How to Take Care of Your Postpartum Hair and Skin | ThickTails

Hvordan ta vare på håret og huden din etter fødselen

Å være kvinne er ikke lett. En kvinnes kropp gjennomgår dramatiske endringer i hver milepæl i livet hennes, fra menarche til overgangsalderen. Verden kan imidlertid vitne om at kvinner er de sterkeste skapningene på jorden fordi de kan gå gjennom graviditet og overleve fødsel.
 
Under graviditet opplever kvinner hormonelle forandringer. Eggstokkene har blitt mer aktive i å produsere kvinnelige kjønnshormoner østrogen og progesteron, noe som resulterer i en "graviditetsglød." En gravid kvinne vil mest sannsynlig føle en positiv forandring i huden og håret på grunn av hormonelle svingninger.
 
Etter fødsel vil eggstokkene ikke kunne produsere hormoner igjen før neste menstruasjonssyklus. Denne plutselige endringen kan sette en kvinnes kropp i en tilstand av ‘sjokk’ og utløse hormonell ubalanse. Østrogen og progesteron avtar drastisk i antall, noe som resulterer i fysiske og indre kroppslige endringer.
 
I motsetning til graviditetsgløden, blir en kvinnes hår og hud påvirket negativt etter fødselen. Disse endringene påvirker kanskje ikke bare hennes fysiske utseende, men det kan også senke selvtilliten hennes.
 
Hva skjer med en kvinnes kropp etter graviditet? Hvordan påvirker fødsel ens hår og hud? Bli kjent mer om følgende endringer etter graviditet og lær noen tips for å forbedre hud- og hårtilstanden etter fødselen.

 

Postpartum effekter på håret og huden din 

Dagbøker etter graviditet: Fem postpartum effekter på huden din

Endringer i huden din er blant de mest tydelige og merkbare virkningene etter å ha fått en baby. Hva er noen av disse hudveiene? Finn ut ved å lese listen nedenfor.

 

1. Strekkmerker

Å føde din bedårende baby er et uvurderlig øyeblikk, men det etterlater deg med strekkmerker etterpå. Under graviditeten strekker huden på den voksende magen din bredere etter hvert som babyen blir større. Armer, lår og ben kan også bli fetere. Denne plutselige utvidelsen kan tvinge huden din til å utvide seg mye for å dekke den gravide magen. Imidlertid, når huden når sin grense, begynner de elastiske fibrene å bryte, og etterlater huden din med strekkmerker. Noen strekkmerker vil forbli synlige på huden din etter fødsel med mindre du gjør noe for å redusere eller eliminere dem.

 

2. Sagging hud

Som nevnt tidligere, strekker huden din når babybulen din utvides. Du får også litt vekt under graviditetsreisen. Når hudens fibre er skadet, kan de ikke lenger gå tilbake til normal tilstand, noe som resulterer i løsere hud over hele kroppen, spesielt på magen.

 

3. Melasma utseende

Høyt østrogen- og progesteronnivå under graviditet kan utløse utseendet til brunlige flekker som kallesMelasma, og dette graviditetsinduserte hudproblemet forsvinner ikke selv etter fødsel. Nye mødre tilbringer søvnløse netter med å ta vare på den nyfødte babyen, som mest sannsynlig setter dem under stress. En kombinasjon av hormonell ubalanse og stress forhindrer at denne misfarging av huden falmer til hormonelle nivåer blir stabilisert igjen.

 

4. Akneutbrudd

Kviser er en vanlig effekt under graviditet på grunn av bølgen av progesteron. Denne hormonelle ubalansen kan irritere ansiktsoljekjertlene og utløse talg overproduksjon. Overskytende olje kan tette porene dine, noe som resulterer i et kviser. Det meste av tiden synker progesteronnivåene, og kvisene forsvinner når babyen er ute. Progesteron forblir imidlertid rikelig for noen kvinner, og det samme gjør kviserproblemet. Kvinner kan også bli stresset etter fødselen, noe som ytterligere hindrer progesteronnivået fra å gå ned.

 

5. Tørr og kløende hud

 
Den såkalte "graviditetsglowen" begynner å avta etter fødsel siden huden blir ekstremt tørr og kløende. Du kan skylde på disse hudproblemene på hormonell ubalanse, men det er en underliggende grunn til dette problemet. Postpartum skjoldbruskkjertel er en kjent skyldige av postpartum hormonelle forandringer. Når skjoldbruskkjertelen blir betent etter fødsel, kan den hemme produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon, forårsake angst, tretthet, vektøkning eller tap, tørrhet i huden og til og med hårtap. Og selvfølgelig blir huden din kløende på grunn av tørrheten.

 

Postpartum Effekter på hår: Hvordan fødsel påvirker hårkvaliteten

Huden din er ikke den eneste berørte delen etter fødsel; Hårvekstproblemer kan også skje. Sjekk ut følgende postpartum effekter på håret ditt.

 

1. Tynnende hårstreng

Du kan merke en negativ endring i hårtettheten etter fødselen. Denne postpartum -effekten kan skje på grunn av blodtap under fødsel. Derfor må kroppen din fortsatt komme seg etter å ha mistet for mye blod. På grunn av dette etter mat, kan det hende at hårsekkene dine ikke kan motta tilstrekkelig næring av oksygen og næringsstoffer på grunn av den begrensede blodforsyningen.

