Wśród wszystkich powszechnych oznak starzenia się łysienie lub wypadanie włosów jest jednym z nich. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie, ale zwykle przejawia się wokół waszych lat 40. Co może spowodować problemy z wypadaniem włosów i jak złagodzić szanse na utratę włosów? Dowiedz się więcej o tym, dlaczego kobiety powyżej 40 lat cierpią z powodu wypadania włosów i co możesz zrobić, aby leczyć ten problem z wzrostem włosów.
Wspólne wypadki włosów: dlaczego tracisz włosy, gdy masz ponad 40 lat
Wyprawa włosów zdarza się każdemu kobietom, ponieważ utrata pasm włosów jest częścią cyklu wzrostu włosów. Jednak gdy tracisz zbyt wiele pasm do włosów w ciągu jednego dnia (więcej niż średnia), być może będziesz musiał być zaniepokojony swoją sytuacją i spojrzeć na źródło problemu wzrostu włosów.
1. Starzenie się
Proces starzenia jest powolnym, ale pięknym procesem. Jednak starzenie może również spowolnić tempo wzrostu włosów, a nawet powodować umieranie komórek do włosów. W rezultacie niektóre mieszki włosowe osłabiają się, tracą pasma włosów, a następnie przestają hodować nowe.
2. Okołomenopauza
Menopauza oznacza zakończenie cyklu menstruacyjnego, ale nie dzieje się to nagle. Większość kobiet zaczyna doświadczać wczesnych oznak menopauzy podczas etapu okołomenopauzalnego, co dosłownie oznacza „wokół menopauzy”. Ten etap rozpoczyna się pod koniec lat 30. do wczesnych i połowy 40 lat. Co dokładnie dzieje się podczas okołomenopauzy? Podczas tej fazy poziomy hormonów stają się nieobliczalne. Wzrost i spadek może wpływać na wzrost i rozwój mieszków włosowych, powodując spadek pasm włosów.
3. Androgenetyczne łysienie (AGA)
Kolejnym powszechnym problemem z wypadanie włosów wśród wielu kobiet w wieku 40 lat jest Androgenetyczne łysienie (AGA) lub łysienie żeńskie. Ten warunek wypadania włosów występuje z powodu nierównowagi hormonalnej spowodowanej drastycznym spadkiem estrogenów w ciele. Im więcej enzymów 5α-reduktazy są obecne w ciele, tym wyższa jest szansa, że te androgeny lub męskie hormony płciowe zostaną przekształcone w dihydrotestosteron lub DHT, które są uważane za potencjalne zagrożenia dla wzrostu włosów. Mogą wiązać pęcherzyki włosów, dopóki nie kurczą się i umierają, co powoduje przerzedzenie włosów i wypadania włosów. Wiele kobiet zaczyna doświadczać wpływu AGA w wieku 40 lat, ponieważ ich jajniki zaczynają spowalniać produkcję estrogenu.
4. Geny
Tak, Twoja linia krwi ma również coś wspólnego z tym, jak rosną włosy i traci swoje pasma. Rodzice tracące włosy na początku lat 40. i 50. również dają swoim dzieciom większą szansę na przejęcie tego samego losu z powodu genetyki.
5. Stres
Bycie dorosłym może być stresujące, gdy obowiązki cię przytłaczają. Po narastaniu stresu może to odbijać się na twoim zdrowiu. W szczególności poziomy kortyzolu (hormony stresu) wzrastają drastycznie, a ciągły i przedłużony wzrost kortyzolu może zminiaturyzować pęcherzyki włosów i utrudniać odpowiedni wzrost włosów.
Stres może również wywoływać inne warunki wypadania włosów, takie jak łysienie Areata i Trichotillomania. Łysienie Areata (AA) to choroba autoimmunologiczna, która uruchamia układ odpornościowy do ataku na komórki w pęcherzykach włosów, co może wpływać na wzrost włosów.
Twój mózg ma również inne metody radzenia sobie z ekstremalnym stresem, a jeden z nich nazywa się Trichotillomania. Ten stan wywołany stresem popycha cię do pociągnięcia pasm do włosów na głowę, brwi i innych obszarach z włosami, dzięki czemu cierpisz na wypadek włosów.
