Jednak najbardziej widoczne oznaki menopauzy są faktycznie odczuwalne przez skórę i włosy, ponieważ mają więcej reakcji niż inne części ciała. Co wyzwala te reakcje i jak wpływają one na twoje ciało? Znajdź odpowiedzi, poznając główny powód tych zmian.
Nadwrażliwość na etapie menopauzy
Jeśli ciąża jest okresem, w którym hormony szalą, menopauza jest jej wręcz przeciwnie. Twoje hormony lub chemiczne posłańcy twojego ciała doświadczają wielu wzlotów i upadków podczas okołomenopauzy. Poziomy estrogenu są znacząco wpływające, ponieważ jajniki stopniowo zmniejszają ich produkcję hormonalną. W rezultacie twoje ciało jest „zszokowane” nagłym poziomem hormonalnym, co powoduje nadwrażliwość i pogorszenie.
Możesz pomyśleć, że menopauzę można odczuwać tylko poprzez nieregularne okresy lub bóle głowy. Często kobiety pomijają zmiany skóry i włosów, aby zauważyć, że jest za późno. Oto, co musisz pamiętać: zarówno skóra, jak i włosy otrzymują niekorzystny wpływ zmian hormonalnych wywołanych menopauzą. Stają się zbyt wrażliwe, co może być dość niepokojące z twojej strony.
Jak więc menopauza dokładnie wpływa na twoje włosy i skórę? Jak Twoja skóra i włosy reagują na te zmiany? Karmij swoją ciekawość, czytając poniższe informacje poniżej.
Jak reagują Twoja skóra i włosy podczas menopauzy?
Czy jesteś ciekawy, co stanie się z twoją skórą i włosami w okresie menopauzy? Sprawdź następującą listę efektów menopauzy.
1. Twoja skóra staje się pomarszczona i obwisła.
Ostatnią rzeczą, jaką kiedykolwiek chciałbyś, jest to, aby mieć obrzydliwie i pomarszczoną skórę. Niestety zaczynasz doświadczać starzenia się skóry podczas fazy menopauzy. Dzieje się tak, gdy twoje ciało nie ma estrogenu, aby zwiększyć produkcję kolagenu. Kolagen to unikalne białko, które pomaga utrzymać twardą i elastyczną strukturę skóry. Tak więc, jeśli poziom kolagenu spadnie, twoja skóra nie pozostanie tak młodzieńcza i elastyczna, jak wcześniej.
2. Twoje rany leczą się wolniej niż zwykle.
Podczas okołomenopauzy kobiety powinny być bardzo ostrożne, aby uniknąć ran i obrażeń. Nauka odkryła wolniejsze gojenie się ran jako niekorzystne działanie menopauzalne, ponieważ estrogeny pomagają przyspieszyć nabłonek. W szczególności jedno badanie, które koncentrowało się na kobietach po menopauzie, wykazało pozytywny wpływ hormonalnej terapii zastępczej na naprawę ran.
3. Brązowe plamy pojawiają się na twarzy i innych częściach ciała.
Odbarwienie skóry to kolejny efekt menopauzy. Pigmenty twojej skóry pogarszają się, gdy hormonalna nierównowaga spotyka promienie ultrafioletowe. Te brązowe plamy są znane jako melasma i zwykle pojawiają się na policzkach, czocie, strefie T i górnej wardze z powodu przedłużonej ekspozycji na słońce.
4. Twoja skóra jest cienka, sucha i swędząca.
Suchość skóry jest częstym objawem kobiet w menopauzie. Niedobór estrogenu może również obniżyć produkcję glikozaminoglikanu (GAG). Ten szczególny rodzaj białka pomaga zachować wilgoć i składniki odżywcze, powodując świecącą i nawilżoną skórę. GAG jest również odpowiedzialny za proliferację komórek, która pomaga naprawić rany. Z biegiem czasu skóra skóry nawet się starzeje, powodując w ten sposób skórę cieńszą i bardziej podatną na otarcia i odwodnienie. Gdy skóra poczuje się sucha, może prowadzić do swędzenia. Dlatego brak estrogenów w ciele może utrudniać nawilżenie skóry i elastyczność.