 

2. Tørre låser

Hormonene dine blir gale under graviditeten og avtar plutselig etter fødsel. Denne hormonelle ubalansen kan hemme nærings- og vannfordelingen i de forskjellige delene av kroppen. Kroppen din kan ikke også være i stand til å tildele mer protein for å styrke hårets struktur, noe som gjør det mer sårbart for varme og forurensning. Som et resultat blir låsene dine raskt tørre og sprø.

 

3. Økt ansikts- og kroppshårvekst

Hvis østrogenproduksjonen synker, vil flere androgener overta kroppen, noe som påvirker hårveksthastigheten. Kvinner kan vokse raskere og tykkere hår på de andre delene av kroppen, for eksempel mage, armer og ben. Men ikke bekymre deg, for denne uønskede hårveksten vil bare vare i seks måneder.

 

4. Postpartum hårtap

Dine hormonelle nivåer avtar brått etter fødsel, noe som kan stresse hele systemet. Dessverre kan denne sjokktilstanden forstyrre hårvekstsyklusen. Det vil tvinge dine voksende eller anagenfollikler til overgang til hvilende eller telogenfase permanent, en hårtapstilstand kjent som telogenutstrømning. Som et resultat er hårsekkene dine avskåret fra blodtilførselen, noe som gjør det umulig for dem å dyrke nye tråder. Telogenakslene dine svekkes også gradvis, noe som fører til for tidlig skur.

 

Tips om hvordan du kan ta godt vare på håret og huden din etter graviditet

Fem viktige tips om hvordan du kan ta godt vare på håret og huden din etter fødselen

Nå som du er klar over mulig hårvekst og hudeffekter etter fødsel, må du forhindre at disse skjer. Les følgende tips om hvordan du kan ta vare på huden og håret ditt etter graviditet.

 

1. Vask håret og kroppen forsiktig og grundig to ganger om dagen.

Å oppdra et barn er ikke en unnskyldning for deg å hoppe over det daglige badet. Hvis du vil ta godt vare på huden og håret ditt, må du ta et bad hver dag. Å vaske håret og kroppen hjelper deg med å fjerne overflødig søppel og olje på porene dine, og forhindrer dermed hud- og hodebunnbetennelser. Vær imidlertid forsiktig med å vaske håret og huden din, for de kan bli altfor følsomme, spesielt etter fødsel.

 

2. Bruk produkter som er skånsomme og trygge for håret og huden din.

Både håret og huden din kan være overfølsom, spesielt for kjemikalier. Derfor må du være oppmerksom på produktene du bruker. Velg å bruke hårvekst og kroppsvaskprodukter som er giftige, alkoholfrie og sulfatfrie. Det ville også være best å bruke sjampo, balsam, rensemidler og såper laget med naturlige ingredienser.

 

3. Bruk essensielle oljer for å holde håret og huden hydrert.

Planteavledede oljer gir mange fordeler for håret og huden din. Slathering hårolje på låsene dine vil holde trådene fuktige gjennom dagen. Essensielle oljer som tea tree olje, lavendelolje, kokosnøttolje og peppermynteolje er beriket med vitaminer og antioksidanter som kan fremme hårvekst.
 
Essensielle oljer har også beroligende og betennelsesdempende egenskaper som kan berolige hudproblemene dine, for eksempel kviser og allergi. For eksempel er Tea Tree Oil et naturlig middel mot hudrelaterte problemer som vorter, kviser og dermatitt. Dessverre kan å gni for mye essensiell olje direkte på huden din tette porer og forårsake hudbetennelser. Det ville være best å fortynne din favoritt essensielle olje med en bærerolje før du bruker den på huden din.

 

4. Øk C -vitaminforbruket ditt.

Det er av største betydning å styrke immunforsvaret etter fødselen siden kroppen din fremdeles er i bedring. Derfor må du mate deg selv med alle nødvendige næringsstoffer for å holde hud- og hårproblemer i sjakk. Spis mye mat rik på vitamin C. Dette vitaminet er lastet med antioksidanter som kan beskytte folliklene dine mot frie radikale skader. C -vitamin kan også oppmuntre til kollagenproduksjon, noe som er gunstig for både hår og hud. Med C-vitamin kan du gjenopprette hudens strålende glød og hårets sunne utseende.

 

5. Sov tilstrekkelig slik at kroppen din kan gjenopprette.

Mangel på søvn er et utbredt spørsmål blant nye mødre. Selv om det kan virke umulig å nyte en god natts søvn hver natt, bør du fremdeles prioritere søvn. Stress er en primær faktor som utløser hud- og hårproblemer, som kan induseres på grunn av utilstrekkelig søvn. Prøv dermed ditt beste for å sove i seks til åtte timer hver dag.

 

Hold håret og huden glødende selv etter graviditet.

Graviditet og fødsel vil endre hver kvinne på så mange måter; Måtte de være gode eller dårlige. Gjenoppretting tar litt tid, men kvinner må aldri bruke å føde som en unnskyldning for å forsømme deres fysiske utseende. Kroppslige forandringer kan skje etter å ha bar et barn, men de kan minimeres hvis du vet hvordan du skal ta godt vare på kroppen din. Følg tipsene som er nevnt ovenfor, slik at du kan holde håret spretter og huden din er ungdommelig selv etter graviditet.

 

Postpartum hårtap er midlertidig.

Ditt hår etter graviditet er kanskje ikke i sin beste stand. Faktisk kan du miste mange hårstreng etter fødsel. Men lette angsten din, for du kan fremdeles gi det besteHårtapbehandling for postpartum -låsene dine. Bruk det sikreste ogBeste sjampo for hårtap og bruk noen av de besteTickTails hårvekstprodukter For å gi håret totaltHårrestaurering