6. Przedwczesna menopauza
Kobiety przechodzą etap menopauzy pod koniec lat 40. aż do wczesnych lat 50. Jednak rzadkie przypadki i niektóre czynniki mogą wywołać wczesną menopauzę. Po chirurgicznym usunięciu jajników wskazuje również, że twoje ciało nie będzie w stanie produkować estrogenów, dając swobodę dla androgenów, aby spowodować spustoszenie wzrostu włosów. Inne czynniki, takie jak genetyka, styl życia lub leki, mogą również powodować przedwczesną menopauzę.
7. Łysienie przyczepności
Bycie młodym nie daje nam przepustki, aby być nieostrożnym z naszymi nawykami pielęgnacji włosów. Niekorzystne skutki niewłaściwego rozebrania włosów, ponieważ jesteś młody, mogą objawiać się w latach 40. Będziesz nie tylko cierpieć z powodu przerzedzania problemów z włosami, ale możesz również cierpieć na stan wypadania włosów zwany łysieniem trakcyjnym. Ten rodzaj łysienia wynika z zbyt dużej szarpania włosów, zwłaszcza z ciasnymi fryzurami, takimi jak warkocze, splot, róża kukurydzy i kucyki. Agresywne ciągłe pociągnięcia włosów przez długi czas może rozerwać i bliź pęcherzyki włosów, uniemożliwiając im ponowne uprawę nowych włosów.
8. Problemy z stylem życia
Genetyka i schorzenia nie są jedynymi przyczynami wypadania włosów w wieku 40 lat. Twój styl życia, w tym sen i dieta, są również znaczącymi czynnikami, które mogą powodować wypadek włosów.
Na przykład nieodpowiedni sen może stanowić szereg ryzyka dla zdrowia, szczególnie w zakresie wzrostu włosów. Różne badania wykazały znaczenie problemów ze snem ze stresem i problemami wzrostu włosów. Brak snu podnosi poziom kortyzolu, co z kolei zwiększa szanse na uszkodzenie mieszków włosowych. Nie tylko to, ale sen wpływa również na cykl wzrostu włosów. Zakłócenie snu może również zakłócać proces wzrostu włosów, wpływając na proliferację komórek włosów i wzrost mieszków włosowych.
Dieta wpływa również na gęstość włosów i liczbę włosów. Na przykład problemy wywołane nadmiernym i długotrwałym spożywaniem alkoholu mogą objawiać się w latach 40., przy czym wypadek włosów jest jednym z nich. Diety restrykcyjne utrudniają również otrzymywanie niezbędnych składników odżywczych do wzrostu i rozwoju mieszków włosowych.
5 Możliwe sposoby zapobiegania problemom z wypadaniem włosów w latach 40.
Nie ma potrzeby obawy o problemy z wypadaniem włosów. Nadal możesz zapobiec zrujnowaniu łysienia w wieku 40 lat. Sprawdź następujące sposoby zatrzymania indukowania wypadania włosów.
1. Naucz się zarządzania stresem.
Stres nie jest czymś, czego można uniknąć przez całe życie; Zawsze będą stresujące sytuacje w dowolnym miejscu i czasie. Możesz jednak zrobić o wiele lepiej niż pozwolić stresowi się w ciebie dostać. Możesz skupić się na robieniu przyjemnych rzeczy, takich jak hobby i zajęcia rekreacyjne lub relaksujące. Ucząc się sposobów radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie z okolicznościami nerwowymi, możesz stabilizować hormony stresu i zmniejszyć ryzyko katastrofy wypadania włosów.
2. Pozwól, aby twoje włosy są porzucone od czasu do czasu.
Jak wspomniano wcześniej, traumatyczne fryzury przez długi czas może uszkodzić mieszki włosowe, a nawet wywołać łysienie przyczepności. Dlatego, gdy jesteś młody, pomiń ciasne fryzury, kiedy tylko możesz. Utrwalanie włosów pozwala na relaks i złagodzić szanse na blizny mieszków włosowych. Ale upewnij się również, że odpowiednio kondycjonują i wysuszają włosy, aby zapobiec kuszącym włosom.
