Vill du ha en uppgradering för dina korta lås? Tja, att förlänga dina lockar kan konsumera en god tid, och det kan hämma din drömhårmakeover. Om din tålamod mätare redan är vid gränsen, följ dessa nio sätt för att påskynda din hårtillväxt.
1. Bryt av från hårfärgämnen.
Hårtillväxt beror på de ämnen som ditt hår absorberar. Du kanske inte är medveten om de hårskadande kemikalier som finns i dina flaskhårprodukter. Många tillverkare manipulerar konsumenterna genom att använda termen "helt naturlig". Kontrollera inte bara etiketten; Kontrollera listan över ingredienser. Här är några av de kemikalier som ditt hår behöver undvika.
Hårfärgämnen är berömda förövarna av hårskador. Kvinnor använder sig av att färga sina lås av flera skäl. Överdriven exponering för dessa blek- och färgprodukter är mycket farligare än vad de tycker. Bland de mest skadliga kemikalierna är p-fenylendiamin, ammoniak, väteperoxid och syntetiska färgade pigment.
P-fenylendiaminE eller PPD är den ledande ingrediensen som finns i permanenta hårfärgämnen. Denna kemikalie ansvarar för att lägga hår i håret. Studier visar emellertid att höga nivåer av PPD kan orsaka allvarliga irritationer såsom dermatit, ögonirritationer och till och med anafylax (ett extremt fall av allergisk reaktion).
Å andra sidan tillåter ammoniak pigmentet att infiltrera dina trådar genom att öppna dina hårbeskrivningar. Dessa öppningar kan dehydrera dina trådar och orsaka tråkighet och brott.
Väteperoxid är en annan skyldige som ansvarar för att lysa håret. Genom att bleka håret med peroxid gör det möjligt för färgämnet att ersätta hårets nuvarande färg. Denna kemiska utlöser nagelbandskador, vilket leder till delade ändar och strängbrott.
Akta dig också för ditt hårfärgs konstgjorda färgpigment. Dessa syntetiska ingredienser kan orsaka biverkningar både på håraxeln och hårsäckarna. Färgmolekylerna kan tränga djupt in i hårbotten och orsaka negativa kemiska förändringar.
2. Behandla dig själv med hårmasker.
Förbereda inte ditt hår för att få den bästa behandlingen det förtjänar. Hårmasker tillfredsställer håråterställning. Att använda hårmasker innebär att skrova din man med unika ingredienser för hårstärkning och fuktgivande.
Vilka är några av de bästa hårmaskingredienserna för din hårmask? Kokosnötsolja toppar listan över ingredienser du bör öga. Denna eteriska olja i toppnivån innehåller fettsyror som tränger igenom håret och stimulerar näringsabsorption. Det är också en naturlig balsam mot hårtork.
Honung är också en guldstandard för naturliga ingredienser. Vetenskapliga studier kan intyga honungens förmåga att stimulera epitelcelltillväxt inom hårsäckarna. Denna ambrosial ingrediens deltar också i fuktretention. Det gör att ditt hår ser mer glansigt och tjockt ut.
Grönt te är också en stor hjälpande hand för hårväxt. Dess extrakt är rikt på antioxidanter som kallas epigallocatechin gallera eller EGCG, känd för att minska DHT -produktionen. Olika studier säkerhetskopierar också de underliggande effekterna av denna antioxidant. EGCG förhindrar att hormonella aktiviteter påverkar tillväxten av hårfollikel.
3. Skäm bort med hårbottenmassage.
Att tillämpa din personliga hårmask går bra med att massera hårbotten. En hårbottenmassage stimulerar korrekt blodcirkulation. Det tillåter blod att nå och återuppliva den under delen av dina folliklar. En studie från 2016 visade också en förstärkt aktivitet av tillväxtförstärkande gener bland kvinnor efter att ha fått hårbottenmassage. Att massera din hårbotten är också ett lugnande sätt att stressa dig själv, och därmed sänka dina stressnivåer. Att minska den stressinducerade DHT hjälper dina folliklar att få tillräckligt med näringsämnen för tillväxt.
Att ha en hårbottenmassage behöver inte vara dyrt. Du kan försiktigt massera hårbotten med fingertopparna, även med håret torrt. Du kan också ge din pate en massage medan du schamponerar håret. Att gnugga några eteriska oljor eller hårväxtserum i hårbotten under en massage rekommenderas också för att möjliggöra näringsabsorption. Om du har slut på tiden, få din hårbottenmassage från en certifierad hårterapeut.
4. Glöm aldrig att applicera hårbalsam regelbundet.
5. Undvik att dricka för mycket alkohol.
Studier har kopplat alkoholkonsumtion till håravfall. Först att dricka för mycket alkohol dehydrater din kropp, vilket får vissa hårsträngar att försvagas och falla ut.
