Menopausal Hair Loss: What You Should Know | ThickTails

Menopauzaal haarverlies: wat je moet weten

De menopauze is die nieuwe fase in het leven van een vrouw; Het is een volledig natuurlijk onderdeel van veroudering. Maar het ervaren van de menopauze komt met gezondheidsveranderingen in de weg. Volgens het National Institute on Aging van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid is "Menopauze een tijdstip 12 maanden na de laatste periode van een vrouw."

Terwijl je overgaat in het menopauzale stadium, zul je de symptomen van de menopauze ervaren, zoals hete flitsen, nachtelijk zweten, vaginale droogheid en jeuk. Om aan die lijst toe te voegen, creëren de effecten extra veranderingen op andere delen van uw lichaam en kunnen dunner wordend haar en haarverlies veroorzaken.

De beste aanpak voor het aanpakken van haarverlies in de menopauze is om jezelf te bewapenen met de nodige informatie over hoe de menopauze direct is gekoppeld aan haarverlies en hoe deze te behandelen.

Haarveranderingen tijdens de menopauze

Ten eerste moet je begrijpen dat haarverlies helemaal normaal is. Je kunt elke dag 50 tot 100 haarstrengen verliezen, dus je kunt een paar strengen op je haarborstel, kussen of gootsteen vinden.

De overgang van de menopauze begint meestal tussen de leeftijd van 45 en 55. En dit is een tijd dat u het meest vatbaar bent voor haarverlies door hormonale veranderingen.

Volgens het National Women's Health Network wordt "haarverlies tijdens de menopauze vaak toegeschreven aan veranderingen in hormonen".

Tijdens de menopauze dalen je oestrogeenspiegels en is je lichaam een ​​grotere aanwezigheid van testosteron en de toename van DHT zorgt ervoor dat je haar dunner en fall-out wordt.

Maar wacht, wat is DHT?

DHT staat voor dihydrotestosteron, een actief testosteron dat door het lichaam is omgezet uit testosteron. In het volwassen leven veroorzaakt DHT de miniaturisatie van haar (wat betekent: haarzakjes krimpen) op de hoofdhuid die het terug omzet in babyhaar. Een verschuiving in hormonale balans kan ertoe leiden dat meer DHT door het lichaam wordt geproduceerd.

Dus als u hormonale veranderingen doormaakt, vooral op dit punt in uw leven, is het het beste om een ​​goed uitgebalanceerd dieet te consumeren. Uw dieet moet bestaan ​​uit voldoende niveaus van B-, C-, C-, D- en E -vitamines, eiwitten, zink, ijzer, magnesium en omega -vetzuren.

Menopauze dieet voor haarverlies

Verschillende studies bewijzen dat tekortkomingen in ijzer haarverlies en haarverdunning kunnen veroorzaken. We hebben ongeveer 18 mg elementair ijzer per dag nodig.

Dus hoe werkt ijzer voor haargroei? IJzer werkt door zuurstof in de cellen van het lichaam, inclusief haarzakjes, te transporteren. Dit kan de haargroei (en hergroei) stimuleren. Ongezonde diëten van suiker en zout voedsel met veel verzadigde vetten en verwerkte koolhydraten kunnen ook leiden tot minerale en eiwittekorten.

Wanneer ijzer-, vitamine- en minerale niveaus terugkeren naar normale niveaus, zal merkbare haargroei optreden.

Eet voedingsmiddelen hoog in deze voedingsstoffen, zoals zalm, walnoten, avocado's, eieren, mager rood vlees, spinazie, magere kip, guave, haver, rozijnen, soja -eiwitten, groene bladgroenten en groene erwten.

Beste shampoo voor menopauzaal haar 

Overgang naar het menopauzale stadium en het ervaren van de symptomen ervan kan frustrerend en stressvol zijn. Het verliezen van haar kan bijdragen aan stress en gevoelens van een laag zelfbeeld en depressie. Naast uiterlijkproblemen kunnen emoties uit de hand lopen vanwege de hormonale veranderingen die zich voordoen met de menopauze.

Gelukkig zijn er oplossingen voor het behandelen van haarverlies van menopauzale. De beste haarverliesproducten voor door de menopauze gekoppeld haarverlies zijn degenen die natuurlijke DHT-blokkers bevatten die haarverlies effectief kunnen voorkomen, haargroei kunnen stimuleren en voeding bieden aan haar en hoofdhuid.

U kunt ook haarvitamines gebruiken die natuurlijke DHT -blokkers bevatten die zijn ontworpen om te voorkomen dat DHT zich aan uw haarreceptoren hecht. Natuurlijke DHT -blokkers omvatten, maar niet beperkt tot: zaagpalmetto, brandnetelwortel -extract, groene thee, paardenstaart, onder andere.

Het komt erop neer dat nu iets kan worden gedaan aan de menopauze en haarverlies dat zal helpen bij haargroei (en hergroei) en onderhoud. Als u een actuele haaroplossing of een mondelinge supplement moet nemen, raadpleeg dan een arts.

Download voor meer info uw Gratis gids Om vandaag de overgangsgerelateerd haarverlies aan te pakken en te behandelen.

Meer te weten komen

Krijg verder inzicht in oorzaken van haarverlies, Haargroene en hoe je het haar sneller kunt laten groeien. Leer meer over Alopecia, Vrouwelijk patroonkaalheid en haarverlies bij vrouwen. Verken de beste vitamines voor Haargroei, shampoo En Conditioner voor dunner wordend haarvrouwen.