The Best Essential Oils for Menopausal Support | ThickTails

Les meilleures huiles essentielles pour le soutien ménopausé


Ce n'est pas sans stress de traiter des problèmes hormonaux lors de la phase ménopausée. Il y aura des jours où vous vous sentirez comme si le monde est contre vous. Il y aura aussi des moments où votre bonheur sera débordant. Mais surtout, vous obtiendrez de temps en temps divers changements dans votre corps. Ainsi, atténuer tous les effets ménopausaux possibles et indésirables est jugé nécessaire de pouvoir profiter pleinement de vos années 40 et 50.

Un moyen pratique et sain de soulager les symptômes ménopausaux consiste à utiliser des huiles essentielles. Ces substances dérivées de la plante sont chargées d'éléments nutritifs pouvant combattre les signes de la ménopause. Vous pouvez utiliser ces huiles thérapeutiques pour les traitements aromathérapeutiques et topiques, ce qui facilite la citation de différents symptômes de ménopause. En savoir plus sur les meilleures huiles essentielles pouvant vous soutenir tout au long de votre voyage ménopausique.

 

6 meilleures huiles essentielles pour le soutien ménopausé

6 meilleures huiles essentielles pour vous aider dans votre voyage ménopausal


Vous n'êtes pas seul pendant cette phase difficile dans votre féminine. Voici les meilleures huiles essentielles qui peuvent vous aider sur la ménopause.

 

1. Huile de menthe poivrée


Si vous recherchez un ingrédient naturel pour vous éviter des effets indésirables de la ménopause, vous devez avoir une main d'huile de menthe poivrée. Cet extrait essentiel, qui provient des feuilles de la Herb de menthe poivrée, en tête de la liste des substances thérapeutiques, car son parfum et sa saveur montent ont de nombreux avantages éprouvés pour votre santé physique et mentale.


L'huile de menthe poivrée est connue pour soulager la constipation, un après-effet courant des fluctuations hormonales lors de la transition ménopausée. Vos hormones féminines influencent les fonctions gastro-intestinales; Ainsi, la baisse des œstrogènes peut affecter vos fluctuations intestinales. Pour soulager votre problème de constipation, vous pouvez utiliser de l'huile de menthe poivrée. Ses propriétés antispasmodiques peuvent faciliter les muscles intestinaux, ce qui facilite la traverse des aliments digérés et être excrété par les intestins.


Les femmes de leur phase ménopausée peuvent également ressentir des maux de tête, des vertiges, des migraines et même des nausées, que vous pouvez blâmer pour un déséquilibre hormonal. Heureusement, vous pouvez soulager tous ces symptômes avec l'arôme vivifiant de l'huile de menthe poivrée.


Une baisse de vos niveaux d'œstrogènes pendant la périménopause peut également inciter une augmentation des androgènes, ce qui peut induire une alopécie androgénétique. Mais ne vous inquiétez pas, car vous pouvez traiter ce problème de perte de cheveux avec de l'huile de menthe poivrée. Selon la recherche, cet extrait de menthe peut inhiber profondément la 5-alpha-réductase, une enzyme responsable de la production DHT. Ainsi, tamponnant quelques gouttes d'huile de menthe poivrée peut vous faire sentir détendu et traiter votre perte de cheveux induite par la ménopause à la fois.

 

2. Huile de camomille


Si vous n'êtes pas un fan de la saveur et du parfum de menthe de la menthe poivrée de l'huile de menthe poivrée, vous pouvez essayer d'utiliser de l'huile de camomille à la place. L'huile de camomille sent sucré comme des tranches de pomme et des herbes ligneuses comme des herbes fraîches. Cet extrait vient également en deux variétés: les huiles de camomille allemandes et romaines, avec la camomille allemande étant un puissantchamazulènela source. Ce constituant chimique contribue à l'effet anti-inflammatoire de l'huile de camomille. L'utilisation de l'huile de camomille peut atténuer les irritations de la peau et les problèmes de croissance des cheveux car elle peut empêcher le gonflement des cellules dermiques, épithéliales et capillaires.