För det andra kan dricka alkohol orsaka sömnstörningar. Du kan antingen sakna sömn eller ha för mycket sömn. När din sömncykel störs, släpper din kropp stresshormoner, vilket kan utlösa håravfall.
Slutligen är alkoholhaltiga drycker sura. När kroppens surhet spikar upp blir proteiner offerlammen för att balansera din pH -nivå. När proteiner som keratin tappas börjar dina trådar bli tråkiga och spröda. Därför minimerar du buzing om du vill hjälpa ditt hår att uppnå sitt bästa tillstånd.
6. Borsta håret med öm kärleksfull omsorg.
Vissa kvinnor ignorerar vikten av att välja den bästa kamen för sin man. En nyckel till växande hår är att använda rätt typ av hårborste för att smeka dina lås.
Många borstvarianter tillgodoser dina hårklippskrav. Använd en detanglingborste för att jämna ut ditt våta eller torra hår. Det kommer att förhindra delade ändar och strängbrott. Å andra sidan, använd en rund hårborste för att ge en omfattande, studsande utseende på ditt hår.
Att borsta håret håller också håret fuktigt. Det hjälper till att distribuera den naturliga oljan som produceras av din hårbotten. Den milda känslan från att kamma håret stimulerar också blodcirkulationen, vilket främjar hårväxt.
Hur kan du borsta håret med TLC? Först, borsta inte håret i hundra gånger. För mycket kamning kan försvaga hårsträngarna och orsaka hårbrott. För det andra, öva alltid mild borstning. Tvångsrakande kamer med håret kan leda till onödigt hårfall. Slutligen, desinficera alltid dina hårborstar för att undvika produktuppbyggnad och bakteriell infektion i hårbotten.
7. Inkludera fiskolja i din regim.
I motsats till dess namn luktar eller smakar fiskolja inte fiskig. Som ett ämne extraherat från feta fiskar är fiskolja känd för att vara den vanligaste källan till omega-3. Denna eteriska olja är också känd som ett hjälpmedel mot kvinnligt håravfall. Olika studier visar förbättring av hårväxten bland kvinnor som har tagit fiskoljetillskott.
Omega-3 stimulerar hårväxt på olika sätt. För det första stärker dess antiinflammatoriska egenskaper hårsäckens återväxt. Det öppnar upp dessa folliklar, vilket gör att fler trådar kan dyka upp. Det hjälper också till stimulering av hårtillväxt genom att multiplicera derma papillaceller under hårsäckarna. Omega-3: s primära fettsyra känd som docosahexaensyra eller DHA spelar en viktig roll i hårväxten. Under hårets livscykel hjälper DHA att förlänga anagenfasen och bromsa telogenstadiet.
För snabbare hårväxt måste du lägga till rikliga källor till omega-3 såsom makrill, lax, tonfisk och sardiner i din diet. Du kan också gabba fiskoljetillskott för att öka omega-3-nivåerna i kroppen.
8. Fyll din tallrik med näringsrika livsmedel.
Vägen till ditt hårs hjärta är genom magen. Anatomiskt har ditt hår inte ett hjärta. Att mata dig själv med näringsrika livsmedel kommer dock att hålla din man "levande" och frisk.
Vilka livsmedel måste inkluderas i din diet? Ät först en tillräcklig mängd proteinrika livsmedel som fisk, kött och mejeriprodukter. Dessa källor kommer att bidra till keratinproduktionen i kroppen. Det skulle vara bäst om du också tillfredsställer dina vitaminbehov genom att konsumera frukt och grönsaker. Slutligen fyll din tallrik med livsmedel som är rika på energiproducerande kolhydrater. Hårproduktion behöver energi, så begräns inte avstängda kolhydrater från din diet.
9. Använd det bästa hårtillväxtschampot för din man.
Ingenting slår en kvinna som använder det bästa hårväxtschampo för sina lås. Schamponering av håret ger en ren miljö för dina hårsträngar. Tvättning av håret med schampo rengör din hårbotten och förhindrar att överskottsolja ackumuleras på axeln. Det hindrar också mjällproduktion och hårbotteninfektioner.
Hur kan du bestämma det bästa schampot för ditt hår? Kontrollera först ingredienserna. Behandla ditt hår med ett drogfritt schampo. Undvik de produkter som är fyllda med giftiga kemikalier. Se till att ditt schampo också kompletteras med nödvändiga hår vitaminer, mineraler och oljor för hälsosam tillväxt. Ta inte bara något flaskschampo från skönhetshörnet. Välj schampo som är avsedd för dina hårtillväxtproblem.
Vad är den bästa vägen mot snabbare hårväxt?
Det bästa sättet att påskynda hårväxten kräver att du går på många vägar. Att växa håret är ingen enkel uppgift. Tidsbegränsningar, snäva budget och begränsade alternativ kan hindra dig från att behandla ditt hår med TLC. Men med ditt engagemang, ansträngning, tålamod och naturligtvis dina hårväxtprodukter uppnår du dina hårmål på nolltid.