3. Zwiększ spożycie fitoestrogenu podczas okołomenopauzy.
Znaczny spadek poziomu estrogenu jest główną przyczyną problemów okołomenopauzalnych, takich jak przerzedzenie włosów, upadek włosów i łysienie. Dlatego, aby udaremnić nierównowagę hormonalną od wyzwalania takich problemów, będziesz potrzebować zdrowej ilości pokarmów wzbogaconych w fitoestrogen w swojej diecie. Fitoestrogeny to związki roślinne, które mają właściwości mimienia estrogenu. Mogą pomóc narządom normalnie funkcjonować pomimo niedoboru estrogenu. Przykładami pokarmów bogatych w fitoestrogeny są soja, nasiona lnu, nasiona sezamu i suszona fasola.
4. Bądź bardziej delikatny podczas radzenia sobie z włosami.
Hairstyling nie tylko obejmuje kinu, ale dotyczy także produktów i narzędzi, których używasz do zarządzania włosami. Kiedy dotrzesz do lat 40., twoje włosy zaczynają się chude, osłabiają i stają się bardziej wrażliwe na napięcie fizyczne lub chemiczne. Dlatego zawsze najlepiej byłoby być bardziej ostrożni w stosowaniu produktów do wzrostu włosów i narzędziami do fryzur, których używasz, aby uniknąć uszkodzeń włosów i wypadania włosów.
5. Rozkoszuj się zabiegami keratyny i przeciwłowłasowłosymi.
Rzadko zdarza się, że kobiety tracą wszystkie swoje pasma włosów w wieku 40 lat, ale rozrzedzanie włosów mogą objawiać się wcześniej jako oznaka problemów związanych z starzeniem się lub hormonalnym. Jeśli zostaną zignorowane, twoje włosy w końcu zaczynają się rozluźniać i powodują problemy z upadkiem włosów. Aby temu zapobiec, musisz zwiększyć wzbogacenie białka, aby zahamować pęknięcie pasma. Najlepiej byłoby również stosować produkty przeciw hair do utraty włosów, aby zapobiec łysieniu.
Wielkie pytanie: czy HRT jest konieczne do walki z wypadaniem włosów w latach 40.?
W latach 40. wiele kobiet ma niekorzystne zmiany wzrostu włosów z powodu nierównowagi hormonalnej. Ta troska wywołała hormonalną terapię zastępczą (HRT) jako leczenie wypadania włosów lub zapobieganie kobietom powyżej 40 lat. Ale czy kobiety w średnim wieku do tej terapii? Jeśli pochodzeniem problemu z wypadaniem włosów jest niedobór estrogenu, najprawdopodobniej będziesz potrzebować HRT. Będzie to bezpieczne i skuteczne leczenie pod kierunkiem lekarza. Z drugiej strony, jeśli wzrost włosów wynika z innych czynników, takich jak styl życia, dieta lub stres, HRT nie będzie konieczne. Pamiętaj, że HRT jest przeznaczony tylko dla tych, którzy go potrzebują, ponieważ zepsuć poziom hormonów bez zgody lekarza i porady medycznej może pogorszyć problem i powodować inne konsekwencje zdrowotne.
Własność włosów wśród kobiet jest pobita.
Bez względu na to, ile zapewniania kobiety otrzymują od innych, ich troska o ich wygląd fizyczny zawsze tam będzie. Nie pozwól jednak, aby te obawy nie przeszkadzały ci jak najlepiej wykorzystać dorosłość. Przy odpowiednich środkach ostrożności, zdrowym stylu życia i najlepszym zabiegom każda kobieta może cieszyć się 40 -letnim, nie martwiąc się o utratę włosów.
Nigdy nie lekceważ problemów z wypadaniem włosów.
Wypadanie włosów zdarza się codziennie wśród kobiet, ale nadmierne Włosy wypadają jest dość niepokojące, ponieważ może to być znak problemu z wypadaniem włosów. Dowiedz się więcej o łysieniu żeńskiej i Najlepsze produkty do wzrostu włosów dla twojego Leczenie wypadania włosów.