Boire une tasse chaude de thé de camomille après un massage relaxant est souvent recommandé car cela aide à vous détendre et à vous donner un sentiment de soulagement. Les propriétés de sédation de l'huile de camomille peuvent immédiatement soulager l'anxiété et le stress souvent expérimenté par les femmes périménopausées.


La peau sèche est également un autre problème courant pendant la phase ménopausée. Donc, si vous êtes une de ces personnes souffrant de problèmes de peau ménopausée, vous pouvez simplement frotter quelques tampons d'huile de camomille sur les zones touchées. L'huile de camomille est chargée d'acides gras qui maintiennent l'élasticité et la rétention d'humidité de votre peau.

 

3. Huile de sauge clarie


Lorsque vos hormones agissent, cela peut affecter votre humeur et vous rendre anxieux, mais vous pouvez réduire le stress et l'anxiété avec l'huile de sauge clarie. Cet extrait provient de la plante florale Sage Sage (Salvia Sclarea), qui est également un remède à base de plantes traditionnel pour les problèmes oculaires. Le parfum rafraîchissant de Huile de Clary Sage en fait un ingrédient fréquent dans l'aromathérapie et les traitements topiques.


Ce qui rend cette huile essentielle unique est sa capacité à supprimer les symptômes ménopausiques tels que les fluctuations de la contrainte, prévenir la dépression ménopause et guérir les problèmes de perte de cheveux.


Premièrement, inhaler l'arôme d'huile de Sauge de Clary Sage votre cerveau à la baisse de la pression artérielle et stabilisez la température de votre corps, en donnant un soulagement instantané, en particulier pour vos bouffées de chaleur ménopausées. Deuxièmement, il sert également de puissant anti-stresseur naturel. Il peut réduire les niveaux de cortisol dans votre corps, empêchant ainsi l'apparition de la dépression et de l'anxiété.


Troisièmement, le Huile de Sauge Clary est également utile, en particulier pour les problèmes de croissance des cheveux. Il possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent freiner toute inflammation de la peau et du cuir chevelu. Et bien sûr, cette huile essentielle est chargée de phytoestrogènes, qui peuvent réguler vos hormones et restreindre d'autres symptômes ménopausaux.

 

6 meilleures huiles essentielles pour le soutien ménopausique

4. Huile de lavande

 

Pendant la périmenopause, la plupart des femmes ont du mal à dormir sourdle la nuit. D'autres symptômes ménopausiques tels que des éclairs chauds, des palpitations et des sueurs nocturnes peuvent perturber votre sommeil. Dans certains cas, les femmes ont une insomnie en raison de ces symptômes, provoquant une ondulation d'autres problèmes de santé.

 

Par conséquent, pour traiter votre problème de sommeil, il serait fortement recommandé d'utiliser de l'huile de lavande, un ingrédient répandu dans l'aromathérapie. Cette huile essentielle est extraite de la station de lavande menthe (Lavandula angustifolia), c'est pourquoi cela sent super parfumé. Cet arôme enivrant calme vos nerfs, vous permettant de profiter d'une bonne nuit de sommeil. Il est également parfait pour vous fournir une sensation apaisante chaque fois que vous vous sentez fatigué, stressé ou irrité.

 

En plus de réduire vos problèmes de sommeil et vos sautes d'humeur, l'huile de lavande a également été un traitement populaire pour les bouffées de chaleur. Selon une étude de 2016 de l'Association médicale chinoise, presque toutes les femmes participantes qui ont utilisé de l'huile de lavande pendant des semaines car l'aromathérapie avaient une réduction significative de la gravité du flash à chaud. Cela peut également vous calmer, stabiliser votre fréquence cardiaque et vous faire sentir plus détendu lors d'un événement de flash à chaud. Pour récolter les avantages de l'huile de lavande, vous pouvez utiliser un diffuseur d'aromathérapie ou tamponner une petite quantité de cet essentiel sur votre peau si vous souhaitez inhaler cette odeur douce-parfumée de l'huile essentielle.