5. Twoje pasma cierpią na wypadanie włosów w menopauzie.
Kiedy kot nie będzie, mysz zagra. To samo dotyczy twoich hormonów seksualnych. Gdy poziom estrogenu spadnie podczas okołomenopauzy, androgeny przejmie system. Ta hormonalna nierównowaga jest niezwykle ryzykowna dla twoich włosów, ponieważ testosteron może pomnożyć i siać spustoszenie w pęcherzykach włosów.
Cierpienie na stresujące sytuacje w okresie menopauzy może również przekształcić konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu. Ten silny androgen wiąże się z receptorem androgenowym pęcherzyka włosów, aż do miniaturyzuje. Im więcej DHT masz w ciele, tym więcej pęcherzyków będzie się kurczy, co prowadzi do wypadania włosów.
6. Twoje włosy na twarzy stają się grubsze niż przeciętnie.
W przeciwieństwie do włosów ciała i skóry głowy twarz doświadczy zmian wzrostu włosów z powodu napływu androgenów podczas okołomenopauzy. Niektóre kobiety doświadczają uprawy rozmytych włosów na twarzach. Ten nadmiar wzrostu włosów może sprawić, że poczujesz się samoświadomy. Nie martw się, ponieważ nadal możesz złagodzić ten niechciany wzrost włosów.
7. Twoje zamki stają się suszarki, rzadsze, bardziej kruche i nudne.
Hormony mają również odpowiedzialność za fizyczną teksturę i wygląd włosów. Spadek tych przekaźników chemicznych może odbijać się na produkcji Sebum gruczołów olejowych, powodując zamki suszarki. Zwiększony poziom stresu z powodu menopauzy może również przyczynić się do pogorszenia jakości włosów, powodując, że stała się rzadsza i bardziej krucha.
Martwości skóry i włosów: dziewięć sposobów, aby zminimalizować te reakcje
1. Ciesz się dietą bogatą w fitoestrogen.
Niedobór estrogenu jest podstawową przyczyną problemów ze skóry i włosów. W ten sposób musisz ponownie załadować swoje ciało za pomocą estrogenowego mimienia składników odżywczych zwanych fitoestrogenami. Te związki roślinne można znaleźć w produktach sojowych, nasionach lnu, nasionach sezamu, fasoli mung i otrębach pszenicy. Jedząc żywność wzbogaconą w fitoestrogen, możesz pomóc w regulowaniu poziomów hormonalnych, zapobiegając w ten sposób nadwrażliwości skóry i włosów.
2. Zawsze nawilżaj się.
Suchość jest powszechnym winowajcą problemów ze skórą i włosami. Dlatego najlepiej byłoby uzupełniać swoje ciało od ośmiu do dziesięciu szklanek wody każdego dnia. W ten sposób możesz uniemożliwić kusząco i matowe wygląd, a skóra i skóra skóry głowy poczuła się sucha i swędzącą.
3. Ćwicz, aby złagodzić stres.
Stres jest nieunikniony i pogarsza się, gdy doświadczasz ciężkich objawów menopauzy. Dlatego musisz zarządzać stresem i łagodzić stres. Ćwiczenia to zdrowy sposób na pozbycie się stresu fizycznego i psychicznego. Ponadto ćwiczenia mogą sprawić, że skóra może być twardsza i utrzymać zmarszczki i luźną skórę.
4. Chroń się przed ekspozycją na ciepło.
Kobiety w średnim wieku stają się nadwrażliwe na ciepło i światło słoneczne. Promienie ultrafioletowe słoneczne mogą przenikać twoje włosy i skórę i upośledzać komórki. Twoja twarz jest szczególnie zagrożona narażeniem na słońce, ponieważ jest podatna. Dlatego trzeba nosić krem przeciwsłoneczny w celu całkowitej ochrony przed uszkodzeniem UV. Użyj parasola i czapki, aby chronić włosy i twarz.
