Hoppa på och upptäck hårtillväxtförändringar som en kvinna upplever under och efter graviditeten.
Moderskapsdagböcker: Resan på ditt hår under graviditeten
När en kvinna blir gravid genomgår hon fysiska förändringar, särskilt i sin figur, hud, naglar och till och med hår. Gissa vad? Hormoner ska skyllas för dessa förändringar. Tack vare dessa kemiska budbärare skyndar hårtillväxten och strängarna blir hårdare än tidigare. Undrar du hur det händer? Lär dig mer om ditt hårs resa under graviditeten.
Som nämnts tidigare är hormoner, särskilt de som produceras av äggstockarna, ansvariga för hårtillväxtförändringar. Under graviditeten eskalerar de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron snabbt. Denna hormonella våg kan gynna ditt hår eftersom östrogener kan förlänga folliklarna i anagen eller tillväxtfasen, vilket innebär att mindre strängar faller ut. I sin tur blir håret tjockare och starkare under graviditeten.
Bortsett från östrogener, androgener, som är hårtillväxtregulatorer, också dubbla när du är gravid. Därför upplever gravida kvinnor att ha hälsosamt, lustigt och frizzfritt hår.
Det finns emellertid vissa fall där hår oavsiktligt blir tunnare när du är gravid. Detta tunnare problem kan bero på följande: hormonell obalans, missfall eller abort.
Den vanligaste orsaken till tunnare lås är dina hormoner oregelbundenhet. Hormonell obalans kan hända om en gravid kvinna plötsligt slutar använda orala preventivmedel och därigenom påverkar kroppens normala hormonella nivåer. Missfall och aborter som betecknar graviditetens slut kan tunna dina trådar negativt på grund av den plötsliga minskningen av östrogen. Om du inte behandlas kan du uppleva för tidig utsläpp till följd av hormonell obalans.
Att vara gravid kan också betyda att vara mer självmedveten. Därför spenderar kvinnor under graviditeten också mer tid och ansträngning på att försköna sig själva. Men många förväntade mammor tvekar att färga håret som en del av deras makeover. Oroa dig inte, för de flesta kemikalier i hårfärgämnen når inte det växande fostret.
Tyvärr kan hårsträngar bli mer känsliga för vissa ämnen om du har upplevt hormonella problem under graviditeten. Därför är det ett måste att hålla dina hormoner i schack. Det bästa sättet att undvika hårfiasko är att vänta efter graviditeten. Om du vill bedriva hårfärgning kan du också välja att använda växtbaserade hårfärgningar för hårets säkerhet.
En kvinnas prenatal resa har många upp- och nedgångar. Lyckligtvis, för ditt hår, blir det tjockare, längre och friskare under graviditeten. Men vad händer med din man efter förlossning? Är ditt hår fortfarande i sitt bästa skick? Lär dig mer om ditt hårs liv efter graviditeten.
Återhämtning och håravfall efter födseln: Vad händer med ditt hår efter förlossningen
Livet efter graviditeten kan vara ganska utmanande. Förutom att spendera sömnlösa nätter medan du tar hand om ditt nyfödda barn, kanske du börjar märka en annan uppsättning fysiska förändringar, särskilt hårväxt. Kolla in några av postpartumeffekterna på dina lås.
1. När kvinnliga könshormoner drastiskt minskar efter förlossningen kan ditt hår genomgåtelogenutflödet.
Efter nio härliga månader med att ha de bästa låsen i stan kan du börja uppleva betydande hårtillväxtförändringar. Här är de dåliga nyheterna: östrogen- och progesteronnivåer minskar drastiskt efter att ha bär ett barn. Denna hormonella nedgång kan påverka din hårväxtcykel negativt, vilket kan orsakatelogenutflödet. Denna typ av alopecia händer när dina hårsäckar ianagen fasförskjutning tilltelogenet eller vila. Som ett resultat faller dina trådar för tidigt efter graviditeten.
2. Stress och ångest kan utlösa problem med håravfall.
Studier visar att oxytocinnivåerna snabbt ökar efter förlossningen, vilket orsakar ångest. Vanligtvis kan din kropp bekämpa stress och ångest med hjälp av dina progesteroner. Men eftersom progesteronnivåer också är låga efter födseln, börjar du utveckla ångest efter födseln, vilket påverkar både ditt psykologiska tillstånd och din hårväxt.
Att vara mamma med ett nyfött barn betyder mer sömnlösa nätter. Att uppleva denna ångest efter graviditeten kan störa din sömncykel, och därmed inleda sömnlöshet och öka stressnivåerna. När en ny mamma blir stressad producerar hennes kropp för mycket kortisol och påverkar hårtillväxtcykeln. Således skulle det vara bäst att undvika stress till varje pris eftersom höga kortisolnivåer kan pressa dina folliklar till telogen fas, orsakar för tidigt hår.