 

5. Huile d'agrumes


Les parfums fruités sont également en demande d'aromathérapie. Par exemple, l'huile d'agrumes ou un extrait de peau d'orange est devenue un ingrédient bien connu pour fournir un soulagement ménopausé. Cela peut empêcher les sautes d'humeur, traiter les problèmes d'acné et améliorer encore votre vie sexuelle.


Les balançoires d'humeur ont été un symptôme rampant pendant votre phase ménopausée. Mais avec le pouvoir de l'huile d'agrumes, son parfum sucré et fruité peut apaiser votre humeur, passant ainsi d'être irritable à une disposition plus heureuse et plus détendue.


Expérimenter des changements d'humeur n'est pas le seul problème que vous rencontrerez. Lorsque vous entrez dans la phase ménopausée, votre libido diminue également. Des études montrent que l'inhalation de ce parfum de zesty peut stimuler et augmenter votre lecteur de sexe, ce qui vous rend sexuellement actif, même à la fin des années 40 et au début des années 50.


Bien que non aussi commun que des éclairs chaudes ou des changements d'humeur, certaines femmes présentent également des éruptions de l'acné pendant la périmenopause due aux fluctuations hormonales. Vous pouvez utiliser de l'huile d'agrumes contre l'acné ménopausique, car elle a des qualités anti-inflammatoires et antimicrobiennes pouvant empêcher la croissance et la douleur bactériennes sur votre peau. Vous pouvez mélanger l'huile d'agrumes avec une autre huile de porteuse et l'étendre sur les parties affectées, mais n'en faites pas trop, car l'excès d'huiles peut obstruer vos pores et aggraver votre acné.

 

6. Huile de géranium


Le déséquilibre hormonal est le facteur principal déclenchant des problèmes ménopausaux, mais vous pouvez stabiliser vos niveaux hormonaux avec de l'huile de géranium. Cet extrait dérivé de la plante provient des feuilles distillées à la vapeur de géraniums ou de cranesbills (Pélargonium graveolens), qui poussent dans des régions tempérées et ensoleillées en Europe et en Afrique du Sud. L'huile de géranium peut être une huile essentielle moins populaire, mais elle a des avantages prouvés pour le soulagement de la ménopause.


L'huile de géranium a du géraniol et du citronellol comme ses principaux composants, avec le premier étant un puissant anti-antimicrobien et ce dernier étant un rappel d'énergie. Diffuser cette huile essentielle dans l'air tue les bactéries aéroportées et dégage un parfum rose et agrumé, qui peut être très relaxant et revitalisant en même temps.


Vous pouvez également utiliser les propriétés hydratantes de Geranium Huile pour atténuer votre peau sèche et irritée, un autre problème courant que la plupart des femmes rencontrent pendant la périmenopause. L'huile de géranium aide à piéger l'humidité tout en travaillant sur son travail de protection de votre peau contre les microbes et les inflammations.

 

Les huiles essentielles sont essentielles pour le soutien ménopausé.


Votre voyage ménopausé sera rocheux, car vous pouvez rencontrer des changements radicaux de votre humeur, de votre poids, de votre peau et même de la croissance des cheveux. Cependant, vous pouvez toujours faire de votre voyage régulièrement avec l'aide d'huiles essentielles naturelles. Ces substances dérivées de la plante vous feront non seulement vous sentir mieux, mais elles offriront également des prestations nutritionnelles et offriront des avantages pour les symptômes ménopausaux tels que la perte de cheveux. Faites votre voyage ménopausique agréable et valable en fonction des huiles essentielles dans votre routine quotidienne de soins personnels.

 

Les huiles essentielles ne suffisent pas pour la perte de cheveux induite par la ménopause.


L'utilisation d'huiles essentielles est vraiment utile pour améliorer la croissance des cheveux, mais il ne suffit pas de sauvegarder vos serrures de la ménopause. Il est également crucial d'appliquer le meilleurProduits de croissance des cheveuxsur vos cheveux et complétez votre corps avecvitamines capillairespour assurer l'excellent état de votre cheveux et prévenir votrecheveux de tomber