Hiukset eivät kuitenkaan kasva ikuisesti. Kun nainen saavuttaa hänen 40 -vuotiaan, hänen hiuksensa eivät ehkä tunnu ja näyttävät hänen pääministerinsä aikana. Tällaiset hiusten kasvumuutokset voivat juurtua perimenopaapuihin ja saavat naiset tuntemaan itsensä tai menettämään itseluottamuksen.
Mikä on perimenopaapuja ja miten se vaikuttaa hiusten kasvuun? Kuinka naiset voivat estää hiustenlähtöongelmia tässä vaiheessa? Löydämme vastaukset näihin kysymyksiin tutkimalla enemmän perimenopateista ja sen vaikutuksesta hiusten kasvuun.
Perimenopausa: Kuinka se vaikuttaa hiusten kasvuun?
Vaihdevuodet merkitsevät munasarjojen eläkkeelle siirtymistä, jolloin myös kuukautisyklisi lopetetaan. Sitä ei kuitenkaan tapahdu rajusti. Kehosi kokee kolme erilaista vaihdevuosien vaihetta, nimittäin perimenopausa, vaihdevuodet ja postmenopausa. Ja jokaisessa jaksossa kehosi alkaa hidastaa munasarjojen estrogeenin tuotantoa.
Ensimmäinen siirtymävaihe on perimenopaapuja. Etuliite "peri-" tarkoittaa "ympärillä", joka selittää miksi perimenopausa on jotenkin vaihdevuosien ympärillä. Saat silti kuukautisi 40 -vuotiaana, mutta siitä voi tulla epäsäännöllinen ajoittain. Juuri tässä vaiheessa alat kokea estrogeenin laskun haitalliset vaikutukset.
Erilaisia oireita, kuten kuukautisten epänormaalisuus, mielialan vaihtelut, kuumat välähdykset ja vähentynyt libido, osoittavat, että olet jo perimenopausaalisessa vaiheessa. Kaikki naiset eivät kuitenkaan tiedä, että hiustenlähtö on myös yksi merkittävistä muutoksista perimenopaumeja aikana.
Miksi on mahdollista kadottaa hiuksesi perimenopauksen aikana?
Jos luulet, että perimenopausa ei ole iso juttu, olet väärässä. Tässä vaiheessa hormonien epäsäännöllisyys voi laukaista epäsuotuisat fyysiset ja emotionaaliset muutokset, jotka saattavat olla sinulle epämukavia. Jopa hiuksesi eivät vapauteta hormonaalisen epätasapainon vaikutuksista. Mutta miten se toimii?
Perimenopaapuut voivat vaikuttaa hiusten kasvuun kahdella tavalla. Ensinnäkin, koska estrogeenit auttavat lisäämään hiusrakkuloiden kasvua, estrogeenituotannon lasku voi myös vaikuttaa uusien hiusjuosten laatuun ja määrään. Toiseksi alhaiset estrogeenitasot voivat myös antaa tietä androgeeneille lisätä ja kutistaa hiusrakkuloita. Joko niin, menetät silti hiusnauhat, minkä vuoksi sinun on tehtävä jotain estääksesi sitä tapahtumasta.
Naisten hiustenhoito yli 40: 9 tapaa lopettaa hiustenlähtö perimenopauksen aikana
Hiustenlähtö ei ole jotain, joka on otettava kevyesti, sillä voit kärsiä siitä pysyvästi. Tässä on yhdeksän tapaa lopettaa naisten hiustenlähtö perimenopauksen aikana.
1. Pyydä hormoniasi tarkistamaan.
Se voi kuulostaa hiukan kalliilta tai aikaa vievältä, mutta hiustenlähtö kaikissa vaihdevuosissa liittyy todennäköisesti hormonaaliseen epätasapainoon. Siksi hormonitasosi tarkistaminen olisi älykäs siirto.
Verikoe on yksi helpoimmista menetelmistä hormonitasojen määrittämiseksi, mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni. Kun testi havaitsee hormonaalisen laskun, voit valita hormonikorvauksen.