5. Śpij na czas i odpowiednio.
Dobrze sen to „wakacje” twojego ciała, pozwalając komórkom, tkankom i narządom na regenerację. Kiedy śpisz, twoje hormonalne gruczoły również się regenerują, co jest korzystne dla produkcji hormonalnej organizmu. Odpoczywanie przez co najmniej osiem godzin dziennie łagodzi poziom stresu, szczególnie w przypadku ciężkich objawów menopauzy.
6. Zwiększ spożycie witamin-C.
Witamina C jest znana z zachęcania do produkcji kolagenu, która jest korzystna zarówno dla skóry, jak i włosów. Ponieważ kolagen jest typem białka, ma aminokwasy, które mogą tworzyć i wzmacniać strukturę włosów. Ten niezwykły składnik odżywczy jest również niezbędny w zapewnieniu elastyczności i siły włókna skóry. Zatem zdrowe byłoby obfite zapasy witaminy C z owoców cytrusowych, ciemnych warzyw liściastych, jagód, pomidorów i arbuzy. Możesz także spożywać suplementy kwasu askorbinowego, jeśli twoje ciało brakuje w witaminie C.
7. Wybierz hormonalną terapię zastępczą.
Nierównowaga hormonalna jest głównym czynnikiem twojej menopauzalnej skóry i zmian włosów. Jeśli uważasz, że poziomy hormonalne nie współpracują z twoim ciałem, możesz przejść hormonalną terapię zastępczą. HRT jest leczeniem po menopauzie, które obejmuje leki hormonalne w postaci pigułek, łat lub żeli. Ta terapia pomaga ustabilizować poziom estrogenu, zapobiegając w ten sposób spustosze spowodowanemu nierównowagą hormonalną. Nadal najlepiej byłoby skonsultować się z zaufanym lekarzem przed przejściem tego leczenia.
8. Użyj produktów do włosów przeciw hair do włosów.
Niezależnie od tego, czy twój stan wypadanie włosów w menopauzie jest tymczasowy, czy stały, nadal musisz wzmocnić i chronić zamki przed nieodwracalnym uszkodzeniem włosów. Zatem niezwykle ważne jest stosowanie produktów przeciw hair do utraty włosów, takich jak szampony, odżywki i surowicy w celu zwalczania skutków spadku estrogenu. Wybierz te, które są bez toksyczne, aby wrażliwa skóra głowy i włosy mogły uniknąć problemów z wypadaniem włosów.
9. Poproś o pomoc dermatologiczną.
Wreszcie, nie zapomnij szukać pomocy lekarza w przypadku pogorszeniach włosów i skóry. Dermatolodzy mogą zidentyfikować podstawową przyczynę problemu skóry lub włosów i zapewnić właściwe leczenie. Dlatego nie zna się, jeśli uważasz, że sytuacja twojej skóry lub włosów jest poza twoją kontrolą.
Pozwól, aby twoje włosy rosły, a skóra świeci zdrowo.
Nie pozwól, aby menopauza obniżyła swoją samoocenę i niepokoić codziennego życia. Dlatego musisz dbać o swoje zdrowie w zakresie środków zapobiegawczych. Jeśli nie możesz uniknąć objawów menopauzy, możesz złagodzić efekty włosów i skóry za pomocą produktów włosów i produktów do pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji skóry. Żyj zdrowym stylem życia i nie pozwól, aby stres wpadł we włosy i skórę, abyś mógł cieszyć się czasami menopauzy z łatwością i szczęściem.
Powiedz nie menopauzalnemu wypadaniu włosów.
Wygraj bitwę z łysieniem menopauzalnym za pomocą Najlepszy szampon na wypadanie włosów. Niezbędne jest również zagęszczanie tych pasm i utrzymanie ich gładkiej i elastycznej konsystencji za pomocą Szampon zagęszczający włosy. Wybierając Najlepsze produkty do wzrostu włosów W przypadku rosnących warkoczy nigdy nie poczujesz negatywnych skutków menopauzy.