Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym dyrektorem, czy gospodynią domową, często co godzinę każdego dnia wciska jakąś pracę.
Ale codzienne ciśnienie może zwiększyć stres; Jeśli zostanie zignorowany, może to być szkodliwe dla twojego ciała i ogólnego zdrowia.
Jedną z niezdrowych odpowiedzi na stres jest wypadek włosów. Jeśli tracisz włosy bardziej niż zwykle (tracimy od 50 do 100 pasm dziennie), czujesz się bardzo zestresowany, niż mogłoby się wydawać.
Czy może być możliwe, że istnieje związek między stresem a wypadaniem włosów?
Większość warunków wypadania włosów jest spowodowana czynnikami genetycznymi i hormonalnymi. Według dr Lamena Plocha, dermatologa z Georgia Dermatology i Skin Cancer Center, „Kiedy nasze ciało doświadcza stresu, zasadniczo przechodzi w tryb przeżycia i odwraca zasoby od funkcji, które są niezbędne dla życia, takie jak wzrost włosów i wzrost paznokci i wzrost paznokci . ”
Stres i wypadek włosów u kobiet
Eksperci stwierdzili, że istnieje silny związek między wypadaniem włosów a stresem u kobiet. Istnieją różne obszary stresu, gdy wypadanie włosów stają się widoczne; rozwód i złamanie serca, utrata pracy, utrata członka rodziny, pogodzenie się ze znaczącymi zmianami w twoim życiu, wypadku lub urazie, a nawet brakiem snu, między innymi.
Kiedy jesteś zestresowany, twój nadnerczy staje się aktywny, prowadząc do produkcji kortyzolu, hormonu stresu, który zwiększa produkcję testosteronu, a z kolei przekształca się w DHT, który przerywa cykl wzrostu włosów. Stres ogranicza również dopływ krwi przez naczynia włosowate ograniczające tlen, składniki odżywcze i witaminy do docierania do mieszków włosowych.
Kiedy jesteśmy zestresowani, ciało zamyka produkcję włosów, ponieważ nie jest to konieczne do przetrwania i zamiast tego poświęca swoje energie do naprawy istotnych struktur ciała. Nagle możesz zauważyć, że na szczotce lub poduszce jest więcej pasm włosów niż normalnie.
DHT lub dihydrotestosteron jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do wypadania włosów. DHT jest aktywnym testosteronem przekształconym przez ciało z testosteronu. Jako dorośli DHT powoduje miniaturyzację włosów na skórze głowy, przekształcając je z powrotem na włosy dla niemowląt.
W porównaniu z mężczyznami kobiety mają ogólnie niski poziom testosteronu w ciele w porównaniu z żeńskim estrogenem. Jednak w niektórych punktach życia ta równowaga może się zmienić, co prowadzi do wytwarzania większej ilości DHT przez ciało.
Związane ze stresem wypadanie włosów może być również spowodowane stanem zwanym telogenem Effluvium. Stresujące doświadczenia mogą zszokować aż 70% włosów na skórze głowy i ostatecznie przedwcześnie wepchnąć pasma włosów do fazy spoczynkowej. Powoduje to zauważalny wzrost upadku włosów i przerzedzenie.
Według American Fair Fair Council (AHLC), włosy, które rozszerzają się z powodu stresu, odrastają, ale może to potrwać kilka miesięcy.
Jak odwrócić wypadanie włosów od stresu?
Pierwszym krokiem byłoby zmniejszenie stresu lub uniknięcie stresujących sytuacji. Jeśli jesteś poważnie zestresowany ze względu na już budujące obciążenie biurowe lub równoważenie dzieci z obowiązkami domowymi, musisz odpowiednio odzyskać.
Na przykład, jeśli praca i obowiązki krajowe powodują duży stres, odejdź od niego, spędzając wakacje.
Jeśli nie możesz uniknąć stresujących sytuacji, możesz nauczyć się z nimi radzić sobie. Istnieją techniki redukcji stresu, takie jak medytacja lub masaże skóry głowy w ulubionym salonie.
Powinieneś także uzyskać odpowiednie odżywienie włosów z antysresji żywności, które są pełne prawidłowych poziomów witamin, białek, minerałów i innych składników odżywczych niezbędnych do zdrowego wzrostu włosów, takich jak łosoś i tłuste ryby, szpinak, awokado, nabiał, szczupła czerwona mięso, chude kurczak, nasiona, zielona herbata, jagody, owies i zielone warzywa liściaste.
Jakie są zabiegi związane z wypadanie włosów związane ze stresem?
Uzyskaj utratę włosów związanych ze stresem, stosując produkty do wypadania włosów, które mogą odżywić włosy i stymulować nowy wzrost włosów.
Produkty do włosów zawierające naturalne blokery DHT mogą skutecznie zapobiegać i leczyć wypadek włosów. Naturalne blokery DHT obejmują między innymi: Saw Palmetto, ekstrakt z korzenia pokrzywy, biotyna, rozmaryn, podpala, a nawet kofeina. Te naturalne blokery DHT wnikają głęboko w skórę głowy i aktywnie atakują DHT, dzięki czemu włosy stały się pełniejsze i grubsze.
Chociaż stresujące doświadczenia są nieuniknioną częścią życia, to, jak dbasz o siebie, może przekształcić swoje doświadczenie w pozytywne, odżywcze dla zdrowia włosów.
Aby dowiedzieć się więcej na temat stresu i wypadania włosów, pobierz swój Darmowy przewodnik Dzisiaj.
Dowiedz się więcej
Uzyskać dalszy wgląd w Wyprawa włosów, Odrastanie włosów i szybsze uprawy włosów. Dowiedz się o łysienie, Łysienie wzoru kobiet i wypadania włosów u kobiet. Odkrywać Najlepsze witaminy do wzrostu włosów, szampon i odżywka do przerzedzających włosów kobiet.