2. Stabiloi hormonitasosi HRT: llä.
HRT tarkoittaa hormonikorvaushoitoa, lääketieteellistä hoitoa, joka sisältää ylimääräisiä hormoneja sen tasojen vakauttamiseksi. Voit joko nostaa estrogeenitasosi tai vähentää kehon androgeenejä.
Hormonikerroksella on myös erilaisia tapoja; Se voi tulla laastarina, renkailla, geeleinä, voiteilla, tabletteilla tai injektioilla. Mutta ota huomioon, että tällainen kohtelu on aina hyväksytty. Tarvitset silti lääkärisi viimeisen sanan ennen tämän hoidon aloittamista.
3. Harjoittele joka päivä.
Monilla naisilla perimenopausaalisessa vaiheessaan on usein vaikeuksia nukahtaa kuumien aaltojen ja yöhikoilujen takia. Vaikka nämä oireet saattavat tuntua normaalilta jokaiselle vaihdevuosien naiselle, nukkumismallissasi epäsäännöllisyys voi estää hiusten asianmukaista kasvua.
Yksi tapa parantaa unen laatua ja saada sinut nukahtamaan nopeammin ja syvemmälle on aerobinen liikunta. Harjoittamalla fyysisesti kyllästyt, työntämällä vartaloasi lepäämään pitkään. Kehon lämpötila jäähdytyksen jälkeen on myös verrattavissa kehon lämpöä, kun aiot torkkua, mikä merkitsee aivoja, että on aika nukkua hyvää yötä.
4. Hemmottele itseäsi nautinnollisiin aktiviteetteihin.
Ihmiset vanhenevat, he käsittelevät ja ovat huolissaan enemmän vastuista. Vaikka vastuullisuus on merkki kypsyydestä, se voi polttaa sinut ja aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Jälkimainingit eivät ole ollenkaan miellyttäviä, koska henkinen jännitys voi lisätä kortisolitasoja ja sekoittaa hiusten kasvujakson kanssa. Liian paljon kortisolia voi työntää enemmän hiusrakkuloita anageenin tai kasvuvaiheessa siirtymään telogeeniin tai lepovaiheeseen, mikä lisää hiustenlähtöongelmien riskiä. Siksi stressin lievittämiseksi keskitytään aktiviteetteihin, jotka tekevät sinusta onnellisen tai rentoutuneen. Tämän tekemällä voit vähentää kortisolin vaihtelun mahdollisuuksia.
5.tyyli hiuksesi vähimmäismäärään.
Niin paljon kuin haluat värjätä, käpristyä tai suoristaa hiuksesi, mikä tahansa näistä asettaa tressit todelliseen vaaraan. Hiusjuoset eivät ehkä ole vahvimpia perimenopauten aikana, mikä antaa sinulle ensisijaisen syyn huolehtia niistä. Kampaus ja hiusten väritys voivat vahingoittaa hiuksiasi hyväksi. Siksi olisi parasta lopettaa nämä tavat tällä välin. Jos se ei ole mahdollista, voit tyyliä hiuksesi vähimmäismäärään ja käyttää vain tuotteita, jotka tekevät hiuksillesi kaikkein pienimmät vauriot.
6. Lisää ravintoaineiden saantia.
Saatat olla kiireinen töissä koko ajan, mutta sinun ei pidä koskaan laiminlyödä asianmukaista ruokavaliota, vaikka olisit 40 -vuotiaana. Itse asiassa perimenopausaalisten naisten tulisi olla huolestuneita ravinnevajeesta, varsinkin kun he alkavat kokea hiusten kasvumuutoksia, kuten ohenevat hiukset. Muista, että hiusrakkulot luottavat kehosi ravintoaineisiin kasvattaaksesi hiusjuosia, joita voit saada ruokavaliosta.
Valitettavasti estrogeenien väheneminen, etenkin perimenopauten aikana, voi vaikuttaa kehosi ravintoaineiden imeytymiseen vähentämällä vitamiinien, vitamiinien, mineraalien, proteiinien ja aminohappojen tasoja, joita se voi tarjota hiusrakkuloitasi. Siksi varmista aina, että syöt tasapainoisen ruokavalion.