3. En utarmning av sköldkörtelhormoner efter graviditeten kan bromsa hårväxten.
Din sköldkörteln ansvarar för att utsönta hormoner som reglerar kroppens metaboliska processer. Tyvärr minskar dessa sköldkörtelhormoner också i antal efter graviditet. Så vad det har att göra med ditt hår? Tyvärr kommer du att uppleva långsammare hårväxt utan tillräckligt med sköldkörtelhormoner, eftersom de ansvarar för att tillhandahålla energi för dina folliklar. Således blir ditt hår sparsare och färre på lång sikt.
4. Järnbrist är också en skyldige av alopecia.
När en kvinna levererar ett barn förlorar hon för mycket blod. Därför sjunker hennes järnnivåer också plötsligt på grund av kraftigt blodförlust. Som ett resultat lider en kvinna av järnbrist, vilket kan utlösa håravfall.
Hur påverkar järnbrist hårväxt? Ditt blod består mestadels av röda blodkroppar som innehåller det syrebärande hemoglobinet. Om det inte finns något järn, kommer din RBC: s hemoglobin inte att binda och bära syre i hela systemet. Därför hindrar järnbrist ditt blods syreförsörjning mot dina folliklar, vilket orsakar undernäring och miniatyrisering.
5. Amning av kvinnor kan drabbas av vitamin D -brist, vilket kan påverka ditt hårs kvalitet.
Studier visar de negativa effekterna av vitamin D -brist på dina växande lås. D -vitamin sägs vara ett viktigt näringsämne i skapandet av nya folliklar. Att ha otillräckligt D -vitamin i kroppen är också negativt kopplad tillalopecia areata, en autoimmun håravfallsstörning. Därför är det viktigt att hålla dina vitamin D -nivåer i kontroll för att förhindra oönskat håravfall.
Hur påverkar amning hårväxten? EnligtInternationell ammande tidskrift, Många ammande mödrar riskerar D -vitaminbrist, särskilt under vintern och våren. Således kan en brist på D -vitamin bromsa hårtillväxtprocessen, vilket inte är goda nyheter för nya mammor.
Hur man förhindrar att du tappar låsen efter graviditeten
För alla förväntar sig och nya mödrar där ute, här är din chans att förhindra att du tappar dina lås efter graviditeten. Kolla in flera sätt att stoppa håravfall efter födseln.
1. Allt börjar inifrån. Ge din kropp tillräckligt med näringsämnen.
Efter förlossningen kan du uppleva en minskning av dina energinivåer på grund av stress och trötthet. Därför måste du återuppliva din styrka genom att ha näringsrika måltider varje dag. Du måste förse din kropp med tillräckligt med vitaminer, proteiner och mineraler för hårets skull. På så sätt kan du undvika att dina endokrina körtlar är ur smack och därmed förhindrar hormonella fluktuationer från att utlösa håravfall.
2. Bli mildare med dina lås.
Ditt postpartumhår blir alltför känsligt. Därför måste du vara försiktig så att du inte kan orsaka för tidig utsläpp med dina dåliga hårvårdsvanor. Var mildare när du borstar och tvättar håret för att undvika att dra och bryta dina trådar. Om möjligt, undvik också sportiga hårda frisyrer, som bullar, hästsvansar och flätor.
3. Öka mängden och kvaliteten på dina lås med anti-hårförlustprodukter.
Att vara mild med håret räcker inte. Du måste förbättra dess kvalitet för att förhindra hårskador. Applicera således hårprodukter, till exempel schampon, balsam och serum, för att vinna mot håravfallsproblem.
Efter graviditeten är en minskning av östrogener en möjlighet fördihydrotestosteron (DHT) för att ta över ditt system och orsaka hårtillväxtproblem. Därför se till att dina anti-hårförlustprodukter är tillverkade med DHT-blockerande ingredienser, såsom sågpalmetto, grönt te och ginseng. Glöm inte att återfukta håret för att hålla dina lås hydratiserade, glansiga och hälsosamma.
4. Kontakta din hudläkare för mer information.
Sist men inte minst är det ett måste att konsultera din hudläkare för en djup förklaring av postpartum alopecia. Inte bara kommer din läkare att utbilda dig om detta håravfallsproblem, utan du kan också förhindra självmedicinering, vilket kan vara riskabelt för din man.
Låt ditt hår återfödas efter att du födde.
Ingenting känns mer uppfyllande än att hålla ditt dyrbara barn efter att ha födt. Att bära ett barn betyder dock också att offra så mycket, inklusive din hälsa. Ta därför hand om din kropp under graviditeten och efter förlossningen för att undvika att skada både dig och ditt barn.
Återuppliva håret.
Har du blivit trött på dina tråkiga lås? Oroa dig inte mer, för du kan ge ditt hår sin dagliga dos avhår vitaminer frånTjocktails hårväxtprodukter. Med dessa produkter kan du ge dina lås totalthåråterställning. Gör ditt hårblankare, fylligare och friskare genom att användaBästa schampo för hårtillväxt.