di collagene per i capelli e la salute della pelle. Frutti di agrumi, peperoni dolci, patate e broccoli sono superfoods che dovresti assolutamente aggiungere alla dieta quotidiana se vuoi ottenere la vitamina C.
7. Scegli il tuo detergente viso con saggezza.
La pelle che comprende la tua faccia è una delle parti sensibili del tuo corpo. È sempre esposto all'ambiente, il che rende incline ai problemi della pelle. Ecco perché le donne dovrebbero sempre lavare le loro facce due volte al giorno. Eppure, purificando la tua bella faccia non è un passo facile. Devi essere meticoloso con ogni prodotto che si applica alla tua pelle, specialmente se è ipersensibile. Come parte delle tue misure precauzionali, devi conoscere il tuo tipo di pelle prima di acquistare e usare prodotti per la cura della pelle e della bellezza. Una volta identificato il tuo tipo di pelle (normale, asciutto, oleoso o combinato), puoi scegliere il prodotto migliore e più sicuro che soddisfa le tue esigenze della pelle. Si consiglia anche di utilizzare un detergente delicato per evitare irritanti la pelle. Cerca di evitare gli esfolianti chimici nel frattempo perché alcuni dei loro ingredienti possono peggiorare le condizioni della pelle.
Revoca il tuo regime di skincare durante la menopausa.
È una dura realtà per ogni donna che non può sfuggire a una transizione menopausa. Ma non preoccuparti; Le donne possono ancora mitigare l'impatto della menopausa sui capelli e sulla pelle. Idratante regolarmente con i fluidi e usando i migliori prodotti per la pelle più sicura della pelle, puoi proteggerti dall'esperienza dei problemi della pelle peggiori durante il tuo viaggio menopausale.
La menopausa non riguarda solo i cambiamenti avversi della pelle.
La tua pelle non dovrebbe essere la tua unica preoccupazione durante la menopausa. Anche la crescita dei capelli è a rischio durante questa fase di transizione. Per evitare che i tuoi capelli sperimentano cambiamenti avversi, non saltare usando ilmigliori prodotti di crescita dei capelli. Proteggi i tuoi capelli di cadere usando ilmiglior shampoo per capelli assottigliatie perdita di capelli.Ulteriori informazioni sull'alopecia femminileE come puoi evitare questa malattia dei capelli durante la menopausa.