7. Sano "ei" alkoholille ja tupakoinnille.
Aikuisena oleminen antaa meille myös paljon vapautta tehdä asioita, joita alaikäiset eivät voi tehdä, kuten alkoholin juominen ja savukkeiden tupakointi. Tapahtuman tekeminen ei kuitenkaan välttämättä vaikuta terveelliseltä hiuksillesi, etenkin perimenopauksen aikana. Kuten aikaisemmin mainittiin, ravinteiden imeytyminen on kriittistä pitämällä hiusrakkuloitasi hengissä ja potkimassa, ja valitettavasti kohtuuton alkoholin kulutus voi estää sen tapahtumista. Alkoholilla ei ole vain vähän ravitsemusarvoa, vaan myös vähentää ruoansulatusentsyymejä, jotka estävät ravinteiden hajoamista.
Tupakoinnilla on myös haitallisia vaikutuksia verenkiertoon. Mitä kauemmin tupakoit, sitä enemmän toksiineja kasaantuu verisuoniin. Ne voivat estää suonet ja valtimoidesi, jotka voivat heikentää verenvirtausta, mikä estää ravintoaineiden imeytymistä. Savukkeen hiukkaset sisältävät myös syöpää aiheuttavia aineita, jotka ovat haitallisia soluillesi. Savukkeen tai tupakansavun myrkylliset kemikaalit voivat laukaista hapettumistoimia ja aiheuttaa hiusrakkuloita.
Nämä toiminnot eivät vahingoita, jos niitä tehdään kohtalaisesti ja toisinaan. Olisi kuitenkin parempi olla harjoittamatta näitä toimintoja hiuksiin liittyvien ongelmien käynnistämiseksi.
8. Vaihda parempiin hiusten kasvutuotteisiin.
Jotkut nykyisistä hiustenhoito -suosikkeistasi eivät ehkä pysty vastaamaan hiusten tarpeisiin perimenopauten aikana. Siksi kannattaa ehkä käyttää hiuksenhäviötuotteita säikeiden putoamisen estämiseksi. Varmista aina, että shampoollasi, hoitoainellasi ja seerumissasi on ainesosia, joilla on mahdollisia etuja hiustenlähtöongelmiin.
9. Mene punaisen valonhoitoon.
Jos luulet, että hiuksesi pettävät sinut ja muut kahdeksan menetelmää eivät toimi puolestasi, saatat päättää suorittaa hämärän laserhoito. Tunnettu myös punaisen valonhoitoksi, tämä hiuksenhäviöhoito toimii käyttämällä punaista valoa hiussolujen herättämiseksi ja niiden lisääntymisen stimuloimiseksi. Erityisesti fotonit tulevat ihon läpi ja polttavat solun voimalaitoksen (tai mitokondrioiden), jolloin solut voivat moninkertaistua nopeasti. Älä ole huolissasi tästä terapiasta, koska se ei ole invasiivinen, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse mennä veitsen alle kasvattaaksesi uusia hiuksia. RLT saattaa kuitenkin olla kalliimpaa kuin muut hiuksen vastaiset menetyshoitot. Siksi sinun on varauduttava ennen kuin valitset tämän vaihtoehdon.
Hiusten menetys perimenopauten aikana on hallittavissa ja evittäviä.
Naiset voivat kokea erilaisia ja epäsuotuisia ongelmia, kuten hiusten kasvuongelmia perimenopauksen aikana, mutta nämä oireet ovat estettävissä. Oikeiden hiustenhoitotapojen, terveellisten ja uusien elämäntapojen kanssa, joihin liittyy stressitöntä sijoitusta ja ravitsevaa ruokavaliota, sinun ei tarvitse huolehtia perimenopausaalisesta hiusten menetyksestä.
Aloita hiuksen vastainen menetysmatka nyt.
Etsitkö Paras hiustenlähtöhoito naisille? Ei tarvitse etsiä muualta, koska vain ThickTails Hiusten kasvutuotteet voi tarjota sinulle, mitä hiuksesi todella tarvitsee lopettaa hiustenlähtö. Ei vain, mutta jos käytät Paras shampoo hiustenlähtöön, sinun ei tarvitse koskaan huolehtia hiukset putoavat, etenkin ennen vaihdevuosien aikana, sen aikana ja sen jälkeen.